Naked in the Nest

  • Home
  • Naked in the Nest

Naked in the Nest Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Naked in the Nest, Health & Wellness Website, .

Naked in the Nest
คือพื้นที่ปลอดภัยที่ชวนคุยเรื่องที่ไม่มีใครพูด เพื่อให้คุณได้สำรวจความรู้สึก ความกลัว ความต้องการลึกๆ ทั้งในด้านตัวตน ความสัมพันธ์และเรื่องเพศ เพื่อเข้าใจและยอมรับตัวตนของคุณอย่างแท้จริง

26/02/2026

กลับมาแล้วค่ะทุกคน ช่วงต้นปีนี้เนสท์ยุ่งมากกกกกกกก เลยไม่มีเวลาลงคลิปถัดไป 😅

วันนี้อยากลองชวนทุกคนมามองความสัมพันธ์ในอีกมุมหนึ่ง เพราะ เวลาคุย เนสท์รู้สึกว่า หลายคนมองความสัมพันธ์เหมือนเป็นการสมัครงานเลย ที่เราจะต้องมีคุณสมบัติอย่างนั้นอย่างนี้ เราจึงจะถูกเลือก เวลาคิดแบบนี้ มันมักจะทำให้เรารู้สึกว่าเรา "ดีไม่พอ" เราจึงไม่ถูกเลือกใช่มั๊ยคะ ❌

แต่ถ้าลองมองอีกแบบล่ะ ว่า การมีความสัมพันธ์ มันคือ การเจอขนมที่เราอยากกิน 🥐🍬🍩🍰 ถ้าไม่เจอ ก็ยังไม่ต้องกินก็ได้นิ หรือ ถ้ายังไม่รู้จะกินอะไร ก็อาจจะต้องค่อยๆคิดก่อนรึเปล่านะ? 🤔

ลองฟังคลิปนี้กันดู แล้วดูว่า เราล่ะ เป็นคนชอบกินขนมแบบไหนคะ

สนใจพูดคุยหรือติดตาม
Facebook: Naked in the Nest
IG: Naked in the Nest
Line:

Happy New Year 2026!Wish your 2025 was a great memories and lessonsAnd your 2026 to become your greatest adventure and s...
01/01/2026

Happy New Year 2026!

Wish your 2025 was a great memories and lessons

And your 2026 to become your greatest adventure and soul searching year ❤

ขอให้ปี 2025 เป็นปีที่เต็มไปด้วยความทรงจำและการเรียนรู้

และปี 2026 ❤

30/12/2025

ก่อนจะหมดปี้นี้ มารีแคป ความสัมพันธ์กันค่ะ 🎉

โพสที่แล้วเนสท์มีคำถาม 4 ข้อ ให้เราได้รีแคปแบบใจดีต่อตัวเองกันไป

ในโพสนี้ เนสท์มีคำถามอีก 4 ข้อ ที่อาจจะช่วยให้ความสัมพันธ์ของเราพัฒนาขึ้นในปีหน้า

อย่าลืมใจดีกับตัวเองและกับความสัมพันธ์มากๆนะคะ ❤️

Let's have our 2025 recap relationship edition!!! 🎉

In the last post, I gave you 4 questions to have more self-compassion for yourselves this year

In this post, there are another 4 questions that might help you improve your relationship next year!

Don't forget to be kind to yourselves and your relationship ❤️

สนใจพูดคุย แอดไลน์
For therapy appointment add line ID

ในช่วงท้ายปีแบบนี้ ทุกคนคงกำลัง recap เรื่องราวในปี 2025 กันอยู่ในปีนี้ อาจจะมีหลายๆคนที่ชีวิตไม่ได้ราบเรียบ หรือ ไม่ได้...
24/12/2025

ในช่วงท้ายปีแบบนี้ ทุกคนคงกำลัง recap เรื่องราวในปี 2025 กันอยู่
ในปีนี้ อาจจะมีหลายๆคนที่ชีวิตไม่ได้ราบเรียบ หรือ ไม่ได้เป็นไปอย่างที่ต้องการ
บางครั้งการ recap แทนที่จะช่วยให้เราได้เห็นอะไรดีๆ กลับทำให้เรารู้สึกแย่ๆมากกว่า
หลายครั้งที่เราเจอเรื่องแย่ๆจากสังคมหรือคนภายนอก แต่ก็มีหลายครั้งที่เรารู้สึกว่าเราทำผิดพลาดเอง จนให้อภัยตัวเองไม่ได้
Self-compassion หรือ การมีเมตตาต่อตัวเอง จึงอาจเป็นสิ่งที่เราขาดไป
Self-compassion คือ การมีความเข้าใจ ความใจดี การให้อภัย ความหวังดี ความยินดี ความยืดหยุ่น ความอ่อนโยน ความโอบอ้อมอารี “กับตัวเอง”
หลายครั้งเราทำสิ่งที่เหล่านี้ให้กับคนอื่นได้อย่างง่ายดาย แค่เพียงเพราะ เรามองเค้าเป็นมนุษย์ ที่ไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ แต่เมื่อเรามองกลับมาที่ตัวเอง เรากลับมองว่า เราต้องสมบูรณ์แบบ ไม่อย่างนั้น จะไม่มีคุณค่า
ถ้าอย่างนั้น คำถามที่เราต้องถามตัวเองคือ "เราไม่ใช่มนุษย์หรือ?"
บางครั้ง เรากดดันตัวเอง ว่าเราต้องเป็นแบบไหน ต้องเข้มแข็ง ต้องประสบความสำเร็จ ต้องรอบคอบ ต้องไม่ผิดพลาด ต้องขยัน ต้องใฝ่รู้ ต้องเฟอร์เพค
เราเคยถามตัวเองจริงๆมั๊ยว่า เรากำลังกลัวอะไร?
ลองจินตนาการว่า ถ้าวันนี้คนที่เรารัก กำลังเจอสถานการณ์เดียวกับเรา เราจะให้ความรัก ความเมตตา ความเข้าใจกับเค้ายังไง และลองนำสิ่งเหล่านั้น กลับมาให้ตัวเองด้วยเหมือนกัน
อย่าลืมว่า เราก็เป็นคนคนหนึ่ง ผิดพลาดได้ ไม่รู้ได้ เผลอใช้อารมณ์ได้ อ่อนแอได้ หลงทางได้
ยอมรับตัวเอง ยอมรับความไม่สมบูรณ์แบบของตัวเราเอง
ความไม่สมบูรณ์แบบ คือ ส่วนหนึ่งของความเป็นมนุษย์

สามารถฝึกฝนการเพิ่ม self-compassion กันได้ ตามเวปไซต์นี้นะคะ :

https://self-compassion.org/self-compassion-practices/

สนใจพูดคุย สามารถแอดไลน์

21/12/2025

Emotion wheel part.2!

ในคลิปนี้ เนสท์ได้ลองยกตัวอย่างความกลัวที่ทุกคนคงเคยมี มาลองใช้กับ emotion wheel เพื่อให้ทุกคนเข้าใจมากขึ้น

ถ้าใครอยากลองทำตาม อย่าลืมกลับไปดูคลิปที่แล้ว และดาวน์โหลด วงล้ออารมณ์ เพื่อมาลองฝึกตามไปด้วย เนสท์ลงไว้ให้ ทั้งภาษาไทยและภาษาอังกฤษแล้วนะคะ

15/12/2025

บางครั้งเรามีความรู้สึก แต่เราบอกไม่ได้ว่าเรากำลังรู้สึกอะไร 😔 นั่นอาจเป็นเพราะเรามีคลังคำศัพท์ทางด้านอารมณ์ไม่มากพอ

ตัวช่วยหนึ่งที่จะช่วยให้เรา identify อารมณ์ของเราได้เก่งขึ้น คือ การใช้วงล้ออารมณ์ มาช่วยระบุให้ชัดเจน ✅

ถ้าเราบอกอารมณ์เราได้ เราอาจสื่อสารได้ดีขึ้น และยังเป็นบันไดไปสู่การมีความฉลาดทางอารมณ์ด้วย ❤️

หากใครอยากลองใช้วงล้ออารมณ์ สามารถดูตัวอย่างด้านล่างได้เลยนะคะ 👇

Emotion wheel English Version
➡https://uca.edu/bewell/files/2020/11/Feelings-Wheel-Learn-How-to-Label-Your-Feelings.pdf

https://www.6seconds.org/2025/02/06/plutchik-wheel-emotions/

วงล้ออารมณ์ฉบับภาษาไทย

https://www.facebook.com/uninthailand/photos/a.429374283808316/4452307454848292/?id=429168290495582

https://www.urbinner.com/post/know-basic-human-emotion-from-emotion-wheel

อย่าลืมกด follow เพื่อชมคลิป Part 2 ที่เนสท์จะยกตัวอย่างการใช้วงล้ออารมณ์ให้เพื่อนๆดูด้วยนะคะ😊

Resources:
United Nations Thailand สหประชาชาติ ประเทศไทย
https://uca.edu/
https://www.6seconds.org/
https://www.urbinner.com/

12/12/2025

Naked in the Nest คือ อะไร???
ไม่ใช่ชวนคุยแค่เรื่องเซกซ์ แต่มีมากกว่านั้น
อยากเข้าใจตัวเอง ความสัมพันธ์ และเรื่องเพศ ต้องติดตาม

What is "Naked in the Nest"?
Get to know a bit about me before we start cruising through this crazy world of sexology and relationship together

ช่วงที่ผ่านมาเนสท์ได้มีโอกาสพูดคุบกับ "Well เพื่อนรักษาใจ" เกี่ยวกับเส้นทางการเรียนจิตวิทยา ตั้งแต่สมัยม.ปลาย จนมาถึงปัจ...
24/11/2025

ช่วงที่ผ่านมาเนสท์ได้มีโอกาสพูดคุบกับ "Well เพื่อนรักษาใจ" เกี่ยวกับเส้นทางการเรียนจิตวิทยา ตั้งแต่สมัยม.ปลาย จนมาถึงปัจุบันที่จบโทใบที่ 2 แล้ว ชีวิตแต่ละช่วงจะเป็นยังไงและได้เรียนรู้อะไรบ้าง ลองฟังกันได้เลยนะคะ

สำหรับน้องๆที่กำลังสนใจเรียนจิตวิทยา หรือ ครอบครัวที่อยากเข้าใจการเรียนเพื่อช่วยให้น้องๆเลือกได้ดีขึ้น ทักมาคุยกันใน DM ได้เลยนะคะ อยากให้เด็กรุ่นใหม่เรียนจิตวิทยากันเยอะๆเลย 😁

เริ่มจากการเล่าให้ฟังดีกว่า ว่าเนสท์เรียนอะไรมาบ้าง แล้วทำไมถึงมาเรียน Sexology สามารถรับชมได้ที่ https://youtu.be/02zvD...
23/11/2025

เริ่มจากการเล่าให้ฟังดีกว่า ว่าเนสท์เรียนอะไรมาบ้าง แล้วทำไมถึงมาเรียน Sexology สามารถรับชมได้ที่ https://youtu.be/02zvDZy81oQ 😊

Super sorry for all of you who can't listen Thai, I will create another vdo sharing my story in English especially for you guys! Much love ❤️

#นักจิตวิทยา

สวัสดีทุกคนที่เข้ามาติดตามนะคะ หวังว่าเราจะได้เป็นเพื่อนร่วมทางในการรู้จักตัวเองไปด้วยกันนะคะ 😄Greeting everyone who fol...
23/11/2025

สวัสดีทุกคนที่เข้ามาติดตามนะคะ หวังว่าเราจะได้เป็นเพื่อนร่วมทางในการรู้จักตัวเองไปด้วยกันนะคะ 😄

Greeting everyone who follows my account! I hope you have fun exploring yourself with me 😊

Address


Telephone

+66651195567

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Naked in the Nest posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share