ห้องยา ฟาร์มา (2026)

11/04/2026

🥵 ร้อนจนร่างจะละลาย... ระวัง "ฮีทสโตรก" เล่นงานในวันแดดเผา!

อากาศร้อนจัดทะลุปรอทแบบนี้ ขอแนะนำ 4 ข้อควรจำ ป้องกันตัวเองจากโรคลมแดด (Heat Stroke) ให้อยู่รอดปลอดภัยในหน้าร้อนนี้:

1️⃣ ดื่มน้ำบ่อยๆ: จิบน้ำสะอาดทั้งวัน ไม่ต้องรอให้กระหาย (เลี่ยงแอลกอฮอล์และน้ำหวาน)
2️⃣ เลี่ยงแดดจัด: งดกิจกรรมกลางแจ้งช่วงเวลา 11.00 - 15.00 น.
3️⃣ ใส่เสื้อผ้าโปร่ง: เน้นสีอ่อน ระบายอากาศได้ดี ไม่รัดแน่น
4️⃣ ห้ามลืมเด็ก/สัตว์เลี้ยง: ทิ้งไว้ในรถจอดตากแดดเด็ดขาด! (เสี่ยงอันตรายถึงชีวิตภายใน 10 นาที)

🚨 สัญญาณเตือน: หากตัวร้อนจัด ผิวแดงแห้ง ไม่มีเหงื่อ และวิงเวียนศีรษะ นี่คือสัญญาณอันตรายของฮีทสโตรก! รีบโทร 1669 ทันทีครับ

ที่มา: สคร.5 ราชบุรี กรมควบคุมโรค

31/03/2026

☀️ ก็แดดมันร้อน...แต่เราต้องรอด‼️
เมื่ออากาศร้อนคือภัยสุขภาพที่ต้องเฝ้าระวัง 🌡️ กองระบาดวิทยา สรุปสถานการณ์ข้อมูลการเฝ้าระวังอาการเจ็บป่วยและเสียชีวิตที่เกี่ยวข้องจากภาวะอากาศร้อน ในช่วงวันที่ 28 ก.พ. - 15 พ.ค. 2568 เพื่อใช้ข้อมูลเป็นตัวสื่อสารให้ไม่ประมาทกับฤดูร้อนนี้ รวมถึงรู้เท่าทันความเสี่ยง และการป้องกัน 📈
หากแบ่งตามกลุ่มอายุ พบกลุ่มที่ได้รับรายงานสูง 3 อันดับแรก
1️⃣ วัยรุ่น (15-24 ปี) 40 ราย
2️⃣ วัยทำงาน (25-34 ปี) 38 ราย
3️⃣ ผู้สูงอายุ (60 ปีขึ้นไป) 29 ราย
(สะท้อนให้เห็นว่า กลุ่มวัยแรงงานและวัยรุ่นที่มีกิจกรรมกลางแจ้ง มีความเสี่ยงไม่แพ้กลุ่มผู้สูงอายุ) 👥
⚠️ กลุ่มเสี่ยงและปัจจัยสำคัญ
- อาชีพ ผู้ที่ต้องทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง 🧑‍🌾
- โรคประจำตัว เช่น ความดันโลหิตสูง เบาหวาน โรคหัวใจ โรคไต โรคเกี่ยวกับปอด 🩺
- พฤติกรรมเสี่ยงที่มักพบในการรายงานผู้ป่วยหรือเสียชีวิต เช่น "การดื่มสุราในภาวะอากาศร้อน" ซึ่งจะมีความเสี่ยงของอุณหภูมิในร่างกายสูง (Hyperthermia) ได้ง่าย
🚨 อย่ารอจนสาย! หากสังเกตตนเองหรือพบคนใกล้ชิดมีอาการ "ตัวร้อนจัดแต่ไม่มีเหงื่อ" ร่วมกับอาการสับสน หรือหมดสติ ให้รีบพาเข้าที่ร่ม คลายเสื้อผ้า ใช้ผ้าชุบน้ำเช็ดตัว และนำส่งโรงพยาบาลทันที

ที่มา: กองระบาดวิทยา กรมควบคุมโรค

14/03/2026

☀️ ภาวะโลกร้อน ระวังโรคร้ายๆ ที่อาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพคนทำงาน!
🥵 ทุกคนเคยสังเกตกันไหมว่า ‘ภาวะโลกร้อน’ ที่นับวันจะยิ่งรุนแรงขึ้นเรื่อยๆ นั้นไม่ได้ส่งผลกระทบต่อสิ่งแวดล้อมเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อสุขภาพและร่างกายของเราแบบไม่รู้ตัวอีกด้วย
🌡️ โรคที่เกิดจากอุณหภูมิสูงผิดปกติ เช่น โรคลมร้อน (Heat Stroke) เกิดจากอุณหภูมิร่างกายสูงเกินไปจนร่างกายไม่สามารถควบคุมได้ โรคที่เกี่ยวกับระบบไหลเวียนโลหิตและหัวใจ เช่น หัวใจวาย ความดันโลหิตสูง เนื่องจากร่างกายต้องทำงานหนักขึ้นในอากาศร้อน
👃 โรคระบบทางเดินหายใจ ที่ภาวะโลกร้อนส่งผลให้คุณภาพอากาศแย่ลง ฝุ่นละอองสะสมเพิ่มมากขึ้นทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหอบหืด โรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง และโรคภูมิแพ้ทางเดินหายใจ
🍛 โรคที่เกิดจากน้ำและอาหารปนเปื้อน จากการที่อุณหภูมิที่สูง หรือภัยพิบัติต่างๆ ส่งผลให้แหล่งน้ำและอาหารเสื่อมคุณภาพ เกิดเป็นอหิวาห์ตกโรค โรคบิด โรคท้องร่วงจากเชื้อแบคทีเรียหรือไวรัส และโรคอาหารเป็นพิษ
🦟 โรคที่มียุงเป็นพาหะ อุณหภูมิที่เพิ่มสูงขึ้นส่งผลต่อวงจรชีวิตยุง มีระยะเวลาในการฟักตัวเร็วขึ้น และแหล่งที่อยู่อาศัยของยุงเจริญเติบโตได้ดี เช่น โรคไข้เลือดออก โรคไข้มาลาเรีย
❤️‍🩹 ปัญหาสุขภาพจิต เช่น ความเครียด ภาวะซึมเศร้า หรือ PTSD จากเหตุการณ์รุนแรงทางธรรมชาติ เช่น ไฟป่า น้ำท่วม ภัยแล้ง รวมถึงความวิตกกังวลเกี่ยวกับสิ่งแวดล้อม (Eco-Anxiety)
👶 โรคที่เกี่ยวข้องกับกลุ่มเปราะบาง โดยเฉพาะเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ และผู้ป่วยเรื้อรัง จะได้รับผลกระทบมากกว่า จากโรคขาดสารอาหาร รวมถึงภาวะโภชนาการทุพโภชนาการในเด็กเล็ก
ดังนั้น เพื่อป้องกันไม่ให้โรคเหล่านี้เป็นอันตรายที่มากับภาวะโลกร้อน ขอแนะนำ 4 เทคนิคแก้ไขปัญหาโลกร้อน ที่เราทุกคนสามารถทำได้และจะช่วยให้มีสุขภาพที่ดีมากขึ้น ดังนี้
✅ ส่งเสริมการใช้พลังงานหมุนเวียน
เช่น พลังงานแสงอาทิตย์ พลังงานลม และพลังงานน้ำ ทดแทนการใช้ถ่านหิน น้ำมัน และก๊าซธรรมชาติ ที่สร้างมลภาวะให้กับสิ่งแวดล้อม
✅ เพิ่มพื้นที่สีเขียว ดูดซับคาร์บอน
ทั้งภายในพื้นที่ทำงาน ที่อยู่อาศัย สวนหย่อม หรือร่วมกิจกรรมอนุรักษ์พื้นที่ป่า ลดผลกระทบจากภาวะโลกร้อน
✅ ใช้พลังงานอย่างรู้คุณค่า
ด้วยการเปลี่ยนมาใช้เทคโนโลยีที่ช่วยลดการใช้พลังงาน ปรับปรุงระบบการผลิตในโรงงาน และการออกแบบอาคารให้มีประสิทธิภาพเพื่อลดการใช้พลังงาน
✅ ลดของเสีย รีไซเคิลขยะอย่างเหมาะสม
ด้วยการการลดขยะ การรีไซเคิล การใช้ซ้ำ และการจัดการขยะอินทรีย์โดยเปลี่ยนเป็นปุ๋ยหมัก เพื่อลดการปล่อยก๊าซมีเทนจากการฝังกลบขยะ

ที่มา: กรมควบคุมโรค

21/02/2026

🪰รู้จัก “ตัวคุ่น” หรือ “ริ้นดำ” (Black flies)
☀️ ตัวเมียออกหากินเวลากลางวัน
🌏 พบได้ทั่วประเทศไทย ขยายพันธุ์ในแหล่งน้ำไหล วางไข่บนผิวน้ำ ตัวอ่อนอาศัยตามลำธารใกล้ก้อนหิน
⚠️ อาการเมื่อถูกกัด
🔸 มีตุ่มนูน เลือดซึม > ต่อมาบวมแดง อักเสบ และคันมาก
🔸 หากแพ้รุนแรง อาจมีไข้ 🤒 ปวดศีรษะ 🤕 คลื่นไส้ 🤢 หรือหอบหืด 😮‍💨
🩺 การรักษาเบื้องต้น💖
💧 ทำความสะอาดด้วยน้ำสะอาด
🧊 ประคบเย็นเพื่อลดบวม
🧴 ทายาลดคัน หรือ กินยาแก้แพ้
📌 สิ่งสำคัญคือห้ามเกานะคะ 🚫🖐️
✅ การป้องกัน
🧴 ใช้ยาทากันยุงที่มีส่วนผสมของ DEET (ความเข้มข้น 20-30%)
👕 ป้องกันตัวเอง ใส่เสื้อผ้าให้มิดชิด
🚫 เลี่ยงพื้นที่เสี่ยง : โดยเฉพาะบริเวณริมน้ำตกหรือลำธารในป่า ช่วงกลางวัน
❗ หากมีอาการแพ้รุนแรง ควรรีบพบแพทย์ทันที

ที่มา: กรมควบคุมโรค

20/02/2026

ประกาศรับสมัครงาน ตำแหน่งผู้ช่วยเภสัชกร
พิกัดร้าน : พัทยา ชลบุรี 🙋‍♀️

• มีประสบการณ์ทำงานร้านยา** อย่างน้อย 2 ปี
• เพศหญิง อายุไม่เกิน 40 ปี
• เงินเดือนเริ่มต้น 17,000 ++ (ตามประสบการณ์)
• มี OT ชั่วโมงละ 60 บาท
• มีโอที 3,500-5,000/ต่อเดือน
• ร้านเปิด 8.00-21.00 น.
(เวลาทำงาน 8.00-18.00 น.รวมพัก)
หรือตามตกลง
• วันหยุด 1วัน/สัปดาห์, นักขัตฤกษ์
• มีโบนัส (ตามผลประกอบการ)

☎️ ท่านใดสนใจ ติดต่อสอบถามมาได้เลยนะคะ ^^
Line ID: por_suchaporn
Tel: 081-872-5811, 087-275-9397

04/02/2026

📣 รายงานสถานการณ์ PM 2.5 จ.ชลบุรี
วันที่ 4 กุมภาพันธ์ 2569 ณ 07.00 น.
😷 คุณภาพอากาศอยู่ในระดับ
#ปานกลาง สีเหลือง 🟨
สูงสุดที่ 34.3 มคก./ลบ.ม.

(บางพื้นที่) คุณภาพอากาศอยู่ในระดับ
#ดี สีเขียว 🟩
ได้แก่ อำเภอพนัสนิคม และเกาะจันทร์

✅ #คำแนะนำ
👫 ประชาชนทั่วไป
- เลี่ยง ทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง
- เฝ้าระวังอาการ หากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์ทันที

😷 ประชาชนกลุ่มเสี่ยง
- ลดระยะเวลาทำกิจกรรมหรือออกกำลังกายกลางแจ้ง
- หากต้องการออกจากบ้านควรสวมหน้ากากป้องกันฝุ่น
- เฝ้าระวังอาการหากมีอาการผิดปกติให้รีบพบแพทย์ทันที

27/01/2026

เมื่อการเมืองเริ่ม "แบ่งขั้ว" จนใจเราเริ่ม "พัง" มาเช็กสัญญาณ และสร้างพื้นที่ปลอดภัยกันครับ 🦉🧡

การเห็นต่างทางการเมืองเป็นเรื่องปกติ แต่หากความต่างนั้นนำไปสู่ “ภาวะแบ่งขั้วทางความคิดทางการเมือง (Polarization)” ที่รุนแรง จนส่งผลกระทบต่อความสัมพันธ์และสุขภาพจิต ถึงเวลาที่เราต้องกลับมาสำรวจตัวเองครับ

⚠️ สัญญาณที่บอกว่า "ควรพัก" จากบทสนทนาการเมือง

📌ใจเต้นแรง หงุดหงิดง่าย 💓
📌เริ่มรู้สึกโกรธหรือเครียด ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มคุยกัน 😤
📌เริ่มมองคนเห็นต่างว่าเป็น "ศัตรู" 🚫

🧠 ผลกระทบทางจิตใจที่ไม่ควรมองข้าม: อารมณ์ลบและความเครียดสะสมจะทำให้ ฮอร์โมนคอร์ติซอล ในร่างกายเพิ่มขึ้น เสี่ยงต่อภาวะเครียดเรื้อรัง วิตกกังวล และซึมเศร้าได้

🌈 วิธีสร้างพื้นที่ปลอดภัยทางอารมณ์
1️⃣ การสื่อสารอย่างสันติ ฟังอย่างตั้งใจ ไม่ตัดสิน และใช้เทคนิคสะท้อนความรู้สึก เช่น "ฉันรู้สึกกังวลเมื่อ..." แทนการกล่าวโทษ
2️⃣ กำหนดช่วงเวลา "พักจากการเมือง" ลดการรับข้อมูลจากโซเชียลมีเดียระหว่างวัน เพื่อกลับมาโฟกัสกับปัจจุบันและการทำงาน

19/01/2026

💊 รับสมัครผู้ช่วยเภสัชกร 1 ตำแหน่ง 😀

📍พิกัดร้าน : พัทยา ชลบุรี
อยู่เส้น ทุ่งกลมตาลหมัน 9 (ซอยพัฒนาการ 4)

• มีประสบการณ์ทำงานร้านยา** อย่างน้อย 1 ปี
• เงินเดือนเริ่มต้น 17,000 ++
(ตามประสบการณ์)
• มี OT ชั่วโมงละ 60 บาท
• มีโบนัส (ตามผลประกอบการ)
• เวลาทำงาน 8.00-21.00 น. (รวมพัก) หรือชั่วโมงทำงาน ตามตกลงได้
• วันหยุด 1วัน/สัปดาห์, นักขัตฤกษ์

“ เน้นเรื่องการบริการลูกค้า ยิ้มแย้ม แจ่มใส ขยันซื่อสัตย์ มีความรับผิดชอบ “

☎️ ท่านใดสนใจ ติดต่อสอบถามมาได้เลยนะคะ เจ้าของร้านใจดี ^^

Line ID: por_suchaporn
Tel: 081-872-5811, 087-275-9397

11/01/2026

“6-7” (Six Seven) คืออะไร? ทำไมลูกหลาน Gen Alpha ถึงชอบพูดกันจัง? 🤔✨

วันนี้กรมสุขภาพจิตจะพามาทำความเข้าใจกับเทรนด์การสื่อสารที่เป็น “ความไร้สาระที่มีเสน่ห์” ของเด็กๆ ยุคนี้ครับ จริงๆ แล้วมุกเหล่านี้อาจดูเหมือนไม่มีความหมาย แต่มันสนุก... “เพราะมันไม่มีความหมาย” นั่นเอง!

💡 ทำไมเด็กๆ ถึงชอบพูดว่า “6-7”?
🔐 รหัสลับของกลุ่ม เป็นคำที่ผู้ใหญ่ไม่เข้าใจ ทำให้เด็กรู้สึกว่าเป็น “พวกเดียวกัน”
💬 ใช้ได้ทุกสถานการณ์ ใช้แทนคำว่า งั้นๆ / ก็ดีนะ / ไม่รู้สิ (คล้ายกับคำว่า So-so)
🤪 วัฒนธรรมความปั่น มุกไร้ที่มา ที่ยิ่งผู้ใหญ่ทำหน้ามึนตึ้บ เด็กๆ ก็ยิ่งขำ

👨‍👩‍👧‍👦 แล้วพ่อแม่... จะรับมือยังไงดี? คุณพ่อคุณแม่ไม่ต้องพยายามทำตัวเป็นเด็กตามลูกก็ได้ครับ
แค่ “เปิดใจรับความต่าง” 🔎 ไม่ต้องหาตรรกะ: ปล่อยให้ความไร้สาระได้ทำหน้าที่ของมัน
😊 เนียนแต่ไม่ฝืน เข้าหาลูกด้วยความเป็นธรรมชาติ
💡 มองเป็นการทดลองภาษา เป็นการเรียนรู้การสื่อสารในรูปแบบใหม่ของเด็กๆ
💬 เล่นมุกหักมุมบ้าง ร่วมวงสนทนาด้วยอารมณ์ขัน
🙌 ร่วมขำโดยไม่วิจารณ์ สร้างพื้นที่ปลอดภัยในความสัมพันธ์

จำไว้ว่า... แค่ไม่ปิดใจ ความสัมพันธ์ก็เดินต่อได้แล้วครับ 🧡

ที่มา: กรมสุขภาพจิต

07/01/2026

💊😴 ยากินแล้วง่วง เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุ 🚗⚠️

อ่านฉลากยาทุกครั้ง โดยเฉพาะคำว่า “ยานี้อาจทำให้ง่วงนอน”
อาการง่วงอาจเกิดภายใน 30 นาที – 1 ชั่วโมง และอยู่ได้นานหลายชั่วโมง

กลุ่มยาที่ทำให้ง่วงซึม ได้แก่
ยาแก้แพ้ แก้คัน ลดน้ำมูก 🤧
ยาแก้เมารถ เมาเรือ 🤢
ยาแก้ปวด ยาคลายกล้ามเนื้อ 💊
ยานอนหลับ ยาคลายเครียด ยาแก้ไอ และยาบางชนิดอื่น ๆ

ขับขี่ปลอดภัย 🚦
พักผ่อนให้เพียงพอ หลีกเลี่ยงการขับรถเมื่อกินยาที่ทำให้ง่วง
สงสัยเรื่องยา ปรึกษาแพทย์หรือเภสัชกร 👩‍⚕️👨‍⚕️

ที่มา: กรมควบคุมโรค

ห้องยา ฟาร์มา

11/04/2026

31/03/2026

14/03/2026

21/02/2026

20/02/2026

04/02/2026

27/01/2026

19/01/2026

11/01/2026

07/01/2026

Address

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share