29/06/2026
💊 المكمّلات الغذائية... شنوة فايدتها وكيفاش نستعملوها؟
المكمّلات الغذائية هي منتجات تساعد الجسم على تعويض بعض الفيتامينات، المعادن أو العناصر الغذائية وقت اللي يكون فما نقص أو احتياج معيّن.
لكن هل كل واحد لازم ياخذها؟ 🤔
الإجابة: لا. المكمّلات ما تعوّضش الأكل الصحي، ولازم تتاخذ حسب حاجة الجسم وتوصية مختص.
🎥 في هذا الفيديو،أخصائية التغذية زينب باقية تفسّر: ✅ شنوّة هي المكمّلات الغذائية؟ ✅ فين تنجم تكون مفيدة؟ ✅ كيفاش نستعملوها بالطريقة الصحيحة؟ ✅ وشنوّة الأخطاء اللي لازم نتجنّبوها؟
تابعوا الفيديو واستفيدوا من المعلومات الصحيحة. 🌿💙
#صحة #فيتامينات
