Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse

Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse, Medical and health, Sousse.

02/09/2026

✨ ماذا يحدث لجسمك بعد الحجامة؟ 🌿🩸

بعد جلسة الحجامة، قد يشعر بعض الأشخاص بـ الاسترخاء🧘‍♀️، الخفة، النعاس أو التثاؤب🥱، وهي استجابات يمكن أن ترافق حالة الاسترخاء بعد الجلسة.

وأحيانًا قد تظهر مشاعر أو رغبة في البكاء بشكل مفاجئ😥. من الناحية النفسية، يمكن أن يكون ذلك مرتبطًا بتخفيف التوتر أو التعبير عن مشاعر مكبوتة، خاصة بعد فترات طويلة من الضغط أو الحزن او حتى بعد فقدان شخص عزيز عليك. 🤍

لكن من المهم علميًا ألا نعتبر هذه الأعراض دليلًا على خروج الصدمات أو العين أو الحسد من الجسم؛ فهذه أمور لا يمكن إثباتها طبيًا من خلال الحجامة.

🕊️ وقد تحمل الحجامة أيضًا بُعدًا روحانيًا عند من يؤمن بها، فقد ورد عن النبي ﷺ في الحديث: «إن أمثل ما تداويتم به الحجامة».

🌿 الحجامة ليست مجرد جلسة… بل لحظة عناية واهتمام بالجسم والنفس.

🏥 Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse

👩‍⚕️Kinésithérapeute :👉 Safa Essouki 🤍

☎️ Numéro whatsapp : (+216) 52 58 66 62

📍localisation : sousse (garanemsa) imm.sedik en face de café ribat
bienvenue 🤍
🥼🤍👆

#الحجامة #الاسترخاء #الصحة

27/08/2026

✨ حجامة منزلية وعناية متكاملة بالجسم في Centre Alsafa

العناية بجسمك موش كان على المظهر… هي زادة لحظة راحة، استرخاء وعناية متكاملة 🌿

في Centre Alsafa نقدّم لك جلسة تجمع بين:

✨ مساج للوجه + الحجامة التجميلية للمساعدة على تحسين مظهر البشرة ومنحها مظهراً أكثر نضارة وحيوية.

✨ حجامة الظهر ضمن جلسة عناية واسترخاء تساعدك على الشعور بالراحة والتخفيف من التوتر العضلي.

✨ دعم وتحفيز عمل الجهاز اللمفاوي والمساهمة في تنشيط الدورة الدموية.

✨ العناية بمظهر الجلد والمساعدة على منحه مظهراً أكثر حيوية ونضارة.

✨ والأهم… استرخاء عميق يمنحك لحظة هدوء وراحة بعيداً عن ضغط الحياة اليومية. 🤍

🌸 لأن جمالك وراحتك يبدأوا بالعناية بجسمك…
دلّل نفسك بجلسة تجمع بين العناية، الاسترخاء والجمال في Centre Alsafa.

📍 Centre de Rééducation Fonctionnelle Alsafa
📩 للحجز والاستفسار، تواصلوا معنا عبر الرسائل الخاصة.

الحجامة علاج تكميلي، ولا تعوّض التشخيص أو العلاج الطبي عند الحاجة.
👩‍⚕️Kinésithérapeute :👉 Safa Essouki 🤍

☎️ Numéro whatsapp : (+216) 52 58 66 62

📍localisation : sousse (garanemsa) imm.sedik en face de café ribat
bienvenue 🤍
🥼🤍👆

#حجامة

24/08/2026

📆🔴❌️أيام الحجامة الوقائية لشهر سبتمبر 2026👇 :

⬅️ يوم الأحد 30 أوت 2026
⬅️ يوم الثلاثاء 01 سبتمبر 2026
⬅️ يوم الخميس 03 سبتمبر 2026

🏥 Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse

👩‍⚕️Kinésithérapeute :👉 Safa Essouki 🤍

☎️ Numéro whatsapp : (+216) 52 58 66 62

📍localisation : sousse (garanemsa) imm.sedik en face de café ribat
bienvenue 🤍
🥼🤍👆

#حجامة

21/08/2026

الحجامة الجافة 🩵 | أكثر من مجرد كؤوس على الجسم🩸✨

هل تعاني من التوتر العضلي، الإحساس بالثقل أو التعب بعد المجهود؟
الحجامة الجافة هي تقنية علاجية تكميلية تعتمد على الضغط السلبي بواسطة الكؤوس، وقد تساعد على تخفيف التوتر العضلي، تحسين الإحساس بالراحة والحركة، ودعم الاستشفاء بعد المجهود البدني.

🏃‍♂️ للرياضيين: يمكن إدراجها ضمن برنامج الاستشفاء العضلي والتجهيز البدني، مع اختيار التوقيت المناسب حسب نوع الرياضة وشدة التدريب.

🩺 ولمرضى السكري: يمكن إجراؤها في بعض الحالات بعد تقييم الحالة الصحية والتأكد من عدم وجود موانع.

✨ الأهم أن الحجامة الجافة لا تُطبَّق بطريقة عشوائية؛ المكان، مدة التطبيق وعدد الكؤوس تختلف حسب الحالة والهدف من الجلسة.

في Centre AlSafa نحرص على أن تكون الجلسة جزءًا من تقييم وبرنامج علاجي مناسب لحالتك، وليس مجرد إجراء منفصل.

📍Centre de Rééducation Fonctionnelle ALsafa – Sousse
🤍 صحتك، راحتك واسترجاع حركتك… أولويتنا.

📩 للحجز والاستفسار، تواصلوا معنا.

👩‍⚕️Kinésithérapeute :👉 Safa Essouki 🤍

☎️ Numéro whatsapp : (+216) 52 58 66 62

📍localisation : sousse (garanemsa) imm.sedik en face de café ribat
bienvenue 🤍
🥼🤍👆

الحجامة العلاجية | حسب الحالة📍 في حالات تأخر الحمل، يمكن أن تكون الحجامة جزءًا من برنامج تكميلي بعد تقييم الحالة، وقد تُ...
18/08/2026

الحجامة العلاجية | حسب الحالة

📍 في حالات تأخر الحمل، يمكن أن تكون الحجامة جزءًا من برنامج تكميلي بعد تقييم الحالة، وقد تُطبَّق على مناطق محددة من الظهر وأسفل الظهر، مع تجنب المناطق غير الآمنة.

👩 بالنسبة للمرأة، يمكن برمجة الجلسة بعد انتهاء الدورة الشهرية بحوالي 5 إلى 7 أيام، مع مراعاة الحالة الصحية والدورة الخاصة بكل امرأة.

👫 وفي بعض الحالات المتعلقة بتأخر الحمل، يمكن أن يكون التقييم والبرنامج للزوجين معًا، لأن تأخر الحمل قد يرتبط بعوامل عند المرأة أو الرجل أو كليهما.

🗓️ يمكن إعادة الجلسة بعد حوالي 25 إلى 30 يومًا حسب الحالة والاستجابة، مع متابعة التطور لمدة قد تصل إلى 3 أشهر.

🎯 الهدف ليس تكرار الحجامة بشكل آلي، بل متابعة التحسن وإعادة تقييم الحالة بعد كل جلسة، والتوقف عندما تكون هناك استجابة مناسبة أو عندما لا تعود الجلسات ضرورية.

الحجامة علاج تكميلي، ولا تُغني عن التشخيص الطبي وعلاج أسباب تأخر الحمل.

💫قال رسول الله ﷺ:
«إنَّ أمثلَ ما تداويتم به الحجامة»
متفق عليه. 🤍

🏥 fb : Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse

👩‍⚕️ Kinésithérapeute : Safa Essouki

☎️ WhatsApp : (+216) 52 58 66 62

📍 Sousse – Garanemsa, Imm. Sedik, en face du Café Ribat

Bienvenue 🤍





15/08/2026

🩸🤍 الحجامة العلاجية حسب الحالة 👇

✨️ الحجامة العلاجية تُحدَّد حسب الحالة ومكان الألم، مثل: الكاحل🦶، الركبة🦵، الظهر، عرق النسا أو الرقبة، وبعد تقييم الحالة.

⏳ مدة العلاج تختلف من شخص لآخر حسب تطور الحالة واستجابتها، وقد تمتد إلى 3 أشهر أو أقل حسب التحسن.

📅💡 معلومة مهمة: الحجامة العلاجية يمكن إجراؤها في أي يوم من الشهر حسب الحاجة وتقييم الحالة، وهي تختلف عن الحجامة الوقائية التي لها مواعيد محددة.

💫قال رسول الله ﷺ:
«إنَّ أمثلَ ما تداويتم به الحجامة»
متفق عليه. 🤍

🏥 Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse

👩‍⚕️ Kinésithérapeute : Safa Essouki

☎️ WhatsApp : (+216) 52 58 66 62

📍 Sousse – Garanemsa, Imm. Sedik, en face du Café Ribat

Bienvenue 🤍🥼

#الحجامةالعلاجية

🌷 في عيد المرأة التونسية، لا تنسي أن صحتكِ جزء من قوتكِ.اهتمي بجسدكِ، استمعي إلى احتياجاته، وامنحيه حقه من الراحة والحرك...
13/08/2026

🌷 في عيد المرأة التونسية، لا تنسي أن صحتكِ جزء من قوتكِ.

اهتمي بجسدكِ، استمعي إلى احتياجاته، وامنحيه حقه من الراحة والحركة والعناية. ❤️

فالصحة ليست فقط غياب المرض، بل هي أساس التوازن الجسدي، والطاقة، والقدرة على التطور والعطاء.

كلما اهتممتِ بصحتكِ، منحتِ نفسكِ فرصة أكبر لتتطوري، تحققي أهدافكِ وتعيشي حياتكِ بتوازن وثقة. ✨

كوني امرأة قوية، واعية، متطورة… والأهم، امرأة تهتم بصحتها. 🌸

🇹🇳 عيد سعيد لكل النساء التونسيات.
– |

08/08/2026

🦶 إلتواء الكاحل (Entorse de la cheville) يحتاج إلى عناية صحيحة منذ الساعات الأولى لتسريع التعافي ومنع المضاعفات.

✅ ارفع الساق فوق مستوى القلب للمساعدة على تقليل التورم.
🧊 ضع الثلج لمدة 15–20 دقيقة عدة مرات يوميًا خلال أول 48 ساعة لتخفيف الألم والانتفاخ.
❌ تجنب تعريض الكاحل للحرارة في المرحلة الحادة، لأن ذلك يزيد من تدفق الدم إلى المنطقة وقد يؤدي إلى زيادة التورم والالتهاب.
✅ استعمل رباطًا ضاغطًا أو دعامة للكاحل للمساعدة على التحكم في التورم.
✅ لا تتوقف عن الحركة تمامًا، بل ابدأ بالحركة التدريجية حسب مستوى الألم وتوجيهات أخصائي العلاج الطبيعي.
✅ لا تعد إلى الرياضة بمجرد اختفاء الألم، بل بعد استعادة القوة والتوازن وثبات الكاحل مع kiné.
✅ إعادة التأهيل ضرورية لتقوية العضلات وتحسين التوازن (Proprioception)، لأن إهمالها يزيد من احتمال تكرار التواء الكاحل.

🎯 بعد المرحلة الحادة، يأتي دور العلاج الطبيعي لاستعادة مدى الحركة، وتقوية العضلات، وتحسين ثبات الأربطة، والعودة إلى المشي أو ممارسة الرياضة بأمان، مع تقليل خطر تكرار الإصابة.

⚠️ الألم قد يختفي، لكن ضعف الأربطة وعدم استعادة التوازن قد يبقى إذا لم تخضع لإعادة تأهيل صحيحة.

✨️ العلاج الطبيعي لا يخفف الألم فقط، بل يعيد للكاحل ثباته ووظيفته الطبيعية ويقلل خطر تكرار الإصابة.

📍كلما كان التدخل مبكرًا، كانت النتائج أفضل والتعافي أسرع.

كثيراً ما يُعتقد أن "المساج" مجرد رفاهية! 🧖🏻‍♀️لكن من منظور العلاج الطبيعي، التدليك العلاجي هو خطوة أساسية لإعادة التواز...
05/08/2026

كثيراً ما يُعتقد أن "المساج" مجرد رفاهية! 🧖🏻‍♀️

لكن من منظور العلاج الطبيعي، التدليك العلاجي هو خطوة أساسية لإعادة التوازن للجسم والعقل.

​الجلوس الطويل والضغط اليومي يسببان تقلص العضلات وقلة تدفق الدم، مما يؤدي للآلام المزمنة. جلسات التدليك تحت إشراف أخصائي تساعدك على التخلص من هذا التوتر واستعادة نشاطك.

​💡 سؤال اليوم: متى كانت آخر مرة منحتم فيها أجسامكم فرصة للاسترخاء والتعافي؟

​📌 حفظ للمنشور | 🔁 مشاركة مع صديق

#مساج

مساج استرخاء صحة_الجسم عناية_بالذات تخفيف_الآلام تونس



02/08/2026

🎥 Lombosciatique – الجزء الثاني

إذا كنت تعاني من ألم أسفل الظهر يمتد إلى الساق، فالعادات اليومية الصحيحة تُعد جزءًا أساسيًا من العلاج.

في هذا الفيديو ستتعرف على:

✅ الطريقة الصحيحة للنوم لتخفيف الضغط على العمود الفقري. ✅ الطريقة الصحيحة لرفع الأثقال: اقترب من الجسم، اثنِ الركبتين مع الحفاظ على استقامة الظهر، واستخدم قوة الساقين للرفع، مع تجنب الانحناء المفاجئ أو لفّ الجذع أثناء حمل الوزن. ✅ احترام الألم: إذا شعرت بزيادة الألم أثناء أي نشاط، توقف مؤقتًا واسمح لجسمك بالتعافي، ثم استأنف النشاط تدريجيًا بعد التحسن.
✅ الحركات والعادات التي يجب تجنبها للحد من تفاقم الأعراض. ✅ أهمية العلاج الطبيعي في تخفيف الألم، تحسين الحركة، تقوية العضلات، واستعادة القدرة على ممارسة الأنشطة اليومية.
✅ أهمية Hygiène de vie من خلال الحفاظ على وضعية جسم صحيحة، ممارسة التمارين المناسبة، وتجنب الجلوس أو الوقوف لفترات طويلة.

💙 تذكّر: الحركة الصحيحة والعلاج المناسب هما مفتاح التعافي والوقاية من تكرار الإصابة.

📍مركز الصفاء للعلاج الطبيعي وتقويم الأعضاء والحجامة النبوية.

🏥 Facebook : Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse

👩‍⚕️Kinésithérapeute :👉 Safa Essouki 🤍

☎️ Numéro whatsapp : (+216) 52 58 66 62

📍localisation : sousse (garanemsa) imm.sedik en face de café ribat
bienvenue 🤍
🥼🤍👆





Address

Sousse

Opening Hours

Monday 09:00 - 18:00
Tuesday 09:00 - 18:00
Wednesday 09:00 - 18:00
Thursday 09:00 - 18:00
Friday 09:00 - 18:00
Saturday 09:00 - 13:00

Telephone

52 58 66 62

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Centre De Rééducation Fonctionnelle ALsafa Sousse:

Shortcuts

Share

Category