16/09/2026
Sigarayı bırakmak, kalp ve damar sağlığı için atılabilecek en önemli adımlardan biridir. Olumlu etkiler son sigaradan kısa bir süre sonra başlar ve zaman içinde artarak devam eder.
Sigarayı bıraktıktan sonra:
📌 Kalp hızı ve tansiyon normale dönmeye başlar.
📌 Kandaki karbonmonoksit seviyesi azalır.
📌 Dokulara taşınan oksijen miktarı artar.
📌 Kan dolaşımı ve akciğer fonksiyonları iyileşmeye başlar.
📌 Damar sertliği ve pıhtı oluşumu riski zamanla azalır.
📌 Kalp krizi ve diğer kalp-damar hastalıklarının görülme riski düşer.
Sigaranın bırakılması, ne kadar süredir kullanılıyor olursa olsun sağlık açısından önemli faydalar sağlar. Bu süreçte profesyonel destek almak, bırakma başarısını artırabilir.
Kalbiniz ve damarlarınız için bugün atacağınız küçük bir adım, gelecekte büyük bir fark oluşturabilir.
