Uzman Diyetisyen Şifa Akinci

  • Home
  • Uzman Diyetisyen Şifa Akinci

Uzman Diyetisyen Şifa Akinci Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Uzman Diyetisyen Şifa Akinci, Nutritionist, İncekum Tabiat Parkı No: 2 Avsallar – Alanya, .

12/08/2026
10/08/2026
09/08/2026

☀️ D VİTAMİNİ İÇİN GÜNEŞLENMENİN EN DOĞRU ZAMANI!

Yaz aylarında D vitamini sentezi için güneşten doğru şekilde faydalanmak önemli. 🌞

📅 Mart–Ekim arasında güneş ışınları D vitamini sentezi açısından daha elverişlidir.

⏰ 11.00–15.00 arası UVB ışınlarının daha güçlü olduğu saatlerdir. Ancak bu saatlerde UV kaynaklı cilt hasarı riski de yüksektir.

⏱️ Kişiye göre değişmekle birlikte, kısa süreli (yaklaşık 10–15 dakika) güneş maruziyeti D vitamini sentezine katkı sağlayabilir.

🦵 Mümkün olduğunda kol ve bacak gibi daha geniş cilt alanlarının güneş görmesi, yalnızca yüz ve ellerin güneş görmesine göre daha etkilidir.

❗ Cildin kızarması veya yanması D vitamini için gerekli değildir. Güneşten korunmayı ihmal etmeyin.

🩸 D vitamini eksikliğiniz varsa yalnızca güneşe güvenmeyin; 25-OH D vitamini düzeyinizi kontrol ettirin.

📌 Kaydet, yazın D vitaminini doğru al!

SağlıklıYaşam Vitaminler Keşfet

Address

İncekum Tabiat Parkı No: 2 Avsallar – Alanya

07410

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Şifa Akinci posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share