Uzman Diyetisyen Meryem Gübür

Uzman Diyetisyen Meryem Gübür Uzman diyetisyen
Sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme ve danışmanlık İçin �
www.estivaestetik.com

Eliminasyom Diyeti Kahvaltı Önerisi
01/02/2025

Eliminasyom Diyeti Kahvaltı Önerisi

Taşımalı Tarifler
26/01/2025

Taşımalı Tarifler

Eliminasyon Diyeti Poğaça Önerisi 1/2 pişmiş kereviz sapı 1 yk chia tohumu 1 çb su 1 tl karbonat 1 tk Keten tohumu Hepsi...
21/01/2025

Eliminasyon Diyeti Poğaça Önerisi

1/2 pişmiş kereviz sapı
1 yk chia tohumu
1 çb su
1 tl karbonat
1 tk Keten tohumu

Hepsi blenderdan çekilir ve poğaça şeklinde yuvarlanır. Üzerine çörek otu konulur ve fırına verilir.

Eliminasyon Diyeti Kahvaltı Önerisi - Sandviç 1 Paket Glütensiz Un 1 çk karbonat1 çk tuz 2 yk zeytinyağı6 adet zeytin 2 ...
20/01/2025

Eliminasyon Diyeti Kahvaltı Önerisi - Sandviç

1 Paket Glütensiz Un
1 çk karbonat
1 çk tuz
2 yk zeytinyağı
6 adet zeytin
2 yk chia
2,5 çb su
Çörekotu, ceviz, çiğ kabak çekirdeği
Marul,salatalık, zeytin, avokado, havuç

Chia tohumunu su ile 10 dk bekletilir. Tuz,karbonat,yağ ile karıştırılır. Daha sonra un eklenir. Karışımın içerisine zeytin konulur. Üzerine ben çörekotu, ceviz ve kabak çekirdeği koydum. Siz dilediğinizi koyabilirsiniz.
Sandviç ekmeğinin arasına avokado,havuç,marul,salatalık,zeytin konulur. Afiyet olsun..

Eliminasyon Diyeti Kahvaltı ÖnerisiGlütensiz EkmekAvokado Zeytin Salatalık Havuç
19/01/2025

Eliminasyon Diyeti Kahvaltı Önerisi

Glütensiz Ekmek
Avokado
Zeytin
Salatalık
Havuç

Kahvaltı için Glütensiz Puding
18/01/2025

Kahvaltı için Glütensiz Puding

Eliminasyon Diyeti Yemek Önerisi Kabak SoteZeytinyağı Kabak Köri baharatıKarababiber Et Sote Kuzu etiKarabiber Tuz Salat...
18/01/2025

Eliminasyon Diyeti Yemek Önerisi

Kabak Sote

Zeytinyağı
Kabak
Köri baharatı
Karababiber

Et Sote

Kuzu eti
Karabiber
Tuz

Salata

Havuç
Marul
Salatalık

Eliminasyon Diyeti Kahvaltı Önerisi 1 çb Hindistan cevizi unu 1 çb su 1 yk keten tohumu 1 tk toz tarçın blender edilir. ...
14/01/2025

Eliminasyon Diyeti Kahvaltı Önerisi

1 çb Hindistan cevizi unu
1 çb su
1 yk keten tohumu
1 tk toz tarçın blender edilir. Üzerine nar kabak çekirdeği ceviz chia

Eliminasyon Diyeti 7. Gün Yemek ÖnerisiKereviz Kızartması 1 tane kereviz yıkanır, soyulur ve doğranır. Köri, karabiber, ...
10/01/2025

Eliminasyon Diyeti 7. Gün Yemek Önerisi

Kereviz Kızartması
1 tane kereviz yıkanır, soyulur ve doğranır. Köri, karabiber, tuz ile baharatlanıp fırınlanır.

Kabak Sote
1 soğan
3 kabak
Zeytinyağı,köri, karabiber, tuz
Soğan ve kabak doğranır. Zeytinyağı ile sotelenir. Üzerine zeytinyağı, köri ve tuz atılır.

Salata
Semizotu ve nar ile yapılır. Üzerine sos olarak zeytinyağı,sumak ve alıç sirkesi dökülür.

Et sote
Et haşlanır ve baharatlanır.

Avokado Sos

Eliminasyon Diyeti 7. Gün Kahvaltı Önerisi
09/01/2025

Eliminasyon Diyeti 7. Gün Kahvaltı Önerisi

Eliminasyon Diyeti 6. Gün Yemek ÖnerisiSalataİçerisinde marul, havuç ve salatalık. Üzerine zeytinyağı, sumak ve elma sir...
08/01/2025

Eliminasyon Diyeti 6. Gün Yemek Önerisi

Salata
İçerisinde marul, havuç ve salatalık. Üzerine zeytinyağı, sumak ve elma sirkesi

Mantar

Haşlanmış kinoa

Eliminasyon Diyeti 5. Gün Yemek Önerisi 4 adet kuzu etinden köfte Mantar Haşlanmış brokoliİçerisinde marul ,havuç ve sal...
07/01/2025

Eliminasyon Diyeti 5. Gün Yemek Önerisi

4 adet kuzu etinden köfte
Mantar
Haşlanmış brokoli
İçerisinde marul ,havuç ve salatalık bulunan salata. Sos olarak zeytinyağı, elma sirkesi

Address

Ahmet Yesevi Mahallesi
Bursa
16140

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uzman Diyetisyen Meryem Gübür posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share