dyt.sumeyyebaltc

Home
dyt.sumeyyebaltc

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from dyt.sumeyyebaltc, Nutritionist, .

23/12/2021

Diyete, sağlıklı beslenmeye başlamadan önce çoğu kişinin bir bahanesi olur 🙂
Unutmamak gerekir ki
Bahaneler kalori yakmaz 😅🔥
Sizin bahaneniz hangisi?
Yorumlarda buluşalım 💬
Yıkalım bahaneleri 🤺

21/12/2021

Ara öğünlerden devam 🤍
Ayran + 3-4 adet kepekli, çörek otlu galeta 👌🏼👌🏼
Kan şekeri dengesi sağlanması için, ana öğünlerde aşırı açlık ile masaya oturmamak için günde en azından bir ara öğün yapılmasını tavsiye ediyorum. 🙂✨

16/12/2021

İnsan yediğine bir baksın. Abese 24
✨
Yediklerimiz fizyolojik, psikolojik her boyutta bizi etkiliyor. Bunun bilincinde olup, seçimlerimizde dikkatli olmak gerekiyor.
😌👌🏼

14/12/2021

İndirim var! 🎉
✅ Ayda 4 görüşme
✅ Kişiye özel hazırlanmış beslenme programı
✅ Günlük takip
✅ Whatsapp ile iletişim içeren
Online diyet 3 aylık pakette indirimi %20 yaptım ✨
📢📢 İndirim soranlar kaçırmasın 😉
İdeal kilonuza kavuşmak için şimdi karar zamanı! 🤍
Not: İndirim zayıflama paketleri için geçerlidir.
Not 2: Gebeler ve spesifik beslenme tedavileri için başka sürprizlerim olacak yakında 🥰🥳
Not 3: Tabiki kontenjan sınırı var ✨🌸 Ona göre acele edin 😉
Hadi bakalım yeni yıl bize güzelliklerle gel, fazlalıkları da al götür 🕊🕊🕊

10/12/2021

Yağmurlu bir İstanbul akşamından merhaba ✨🤍
Tüketim sıklığı artmışken diyette bozayı nasıl dengeleriz sizler için postu hazırladım 👌🏼🎉
Boza darı irmikli, süt ve şekerden yapılır.
Ancak fermente bir üründür ve bu özelliği ona birçok sağlık faydası kazandırır. 😌
Gördüğünüz üzere 1 porsiyon boza 4 ince dilim ekmeğe eş değer 😅😆
Bu sebeple süt gibi düşünmeyelim 🥲
Dengeleme şart 😉✨

08/12/2021

Buyurunuz 😂😍
Bu dolu tabak sadece 270 kkal 😍 Bir o kadar doyurucu ve mutlu edici ✨✨
Üstelik bulgur ve barbunya ikilisi ile ekstra güzel mineral emilimi sağlıyor 👍
Salata ile ek posa aldırıyor 👍
Ev yapımı yoğurt ve turşusu ile doğal probiyotik sağlıyor 👍
Nasıl? Diyet zor mu 😃😃

26/11/2021

Yarın Ortaokul öğrencileri ile bir araya geliyoruz. 🎉 Doğru beslenme çocukluktan itibaren öğrenilir ve uygulanırsa ileride yaşanacak birçok sağlık probleminin önüne geçilebilir. 🙂 Bu sebeple çocuklarımıza, gençlerimize eğitim vermeyi çok önemsiyorum. Çocuk, genç danışanların başvurmasına, onlarla kazandıklarımıza bilhassa ehemmiyet veriyorum. Çünkü onlar bizim geleceğimiz ✨ Evet sevgili veliler 🌟 Bu etkinlikte kontenjan sınırı var tabi ama sık sık yapmaya çalışacağız inşallah 🤩 Takipte kalmanızı tavsiye ederim 💕✨
with
・・・
Diyetisyen Sümeyye Baltacı ile sağlıklı beslenmeyi konuşup, tarifler deneyeceğimiz etkinliğimize tüm ortaokul öğrencilerimiz davetlidir. 🍏

📍Kartal İHH temsilciliği
🗓 27 Kasım 15.30
🍉 Kayıt zorunlu ve katılım ücretsizdir.
🍒 Kayıt için: DM

22/11/2021

Mevsimi iken incelediğim bir meyve Bal kabağı 🎃
Bir çok sağlık faydası olan bal kabağını nasıl tüketebiliriz?
✨ Püre yapıp, kurabiye, kek, puding, cheesecake tariflerinde kullanabilirsiniz.
✨ Fırınlayıp, çorbasını yapabiliriz.
✨ Fırında soğan ve baharatlarla yemeğini yapabiliriz.
✨ Yulaf ve yağlı tohumlar ile birleştirip sağlıklı toplar yapabiliriz.
✨ Bal ve tahin ile klasik ama sağlıklı kabak tatlısı yapabiliriz.
✨ Salatalara meyve olarak ekleyebiliriz.
🎃 Dikkat 🙂 Pişirirken çok fazla pişirilmemeli ..

Hipokrat’ın dediği gibi
Besinler ilacınız, ilacınız besinler olsun! 💛

17/11/2021

Trabzon hurması incelemesi 🌟
Diyette tüketilebilir mi diye sorular alıyorum.. Elbette ✨
🌟 Orta boy bir hurmayı bir porsiyon meyve yerine tüketebilirsiniz. 🌟⚖️
Hatta bir çok sağlık faydası olduğunu düşünürsek tam da zamanı iken beslenmemize çeşitlendirerek ekleyebiliriz 🙂✨
👀Nasıl tüketebilirsin?
✨ Olgunlaşmış olanları tüketmeli ya da olgunlaşmasını beklemeli
✨ Yulaf ezmesi, yoğurt ile birleştirip, granola veya yağlı tohumlar ekleyerek harika ara öğünler oluşturabilirsiniz.
✨ Dilimlere ayırıp ya da püre haline getirip, tahin ve yağlı tohumlar ile yemek sonrası hatta balık menüsü sonrası harika bir tatlı olabilir.
✨ Püre haline getirip, kakao ile puding yapabilirsiniz.
✨ Pestilini yapabilir, dilimlere ayırıp kurutup, daha sonra da tüketebilirsinizz.
O zaman ne diyoruz?

🌟🌟🌟🌟🌟

Address

Website

facebook.com

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when dyt.sumeyyebaltc posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Country:

City: