Yahiaoui Lilia psychologue clinicienne

Yahiaoui Lilia psychologue clinicienne مركز مونتيسوري اوتيزم بمنطقة بيليك دوزو 🇹🇷

01/06/2026

هل تجدين نفسك في هذه الكلمات ؟ شاركينا في التعليقات .
#الامومة

30/05/2026

عندما يصبح الحزن شعراً، والألم أغنية، يتحول الشعور إلى مادة فنية يسهل التغني بها، بدلاً من مواجهتها. الاختباء هنا هو آلية دفاعية (Defense Mechanism) للهروب من المواجهة، والالتزام، وتلبية الاحتياجات العاطفية الحقيقية للشريك.
​النضج مقابل الوهم:
أن تطلبي "رجلاً حقيقياً لا يختبئ" ليس طلباً للمستحيل، بل هو نضج عاطفي. أنتِ لم تعودي تكتفين بالفتات العاطفي أو الوعود الملحنة؛ أنتِ بحاجة إلى أمان يُرى بالعين، ومواقف تُلمس باليد، وسند لا يختفي عندما تنتهي القصيدة وتبدأ تفاصيل الحياة اليومية الصعبة. #العلاقات

16/07/2025

#هل العقاب هو الحل ؟
#الاطفال #العقاب ✨

#الحرب #الاطفال #الامهات
17/06/2025

#الحرب #الاطفال #الامهات

الدماغ لا يفرّق بين الألم الجسدي والألم العاطفي!عندما نتعرّض للخذلان، الفقد، أو الإهانة… يتفاعل دماغنا بنفس الطريقة التي...
14/05/2025

الدماغ لا يفرّق بين الألم الجسدي والألم العاطفي!
عندما نتعرّض للخذلان، الفقد، أو الإهانة… يتفاعل دماغنا بنفس الطريقة التي يتفاعل بها مع الألم الجسدي!
لهذا، لا تستهيني بألمك العاطفي، ولا تسمحي لأحد أن يقلل من معاناتك النفسية.
الوجع النفسي حقيقي… ويستحق أن نعتني به.





#الامهات #الاطفال

الغدة الدرقية تفرز هرمونين رئيسيين: • هرمون الثيروكسين (T4) • هرمون ثلاثي يودوثيرونين (T3)وهما المسؤولان عن تنظيم النمو،...
28/04/2025

الغدة الدرقية تفرز هرمونين رئيسيين:
• هرمون الثيروكسين (T4)
• هرمون ثلاثي يودوثيرونين (T3)
وهما المسؤولان عن تنظيم النمو، التطور العقلي، والتمثيل الغذائي في الجسم.

عند قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism):
يحدث نقص في إفراز T3 وT4، مما يؤدي إلى:
• بطء النمو الجسدي والعقلي
• زيادة الوزن رغم قلة الأكل
• جفاف البشرة وبرودة الأطراف
• الإمساك الدائم
• تأخر النطق والمهارات الحركية

الأسباب الشائعة لقصور الغدة الدرقية عند الأطفال:
• عيب خلقي (غياب الغدة أو صغر حجمها)
• أمراض مناعية (مثل التهاب الغدة الدرقية الهاشيموتو)

عند فرط نشاط الغدة الدرقية (Hyperthyroidism):
تفرز الغدة كميات زائدة من T3 وT4، مما يؤدي إلى:
• فقدان الوزن رغم الشهية الجيدة
• سرعة ضربات القلب
• فرط الحركة والعصبية
• تعرق زائد وعدم تحمل الحرارة
• اضطرابات النوم وصعوبة التركيز

الأسباب الشائعة لفرط النشاط:
• مرض غريفز (Graves’ disease)، وهو اضطراب مناعي ذاتي شائع في المراهقين.

كيف يتم التشخيص؟
• تحاليل دم لقياس نسب TSH (هرمون منبه الغدة الدرقية من الغدة النخامية) بالإضافة إلى T3 وT4.
• في حالة القصور: يكون TSH مرتفع وT3/T4 منخفضين.
• في حالة الفرط: يكون TSH منخفض وT3/T4 مرتفعين.

التدخل المبكر ضروري لمنع مضاعفات خطيرة على الذكاء، النمو الجسدي، وصحة القلب.
#الأمهات #الاطفال #اضطرابات #نصائح

الزلزال مخيف بطبيعته، ومع الخوف الشديد قد تحدث نوبة هلع:تسارع في ضربات القلب، ضيق في التنفس، شعور بالاختناق أو أنك ستفقد...
24/04/2025

الزلزال مخيف بطبيعته، ومع الخوف الشديد قد تحدث نوبة هلع:
تسارع في ضربات القلب، ضيق في التنفس، شعور بالاختناق أو أنك ستفقد السيطرة.
هذا أمر شائع، والأهم أن تعرف كيف تتصرف:
1. أولاً: ركّز على الشيء الثابت حولك.
اجلس على الأرض، أو اقترب من الحائط، المس شيئاً ثابتاً بيدك (جدار، كرسي، طاولة…).
هذا يُعيدك للواقع ويساعدك على الشعور بالأمان.
2. لا تجبر نفسك على “الهدوء الفوري”.
من الطبيعي أن تكون خائفاً. قل لنفسك:
“أنا خائف الآن، وهذا طبيعي. لكنها نوبة هلع، وستنتهي بعد دقائق.”
لا تقاوم الشعور، بل اسمح له بالمرور دون أن يغلبك.
3. تنفّس، حتى لو بصعوبة.
لا تحاول أخذ أنفاس عميقة بالقوة. فقط:
• خذ شهيقاً خفيفاً من الأنف (ثلاث ثوانٍ)،
• وازفر ببطء من الفم (أربع ثوانٍ).
• كرّر العملية عدة مرات.
4. ركّز على ما حولك، لا على ما في رأسك.
لكي تخرج من الدوّامة الذهنية، جرّب تقنية بسيطة:
• انظر حولك وحدّد ٣ أشياء تراها.
• المس شيئين تشعر بملمسهما.
• استمع إلى صوتين في المكان.
5. لا تبقَ وحيداً إن استطعت.
الاقتراب من شخص آخر، أو حتى سماع صوته، قد يُخفف كثيراً من التوتر.
6. بعد الزلزال، خذ وقتاً للتهدئة.
اشرب ماء، اغسل وجهك، ابقَ في مكان آمن وهادئ.
لا تلُم نفسك على ما حدث، فأنت لم تكن في موقف عادي.
7. إذا تكررت النوبات، لا تتردد في طلب المساعدة النفسية.
هناك طرق علاجية فعّالة، ويمكنك التحدث إلى مختص لمساعدتك.
#الزلزال

كثيرٌ من الأمهات يشتكين من عناد أطفالهن،لكن الحقيقة أن وراء كل سلوك “عنيد” حاجة لم يتم التعبير عنها بالشكل الصحيح.حاجة إ...
22/04/2025

كثيرٌ من الأمهات يشتكين من عناد أطفالهن،
لكن الحقيقة أن وراء كل سلوك “عنيد” حاجة لم يتم التعبير عنها بالشكل الصحيح.
حاجة إلى الاهتمام، إلى الفهم، إلى حدود واضحة، وإلى الأمان العاطفي.

بدلًا من أن نقول: “طفلي عنيد ومتعب”،
دعينا نسأل: “ما الذي يحتاجه؟ وكيف أساعده في التعبير عن مشاعره بطريقة صحية؟”

التربية ليست سهلة،
لكن عندما نبدأ بفهم أطفالنا بدلًا من مواجهتهم،
سنلاحظ فرقًا كبيرًا في سلوكهم… وفي علاقتنا بهم #الاطفال #نصائح #الامهات

#الأمهات #النساء #اسطنبول
21/04/2025

#الأمهات #النساء #اسطنبول

ليس كل حزن هو اكتئاب،و ليس كل تعب سببه نفسي.افحص الغدة… يمكن مشكلتك مش نفسية، بل هرمونية. #نصيحة #الامهات #اسطنبول...
18/04/2025

ليس كل حزن هو اكتئاب،
و ليس كل تعب سببه نفسي.
افحص الغدة… يمكن مشكلتك مش نفسية، بل هرمونية.
#نصيحة #الامهات #اسطنبول #الجزائر

Address

Istanbul

Opening Hours

Monday 09:00 - 17:00
Tuesday 09:00 - 17:00
Wednesday 09:00 - 17:00
Thursday 09:00 - 17:00
Friday 09:00 - 17:00
Saturday 09:00 - 17:00
Sunday 09:00 - 17:00

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Yahiaoui Lilia psychologue clinicienne posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category