07/06/2021
Spordaki performansınız için beslenmeniz çok önemli. Proteinden yeterli beslenmek kas gelişiminiz için önemlidir. Gereksiniminizin üzerinde alınan protein ise böbreklerinize aşırı yük bindirerek böbreklerinizde işlevsel bozukluklara yol açabilir ve yağ olarak adipoz dokuda depolanır.