Fizyoterapist Bünyamin Aydın

Fizyoterapist Bünyamin Aydın Sivas Fizyoterapi Kliniği

• Bel Ağrısı
• Boyun Fıtığı• Duruş Bozukluğu
• Manuel Terapi• Omurga Rehabilitasyonu

Fzt.

Bünyamin Aydın
🎥 TV8 – Sekizde Sağlık Yayın Konuğu

Fıtık sadece belde veya boyunda ağrı demek değildir.Sinir dokusunun etkilenmesine bağlı olarak ağrı belden bacağa, boyun...
04/09/2026

Fıtık sadece belde veya boyunda ağrı demek değildir.

Sinir dokusunun etkilenmesine bağlı olarak ağrı belden bacağa, boyundan kola doğru yayılabilir; uyuşma, karıncalanma ve bazı hareketlerde zorlanma eşlik edebilir.

Bu nedenle bel ve boyun fıtığında tedavi planı yalnızca ağrının olduğu bölgeye odaklanmamalıdır.

Fizyoterapide;
🔹 Ağrı ve hareket kısıtlılığının değerlendirilmesi
🔹 Sinir dokusunun etkilenme durumunun incelenmesi
🔹 Eklem ve kas fonksiyonlarının geliştirilmesi
🔹 Kişiye uygun egzersizlerin planlanması
🔹 Günlük yaşamda omurgaya binen yükün daha iyi yönetilmesi

gibi birçok faktör birlikte ele alınır.

Amaç; kişinin daha rahat hareket edebilmesi, günlük yaşamına daha konforlu devam edebilmesi ve fonksiyonlarının geliştirilmesidir.

Fizyoterapist Bünyamin Aydın

31/08/2026

Bel sağlığını korumak için sadece nasıl oturduğumuz değil, günlük hayatta nasıl hareket ettiğimiz de önemli.

Peki bel sağlığı açısından en sık yapılan yanlışlar neler?
Ağır bir şeyi yerden kaldırırken, eğilirken, doğrulurken veya günlük işlerimizi yaparken nelere dikkat etmeliyiz?

📺 TV8’de Ebru ile Sekiz’de Sağlık programında bu konuyu konuştuk.

Unutmayın; amaç hareketten kaçınmak değil, doğru ve kontrollü hareket etmeyi öğrenmek.

Fzt. Bünyamin Aydın
Fizyoterapist

Bel fıtığında asıl mesele MR görüntüsü değil, hayatınıza ne kadar yansıdığıdır.Ağrı kalçadan bacağa doğru yayılıyor, gün...
26/08/2026

Bel fıtığında asıl mesele MR görüntüsü değil, hayatınıza ne kadar yansıdığıdır.

Ağrı kalçadan bacağa doğru yayılıyor, günlük hareketleriniz zorlaşıyor veya eskisi kadar rahat yürüyemiyorsanız değerlendirilmesi gereken yalnızca bel bölgesi değildir.

Şikâyetin nereden kaynaklandığını anlamak için kas kuvveti, hareket kabiliyeti, sinir sistemi bulguları ve ağrının davranışı birlikte değerlendirilmelidir.

Çünkü aynı MR görüntüsüne sahip iki kişinin şikâyetleri birbirinden tamamen farklı olabilir.

Doğru değerlendirme, kişiye uygun tedavinin ilk adımıdır.

📍 Fizyoterapist Bünyamin Aydın | Sivas

24/08/2026

🏋️ Ağırlık çalışmak eklemlere zarar verir mi?

Doğru planlandığında ağırlık egzersizleri eklemlerin düşmanı değil; aksine kasları güçlendirerek eklemlerin desteklenmesine katkı sağlayabilir.

⚠️ Ancak yanlış teknik, kontrolsüz yük artışı ve kişinin kapasitesine uygun olmayan egzersizler eklemler üzerindeki yükü artırabilir.

📺 TV8 – Ebru ile Sekiz’de Sağlık programında bu konuyla ilgili merak edilenleri konuştuk.

Sizce ağırlık çalışmak eklemlere zarar verir mi?

Fzt. Bünyamin Aydın
Fizyoterapist

17/08/2026

Baş ağrınızın kaynağı her zaman başınız olmayabilir.

Özellikle boyun bölgesindeki kaslar, eklemler ve çevre dokulardan kaynaklanan problemler bazı kişilerde baş bölgesine yansıyan ağrılara neden olabilir.

📌 Boyun kaynaklı baş ağrılarında;
• Ağrı çoğu zaman boyun veya ense bölgesinden başlayabilir.
• Başın tek tarafında daha belirgin hissedilebilir.
• Boyun hareketleriyle şikâyet artabilir.
• Boyunda hareket kısıtlılığı ve hassasiyet eşlik edebilir.

Peki boyun kaynaklı baş ağrılarında ne yapmak gerekir?

TV8 Bir Soru Bir Cevap bölümünde bu konuyu anlattım. 🎥

Bel fıtığı ameliyatı olmak, her zaman şikâyetlerin bir daha tekrarlamayacağı anlamına gelmez.Bu hastamız kliniğimize;• B...
12/08/2026

Bel fıtığı ameliyatı olmak, her zaman şikâyetlerin bir daha tekrarlamayacağı anlamına gelmez.

Bu hastamız kliniğimize;
• Bacağa yayılan ağrı
• Ayakta güç kaybı
• Uzun mesafe yürümekte zorlanma

şikâyetleriyle başvurdu.

Daha önce bel fıtığı ameliyatı geçirmiş olması nedeniyle değerlendirmemizi yalnızca MR görüntüsüne göre değil; kas gücü, sinir bulguları, hareket kapasitesi ve günlük yaşamda yaşadığı kısıtlılıklar üzerinden yaptık.

Tedavi planını da bu bulgulara göre kişiye özel şekilde oluşturduk.

Bel fıtığında önemli olan yalnızca görüntüleme sonucuna değil, hastanın fonksiyonuna ve şikâyetlerine birlikte bakmaktır.

📍 Fizyoterapist Bünyamin Aydın | Sivas

10/08/2026

Ağrı olduğunda ilk akla gelen uygulamalardan biri sıcak ya da soğuktur. Peki hangisini ne zaman tercih etmeliyiz? 🔥❄️

Genel olarak; yeni gelişen yaralanmalarda, şişlik ve hassasiyetin ön planda olduğu durumlarda soğuk, kas gerginliği ve sertlik hissinin eşlik ettiği bazı ağrılarda ise sıcak uygulama rahatlatıcı olabilir.

Ancak her ağrıda aynı yaklaşım doğru değildir. Ağrının nedeni, ne kadar süredir devam ettiği ve eşlik eden bulgular hangi uygulamanın uygun olduğunu belirler.

📺 TV8 Ebru ile Sekiz’de Sağlık programında sıcak ve soğuk uygulamanın hangi durumlarda tercih edilebileceğini konuştuk.

Siz ağrınız olduğunda daha çok sıcak mı, soğuk mu uyguluyorsunuz?

“Boynumda düzleşme var, ağrılarım bundan mı?”Bu sorunun cevabı her zaman evet değildir.Boyun düzleşmesi bazı kişilerde h...
08/08/2026

“Boynumda düzleşme var, ağrılarım bundan mı?”

Bu sorunun cevabı her zaman evet değildir.

Boyun düzleşmesi bazı kişilerde hiçbir şikâyete yol açmazken, bazı kişiler boyun ve omuz çevresinde ağrı, kürek kemiği çevresinde yanma veya kola yayılan şikâyetlerle başvurabilir.

Burada önemli olan sadece MR raporunda ne yazdığı değil; şikâyetin kaynağını doğru belirlemektir.

Bu nedenle değerlendirmede ağrının yeri ve karakteri, boyun hareketleri, kas ve eklem yapıları ile günlük yaşamda şikâyeti artıran durumları birlikte ele alıyoruz.

Çünkü MR bulgusu değil, kişi tedavi edilir.

📍 Fizyoterapist Bünyamin Aydın | Sivas

🧠 İnme (felç) sonrasında iyileşme sadece zamana bırakılmamalıdır.İnme sonrasında birçok kişi;• Yürürken dengesizlik yaşa...
06/08/2026

🧠 İnme (felç) sonrasında iyileşme sadece zamana bırakılmamalıdır.

İnme sonrasında birçok kişi;

• Yürürken dengesizlik yaşayabilir,
• Ayağa kalkarken zorlanabilir,
• Merdiven inip çıkarken eskisi kadar rahat hareket edemeyebilir.

Bu şikâyetler, uygun bir rehabilitasyon programıyla zaman içinde önemli ölçüde iyileşebilir.

Rehabilitasyonda amaç yalnızca kas gücünü artırmak değildir. Denge, koordinasyon, yürüme kalitesi ve günlük yaşam aktivitelerini yeniden kazanmak da en az bunun kadar önemlidir.

Her hastanın etkilenme düzeyi ve ihtiyaçları farklıdır. Bu nedenle uygulanacak egzersiz programı kişiye özel planlanmalıdır.

📍 Siz veya bir yakınınız inme sonrası hareket etmekte zorlanıyorsa, rehabilitasyona mümkün olduğunca erken başlanması ve düzenli devam edilmesi büyük önem taşır.

Kaydetmeyi unutmayın; ihtiyacı olan bir yakınınıza da gönderebilirsiniz.

04/08/2026

💻 Günün büyük bir kısmını masa başında geçiriyorsanız, omurganız her gün küçük yüklerle karşı karşıya kalıyor.

Ancak çoğu zaman sorun; sadece uzun süre oturmak değil, nasıl oturduğunuz, çalışma ortamınızı nasıl düzenlediğiniz ve gün içinde ne kadar hareket ettiğinizdir.

📺 TV8 - Bir Soru Bir Cevap programında;
✔️ Doğru oturuş pozisyonunu,
✔️ Çalışma masasının nasıl ayarlanması gerektiğini,
✔️ Boyun ve bel ağrısını azaltmaya yardımcı günlük alışkanlıkları konuştuk.

Omurganızı korumak için bazen yapmanız gereken tek şey, birkaç küçük alışkanlığı değiştirmektir.

Address

Sivas

Opening Hours

Monday 10:00 - 20:00
Tuesday 10:00 - 20:00
Wednesday 10:00 - 20:00
Thursday 10:00 - 20:00
Friday 10:00 - 20:00
Saturday 10:00 - 17:00

Telephone

+905305420177

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Fizyoterapist Bünyamin Aydın posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Fizyoterapist Bünyamin Aydın:

Shortcuts

Share