Dyt. Rabia Demirbilek

  • Home
  • Dyt. Rabia Demirbilek

Dyt. Rabia Demirbilek Sağlıkla Kalın

Akşam gezmelerinin bir bardak kahvesi de olsun ☕️
06/05/2023

Akşam gezmelerinin bir bardak kahvesi de olsun ☕️

🍽️✨ Günlük beslenme düzeninizi etkileyen çok fazla faktör var.👇🏻👇🏻- Çalışma saatleri- Gün içindeki hareketlilik - Spor a...
06/05/2023

🍽️✨ Günlük beslenme düzeninizi etkileyen çok fazla faktör var.
👇🏻👇🏻

- Çalışma saatleri
- Gün içindeki hareketlilik
- Spor alışkanlığının olup olmaması
- Boy, güncel kilo ve yaş
- Özel günler, kutlamalar
- Herhangi bir hastalık durumu
- Ruh hali değişimleri

Bütün bu faktörleri değerlendirip saatleri size uyan, uygulamakta çok zorlanmayacağınız ve alışkanlık haline getirebileceğiz bir beslenme düzeni tercih etmelisiniz 🍀

2 ANA ÖĞÜN - 2 ARA ÖĞÜN beslenme düzenine uyanlar için “Diyetisyenle 2. Gün” örnek menümüz geldii 🥳

⏱️ Kahvaltı:
Susamlı çörek otlu baharatlı bir omlet
1 tatlı kaşığı acuka
1 tatlı kaşığı şekersiz fıstık ezmesi
1 tam ceviz
Yarım portakal
1/4 yeşil elma
1,5 dilim tam buğday ekmeği
Sebzelerim 🍅🥒

⏱️ Ara Öğün:
2 adet hurma
15 adet antep fıstığı
2 adet kepekli kraker 🥨

⏱️ Ara öğün 2:
Dışarıda küçük boy latte ☕️

⏱️ Akşam Yemeği:
‘nda yarım levrek 🐟
Mevsim salata
Küçük bir dilim mısır ekmeği

Sağlıkla kalın 💚

Address

Postane Mahallesi Cumhuriyet Caddesi No5

34940

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dyt. Rabia Demirbilek posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business?

Share