仁德醫療社團法人陳仁德醫院

30/08/2026

【預防長輩跌倒 🧓 居家安全這樣顧】

跌倒是長輩常見的意外，可能造成骨折甚至長期臥床。多一點留意，就能少一分風險。

居家防跌重點：
💡 走道、樓梯保持明亮
🚿 浴室加裝止滑墊與扶手
🧹 移除地上雜物、電線與鬆脫地墊
👟 穿合腳防滑的鞋子
🦵 規律運動，維持肌力與平衡感

若長輩已有步態不穩或曾跌倒，可尋求復健評估，及早介入更安心。

（本文為健康衛教資訊，個別狀況仍應諮詢醫師）

📍陳仁德醫院｜嘉義市西區林森西路285號
☎ 05-2258279
🔗 官網：https://www.jdhc.org.tw

30/08/2026

【上班也要療癒一下 🌿 手作鹿角蕨，紓壓又美化空間】

在忙碌的醫療工作之餘，也要記得幫自己充充電！

這次我們特別邀請園藝講師，帶著同仁一起手作鹿角蕨 🪴
從認識這株獨特的植物，到親手上板、鋪苔、固定，講師細心示範每個步驟，讓大家在專注中放鬆身心。

看著一片片鹿角蕨慢慢成形，療癒感十足 😌
完成的作品各個獨一無二、漂亮又有型，同仁們都愛不釋手！

工作再忙，也別忘了照顧自己的身心健康。
好好紓壓、好好生活，才能用更飽滿的能量，繼續照顧每一位民眾 💚

📍陳仁德醫院｜嘉義市西區林森西路285號
☎ 05-2258279
🔗 官網：https://www.jdhc.org.tw

#手作鹿角蕨 #員工紓壓 #身心健康 #療癒植物 #員工福利 #陳仁德醫院

29/08/2026

【健康餐 DIY 🥗 營養師帶你吃出好體質】

這次我們特別邀請院內營養師，帶著同仁一起動手做健康餐 👩‍🍳
從食材挑選、份量搭配到烹調方式，營養師一步步示範，讓大家了解如何在美味與健康之間取得平衡。

現場同仁邊做邊學，成品不只顏值高、更兼顧營養均衡 😋

營養師小提醒：
🥦 多蔬果、選全穀，補足膳食纖維
🐟 用好油、少油炸，優先白肉與豆製品
🧂 減鹽、減糖、減加工，三高遠離你

照顧好民眾健康的同時，我們也不忘照顧同仁的健康 💪
一起把健康觀念帶回家、帶進生活！

📍陳仁德醫院｜嘉義市西區林森西路285號
☎ 05-2258279
🔗 官網：https://www.jdhc.org.tw

#健康飲食 #預防三高 #營養師 #健康餐 #員工健康促進 #陳仁德醫院

22/08/2026

近期呼吸道傳染病進入流行高峰，流感與新冠病毒活動度明顯增加。為了保護您與家人的健康，陳仁德醫院提醒大家多加留意以下防護重點：
重要衛生習慣
* 正確佩戴口罩： 出入醫療院所，或進入人潮密集、通風不良的公共場所時，請全程配戴口罩。
* 落實手部衛生： 吃東西前、摸口鼻後及出入公共場所後，請以肥皂洗手至少20秒，或使用酒精進行手部消毒。
健康管理與就醫指引
* 生病在家休息： 若出現發燒、咳嗽、流鼻水等呼吸道症狀，請戴上口罩儘速就醫，並落實在家休息，避免接觸家中長者與幼童。
* 注意危險徵兆： 如出現呼吸困難、急促、胸痛或意識改變等重症前兆，請立即就醫。
* 提升自主免疫： 保持充足睡眠、均衡飲食並維持規律運動，必要時可評估施打疫苗，提升身體保護力。
陳仁德醫院與您一起關心全家人的健康，讓我們做好防護，遠離病毒威脅！
#陳仁德醫院 嘉義市醫院 #嘉義醫療 #嘉義健康照護 #衛教宣導 #新冠肺炎 #流感預防 #呼吸道感染 #健康宣導 #全民防疫 #嘉義門診

09/08/2026

住院後回家這一段路…你聽過「PAC 急性後期照護」嗎？

家中長輩或親友如果在醫院結束急性期治療、病情已經穩定，但體力還沒恢復、走路還是會喘，或是手腳使不上力，這時候直接回家，常讓照顧的家人手忙腳亂。
其實，在「急性住院」與「順利回家」之間，有一個關鍵的黃金復原期！這就是 「PAC 急性後期照護（Post-Acute Care）」。
💡 什麼是 PAC？為什麼它這麼重要？
簡單來說，PAC 就是在病情穩定後的「黃金復原期」，由專業團隊協助進行高濃度的個人化復健與照護，目標是「把失去的功能練回來」，讓個案能儘早恢復生活自理能力，安心回家。
🔍 哪些情況特別需要 PAC 的協助？
* 🧠 腦中風個案
急性期治療後病情穩定，把握發病後的黃金期，進行密集的神經與動作功能重建。
* 🦴 骨折或關節手術後個案
術後傷口穩定，但需要進行關節活動度訓練、肌力強化，練習重新站立與行走。
* 👵 衰弱高齡長者
因生病住院臥床數日後，出現明顯體力下滑、肌力減退或走不穩，需要系統性的體能恢復與照護評估。
🏠 陪伴在地鄉親，走穩重返家園的每一步
透過醫師、護理師、復健治療團隊與照護夥伴的跨領域合作，陪伴個案與家屬度過最焦慮的轉折期。
照顧不孤單，了解正確的照護資源，能讓復健之路事半功倍！
📍 健康諮詢小提醒：若家中親友有相關照護需求或疑問，歡迎於門診時間向本院專業團隊諮詢評估。
#陳仁德醫院

28/07/2026

🩺【你的血壓、血糖、血脂還好嗎?三高別輕忽!】

「三高」就像身體裡的隱形炸彈💣,平常沒感覺,卻默默傷害血管、心臟和腎臟!
陳仁德醫院提醒嘉義鄉親,定期檢查、及早控制,才能遠離中風、心肌梗塞等嚴重威脅💪

認識三高
・高血壓:血壓長期偏高,增加中風與心臟病風險
・高血糖:血糖失控恐引發糖尿病及併發症
・高血脂:血脂過高,容易造成血管阻塞

⚠️ 這些人要特別注意
・有三高家族史
・體重過重、腰圍過粗
・飲食重口味、少運動
・年齡 45 歲以上

✅ 日常防治 5 招*
1️⃣ 飲食少油少鹽少糖,多蔬果
2️⃣ 規律運動,每週至少 150 分鐘
3️⃣ 維持理想體重與腰圍
4️⃣ 戒菸少酒
5️⃣ 定期量血壓、驗血糖血脂

🏥 **陳仁德醫院** 提供健康檢查與慢性病照護服務,嘉義鄉親若有三高困擾,歡迎前來諮詢,讓專業團隊陪你一起顧健康❤️
把這篇分享給家人,一起遠離三高威脅!

#三高防治 #慢性病照護 #高血壓 #糖尿病 #陳仁德醫院 #嘉義醫院 #健康嘉義

10/07/2026

22/05/2026

🌿 舒緩身心，好好寵愛自己｜專屬醫療團隊的精油舒壓時光 🌿
平時總是在第一線照顧大家健康的醫療同仁們，偶爾也需要停下腳步，好好照顧自己！
為了感謝同仁們的辛勞，陳仁德醫院在昨天下午特別為院內夥伴舉辦了一場「精油舒壓課程」✨。在老師溫柔的引導下，大家暫時放下手邊的繁忙，沉浸在天然植物的療癒香氣中，讓緊繃的神經徹底放鬆。
最棒的是，老師還帶著我們親手調製了專屬的「精油眼霜」👀！不僅能滋潤雙眼、舒緩眼部疲勞，更把滿滿的放鬆感一起帶回家～
充飽電後，我們會繼續用最專業、最溫暖的心，為大家的健康把關！💪

16/05/2026

【最溫柔的等待：一杯牛奶的約定，與最後的道別】
在醫院裡，我們看過無數次的生離死別，但總有一些溫暖的牽絆，會深深烙印在我們的心底。
阿嬤是一位長期洗腎的病人。前陣子，她的身體狀況開始走下坡，變得不吃不喝，也非常抗拒插鼻胃管。看著阿嬤日漸虛弱，無論病房的護理師怎麼勸，她都不願意進食。
但阿嬤心裡，有一個特別柔軟的角落——那是留給洗腎室護理師「子菱」的。
子菱總是非常溫柔。說也奇怪，只要子菱輕聲地問：「阿嬤，妳要喝牛奶嗎？」原本什麼都不願意吃的阿嬤，就會乖乖地把牛奶喝下去。在阿嬤心裡，子菱不只是護理師，更像是一個讓她安心的依靠。
後來，阿嬤的狀況越來越差。因為沒有進食，繼續洗腎對阿嬤來說只剩下折磨。為了不讓母親繼續受苦，也為了尊重阿嬤最初「不插管、不洗腎」的心願，女兒們在不捨與掙扎中，決定簽署安寧緩和醫療，讓阿嬤能舒服地走完最後一程。
停針之後，孩子們都回到了病房陪伴阿嬤。原本我們都以為，阿嬤很快就會平靜地離開我們。
沒想到，阿嬤就這樣安安靜靜地撐著，不僅沒有離開，而且氣色一直維持得很好。就這樣過了兩週，大家心裡都隱隱覺得，阿嬤是不是還在等什麼人？
直到那天，洗腎室的子菱因為一直掛心著阿嬤，特地來到病房探望。
子菱走到阿嬤的床邊，輕聲地對她說：「阿嬤，妳要加油喔……」
彷彿是聽到了最熟悉的聲音，放下了心中的最後一絲牽掛。就在子菱探望完的當天下午，阿嬤非常平靜、安詳地離開了這個世界。
阿嬤離開後，女兒傳了訊息訝異地問我們：「媽媽離開時，為什麼氣色比平常還要好？嘴唇好紅潤，就像睡著了一樣，完全看不出來已經走了。」
我們把子菱來探望的故事告訴了家屬，也轉達給了子菱。
「阿嬤撐了這麼久，氣色還這麼好，她應該是一直在等妳來，想和妳好好道別吧。」
有一種牽絆，超越了疾病的苦痛；有一種等待，是為了在最安心的聲音裡，畫下圓滿的句點。謝謝阿嬤，讓我們見證了這段充滿愛的護病關係；也謝謝每一位在第一線付出溫柔的醫護人員，讓生命的最後一哩路，依然充滿陽光與溫暖。
#安寧照護 #有溫度的醫療 #生命故事 #護病關係 #最溫柔的道別