仁德醫療社團法人陳仁德醫院

22/05/2026

🌿 舒緩身心，好好寵愛自己｜專屬醫療團隊的精油舒壓時光 🌿
平時總是在第一線照顧大家健康的醫療同仁們，偶爾也需要停下腳步，好好照顧自己！
為了感謝同仁們的辛勞，陳仁德醫院在昨天下午特別為院內夥伴舉辦了一場「精油舒壓課程」✨。在老師溫柔的引導下，大家暫時放下手邊的繁忙，沉浸在天然植物的療癒香氣中，讓緊繃的神經徹底放鬆。
最棒的是，老師還帶著我們親手調製了專屬的「精油眼霜」👀！不僅能滋潤雙眼、舒緩眼部疲勞，更把滿滿的放鬆感一起帶回家～
充飽電後，我們會繼續用最專業、最溫暖的心，為大家的健康把關！💪

16/05/2026

【最溫柔的等待：一杯牛奶的約定，與最後的道別】
在醫院裡，我們看過無數次的生離死別，但總有一些溫暖的牽絆，會深深烙印在我們的心底。
阿嬤是一位長期洗腎的病人。前陣子，她的身體狀況開始走下坡，變得不吃不喝，也非常抗拒插鼻胃管。看著阿嬤日漸虛弱，無論病房的護理師怎麼勸，她都不願意進食。
但阿嬤心裡，有一個特別柔軟的角落——那是留給洗腎室護理師「子菱」的。
子菱總是非常溫柔。說也奇怪，只要子菱輕聲地問：「阿嬤，妳要喝牛奶嗎？」原本什麼都不願意吃的阿嬤，就會乖乖地把牛奶喝下去。在阿嬤心裡，子菱不只是護理師，更像是一個讓她安心的依靠。
後來，阿嬤的狀況越來越差。因為沒有進食，繼續洗腎對阿嬤來說只剩下折磨。為了不讓母親繼續受苦，也為了尊重阿嬤最初「不插管、不洗腎」的心願，女兒們在不捨與掙扎中，決定簽署安寧緩和醫療，讓阿嬤能舒服地走完最後一程。
停針之後，孩子們都回到了病房陪伴阿嬤。原本我們都以為，阿嬤很快就會平靜地離開我們。
沒想到，阿嬤就這樣安安靜靜地撐著，不僅沒有離開，而且氣色一直維持得很好。就這樣過了兩週，大家心裡都隱隱覺得，阿嬤是不是還在等什麼人？
直到那天，洗腎室的子菱因為一直掛心著阿嬤，特地來到病房探望。
子菱走到阿嬤的床邊，輕聲地對她說：「阿嬤，妳要加油喔……」
彷彿是聽到了最熟悉的聲音，放下了心中的最後一絲牽掛。就在子菱探望完的當天下午，阿嬤非常平靜、安詳地離開了這個世界。
阿嬤離開後，女兒傳了訊息訝異地問我們：「媽媽離開時，為什麼氣色比平常還要好？嘴唇好紅潤，就像睡著了一樣，完全看不出來已經走了。」
我們把子菱來探望的故事告訴了家屬，也轉達給了子菱。
「阿嬤撐了這麼久，氣色還這麼好，她應該是一直在等妳來，想和妳好好道別吧。」
有一種牽絆，超越了疾病的苦痛；有一種等待，是為了在最安心的聲音裡，畫下圓滿的句點。謝謝阿嬤，讓我們見證了這段充滿愛的護病關係；也謝謝每一位在第一線付出溫柔的醫護人員，讓生命的最後一哩路，依然充滿陽光與溫暖。
#安寧照護 #有溫度的醫療 #生命故事 #護病關係 #最溫柔的道別

13/05/2026

喝咖啡會骨鬆？更年期不能做高強度運動？今天一次破解！🙅‍♀️
更年期是每位女性生命中的重要轉折，但您是否也聽過許多關於運動和飲食的「傳說」，反而讓自己綁手綁腳呢？
國民健康署【更年期保健館】最新文章，幫大家打破常見迷思：
☕ 喝咖啡會骨質疏鬆？
👉 錯！只要每天咖啡因控制在300毫克以下，並補充足夠鈣質（如牛奶、深綠色蔬菜），就能安心享受咖啡。
🏃‍♀️ 有骨鬆就不能運動，怕骨折？
👉 錯！反而更應該進行「低衝擊的負重有氧運動」（如快走、太極），能有效增進骨質健康、降低跌倒風險！
🥛 更年期喝豆漿會致癌？
👉 錯！研究顯示，適量攝取黃豆製品（如每天1-2杯豆漿），反而能幫助減輕熱潮紅等更年期不適。
更年期不需要獨自默默承受，透過正確的飲食與運動，依然能活力滿滿！
👇 點擊看更多國健署「更年期運動與飲食祕笈」：
https://health99.hpa.gov.tw/health99/ContentSection?siteId=1&nodeId=621
💡 陳仁德醫院關心您：若您有更年期嚴重不適，或想了解自己的骨質密度狀況，歡迎來院諮詢，讓專業醫師為您的健康把關！
#陳仁德醫院 #更年期保健 #骨質疏鬆預防 #健康九九 #打破迷思

10/05/2026

【🎁 今年的母親節，送給媽媽最好的禮物是「健康」 🎁】
小時候，媽媽牽著我們的手，守護我們平安長大；
長大後，換我們牽起媽媽的手，做她最堅強的依靠。
平時工作忙碌，有多久沒有好好關心媽媽的身體狀況了呢？
在這個充滿感恩的節日裡，除了請媽媽吃大餐、送康乃馨，「健康」才是送給媽媽最無價的禮物。
給子女的小提醒：
✨ 陪伴媽媽養成規律運動的習慣
✨ 關心媽媽的日常飲食與睡眠狀況
✨ 安排定期的成人健檢與癌症篩檢
陳仁德醫院會一直做媽媽們最安心的健康後盾！祝各位美麗的媽媽，母親節快樂！🥰
#母親節快樂 #愛要及時 #送禮送健康 #健康檢查 #預防勝於治療 #陳仁德醫院

08/05/2026

🌿 揉捏之間，釋放日常壓力：水苔球 DIY 療癒時光 🌱
快節奏的生活裡，你有多久沒有好好深呼吸了呢？
昨天我們舉辦了一場充滿綠意的「水苔球 DIY 舒壓課程」。透過這段專屬的療癒時光，帶領大家暫時停下忙碌的腳步，讓心靈跟著植物一起行光合作用 ☀️
在手作的過程中，大家用雙手親自感受泥土的溫潤，再將翠綠的水苔輕柔地包覆住植物。當我們專注於眼前的每一個小動作時，原本緊繃的情緒也在不知不覺中被溫柔地釋放了。看著一顆顆圓潤可愛、充滿生命力的水苔球在手中誕生，現場的每個人臉上都綻放了最放鬆、滿足的笑容 😊
🏥 守護健康，從「心」開始！
我們相信，除了身體的醫療照護，心靈的健康與舒展也同樣重要。希望這些親手製作的綠色小精靈，能陪伴大家回到日常生活，成為桌上最療癒的風景，在未來的每一天持續為大家充飽電！
👇 快點開下方的照片，和我們一起回顧昨天溫馨又充滿笑聲的療癒時刻吧！
#舒壓課程 #心靈療癒 #植物療癒 #身心靈健康 #療癒日常 #陳仁德醫院

05/05/2026

【不只照顧病患，我們更在乎員工的心！陳仁德醫院專屬舒壓時光】 🌸
醫療工作的步調總是緊湊，面對各種突發狀況與臨床挑戰，我們知道，同仁們真的辛苦了！
陳仁德醫院深知，要提供充滿溫度的醫療服務，背後必須先有一群身心健康的快樂團隊。我們不只希望大家在崗位上發揮專業，更在乎每一位夥伴的「心理壓力與舒壓需求」。
為了讓平時辛勞的同仁們能好好喘口氣，我們特別舉辦了專屬的「園藝輔療舒壓課程」，帶大家暫時脫離快節奏的醫療環境，享受一段療癒的慢時光：
🌵 多肉盆栽組盆： 透過觸摸土壤、栽種充滿生命力的多肉植物，把平時積累的緊繃感一點一滴釋放。
🌹 永生花手作： 在專注搭配花材的安靜片刻，找回內心的平靜，也帶走一份療癒的專屬作品。
滑動下方照片👇，看看大家放下手邊繁忙業務、全心投入手作的專注神情，以及完成作品時那充滿成就感與放鬆的笑容📸！
「照顧別人之前，先好好照顧自己。」
未來我們也會持續規劃更多舒壓活動，成為同仁們最堅強的後盾。大家充飽電後，我們繼續一起努力！💪
#陳仁德醫院 #幸福職場 #員工關懷 #心理健康 #園藝輔療 #舒壓課程 #療癒多肉 #永生花手作 #醫療日常

30/04/2026

23/04/2026

👴👵👶 跨越世代的溫暖！當可愛幼童遇上智慧長輩，今天早上的長照站充滿了歡笑聲！
大家早安！今天上午，仁德醫療體系非常榮幸參與了一場意義非凡的「老幼共融·生命教育」跨世代課堂！☀️
我們與民雄鄉公所、民雄鄉立幼兒園的孩子們，一起來到頂崙村C級巷弄長照站。當充滿活力的幼兒園小朋友，遇上我們長照站可愛的阿公阿嬤，現場擦出了最溫暖的火花！
✨ 長者為師，傳承在地母語
阿公阿嬤們今天化身為最棒的「台語老師」！在大家一起動手妝點專屬蛋糕的過程中，長輩們細心指導，用最親切的台語和小朋友聊天互動。「序大來弄孫、孫子學台語」，不僅讓本土語言自然地傳承下去，也瞬間拉近了世代的距離。
💪 老有所用，促進長輩身心健康
從醫療與長照的角度來看，這樣的互動對長輩的健康非常有幫助！當長輩從平常的「接受照顧者」轉變為「教導者」時，這份被需要、被肯定的感覺，為他們帶來了極大的成就感，完美實現了「老有所用」的價值。看著阿公阿嬤臉上自信又燦爛的笑容，就是我們最大的感動。❤️
感謝所有促成這次活動的社區夥伴！未來我們也會持續推動老幼共學，結合醫療照護與社區長照資源，為大家打造更有溫度的幸福家園！

17/04/2026

進出冷氣房頭痛欲裂？是中暑還是神經發出警訊？ 🧠❄️】
外頭高溫悶熱，一走進冷氣房，瞬間的溫差常常讓人忍不住頭痛起來。這種因為血管快速收縮引起的「冷氣病頭痛」很常見，但我們也要學會分辨危險訊號！
⚠️ 如果頭痛伴隨以下症狀，請立刻就醫：
• 突發性的劇烈頭痛（痛到像被雷擊）。
• 單側手腳無力或麻木。
• 說話突然大舌頭、表達不清。
• 視力模糊或失去平衡。
夏天也是腦中風不可忽視的季節（因為流汗缺水導致血液變濃稠）。如果有長期頭痛困擾，或是出現上述危險徵兆，請務必尋求【神經內科】的專業評估！
#神經內科 #溫差頭痛 #腦中風預防 #頭痛不是病痛起來要人命

16/04/2026

【太熱不想出門？在家也能做的安全復健與伸展 🏠🏃‍♂️】
炎炎夏日，許多原本有出門散步習慣的長輩或正在復健的朋友，可能會因為怕熱而減少活動。但不活動反而會讓關節變僵硬喔！
在室內避暑的同時，我們可以這樣維持活動量：
🪑 椅子體操： 坐在穩固的椅子上，輪流將雙腳抬平伸直，鍛鍊大腿肌肉，保護膝關節。
🚶 室內來回走動： 利用走廊或客廳的空間，每天分次走動，累積步數。
🌬️ 保持通風涼爽： 運動時一定要開電風扇或冷氣（設定在26-28度），並保持空氣流通。
在家運動如果遇到任何瓶頸，或者不知道哪些動作適合自己，回診時隨時歡迎詢問我們的復健團隊！
#居家復健 #室內運動 #關節保健 #健康樂活