花蓮縣秀林鄉衛生所

11/06/2026

人老了一定會失能嗎? 如何 #延緩失能 發生呢?
世界衛生組織(WHO)提出延緩失能的關鍵，需要管理六大面向的內在能力：「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱」。

國民健康署據此發展本量表，透過簡單的測驗，可以了解自我功能的狀況，及早介入處理，進而延緩失能。

65歲以上長輩或長輩家屬(原住民提早至55歲)，可利用長者功能自評量表，或透過手機掃描HPA code加入好友，隨時評估以掌握長輩的身心狀況。

https://health99.hpa.gov.tw/health99/ShortHC6/115

09/06/2026

05/06/2026

#失智友善 旨在打造包容且接納失智者的社區，透過建立正確的疾病識能與 #友善環境，讓失智者能安心參與社會、在地安老。民眾與商家可透過了解「STE²P」溝通五招與參與認證，為失智者及家庭打造綿密的守護網絡

如何與失智者溝通？
原則遇到疑似或罹患失智症的人士，可運用國民健康署提倡的 ，提供貼心服務：

S ( 微笑面對)： 保持微笑，簡單自我介紹並親切問候，引導對方需求。
T ( 說聲謝謝)： 感謝對方的配合與互動，保持正向溫暖的態度。
E ( 眼神接觸)： 採平視角度，蹲下或彎腰注視對方的雙眼，建立信任感。
E ( 擁抱當下)： 接納當下情況，若對方說出非事實的話語不當場糾正，順應並安撫情緒。
P ( 耐心傾聽)： 給予充足的時間表達，放慢對話與動作的速度。

#失智友善社區 #失智友善天使 #失智友善組織 招募中

05/06/2026

萬眾矚目的 #第三屆全國太魯閣族運動會 即將熱血開打！
本周率先由熱血沸騰的【 #籃球競賽】揭開序幕
籃球賽展現的是部落的團結與生命力。我們希望透過年輕人最熱愛的體育活動，將『 #無菸環境』的觀念深耕到每個家庭。保護我們呼吸的空氣，就是保護我們的下一代，讓原鄉不僅有強健的體魄，更有最純淨的健康環境

05/06/2026

📢115年花蓮縣孕婦及嬰兒呼吸道融合病毒RSV疫苗接種補助計畫～
🗓️計劃期間：115年1月1日-12月31日止(或經費用罄止)
🔵誰可以申請❓
【孕婦RSV疫苗】
✅懷孕28-36週
✅孕婦本人或配偶：設籍花蓮縣或本年度工作地在花蓮縣
【嬰兒長效型單株抗體】
✅設籍花蓮縣
✅出生6個月內(含)嬰兒
✅媽媽孕期未接種過本縣補助RSV疫苗
🔵應備文件❓
【孕婦】
必備：健保卡、孕媽咪健康手冊
戶籍地/工作證明(擇一)
🔶本人身分證正反面影本
🔶本年度工作證明影本
⚠️若以配偶資格申請：
🔶孕婦及配偶身分證正反面影本 或
🔶配偶工作證明及孕婦身分證正反面影本
【嬰兒】
符合資格者，至本縣合約院所接種，需全額繳費後，持以下資料，於115年12月15日前至衛生局疾病管制科辦理核銷：
🔶兒童健康手冊
🔶接種收據、匯款帳戶
🔶戶籍謄本或戶口名簿影本
⚠️重要提醒：115/1/1-5/31已在本縣自費接種RSV疫苗者，可攜帶：應備文件、接種收據、匯款帳戶
⚠️於115年12月15日前至衛生局疾管科辦理核銷
如有任何問題❓歡迎撥打花蓮縣衛生局疫苗諮詢專線：8237905

花蓮縣衛生局關心您(廣告)

05/06/2026

📢給自己和家人一個新開始！花蓮縣酒癮治療醫療補助，最高每年4萬元 🍻❌
💁‍♀️你或身邊的親友，是否正受到飲酒問題的困擾呢❓
📌花蓮縣7家醫院提供專業團隊協助
💰每人每年最高補助4萬元醫療費用（不含掛號費及自行負擔）
⚠️提醒：受酒駕吊銷駕照處分重新申請考驗者之酒癮治療❎無法補助。
📞 洽詢專線(社區心衛中心)
花蓮市｜03-8351885 分機320
鳳林鎮｜03-8760208
玉里鎮｜03-8888002

花蓮縣衛生局關心您(廣告)
#酒癮治療
#健康生活
#戒酒補助
#身心健康

03/06/2026

🌿【三棧文健站健康促進宣導活動】🌿

115年6月3日上午，秀林衛生所來到 #三棧文健站，與長者們一同參與健康促進宣導活動，透過豐富且實用的內容，陪伴長者關心自身健康，提升健康知能與生活品質。

活動中，我們向長者宣導規律運動的重要性，鼓勵大家養成持續運動的習慣，維持肌力與身體活動能力；同時分享均衡飲食與長者營養相關知識，提醒長者攝取足夠的蛋白質及多元營養，以維持良好的健康狀態。

此外，也進行 #防跌 及 #失智症宣導，透過簡單易懂的方式介紹跌倒預防技巧及失智症警訊，提升長者對健康風險的認識，鼓勵及早預防、及早發現，共同守護健康。

宣導過程中，我們更帶領長者一起跳「漂亮一下毛巾操」，透過輕鬆活潑的音樂與動作，讓長者們活動筋骨、訓練肢體協調及肌耐力。大家跟著節拍開心揮舞毛巾，現場笑聲不斷、氣氛熱絡，不僅達到運動效果，也增進彼此交流互動。

💪健康從日常做起
🥗營養均衡不可少
🚶預防跌倒保平安
🧠認識失智早預防

感謝三棧文健站長者們的熱情參與，期待未來持續透過健康宣導與實作活動，陪伴大家一起養成健康生活習慣，活出健康、活力與幸福的樂齡生活！✨

#健康促進 #三棧文健站 #規律運動 #長者營養 #防跌宣導 #失智症預防 #毛巾操 #健康老化 #樂齡生活 #社區健康營造

28/05/2026

「如果有一天，有怪叔叔、壞朋友，甚至是認識的鄰居拿了「菸、酒、檳榔」這些東西誘惑你，說：『吃一口看看嘛，很好玩喔！』這時候我們該怎麼辦？
來唷來唷!今天跟著 #崇德國小 的小勇士們一起學會這五招：
• 第一招：【 #勇敢拒絕】 大聲說：『不用了，謝謝！我不想試。』
• 第二招：【 #找藉口閃人】 說：『我肚子痛要上廁所』或『我媽在等我回家』，然後趕快跑！
• 第三招：【 #轉移話題】 說：『欸？你看那邊有蝴蝶！』然後把話題聊到別的地方。
• 第四招：【 #自我解嘲】 說：『我很膽小啦，我怕被我爸媽打斷腿！』
• 第五招：【 #離開現場】 什麼都不用多說，直接轉身走到安全、人多的地方！」
從小拒絕不當誘惑，迎向健康人生!!!

26/05/2026

國小階段是建立健康生活型態的關鍵時期。現今社會誘惑多元，部分學童可能因為好奇或同儕影響而接觸不良物質。
為了守護學童健康、打造無菸酒檳的純淨校園，秀林衛生所今天來到了 #和平國小 辦理「 #菸酒檳 SAY NO」校園宣導活動。護理師利用，深入淺出地講解菸品中的尼古丁、酒精以及檳榔子對大腦、心臟及口腔的傷害。當看到「 #檳榔嘴」與「 #黑肺」的模型時，台下小朋友紛紛驚呼：「原來這麼可怕，我以後絕對不要碰！」透過生動活潑的行動劇、趣味有獎徵答,讓全校師生在歡笑聲中，深刻認識菸、酒、檳榔對身體健康的危害，並學會勇敢拒絕的技巧。

25/05/2026

#口腔塗氟 是一種將高濃度氟化物塗抹在牙齒表面的 #預防性保健治療，能有效 #強化牙釉質、 #抑制細菌 生長並 #預防齲齒（蛀牙）

塗氟前後注意事項為了讓氟化物達到最佳的防護效果，請務必遵守以下步驟：
#塗氟前：請先澈底清潔牙齒（刷牙、使用牙線），清除牙齒表面的牙菌斑與食物殘渣，確保氟化物能直接接觸牙面。
#塗氟後 30 分鐘內：嚴禁進食、喝水、漱口，讓氟化物有充裕的時間滲透並固定在牙齒表面。
#塗氟後當天：避免食用過於堅硬或黏稠的食物。若牙齒表面有黃色或白色的氟漆塗層屬正常現象，隔日正常刷牙即可清除。

#成人也能塗氟
#塗氟後還是要有效刷牙