The One Sports Massage

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03/12/2023

各位客倌12/09-01/06的每週六早上至下午四點因公事在台北，剩晚上時段煩請見諒。

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感（不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀本工作室無任何醫療行為。為了能再踢個好球來放鬆加上SPS螺旋鍊誘發，雖然我不熟但努力熟透中。 #雲林虎青足球隊
29/09/2023

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。
筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感（不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀

本工作室無任何醫療行為。
為了能再踢個好球來放鬆
加上SPS螺旋鍊誘發，雖然我不熟但努力熟透中。
#雲林虎青足球隊

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感(不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀梨狀肌可以外旋髖部跟髖部屈曲的時候外展髖部而且跑步走路時它的收縮能控髖內旋，讓你能擺動前進。本工作室無任何醫療行為...
16/09/2023

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。
筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感(不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀

梨狀肌可以外旋髖部跟髖部屈曲的時候外展髖部而且跑步走路時它的收縮能控髖內旋，讓你能擺動前進。

本工作室無任何醫療行為。

吃優格高級享受的首選 SNOW FACTORY藍莓意想不到的簡單鮮明，純純的愛來自於簡單，慢慢脫離青澀。在口中溢開的藍莓香呀但願時間能黑醋栗熱情澎湃挑戰你的味蕾， 加上果粒衝撞你的口齒，唯一的奢侈口感及濃郁香氣讓你念念不忘一親芳澤。玫瑰蘋果...
13/08/2023

吃優格高級享受的首選
SNOW FACTORY

藍莓
意想不到的簡單鮮明，純純的愛來自於簡單，慢慢脫離青澀。在口中溢開的藍莓香呀但願時間能黑醋栗
熱情澎湃挑戰你的味蕾， 加上果粒衝撞你的口齒，唯一的奢侈口感及濃郁香氣讓你念念不忘一親芳澤。
玫瑰蘋果
初嚐有戀愛中的追求感，大膽鮮明的玫瑰花香中拌合蘋果的酸甜，回韻香氣不斷，彷彿浸泡在果香園汁裡，好想翻滾呀。
草莓
微解凍綿密滑順瞬間融化你的不愉快，少女情懷的色澤加上幸福在嘴裡奔放著，誰不想嚐嚐呢~男女相競爭的聖品。
原味優格
平淡中的驚喜，覺醒後的原味。
入口滑順，奶香灌溉整個味覺，一口口都充滿著小確幸，加上雪白的外觀更是讓人五感提升。

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感（不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀本工作室無任何醫療行為。豎棘肌群棘肌，最長肌，髂肋肌這些肌群從薦椎長到枕骨直立站著或外側屈曲(彎腰拿東西)都會用到...
23/07/2023

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。
筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感（不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀
本工作室無任何醫療行為。
豎棘肌群
棘肌，最長肌，髂肋肌
這些肌群從薦椎長到枕骨
直立站著或外側屈曲(彎腰拿東西)都會用到。

脆得很厲害，加上不辣的小魚辣椒，泡菜不會很重鹹而且脆得清甜。客人絡繹不絕。讚，幾霸昏。洛克菲勒:一個人不是在計劃成功，就是在計劃失敗!
08/07/2023

脆得很厲害，加上不辣的小魚辣椒，泡菜不會很重鹹而且脆得清甜。客人絡繹不絕。讚，幾霸昏。
洛克菲勒:一個人不是在計劃成功，就是在計劃失敗!

不能舔手指的就不能做菜沉重的眼皮隔開全世界，但知覺卻不能關上。
25/06/2023

不能舔手指的就不能做菜
沉重的眼皮隔開全世界，但知覺卻不能關上。

阿芊吃飯了…
18/06/2023

阿芊吃飯了…

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。加上徒手按壓調理更佳。筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感（不平整)也容易出砂。休息是為了走更長遠的路，當你運動感到疲憊可以停下腳步放鬆一下避免肌肉處在緊繃狀態影響到訓練，也能舒緩代償效應。本工...
16/06/2023

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。加上徒手按壓調理更佳。
筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感（不平整)也容易出砂。
休息是為了走更長遠的路，當你運動感到疲憊可以停下腳步放鬆一下避免肌肉處在緊繃狀態影響到訓練，也能舒緩代償效應。

本工作室無任何醫療行為。

#調理 #運動按摩 #整復 #筋膜刀 #雲林高鐵

06/06/2023

親愛的客倌們
6/10-6/11
上國際課休假唷

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感(不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀老師覺得肌肉很繃跟手後沒辦法往後摸上去，前來放鬆，談一下大小菱形肌🤔傳統說法膏肓，主要作用是肩胛骨的內收-上提- ...
26/05/2023

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。
筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感(不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀

老師覺得肌肉很繃跟手後沒辦法往後摸上去，前來放鬆，談一下大小菱形肌🤔傳統說法膏肓，主要作用是肩胛骨的內收-上提- 向下旋，(簡單來說👐挺胸縮肩胛或聳肩的動作🖕)摸不上去還必須考慮旋轉肌袖跟肘屈曲跟周圍肌肉是否過緊或無力有關，有機會再聊。除了放鬆舒緩，平常必須透過運動訓練才能更完整。

本工作室無任何醫療行為。

#調理 #運動按摩 #整復 #筋膜刀 #雲林高鐵

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感（不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀本工作室無任何醫療行為。SPS捷克螺旋脊椎訓練是針對灣灣們或椎間盤有凸出的人，訓練螺旋鍊放鬆垂直鍊，利用本體感覺控...
23/04/2023

客倌們:簡單的肌肉放鬆，讓你生活更輕鬆。
筋膜刀使用時可以感受到筋膜與肌肉間的顆粒感（不平整)也容易出砂。加上徒手按壓調理更佳😀

本工作室無任何醫療行為。

SPS捷克螺旋脊椎訓練是針對灣灣們或椎間盤有凸出的人，訓練螺旋鍊放鬆垂直鍊，利用本體感覺控制關節誘發肌肉發力，學一學在家自主訓練非常值得。在虛推薦給大家。

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