岡山秀傳友善社區

岡山秀傳友善社區 宗旨:落實用心創新、以人為本之理念,營造高品質的社區醫院
願景:成為南台灣最佳的社區醫院
目標:打造優質品牌,成為標竿醫院

10/06/2026

預防子宮體癌|異常出血別輕忽
守護健康從了解開始 💕

「只是月經不規則而已?」
「停經後又出血,應該沒關係吧?」
⚠️ 小心!這可能是身體發出的健康警訊 ⚠️

子宮體癌是女性常見的婦科癌症之一
若能提高警覺、及早發現
早期治療通常能有良好的預後 ✨

🌸 這些異常出血情形請多注意:
🔸 停經後再次出血
🔸 非經期不正常出血
🔸 經期變長或出血量增加
🔸 不明原因陰道出血或異常分泌物

👩🏻‍⚕️ 哪些族群要更加留意?
💟 50歲以上或停經後女性
💟 肥胖、糖尿病、高血壓族群
💟 有子宮體癌家族史者
💟 長期荷爾蒙影響相關高風險族群

🌿 日常預防這樣做:
✅ 維持健康體重、養成運動習慣
✅ 均衡飲食,多攝取蔬果
✅ 定期婦科檢查
✅ 發現異常出血,儘早就醫檢查

💖 每一次身體的小變化,都值得被重視
關心自己,從聆聽身體訊號開始 🌷

🏥 提醒您:
異常出血不是小事
早期發現、早期治療
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02/06/2026

2026年別讓憂鬱情緒變成病

28/05/2026

🚨 防蚊警戒 🦟
近期高雄市已出現今年首例本土登革熱病例
提醒大家提高警覺
一起做好防蚊措施,守護自己與家人的健康 🤝🏻

🏥 高雄市立岡山醫院提醒您:
✅ 落實「巡、倒、清、刷」
定期巡檢居家內外環境
澈底清除積水容器
不讓病媒蚊有孳生機會

🔍 巡|巡查環境是否有積水
🪣 倒|倒掉不必要積水
🧹 清|清除廢棄容器
🧽 刷|刷洗容器內壁避免蟲卵附著

⚠️ 若出現以下症狀請儘速就醫:
▪ 發燒
▪ 頭痛
▪ 後眼窩痛
▪ 肌肉關節痠痛
▪ 紅疹等疑似症狀
就醫時,也請主動告知醫師近期活動史與旅遊史
以利醫療評估與診斷

防蚊大作戰 🦟🚫
需要你我共同守護
讓我們一起從日常做起
打造更安全、更健康的生活環境 💪🏻
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20/05/2026
06/05/2026
06/05/2026

每次一喘,就覺得空氣離自己好遠 😮‍💨
那種「想吸一口氣,卻吸不滿」的感覺,只有經歷過的人才懂…

每年5月的第一個星期二是「世界氣喘日」
今天想和大家聊的不只是「氣喘是什麼」
而是你是否也曾經忽略了身體給你的這些訊號?

🔸 一到換季就開始咳不停
🔸 半夜容易咳醒、胸口悶悶的
🔸 運動一下就喘得特別厲害
🔸 常覺得呼吸不順,卻以為只是累了

很多人都以為「忍一下就好」
但其實,氣喘不是靠忍,是要好好控制的

🌿 氣喘可以被穩定控制,生活也可以很正常
🌿 找出誘發因子(像是灰塵、空污、冷空氣)很重要
🌿 規律用藥、定期追蹤,比臨時發作才處理更關鍵

你不用每一次都撐著
也不用習慣那種呼吸卡住的感覺
如果你或家人有類似狀況
可以找醫師聊聊,早一點了解、早一點安心

今天,給自己一個機會
好好吸一口「順順的空氣」🌬️
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#好好呼吸很重要
#別讓喘變成日常

22/04/2026

你今天洗手了嗎?👀
不是沖一下就算喔
是「真的有洗乾淨那種」🚿

其實很多細菌、病毒都是靠我們這雙手在到處旅行 🦠
吃東西前滑手機 📱
搭車抓扶手、回家摸門把…等
一不小心就把病菌帶進嘴巴裡 😱

所以一起把「洗手」這件小事做到位 🖐🏻
👉🏻 正確洗手7步驟記一下:
「內、外、夾、弓、大、立、腕(完)」
(不用背口訣也沒關係,但每個地方都要洗到)
✨ 小撇步:
✅ 搓滿20秒
✅ 用流動清水沖乾淨
✅ 沒水時用60–80%酒精乾洗手先頂著

✨ 這幾個時候一定要洗
🍽 吃東西前、準備食物前
🚽 上完廁所
🏠 外出回家後
🚌 摸過公共物品之後

如果是醫療人員
更要記得「洗手五時機」
保護自己也保護病人 💙

⚠️ 小提醒:
如果手上有「看得到的髒」或碰到分泌物(鼻涕、口水那些)
還是要乖乖用肥皂+清水洗 🧼

洗手這件事很小,但影響很大
從今天開始,把手洗好,
就是最簡單也最有效的防護 🛡️
一起用雙手守住健康 🙌🏻
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#內外夾弓大立腕
#感染控制從手開始
#醫護防疫一起來
#勤洗手護健康

14/04/2026

【預防沙門氏桿菌食品中毒🥚這樣做最安心】
天氣逐漸炎熱,細菌也更容易滋生,其中 沙門氏桿菌 是常見造成食品中毒的原因之一,雞蛋及蛋製品若處理或保存不當,可能增加感染風險。

提醒民眾在選購、料理及食用雞蛋時,可掌握以下重點:
|正確選購・妥善處理|
選購新鮮洗選雞蛋,避免食用未熟雞蛋或未充分加熱的蛋製品。
|分開處理・避免污染|
刀具、砧板分開使用,避免生熟食交叉污染。
| 充分加熱・儘速食用|
食物應充分加熱,料理完成後建議儘快食用,避免長時間置於室溫。

============更多資訊===========
沙門氏桿菌資訊看這裡
⚠️ https://gov.tw/ZHt
食品中毒五不二要看這裡
⚠️ https://www.facebook.com/share/p/1HCGZZftt7/
餐飲業者預防諾羅病毒看這裡
⚠️ https://www.facebook.com/share/p/18SZ9MnV24/
============歡迎查詢===========

#高雄市政府衛生局 #雄健康食安編輯部

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