基隆市私立安和居家長照機構

28/08/2026

家中長輩是不是常常好幾天才排便一次？
或是明明有排便，卻總是覺得排不乾淨、需要很用力？🤔

其實隨著年齡增加，加上活動量減少、飲水不足、飲食改變或藥物影響，都可能讓長輩更容易出現便祕問題。

但便祕不只是「好幾天沒大便」這麼簡單，居家照護時還有哪些地方需要注意呢？

📍先搞懂：怎樣才算便祕？

1. 一週排便少於3次
2. 糞便乾硬
3. 排便需要很用力
4. 排便困難
5. 總覺得沒有排乾淨

📍為什麼長輩容易便祕？

1. 缺牙導致無法咀嚼高纖食物
2. 腸道功能下降
3. 行動不便或臥床者
4. 藥物副作用
5. 情緒憂鬱

📍居家照護可以怎麼做？

① 適量補充水分
依長輩身體狀況補充水分；若有心臟、腎臟等疾病，飲水量應依醫囑。
② 增加膳食纖維
適量攝取蔬菜、水果、全穀類及豆類等富含纖維的食物。
③ 維持適度活動
身體狀況允許時，鼓勵長輩活動，減少長時間久坐或臥床。
④ 培養規律排便習慣
有便意不要忍，也可以利用飯後約30分鐘這類較容易產生排便反射的時機，引導長輩如廁。
⑤ 腹部按摩（要先評估）
腹部按摩並不是所有便祕都適合；若懷疑有腸阻塞等情況，就不適合自行按摩。
若長輩長期臥床、排便困難或反覆便祕，建議由專業醫療人員評估適合的處理方式。

便祕看似只是小問題，對長輩來說卻可能影響日常生活！
別急著一次改變很多，從水分、飲食、活動和排便習慣，一點一點調整，陪長輩建立適合自己的生活節奏～照顧長輩的每一個小細節，都是守護健康的重要一步💙

資料來源：
臺北榮民總醫院護理部－便秘
臺中榮民總醫院護理衛教－高齡長者便秘穴位按摩
家天使－長輩便祕常見的原因與5種改善方法

#安和居家長照 #長輩便秘 #腸胃照顧 #長輩排便 #臥床照護 #長輩照顧 #居家照護 #居家護理 #高齡照護 #基隆七堵

27/08/2026

👻 每年一次的中元節來臨啦！
這一天，除了準備豐盛的供品、向好兄弟表達心意之外，
更重要的，當然是替自己和家人祈求一份平安🙏
俗話說：「平安就是福！」
每天都能健健康康就是最簡單、也最珍貴的幸福💙

安和祝福大家
中元節平安順心、闔家健康❤️

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11/08/2026

家中有長輩使用尿管嗎？尿管看似只是多了一條管子，但在日常照護中，卻常讓家屬遇到不少疑問🤔

其實掌握幾個簡單的照護重點，就能讓日常照顧更安心，一起來看看尿管照護有哪些需要注意的地方吧！

📌尿管多久需要更換一次？

依尿管材質建議：矽質尿管 30 天；橡膠尿管 14 天。
但當出現泌尿道感染徵兆（尿液沈澱物多、混濁、異味重、血尿、發燒..等）或滲漏、阻塞，應通知居家護理師或返院重新更換導尿管。

📌如果您發現尿袋中的尿液很少，可是尿布卻很濕時，可以檢查：

1️⃣ 管子彎折
保持尿管平順、避免彎折或受壓，確認尿液可順利流出。

2️⃣ 導尿管脫出
輕拉尿管若無固定阻力，可能已脫出；若無法自行排尿，請儘速就醫。

3️⃣ 避免腹壓增加
避免用力解便、搬重物；咳嗽時可屈膝放鬆腹部，減少尿液回流或漏尿。

4️⃣ 尿液混濁或阻塞
可輕壓尿管觀察是否恢復流暢；若合併發燒、分泌物增加或尿量明顯減少，請盡快就醫。

5️⃣ 尿管拉扯
輕微血尿可多補充水分並持續觀察；若血尿嚴重、出現血塊或尿管脫出，請立即就醫。

📌尿袋應該放哪裡才正確？

✅ 低於膀胱
❌ 放床上
❌ 放地板
❌ 高於膀胱

📌尿袋多久倒一次？如何預防感染？

當尿袋內尿量約 7 分滿時需馬上倒出，若尿量少則建議每隔8小時傾倒一次，倒尿時尿袋出口處不要碰到倒尿容器，以避免汙染。

預防尿管感染，請保持會陰清潔、洗手、不隨意拔管、保持密閉系統、足夠水分（依醫囑）！

照顧長輩的路上，每一份細心都是最溫暖的陪伴。掌握正確的尿管照護知識，讓照護更安心、更有信心～

參考資料：
安泰醫院護理部－留置導尿管日常生活照護須知
衛生福利部新營醫院－常見導尿管留置的併發症與處理

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05/08/2026

一年一度的父親節又快到啦，
不一定要準備昂貴的禮物，
一句真誠的感謝、一頓團圓的晚餐，
就是送給爸爸最暖心的祝福💝

安和提前祝福全天下的爸爸，父親節快樂！
願大家健康平安、幸福常伴✨

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24/07/2026

褥瘡是長期臥床或行動不便者常見的皮膚問題，若沒有及早預防，可能造成傷口、感染，甚至影響生活品質。

今天就帶大家來認識褥瘡、了解什麼部位容易發生以及該如何預防！

📌什麼事褥瘡？

褥瘡（又稱壓瘡、床瘡）是因為皮膚長時間受到壓力，導致血液循環變差，使皮膚及皮下組織受損而形成傷口。它並非單純的表面擦傷，而是從皮膚底下開始受損，如果發現某個部位出現「按壓後不會退的紅」或皮膚變硬，就要特別留意並觀察，避免傷口進一步惡化唷～

📌哪些部位最容易發生？

✔ 尾骨
✔ 臀部
✔ 腳跟
✔ 髖部
✔ 手肘
✔ 肩胛骨
✔ 後腦

📌留意這些事，降低褥瘡風險！

✔ 定時翻身，避免同一姿勢太久
✔ 保持皮膚清潔、乾爽
✔ 使用減壓坐墊或床墊
✔ 均衡飲食，攝取足夠蛋白質與水分
✔ 每天觀察皮膚是否有紅腫、破皮

若家中長輩有褥瘡或皮膚受壓問題，且持續紅腫沒有改善、有滲液、異味、傷口越來越深、疼痛或疑似感染等狀況出現，建議及早尋求專業醫生評估，透過適當的傷口照護與護理建議，降低惡化風險！

📖參考資料：安加適－褥瘡怎麼辦？一次掌握4大褥瘡前兆、5種改善方式及7招預防技巧

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10/07/2026

📢【颱風休息公告】

因颱風持續影響，為維護患者及同仁安全，
居家長照/護理服務，於 7／11（六）持續休息一天。

後續服務是否恢復正常，將依「行政院人事行政總處及地方政府停班停課公告」辦理，並同步於本粉絲專頁公告最新資訊，敬請留意。

造成不便，敬請見諒，請大家持續做好防颱準備，注意自身與家人安全。

#颱風休診 #颱風公告 #門診異動 #最新消息 #安和居家長照 #七堵長照

10/07/2026

家中長輩長期使用鼻胃管時，最讓照顧者緊張的情況之一，就是鼻胃管突然掉了😱很多家屬第一時間都會想：「是不是趕快插回去就好了？」其實完全不建議自行重新放置鼻胃管❌如果位置放置錯誤，有可能誤入氣管，而不是胃部❗️

若鼻胃管已滑脫或位置不明，切勿繼續灌食或給藥，以免增加嗆咳及吸入性肺炎等風險，甚至引發更嚴重的呼吸道問題唷～

📌 鼻胃管掉了，可以怎麼做：

✔ 保持冷靜，勿自行重新置放
✔ 暫停所有灌食、灌水及藥物
✔ 觀察長輩是否有呼吸困難、劇烈咳嗽等異常狀況
✔ 儘快由醫師或專業醫護人員重新放置鼻胃管

也提醒大家，鼻胃管掉落後，鼻腔通道可能會逐漸收縮，若拖延太久，重新放置的難度可能增加，因此建議盡快尋求專業協助。

📌 居家照護，也能獲得專業協助！

若家中長輩因行動不便、臥床或交通困難，不方便頻繁往返醫院，可由醫療團隊評估是否適合提供居家鼻胃管更換服務，讓長輩在熟悉的環境中接受照護，也減輕家屬照顧負擔～

溫馨提醒：鼻胃管重新放置後，通常需要由醫療專業人員確認位置正確後，才能開始灌食或給藥，切勿在未確認管路位置前自行使用，以確保長輩安全！

參考資料：台北榮民總醫院台東分院－鼻胃管灌食與照護

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09/07/2026

📢【颱風休息公告】

因應颱風來襲，為維護患者及同仁安全，
居家長照/護理服務，將於 7／10（五）休診一天。

後續服務是否恢復正常，將依「行政院人事行政總處及地方政府停班停課公告」辦理，並同步於本粉絲專頁公告最新資訊，敬請留意。

造成不便，敬請見諒，也提醒大家做好防颱準備，減少外出，注意自身與家人安全。

#颱風休診 #颱風公告 #門診異動 #最新消息 #安和居家長照 #七堵長照

26/06/2026

家中長輩明明以前什麼都吃，現在卻開始這個不吃、那個不碰，只願意吃固定幾樣食物🤔這種「突然變得很挑食」的情況，其實是不少失智長輩都可能出現的變化喔～

🔸失智長輩挑食，可能和這些因素有關：

・味覺、嗅覺變遲鈍：食物吃起來沒味道，就會只想吃味道比較明顯的東西。
・對食物辨識能力下降：看不出這是什麼菜、怎麼吃，乾脆直接拒絕。
・吞嚥或咀嚼能力變差：太硬、太乾、太難咬的食物會讓他們不想吃。
・習慣與安全感：失智後可能更依賴熟悉的味道，只願意吃自己認得、吃過很多次的食物。
・情緒或環境影響：太吵、太亂、太趕，也可能讓長輩更排斥吃飯。

🔸如果長期只吃固定幾樣、吃得越來越少，可能會出現：

・營養不均衡
・體重下降、肌力流失
・容易疲倦、沒精神
・免疫力變差、恢復力下降

📌 失智長輩挑食，可以試試這些方法：

✔ 先從熟悉、願意吃的食物開始
不用急著一次改變太多，先以長輩接受度高的食物為主，再慢慢搭配其他營養來源。

✔ 調整質地，讓食物更好入口
把肉類切小、煮軟，或改成蒸蛋、豆腐、燉菜、粥品，減少咀嚼與吞嚥負擔。

✔ 用顏色、香氣增加食慾
食物擺盤清楚、顏色分明，味道不要太淡，能幫助長輩更容易辨識、也比較願意嘗試。

✔ 不催促、不逼迫
比起反覆說「快吃啊」，更重要的是觀察：他是吃不下、吃不懂，還是真的不喜歡？

有時候失智長輩突然變得挑食，不一定是故意為難家人，而是身體與認知正在慢慢改變。
比起責怪「怎麼又不吃」，多一點觀察、多一點理解，也許更能找到適合他們的吃飯方式💛

ℹ️參考資訊：
永遠健康管理中心－失智長者挑食 飲食建議

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12/06/2026