濰濰營養師 認真生活

濰濰營養師 認真生活 高考合格營養師
倫敦Coventry university 商管碩士
義大利O.N.A.O.O.認證橄欖油品評師

01/09/2026

因為太好吃⋯又方便 所以一定要開團❤️淑女廚房的每一罐醬料真的都大推！！！原本以為是普通的蒜油、青蔥、九層塔醬
錯了！錯了！ 每一罐都是用心的味道 現在開團啦！ 不只平日做飯可以用到 中秋節烤肉拿來搭配也超讚（烤肉醃肉🤤）
更多醬料這邊請：https://chefladyinkitchen.com/FG5jC

由於中秋節將近，有加碼優惠：
1.滿額限時折扣
- $980 現折$100
- $1400 現折$120
2.滿$1800 贈青蔥醬
3.消費滿$799 限時加購價$199 (皮蛋、金蔥)
#淑女廚房 #團購 #優惠 #中秋 #美食

27/08/2026

最近常吃的藜麥薄餅~好喜歡，而且藜麥含有膳食纖維、蛋白質等

每當工作忙、熬夜、作息不規律的時候，我會更注意每天吃進去的東西，也提醒自己好好完成每天的清潔與保養。
畢竟洗臉就是每天保養的第一步！最近使用的是專科新推出的「超微米B5透亮潔顏乳」。

專科B5洗面乳的泡泡很綿密細緻，像氣墊一樣包覆，洗臉時可以減少摩擦感。
添加維他命B5、維他命E，洗完不會有乾澀緊繃的感覺，摸起來滑嫩舒服，後續保養也很好銜接✨

而且五大無添加，通過德國 Dermatest 測試的溫和認證，敏感肌也OK。

這次也分享最近很喜歡的「藜麥薄餅」🌯
藜麥含有蛋白質、膳食纖維，也含有鐵、鎂等多種營養素。除了直接煮來吃，做成薄餅也很好吃，柔柔QQ的，包上鮭魚、生菜、酪梨，就是簡單又有飽足感的一餐！

【藜麥薄餅材料】
三色藜麥 65g（泡水一晚）
水 65g（藜麥：水＝1：1）
麵粉 15g（高筋／中筋皆可）
木薯粉 15g

泡好的藜麥瀝乾，加水打成細緻粉漿，再加入麵粉、木薯粉拌勻。熱鍋刷薄油，倒入粉漿攤薄，兩面煎熟就完成啦！

好好吃飯，也好好洗臉，
從每天保養的第一步開始做好🤍

專科超微米B5透亮潔顏乳
上市優惠價 $145（原價 $185）
即日起購買還有機會抽萬元旅遊金✈️ 詳細活動辦法可以去 專科 Taiwan 的 Facebook 粉絲團看看喔！

　 　 #洗臉同時修復　 #敏感肌適用

13/08/2026

一開始我是不相信的⋯
但是當酪梨沾上醬油+芥末的那一口吃下去
我傻眼😆70%像吧！！！根本比素食生魚片（蒟蒻好吃）
而且完全不用擔心腥味 還可以吃到好的油脂
大家快點試試看 但是！！！酪梨要新鮮喔
#生魚片 #酪梨 #素食

27/07/2026

每次做番茄肉醬、滷肉、煎魚，料理的當下真的很療癒🤤
但最困擾我的，就是煮完之後廚房還是充滿食物味（有開抽油煙機喔！）有時候甚至隔天都還聞得到。

這次做的是我很喜歡的 豆腐肉醬千層麵，用越南春捲皮+豆腐取代千層麵皮，整體蛋白質更提升，吃起來一樣濃郁、很有飽足感

不過番茄肉醬真的很香，也真的很容易留下味道😂
最近用了 EOG 無味盒，只要加入水啟動，就能釋放活氧水，幫助分解空間中的異味。
最吸引我的是 零耗材、免插電，放在廚房角落就可以使用，也很適合放在垃圾桶旁、貓砂旁，或家裡容易有悶味的地方。

而且它的殺菌與除味效果，也有經過第三方檢測機構測試驗證。

美食可以留下❤️
但料理味、垃圾味、悶臭味，就別留在家裡了！

如果你跟我一樣常下廚，或家裡有毛小孩，可以試試看 EOG 無味盒☺️

無味盒專屬連結🔗
https://lihi3.me/E2Y9x

Address

安康路172-2號
Neihu District
114

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 濰濰營養師 認真生活 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 濰濰營養師 認真生活:

Shortcuts

Share

Category