宜蘭縣南澳鄉衛生所

27/05/2026

🌿【澳花部落健康篩檢】🌿

放下手邊的事情乙下
海嘯來找我們做個健康檢查吧 ❤️

📅 5/28（四）
⏰ 下午4:00～8:00
📍 澳花村室內籃球場

🩻 胸部 X 光
💉 潛伏結核抽血檢查
✨ 全程免費

🎁 完成檢查送禮券
✔ 胸部 X 光 100元
✔ 抽血檢查 300元

早期發現、早期治療
一起守護部落健康 💪

☎ 南澳鄉衛生所
03-9981019

#澳花部落
#一起顧健康
#免費健康篩檢

26/05/2026

25/05/2026

5月30日『走向無菸新生活 遠離菸害迎健康』健走活動登場囉~~
•我們將於115年5月30日（星期六）上午7點至10點，在羅東運動公園籃球場(P2停車場旁)，辦理「走向無菸新生活 遠離菸害迎健康」健走活動。
• 誠摯邀請鄉親好朋友們，在初夏的清晨，涼爽微風輕拂下，沿著園區綠意步道緩緩前行，遼闊草地與自然景致盡收眼底，享受放鬆身心，以及健走的樂趣 !
• 讓我們持續養成動態、健康的生活型態，走出健康與活力！
~共同邁向宜蘭健康好生活~
• 2026年健走活動 集點辦法~~
凡於今年參加2026邁大步 Chill健走活動之3月28日、5月30日、8
月22日場次的民眾，各可拿到集點卡1張喔~~
→ 我們持續在5月30日(星期六)於羅東運動公園、8月22日(星期六)於宜蘭市鎮安廟廣場(宜蘭市鎮安路21號)辦理的健走活動中，會發放集點卡，並在今(115)年8月22日(星期六)宜蘭市鎮安廟廣場健走活動現場兌換獎勵品。

05/05/2026

21/04/2026

🔥「梅毒」年輕化背後的真相https://youtu.be/KRwXmsS3BCQ🔥完整版影片連結：https://youtu.be/aetMQuQ42E0🔥單元2 擂台下的格鬥人生 青柳克明&李育昇https://youtu.be/xCLijOb2GSo🔥單元3 躍起 職排元年開打https://you...

21/04/2026

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15/04/2026

🔐快來解鎖你的血壓密碼!!
你以為身體沒感覺，血壓就沒問題嗎？😮
高血壓平時不痛不癢，卻會悄悄傷害你的大腦、眼睛、心臟與腎臟。
國健署提醒，18歲以上民眾每年應至少量一次血壓722，掌握自己的健康紅綠燈！

💡記住量測密碼：血壓「722」
居家血壓比診間血壓更能反映真實狀況，量測請遵循：
「7」：連續量測 7 天。
「2」：早晚各量 2 次（起床後、睡覺前）。
「2」：每次量 2 遍（間隔1分鐘，取平均值）。

✅ 生活降壓處方：
S (Salt reduction)：減少鹽分攝取，低鈉飲食更輕負擔。
A (Alcohol limitation)：限制酒精攝取。
B (Body weight reduction)：維持理想體重。
C (Cigarette cessation)：立刻戒菸。
D (Diet)：採用得舒（DASH）飲食。
E (Exercise)：規律有氧運動。

14/04/2026

感謝紅絲帶基金會老師蒞臨偏鄉
深入校園進行HIV防治宣導
透過生動的講解與互動
讓孩子們更認識愛滋防治知識
也學習尊重與接納的重要
本次宣導由基金會老師無償協助
將珍貴的資源帶入偏鄉～令人深受感動🙄🙄🙄
感謝您們的用心與付出🙏
澳花國小的孩子們很棒喔👏
認真聆聽、踴躍互動，讓學習更有力量✨
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#南澳衛生所關心您
#謝謝陳媽媽

10/04/2026

24/03/2026

宜蘭縣弱勢族群排除就醫障礙補助

~有符合申請對象者請備妥相關資料辦理申請~