艾苜中醫

26/08/2026

努力維持身材，臉卻好像偷偷「大了一號」？
究竟是歲月的痕跡，還是保養品不夠給力呢？

你知道嗎？
臉垮、嘴邊肉等狀況，其實往往不是因為胖，而是因為「肌肉與筋膜」失衡了！

想像我們的臉就像一頂帳篷。支撐這頂帳篷的，就是底下的肌肉與筋膜。隨著年齡增長與新陳代謝變慢，臉部的底層結構也會漸漸發生變化：

⚠️ 應該有力氣的肌肉（比如蘋果肌）開始流失張力、失去彈性，漸漸撐不起原有的線條。
⚠️ 不該用力的肌肉（比如咬肌、皺眉肌）則可能因為長年的壓力與慣性表情，變得異常緊繃僵硬。

當肌肉太過鬆散或是太緊繃，都容易在視覺上產生老態；若遇上本身氣血循環較差，更會讓整體氣色顯得黯淡。

【美顏針灸】
免動刀！溫和調養，讓肌膚維持良好的自然狀態！

溫和為臉部肌理進行深層放鬆，不需要外物填充，而是透過細如髮絲的美顏專用針，帶動局部的氣血巡行：

✅ 帶動氣血活絡
刺激臉部穴位，幫助局部微循環活絡，讓疲乏的肌肉找回原本的彈性與張力。

✅ 深層放鬆肌肉
針對過度緊繃、把臉部線條往下拉的肌肉群進行深層放鬆，視覺上呈現自然柔順的輪廓。

幾乎沒有漫長修復期，術後表情自然不死板！
以溫和調養的方式，漸漸讓肌底透出紅潤氣色與自然線條。
非常適合追求質感、喜歡「自然美」的你～

用溫和的方式，陪你遇見更美的自己❤️

🍀艾苜中醫診所🍀 專心照顧家人健康
🚩診所地址：台南市北區北安路一段239號
🚩諮詢專線：06-252-0699
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#中醫美顏針 #無痕保養 #經絡調理 #艾苜中醫診所 #台南中醫診所

23/08/2026

今天診所不考中醫，
改考大家的中文聽力🤣

題目只有一句：

👉「Rain在南港展覽館，逛鋼彈展，腳很酸爽。」

看起來沒什麼對吧？
變成ㄆㄧㄚ音之後，現場直接大型失智現場😂

每個人都一臉：
「蛤？？？你剛剛到底講什麼？」

看到最後再告訴我們👇
你第一次就聽得出來嗎？🤣

#ㄆㄧㄚ音大挑戰 #艾苜中醫 #診所日常 #中醫師日常 #護理師日常 #同事日常 #生活短影音

23/08/2026

📣診所停診公告📣
8/24(ㄧ) 因豪大雨影響
【全院停診1天】

🔸「自費約診」 診所夥伴會協助您進行改約
🔸「健保預約」 請找您方便的時間自行改約

造成不便，敬請見諒🙏

✨健康不打烊，歡迎提前預約✨
艾苜用心守護您的美麗與健康💚

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21/08/2026

雞肉打生長激素？喝豆漿會性早熟？爸媽別自己嚇自己！
很多家長為了不讓孩子「提早發育」而設下重重飲食禁忌。為了保護孩子的生長板，大家總是小心翼翼，但網路傳言都是真的嗎？

▍迷思一：現在的雞肉都打生長激素？
✅真相：雞肉沒有打生長激素！
現代雞隻能快速生長，是因為「優良品種選育」、「營養配方飼料」與「嚴格控管的飼養環境」。生長激素成本極高且需人工注射，對養雞場根本不合成本也不合法規。只要購買標示清楚、合格檢驗的雞肉，都能放心讓孩子攝取優質蛋白質。

▍迷思二：豆漿含雌激素，常喝會引發提早發育？
✅真相：植物性雌激素 ≠ 動物性雌激素！
黃豆含有「大豆異黃酮」，但植物性雌激素結構與人體自身分泌的完全不同，作用極微弱。正常飲用（一天 1-2 杯）不會引發兒童提早發育，反而能提供優質植物性蛋白質與鈣質。

真正的發育地雷，其實是這三個！
與其害怕雞肉與豆漿，家長更該幫孩子避開真正的隱形殺手：

⚠️肥胖與高糖油飲食：
體內過多的脂肪細胞容易誘發提早發育。愛吃炸雞、含糖手搖飲才是真正的危險因子。

⚠️長期接觸環境荷爾蒙：
經常使用塑膠容器裝熱食、長期接觸含塑化劑的劣質玩具，恐干擾內分泌系統。

⚠️盲目聽信偏方進補：
未經中醫師辨證的坊間偏方或補湯多偏燥熱，在發育尚未成熟時過度進補，容易「揠苗助長」。

科學評估 × 量身客製
面對孩子的生長發育，盲目限制飲食不如尋求專業評估。艾苜中醫堅持為孩子把關：

📍精準評估
由專業醫師診斷孩子的體質與發育階段，找出是否真的有性早熟的潛在風險，或是單純的脾胃吸收不良。

📍溫和體質調理
針對已經有提早發育跡象的孩子，給予適合處方，溫和調節體質平衡，協助維持健康的成長步調。

📍客製化轉骨方
適當介入為孩子打穩成長地基，幫助氣血與骨骼發展的轉骨調理，陪伴孩子順利茁壯。

孩子的成長只有一次，別讓網路迷思耽誤了發育的黃金期！

同場加映：大骨湯能補鈣？
李醫師這樣說：https://www.facebook.com/share/r/1C6qbRBAzH/

把專業的事交給專業的來，讓我們為孩子量身打造最安心的體質調理計畫🌱

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#兒童成長 #科學中醫 #個人化調理 #體質評估 #艾苜中醫診所 #台南中醫

19/08/2026

暑假進入下半場，孩子的身高進度條，還停在原地嗎？📏

平時孩子忙著上課、補習，爸媽往往直到換季添購制服時，才突然發現：「孩子衣服怎麼兩個學期都沒換尺寸了？」

中醫有「春生、夏長」的觀念，夏季陽氣旺盛，是萬物進入「長養」的關鍵期，更是孩子成長調理的黃金時機🌱

但「夏長」不代表每個孩子到了暑假都會自然抽高！
孩子的發育不是單純進補，若出現以下情況，往往反映了身體的吸收力、睡眠修復或發育節奏需要多加留意：

⚠️ 生長曲線停滯，身高進度較同齡朋友稍慢
⚠️ 已出現青春期徵兆，但整體變化卻不明顯
⚠️ 胃口差、容易疲倦，或是睡眠品質不穩定

孩子的成長只有一次，別等錯過了才開始著急！
艾苜中醫強調「科學評估，精準調理」，由專業醫師依據孩子的個人體質、當下發育階段與生活作息進行綜合分析。我們先調理好脾胃吸收與睡眠品質，為身體打下好基礎，再給予合適的成長支持。

趁著暑假，立即預約【兒童成長期體質評估】，
讓艾苜陪您與孩子，穩健走過人生最重要的發育階段！🌱

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17/08/2026

📣門診異動公告📣

謝秋霞 醫師
【8/22(六) 午診停診】

以下時段其他醫師維持正常看診
📍8/22(六)午診-歐陽汝亭醫師

不便之處，請見諒！

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想了解更多身體健康的秘訣？
立即預約了解，讓艾苜守護您的健康☺️

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13/08/2026

29/07/2026

座位越坐越前面？
注意這 4 大生長警訊⚠️ 別錯過孩子的黃金發育期！

「參加班親會時，突然發現孩子的座位怎麼被排到第一排去了？」
看著班級大合照，或是發現孩子總是在隊伍最前面，心裡是不是也常閃過這些擔憂？

很多家長都會安慰自己：「沒關係啦，我們家只是『大隻雞慢啼』，晚點就會長了！」

然而，孩子的成長是一張單程車票。如果錯過了黃金發育期，等到「生長板」逐漸閉合，未來的成長空間就會大幅受限。

觀察孩子是否有以下徵兆，如果有，就需要特別留意囉：

🚨 衣服、褲子穿了兩年都還不用換
正常發育階段的孩子，身高會以一定的速率成長。如果發現孩子去年買的長褲，今年穿起來沒有明顯變短，或者一整年下來身高增加不到 4 公分，這可能代表生長速度有趨緩的現象。

🚨 還沒長高，卻先出現「第二性徵」
「性早熟」可能會讓生長衝刺期提前報到，反而壓縮了整體的成長時間。若女孩在 8 歲前胸部開始發育，或是男孩在 9 歲前開始變聲、長出體毛，意味著身體發育可能已經提前啟動，建議及早進行專業評估。

🚨 挑食、胃口差、吃不胖
中醫常說「脾胃為後天之本」。很多孩子長不高，關鍵在於脾胃運化功能不佳。吃兩口就喊飽、容易消化不良，吃進去的營養就難以被身體吸收，無法順利轉換成成長所需的動能。

🚨 晚上翻來覆去、睡不好
荷爾蒙分泌最旺盛的黃金時段，就在夜間的深度睡眠期，這也是身體修復與發育的關鍵。若孩子常因鼻部不適而打呼、鼻塞，或是容易淺眠多夢，就無法好好休息，進而影響正常的發育規律。

每個孩子的成長軌跡都獨一無二，但也只有一次機會。
把握孩子關鍵的成長轉捩點，透過專業的體質評估與個人化調理，
成長路上的關卡，讓艾苜中醫陪您一起把關！🌱

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27/07/2026

🎙️ 問診，終於有方向了——一位年輕醫師在成長營說出了這句話

蘇虹約醫師說：「收穫最多的，是學長在醫病溝通和病歷寫作上的概念，問診的時候，可以比較有個方向。」

這句話聽起來簡單，卻點出了許多剛執業的年輕醫師最深的困惑。

醫術可以鑽研，但診間裡「怎麼問」「怎麼寫」「怎麼說」，從來沒有人手把手教過。

這次成長營，讓她帶走的不只是知識，而是一套能直接落地的思維框架：

📐 **課程脈絡清晰，應用門檻極低**

學長的 PPT 與課程架構條理分明，她說：「聽的人很好吸收，也很容易找到一個脈絡，直接去應用出來。」

這才是真正「立即就可以用」的學習。

🛡️ **加入艾苜，有了真實的後盾**

不管是專業系統的支撐，或是醫師個人形象的建立，蘇醫師直說：「對於年輕醫師來講，很有後盾的感覺，有蠻大的安心感。」

🌱 **從累積經驗出發，一步步走向深耕**

艾苜給了新進與資淺醫師最需要的東西——大量累積臨床經驗的機會。有了足夠的底蘊，才能安心地再往想深耕的方向走得更遠。

年輕醫師需要的，從來不只是一堂課，而是一個給你方向、給你後盾、陪你慢慢走穩的系統。

#李俊廷醫師 #艾苜 #艾苜中醫診所 #中醫 #一日醫師成長營 #蘇虹約醫師 #年輕醫師 #醫病溝通 #病歷寫作 #問診技巧 #臨床訓練 #職涯賦能

27/07/2026

🍵 媽媽說「經痛就喝黑糖水」——這是玄學，還是科學？
中醫師老實說：有效，但原因很多人都搞錯了。
很多人以為黑糖水能補鐵補血、緩解經痛——
但每 100 克黑糖的含鐵量只有約 2–4 毫克，
豬肝是 25 毫克。

靠黑糖水補血止痛？效果其實非常有限。
真正讓黑糖水有效的，是「溫熱」這件事：

📌 研究指出，持續對骨盆腔施以 38–40°C 的熱刺激，能顯著：
→ 擴張子宮周邊血管
→ 改善局部血液循環
→ 抑制前列腺素 PGE2——子宮過度收縮、產生疼痛的核心物質

📌 為什麼一定要加薑？
→ 薑辣素（Gingerol）研究顯示能同步抑制 PGE2 與 PGF2α，強化溫熱的止痛效果。

中醫說的「溫通則不痛」，現代藥理說的「抑制 PGE2、改善微循環」——

說的是同一件事 🌡️
最大化效果的做法：
✅ 熱喝（≥38°C），不要溫溫的
✅ 一定要加薑
✅ 同時搭配熱敷肚子，效果翻倍

⚠️ 若每次經痛嚴重影響生活，請就醫排除子宮內膜異位症等問題。

#李俊廷醫師 #艾苜 #艾苜中醫診所 #中醫 #黑糖薑茶 #生理痛 #中醫迷思 #女性健康 #溫通則不痛