正念手作學院 Mindful Art Academy

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正念手作學院 Mindful Art Academy

正念手作學院 Mindful Art Academy
【在創作中專注，重新連結自己與他人】

從結構編織到自由塗鴉，
把專注、表達與連結，
帶進生活與課堂。
(1)

19/04/2026

【分享導師的工作成果】
我常說，
正念手作不只是手作課。

看【生命之眼】及【星之花】導師巫莉莉老師，
在桃園市原住民族文化會館的展覽，
我更確定，
我們不是在教手作，
而是在陪一個人，
走到可以「被看見」的地方🌈

她從舉辦體驗課，
到導師課，
再到完成一場長達半年的展覽。

她做的，不只是把【生命之眼】呈現出來，
而是讓一個創作系統，
被更多人看見、理解，
甚至，願意走進來參與。

展場裡那一面「留線板」，
讓每一位走進來的人，
都可以親手留下自己的痕跡🧵

那已經不只是作品的一部分，
而是一段被共同編織的記憶，
一個真正的「共創場域」。

這一步，很不容易。
因為從「自己會做」，
走到「讓別人也願意參與」，
中間其實跨了一個很大的層次✨

這也是為什麼我一直強調：
我們在推廣的正念手作，
從來不只是技法，
而是一個可以被延伸、被創造、被分享的創作系統。

你可以從一個完全沒有經驗的學員開始，
慢慢走到能夠帶領他人、創造作品，
甚至走進展覽、走進不同場域的創作者。

——

巫莉莉老師，
很為你感到驕傲❣️
也謝謝你，
用你的方式，
讓【生命之眼】走進不同的人心裡，
被看見，也被延續。

創作沒有結束，
只是走到了另一個階段。

也期待，
這份創作，
繼續流動到更遠的地方🌈🌿

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#創作系統 #導師培訓
創異好藝室靈感與手作的能量生活

18/04/2026

🌿【生命之眼。第三階。平面演化版】🌿
這個版本的出現，
其實來自一個很小的念頭。

在帶【星之花】的時候，
大家在中間的靈魂部份創作，
寫下祝福的話，
畫出自己的願景，
很安靜，
很真實❣

我心裡想，
如果【生命之眼】也能有一個這樣的位置，
讓人放進自己的故事，
那多好！✨

於是，
我把兩個世界慢慢接在一起，
變成了「生命之眼。平面演化版」。

可以在中間寫上祝福的文字，
放上和諧的粉彩、細緻的禪繞、
甚至一張充滿記憶的照片。
讓【生命之眼】多了一點空間，
也多了一份創作，
多了一寸靈魂☸️

走到這一步，
你會發現，
你在編織的，不只是【生命之眼】，
而是一段更有厚度、更有方向的創作旅程。 💫

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【生命之眼】導師認證課
第一、二階｜2026年4月25 & 26日｜台北假日場
第三、四階｜2026年5月1 & 2日｜台北假日場
#生命之眼
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#手作的力量

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#體驗式學習
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30/03/2026

生命之眼。正念手作導師認證課

27/03/2026

【☸️生命之眼1-4階假日場☸️】
有同學跟我說過一件事。

她以前也有試過，
跟著 YouTube 上的手作影片做💻🎥
一開始都還好，
做到一半卡住，就放棄了🤷‍♀️🫩

不是因為不夠努力，
是因為不知道下一步要怎樣走。

---

她上完課之後跟我說：

「原來是因為你的做法，有被整理過。」
「每一步都接得上，而且背後都有這樣做的理由。」

我聽完其實沒有太意外，
因為這本來就🙅‍♀️不是同一件事。

---

藝術家重視的，是作品🎨✨
我們身為導師重視的，不只會編，
更是讓別人也做得到🙌

因為「會做」，跟「會教」，
中間其實差了一段距離。

❣️「很多人以為自己做不到，
其實只是沒有一條走得下去的路。」

---

所以很多我在教的，
並不是「最原始」的做法。
而是我這些年，一直在調整的版本：
怎麼讓人比較不會卡住🧠
怎麼讓不同程度的人，都可以完成👵👧
怎麼讓人可以一個一個編下去，
越編越大，越編越好🧵✨🌀

---

有些技法，會變得比較簡單。
但那個「簡單」，不是少了什麼，
而是把路鋪得比較清楚，比較統一。

也是因為這樣，
【生命之眼】慢慢變成一個可以教的系統✨🧩

大家才不會只會做一個作品，
而是可以舉一反三，
可以帶人做、可以延伸、可以傳承下去🔁🌿

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❣️「我們不是在做手作。
我們是在習得一種
可以🫶陪伴自己一輩子的技能。」

👇課程資訊和報名（請點選你所屬的地區）
https://www.mindfulartacademy.com/lifeeyeintro/

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這也是為什麼，
除了第一、二階包含編織和教學技巧，
這套課會有後面的第三、四階。

因為導師們一直編，
都會一直想要進深，
寫出更多教案✍️
編出更多形式的作品🌀✨

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第三、四階，我沒有固定開課，
上一次開，已經是去年的事了⏳

而且，只在台灣（北）。

所以過去幾次一直有一件很有趣的事：

會有香港的學員✈️🇭🇰
專門飛來台北，
把後面兩階補完，
順便來台北走走吃吃🍜🧋

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今年的時間，編得有點剛好：
📍 香港｜第一、二階｜4/11–12（週六、日）
📍 台北｜第一、二階｜4/25–26（週六、日
📍 台北｜第三、四階｜5/1–2（勞動節假期）

全部都在假日（怎麼會😱）
而且中間有一點點距離，
剛好可以消化🧠🌿

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完成後會有導師證書🎓
但比較重要的是，
你會開始比較勇敢，
不怕開一堂課，
不怕帶一群人，
不怕去談一個許多堂課的系列課程📑✨

你可以開始帶：
✔ 小組 / 社區
✔ 親子 / 樂齡
✔ 企業活動
而且不是照著我的教案做，
而是可以自己設計✏️🧩

機會難得✨
下一次我會有那麼多個週末，
至少要到明年了。

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👇課程資訊和報名（請點選你所屬的地區）
https://www.mindfulartacademy.com/lifeeyeintro/

#合報有優惠

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11/03/2026

好久沒有到高雄開課，
南部的碗都快被敲破了 🥣🥹

如果你想學的，
不只是「怎樣做一個作品」，
而是「如何帶領一個體驗」，
這會是一個很好的開始。

✨【星之花】正念手作導師認證
由創辦人卡老師親自帶領 👱🏻‍♀️

「每一顆星星，
都是為了引領我們找到生命的方向。」 ⭐️

導師課除了教授編織技法，
卡老師更會分享：
• 教學方法與帶領技巧 👩‍🏫
• 課堂節奏與課堂控制 🎯
• 材料準備與開課經驗 🧶

讓你成為一位
*無法被YouTube 或 AI 取代*的導師 🤖❌
帶領真正的手作體驗。

兩天完成初階＋進階完整培訓，
並獲得正念手作學院導師證書 🎓

學員同時會獲得教材與教具，
課程後即可開始：
✨ 帶領手作體驗活動
✨ 設計企業紓壓體驗
✨ 支援親子、學校、長者與療養活動
✨ 發展屬於自己的第二專長或事業 🌱

📍 台北場
2026 / 3 / 24 – 25

📍 高雄場
2026 / 6 / 4 – 5

課程資訊：https://www.mindfulartacademy.com/starflowerintro/
報名請點【台灣場】

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04/03/2026

【📣未來三個月導師認證課日期公佈📣】
(台北場日期有更新）
我們要教的，技巧只是其次。
更重要的，是感覺❣️。

而感覺，
AI 再聰明也給不了 🙂‍↔️

不是跟 AI 比誰更厲害，
而是要成為一位【不能被 AI 取代】的導師 ✨
帶領那些【無法由 AI 代勞】的手作體驗 🤲
讓人真正用手、用心、用時間，
安靜地創造屬於自己的作品與故事☘️

如果你期待的，
不只是學會怎樣做作品，
而是學會如何陪伴與帶領，
讓人得到這種*越來越珍貴*的感受與體驗，
那這幾場導師認證，
值得你預留時間，
讓你踏實地開始。

未來三個月安排如下：

3/24 – 25 台北｜星之花初、進階 ⭐️
4/11 – 12 香港｜生命之眼第一、二階 ☸️
4/25 – 26 台北｜生命之眼第一、二階 ☸️
5/1 – 2 台北｜生命之眼第三、四階 ☸️
5/12 – 13 香港｜星之花初、進階 ⭐️
6/4 – 5 高雄｜星之花初、進階 ⭐️

跨城市開課，名額有限。
請大家盡早為自己預留位置 🗓️

課程資訊及報名，請點留言連結👇

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23/02/2026

✨【揪團公告｜生命之眼一、二階】✨
有同學敲碗3月平日（或假日）台北場🙋‍♀️
有興趣的話，
請私訊，
我們再把大家拉群組討論日期喔～

3月花開，
一起動手，
一起把快樂織出來。 🧶🌸

課程資訊在留言區👇

16/02/2026

🧧✨ 大年初一 · 新年安好 ✨🧧
願新的一年，
你眼中有光，心裡平安，
也有屬於自己的正念時刻☸️

這些年，我們一起用雙手👐
慢慢編織專注與平衡。
新的一年，
學院將會邁向更遠的地方🌍

為了讓這份正念與藝術，
能走得更遠一些，
我們將以新的英文名稱前行：
【Mindful Art Academy】

中文名稱「正念手作學院」不變，
初心不變🌱

祝願大家新一年都在自己的節奏裡，
走出更遠更新的維度🌿✨

—— 卡老師

14/02/2026

【分享導師的工作成果】
由美老師聯同
Lolita、May、Noel、CoCo、Joey 幾位導師，
在葵青年宵市集一起展出多件
【星之花】及【生命之眼】作品 🧶✨

看到她們把編織帶到市集現場，
讓更多人親眼看見線與色彩如何交織成新年祝福 🎊
也替她們感到開心 🤍

其中【生命之眼】作品，
亦出現在昨日《明報》的市集報導中 📰
能被記錄下來，是一份珍貴的片刻。

市集期間，由美老師更會駐場，
聆聽參與者的生命故事，
即場編織專屬的【生命之眼】，
送上一份新年祝福 🌟

看到導師們找到志同道合的夥伴，
組成自己的編織圈，
從課堂到市集，
從手到心，
一起創作，一起走進人群，
是一種溫暖、踏實的喜悅 🌿

——
📍 葵青年宵市場
地點：葵涌運動場 95 號攤位
日期：即日到2月16日
時間：12:00–23:00
（農曆十二月廿四至廿九）

未來幾天在該區的朋友，可以到現場走走看看喔～ 😊

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12/02/2026

【分享導師的工作成果｜星之花的第二生命】
【星之花】導師 Astor 老師，
連續兩年為鄰舍輔導會富泰鄰里康齡中心，
在社區舉辦「🩷我們都是護老者🩷」計劃，
帶領數十位長輩創作星之花，
並作公開展覽，
提醒大家：
照顧長輩的人，
也值得被好好照顧❣️

展覽過後，作品經歷風吹日曬，
有點髒、有點舊，
卻沒有人捨得丟掉🥲

於是，Astor 老師向街坊收集利是封和毛線，
再次帶領長輩，
為星之花換上過年新衣裳，
讓它們擁有「第二生命」💃✨

🌟 154 顆賀年星之花誕生 🌟

1 月 31 日，在「護老關懷行動」中，
這些星之花被送到護老者家庭，
把祝福與幸福感延續出去 🥰🌈

既環保，又有愛。🌏💖

謝謝 Astor 老師的堅持與創意 💐
也謝謝每一位長輩與護老者的參與 ❤️

📸 照片由鄰舍輔導會富泰鄰里康齡中心提供
🔗 原貼文連結請見留言區

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10/02/2026

香港，
一連兩天的星之花導師課。
超有愛的一梯，
有笑聲，有鼓勵，有支持。
統籌超有效率，看到大家一起午餐聊天，
分享各自常用的療癒工具與助人工作的真實經驗，
那種「有同伴」的感覺，
很珍貴。

還收到大家親手寫的 thank you 卡！
這麼緊湊的課程，
到底是什麼時候寫的？
那份用心，我會好好收著❣️

祝福即將赴英的，一路順風、一路被照亮🎏
祝福抱恙的，早日康復，不用再吞一大堆 M&M💪
祝福助人工作的，記得：
先好好照顧自己，
才有力量照顧他人。

新年快到了，
來整理，騰出家裡的一面牆，
掛起你的作品🌟
期待看見大家分享你的 Star Wall ✨

謝謝你們，讓這兩天這麼溫暖。

Address

台北市大安區羅斯福路三段297號4樓之 1

297

Telephone

+886223670663

Website

https://www.mindfulartacademy.com/

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