Ben＆Jamie的5KG俱樂部

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Ben & Jamie 平時都很愛很喜歡逛夜市、吃小吃😋＃美食 ＃身體負擔 ＃自由基-Ben& Jamie 這邊幫大家統計📝美食小吃的熱量到底多恐怖 ＃麵線415Kcal -底下有幾項，是大家喜歡的東西呢？？不要讓高熱量食...
12/09/2022

Ben & Jamie 平時都很愛很喜歡逛夜市、吃小吃😋
＃美食 ＃身體負擔 ＃自由基
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Ben& Jamie 這邊幫大家統計📝
美食小吃的熱量到底多恐怖

＃麵線415Kcal


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底下有幾項，是大家喜歡的東西呢？？
不要讓高熱量食品成為你減重、維持身材的阻礙⛔️⛔️⛔️

#吃對東西是關鍵
#跟對教練準沒錯
#能吃能瘦吃到飽計畫

有些人減肥就像是許願有些人減肥是必須完成的事所以就走了身材和氣質的差距- Hi, 大家好！我們是Ban&Jamie專業的體重管理教練。過去的我為了甩掉身上的贅肉用盡了無數的方法，卻沒有一次成功！後來，幸好遇到了一個簡單的方法成功3個月就甩掉...
09/09/2022

有些人減肥就像是許願
有些人減肥是必須完成的事
所以就走了身材和氣質的差距
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Hi, 大家好！我們是Ban&Jamie
專業的體重管理教練。
過去的我為了甩掉身上的贅肉
用盡了無數的方法，卻沒有一次成功！
後來，幸好遇到了一個簡單的方法
成功3個月就甩掉身上的肥肉！
從阿伯變歐巴，精神跟氣色還變得更好！
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在過去的8年裡，
我已經幫助上百位的家人朋友們, 成功透過我這麼獨特的一對一計劃
用三個月的時間就成功減掉一包國王米的重量
而且他們還看起來更年輕！😄
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最近有很多人問小編『孕媽咪』、『哺乳媽咪』能不能喝小編來為大家說明～💡其實均衡營養任何人都可以喝唷👏『孕媽咪』喝可以讓寶寶完全吸收到營養甚至不會吃到過多的澱粉、熱量，🔥更不會胖到媽咪❤️ #吃對東西比吃好吃補重要 #均衡飲食 #簡單方便『...
14/12/2021

最近有很多人問小編
『孕媽咪』、『哺乳媽咪』能不能喝
小編來為大家說明～💡
其實均衡營養任何人都可以喝唷👏
『孕媽咪』喝可以讓寶寶完全吸收到營養
甚至不會吃到過多的澱粉、熱量，🔥
更不會胖到媽咪❤️
#吃對東西比吃好吃補重要
#均衡飲食 #簡單方便
『哺乳媽咪』喝可以讓哺乳媽咪吃到足夠的蛋白質
吃到對的均衡營養，自然就不會斷奶🤗
有時聽信偏方亂吃，😱
反而造成斷奶、又傷害到媽媽😰
#賠了夫人又折兵 #哺乳 #斷奶

很多朋友都問小編ＧＩ值是什麼？？〖 ＧＩ值＝升醣指數 〗📈升醣指數的高低決定我們的血糖的浮動升醣指數越高，血糖浮動越高，📈血糖浮動越高，胰臟負擔越重。😱每一次血糖值提高，胰臟會產生胰島素。 #胰島素 #血糖 胰島素：『使我們的血糖控制，...
03/12/2021

很多朋友都問小編ＧＩ值是什麼？？
〖 ＧＩ值＝升醣指數 〗📈
升醣指數的高低決定我們的血糖的浮動
升醣指數越高，血糖浮動越高，📈
血糖浮動越高，胰臟負擔越重。😱
每一次血糖值提高，胰臟會產生胰島素。
#胰島素 #血糖
胰島素：
『使我們的血糖控制，不過過多的醣會經由身體的轉換，形成體脂肪，胰島素並不會只控制到平穩，而胰島素生成後會使身體產生飢餓感，又會再一次使我們再進食，將會一直無限循環，囤積無數的體脂肪』。🐷🐷🐷
#血糖平穩是體脂肪減少囤積關鍵💡

🍹《 果 真 優 孅 杯 》🍹『 植物性蛋白質 』— 15 克『 豐富膳食纖維 』— 7 克『 低熱量無負擔 』— 300 大卡 添加成分 🍸『 燕麥 』🌾『 優格 』🫕『 水果 』🍎『 堅果 』🥜『 奇亞籽』🌳 - new『 蛋白質果昔 ...
20/11/2021

🍹《 果 真 優 孅 杯 》🍹
『 植物性蛋白質 』— 15 克
『 豐富膳食纖維 』— 7 克
『 低熱量無負擔 』— 300 大卡
添加成分 🍸
『 燕麥 』🌾
『 優格 』🫕
『 水果 』🍎
『 堅果 』🥜
『 奇亞籽』🌳 - new
『 蛋白質果昔 』🥤
#健康不能等
#蔬果579健康一定有
#補足一整天的蛋白質膳食纖維

【 1111購物狂歡節】綠色舞動—果真優孅杯🍹 #1111限時活動開跑🏃-🎉｜1111購物節 限時活動｜🎉時間：現在開始至11/12晚上十點活動1. 買十送一🥳活動2. 凡購買5杯立即再送一杯【 瘦瘦茶🍵 】活動3. 底下留言～限量10位...
11/11/2021

【 1111購物狂歡節】
綠色舞動—果真優孅杯🍹
#1111限時活動開跑🏃
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🎉｜1111購物節 限時活動｜🎉
時間：現在開始至11/12晚上十點
活動1. 買十送一🥳
活動2. 凡購買5杯立即再送一杯【 瘦瘦茶🍵 】
活動3. 底下留言～限量10位🥰
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【 瘦瘦茶🍵 — 0熱量、豐富兒茶素、增加體內抗氧化物、增加2-30%體內循環代謝♻️、排出體內廢物☠️、燃燒🔥體脂肪，喝一杯=跑1-2圈操場 】
#跟上購物趴回饋大家
#歡迎寄杯

小編跟大家分享非常喜悅的事這個故事真的非常讓小編感動🥰-『淑滿姐姐』是小編的一個顧客，因為很愛我們的優孅杯，幾乎每天都喝一杯🍹，介紹非常多人。而因緣際會介紹台南的朋友。-昨天接到『淑滿』姐姐的電話📞，非常激動的跟我說～「弟弟，真的很謝謝你的...
09/11/2021

小編跟大家分享非常喜悅的事
這個故事真的非常讓小編感動🥰
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『淑滿姐姐』是小編的一個顧客，因為很愛我們的優孅杯，幾乎每天都喝一杯🍹，介紹非常多人。
而因緣際會介紹台南的朋友。
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昨天接到『淑滿』姐姐的電話📞，非常激動的跟我說～
「弟弟，真的很謝謝你的優孅杯，因為台南朋友的一個姪女，因為生病一直無法進食🤦🏻‍♀️，甚至到了吃喝任何東西都會反胃到吐😖已經很多年，而且已經到了醫生說很多東西都沒辦法吸收🧽，醫生👨‍⚕️說再不進食身體會撐不住。
但昨天喝了第一杯優孅杯 神奇的事發生，居然不會反胃甚至不會吐 淑滿姐姐的朋友非常的感動🥺，終於讓她找到姪女一線生機。🌅」
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感恩果真優孅杯幫助更多人
補足我們所需要每天的「蔬果579」
#取代早餐點心宵夜下午茶
#豐富膳食纖維蛋白質
#低卡高纖低熱量無負擔

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05/11/2021

☘️綠色舞動☘️
€🍸 果真優孅杯🍸 €
🧣有溫度的手搖飲🧣
🈵️植物性蛋白質果昔
🈵️豐富蛋白質
🈵️豐富膳食纖維
🈵️全方位營養素
#15克蛋白質
#10克纖維
#熱量300卡不到

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#全新的輕食飲食方式
低GI飲食｜取代早餐｜取代點心
取代下午茶｜取代晚餐｜取代宵夜
#幫助腸胃蠕動
#修復肌肉
#增加肌肉量

綠色舞動-《 南京一號店 》🎉【 新開幕 試營運】🎉店內超熱賣促銷活動歡迎來找小編唷🤠 #買一送一 #型男主廚陪坐
04/11/2021

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🌬天氣逐漸轉涼囉！大家要記得保暖喔～-不想出門 在家發懶最適合來杯好喝的優孅杯 #喝不胖的飲料不僅營養 還喝不胖🤩- #網紅網美最愛 #季節限定芒果優孅杯 #低卡能量餐
19/10/2021

🌬天氣逐漸轉涼囉！
大家要記得保暖喔～
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不想出門 在家發懶
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太幸福啦🥰🥰🥰新口味-【百芒甜滋味】重磅登場👏👏👏👏 #你有喝過優孅杯嗎？增加蛋白質 纖維質 還可以瘦肚子🤩怎麼這麼神奇😍 #網路優惠中 #快私訊小編偷偷告訴你
15/10/2021

太幸福啦🥰🥰🥰
新口味-【百芒甜滋味】
重磅登場👏👏👏👏

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