Roci身心平衡空間

Roci身心平衡空間 ✨ 無限上超過150堂線上課程，
每月持續新增 live 線上課程
✨ 練習瑜珈、皮拉堤斯、Barre 課程
✨ 在墊子上用愛的意念與身體連結、
與自己對話，找到身心平衡
✨ 線上線下同步，陪伴你找回內在平靜與健康活力

「roci 身心平衡空間」秉持「Move with Love」理念，集合十幾年來所學的瑜珈、皮拉堤斯、Barre 及身心靈課程內容，幫助大家輕鬆建立健康習慣、找到專屬的身心甜蜜點。無論身在何處，都能彈性安排練習時間，感受穩定而溫暖的支持。

04/05/2026

上週45分鐘陽性練習+15分鐘陰性伸展的「花月除濕」練完真的太暢快了，還沒開練這堂的夥伴趕快跟上。
本週四 覺知瑜珈「立夏心流」
Lets flow together.

4月溫馨實體課圓滿完成暑假夏季實體課準備中Stay Tuned ✌🏽
23/04/2026

4月溫馨實體課圓滿完成
暑假夏季實體課準備中
Stay Tuned ✌🏽

03/04/2026

陰陽提斯
上善若水 序列
已上傳

29/03/2026

45分鐘陽性流動練習
15分鐘陰性瑜珈伸展

rocihuang.com

#陰陽提斯

23/03/2026

感謝大家
4/18實體活動課報名額滿
下次我們會盡量找20人以上的場地，有機會與更多夥伴實體見面。
有想要排候補的夥伴，可私訊喔 :)


19/03/2026

4/18 春季實體課
3/20開始報名，期待與大家實體見面

07/03/2026

Spring is around the corner. 🌸
在家就是健身工房，練起來💦

rocihuang.com

「roci 身心平衡空間」線上課程選擇： 給不同階段的你，剛剛好的練習⸻🪷7 日免費體驗適合｜想先感受 roci 所有課程的新夥伴內容｜全館線上課程 7 日無限次數上　　　（不含 10 堂功能性需求課程）———💚10 堂性功能需求課程適合｜...
07/02/2026

「roci 身心平衡空間」線上課程選擇：
給不同階段的你，剛剛好的練習
⸻
🪷7 日免費體驗
適合｜想先感受 roci 所有課程的新夥伴
內容｜全館線上課程 7 日無限次數上
　　　（不含 10 堂功能性需求課程）
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💚10 堂性功能需求課程
適合｜運動新手、
想放慢速度感受、加深身心連結
內容｜全新精選10 堂課程
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💛訂閱制
適合｜已有練習習慣
想要更多元、彈性練習的夥伴
內容｜超過 150 堂線上課程自由選擇
　　　（不含 10 堂功能性需求課程）

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06/02/2026

7日免費體驗✨

08/01/2026

2026第一堂覺知瑜珈Hello 2026
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