德霖管理顧問有限公司

德霖管理顧問有限公司 關於德霖
目前總公司設立於桃園平鎮，另於新竹.台中設辦公空間。
公司秉持著「專業的服務品質、共進全民健康管理、善待員工、共享成果」為經營服務理念。
全台百貨/商場/連鎖餐飲等集團皆有服務中
營養師服務項目:
員工健康促進計畫、健康講座辦理
員工營養諮詢服務-一對一預約服務
員工健康餐食建議、安全衛生指導

☘️ 德健康 ，霖顧慮 ☘️🫧本月衛教主題：5/5世界手部衛生日🫧🖐️守護健康，從「手」開始！落實手部衛生是職場健康管理的基石。提醒大家，即便在工作時有佩戴手套，仍應堅持落實正確的洗手步驟。🤜請牢記洗手重點 7 步驟：「內、外、夾、弓、大、...
01/05/2026

☘️ 德健康 ，霖顧慮 ☘️
🫧本月衛教主題：5/5世界手部衛生日🫧
🖐️守護健康，從「手」開始！落實手部衛生是職場健康管理的基石。提醒大家，即便在工作時有佩戴手套，仍應堅持落實正確的洗手步驟。
🤜請牢記洗手重點 7 步驟：「內、外、夾、弓、大、立、完」，並落實日常生活中的 5 個洗手時機：
1.吃東西前 2.上廁所後 3.咳嗽或擤鼻涕後 4.接觸孩童前 5.返家後

💪 德霖健康小幫手，把關您生活中健康大小事 💪
德霖為您守護職場健康，內容由德霖管理顧問有限公司提供，有任何疑問請聯絡我們!! 03-2825689
參考資料：衛福部國民健康署
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🌟德健康霖顧慮🌟🔍 健康資訊分享：【美國新版飲食指南登場！從計算熱量到擁抱「真正食物」】🌞 由德霖小幫手來告訴你！最新的美國飲食指南（2025-2030）出爐囉！這次的重點不再只是斤斤計較熱量，而是強調**「真正食物 (Real Food)...
15/04/2026

🌟德健康霖顧慮🌟

🔍 健康資訊分享：【美國新版飲食指南登場！從計算熱量到擁抱「真正食物」】

🌞 由德霖小幫手來告訴你！
最新的美國飲食指南（2025-2030）出爐囉！這次的重點不再只是斤斤計較熱量，而是強調**「真正食物 (Real Food)」與「原型食物」**的重要性。快來看看新舊版有什麼重大差異，以及我們該如何調整！

📌 新舊指南大對抗：

💡 舊版 (2020-2025)：計算總熱量

強調控制熱量比例。

添加糖限制在熱量 10% 以內。

蛋白質選瘦肉，油脂推薦植物油。

✨ 新版 (2025-2030)：原型食物為王

天然、少加工： 定義超加工食品為肥胖與慢性病的根源。

拒絕添加糖： 完全不建議攝取添加糖！

脂肪新觀點： 攝取天然脂肪（如全脂奶、牛脂）。

優質蛋白： 強調高品質動物蛋白。

優質油脂： 推薦橄欖油或天然油脂。

📌 針對台灣人的 4 大專家建議：
1️⃣ 加強蔬果： 台灣人紅肉攝取量不低，蔬果攝取需再加強。
2️⃣ 適量飽和脂肪： 心血管疾病高風險族群，飽和脂肪應適量。
3️⃣ 限制加工肉品： 紅肉與加工肉品（如香腸、火腿）健康風險大，需明確限制。
4️⃣ 澱粉重品質： 澱粉與全穀類應以「品質」為導向，而非單看比例。

✅ 德健康提示： 雖然指南來自美國，但「吃天然、少加工」是全球通用的健康準則！讓我們一起轉向真正食物，開啟健康新生活！

✨更多詳細衛教資訊請參閱本月衛教文宣✨

📄 資料來源：https://www.dietitians.org.tw/publicUI/B/B10201.aspx?arg=8DE5DBE4B89AC2B071

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德霖管顧 ｜ 春酒活動暨公休公告】 🌸親愛的客戶與合作夥伴：為了犒賞同仁們過去一年的辛勞，德霖管顧將於週一舉辦年度春酒饗宴！🍻 活動當日公司將進行公休，相關資訊如下：📅 公休日期： 04月13日（星期一） 🏢 當日營運： 全日公休，暫停各項...
13/04/2026

德霖管顧 ｜ 春酒活動暨公休公告】 🌸
親愛的客戶與合作夥伴：
為了犒賞同仁們過去一年的辛勞，德霖管顧將於週一舉辦年度春酒饗宴！🍻 活動當日公司將進行公休，相關資訊如下：
📅 公休日期： 04月13日（星期一）
🏢 當日營運： 全日公休，暫停各項業務服務。
📧 聯繫方式： 期間如有急事，請先留言或來信，我們將於 04/14（二）起依序回覆處理。
造成您的不便，敬請見諒！

🔆德健康 ，霖顧慮 🔆本月衛教主題：誤用瘦瘦針反傷身在追求理想體態的路上，你是否也被「瘦瘦針」的便利性給吸引了呢？為了您的健康，請務必牢記以下這幾點「安全守則」：🚫 拒絕網購，來源要合法⚖️ 專業評估，對症才下藥⚠️ 監控反應，安全第一🥗 ...
01/04/2026

🔆德健康 ，霖顧慮 🔆
本月衛教主題：誤用瘦瘦針反傷身
在追求理想體態的路上，你是否也被「瘦瘦針」的便利性給吸引了呢？
為了您的健康，請務必牢記以下這幾點「安全守則」：
🚫 拒絕網購，來源要合法
⚖️ 專業評估，對症才下藥
⚠️ 監控反應，安全第一
🥗 它是輔助，不是萬靈丹
最重要的一點：健康體重管理的關鍵永遠在於「均衡飲食」與「規律運動」。藥物只是輔助療法，建立良好的生活習慣，才能讓你瘦得長久、美得健康。
💡 小提醒： 減重是一場馬拉松，不是百米衝刺。與專業醫療團隊合作，才能走得更穩、更遠！
💪 德霖健康小幫手，把關您生活中健康大小事 💪
德霖為您守護職場健康，內容由德霖管理顧問有限公司提供，有任何疑問請聯絡我們!! 03-2825689
參考資料：衛福部國民健康署
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【🎨 創意大爆發！2026 繪圖比賽作品募集 & 投票正式開跑！】各位朋友們！我們收到了許多超級精彩的繪圖作品啦！✨每一件作品都展現了專業的知識&職業安全的重視，看的小編都忍不住想給每個人一個大大的讚！👍目前比賽已進入「全民投票」階段，我們...
01/04/2026

【🎨 創意大爆發！2026 繪圖比賽作品募集 & 投票正式開跑！】
各位朋友們！我們收到了許多超級精彩的繪圖作品啦！✨
每一件作品都展現了專業的知識&職業安全的重視，看的小編都忍不住想給每個人一個大大的讚！👍
目前比賽已進入「全民投票」階段，我們需要您的寶貴一票，選出您心目中最令人驚艷的作品！
同時，參賽通道依然開啟中！如果你也有滿腦子的創意，現在投稿加入還來得及！

💡 您可以怎麼參與？
1️⃣ 給予支持：點擊下方連結，為喜歡的作品投下神聖的一票
(每日/每個作品都可投票一次)！每張票都是對創作者最大的鼓勵。
📌 官方活動網址✨(參賽作品/投票)✨
👉 https://contest.plus1today.tw/delin2026ai/
為防止灌票行為,影響參賽權益,投票設有基本認證要求

2️⃣ 秀出創意：還沒報名的朋友，趕快把握機會投稿你的作品。
📌台灣職業健康護理學會(比賽計畫/參賽/報名表)連結
https://www.taohn.org.tw/share/458

3️⃣ 分享力量：覺得作品太厲害？隨手分享出去讓更多人看到！

讓我們一起用創意點亮 2026！快來投票支持你心儀的作品，或是報名成為下一個創意之星吧！🚀
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🩺 【2026 德霖 AI 圖像應用賽：讓 AI 成為職護最強助手！】 🎨護理專業如何與科技並行？德霖管顧首度舉辦「AI 圖像應用競賽」，邀請全台執業中職護（專職/特約）大顯身手！別再為了衛教宣導圖苦惱，現在就用 AI 工具，將複雜的「工作...
24/03/2026

🩺 【2026 德霖 AI 圖像應用賽：讓 AI 成為職護最強助手！】 🎨
護理專業如何與科技並行？德霖管顧首度舉辦「AI 圖像應用競賽」，邀請全台執業中職護（專職/特約）大顯身手！別再為了衛教宣導圖苦惱，現在就用 AI 工具，將複雜的「工作製程」與「五大危害辨識」轉化為專業又具視覺震撼的溝通教材！

💰 多樣獎項，誠意十足：
‧ 專業評選： 第一名 5,000 元、第二名 3,000 元、第三名 2,000 元。
‧ 全民票選： 德霖 FB 公開投票，前 10 名「人氣獎」各得 500 元！
‧ 加碼榮譽： 還有機會晉升「最佳創意獎」或「最佳實用獎」獲得 1,000 元獎金！
📝 競賽核心：
1. 職業安全製程圖： 運用 AI 製作或後製，呈現 5 步驟以上的工作流程。
2. 五大危害分析圖： 視覺化呈現物理、化學、生物、人因及心因性風險，讓辨識更精準。
📅 關鍵時程：
‧ 收件截止： 即日起至2026/05/31(人氣投票同步)
‧ 評分投票： 2026/06 月(由_多家顧問機構_代表投票)
‧ 結果公布： 2026/07 月
這不僅是一場比賽，更是提升專業表達與跨部門溝通的絕佳機會。快用 AI 變身溝通大師，打造地表最強風險教材！
👇 簡章與報名下載連結：
(說明影片)https://www.youtube.com/watch?v=bKb6LlCdGk4
(報名資料檔案下載): https://drive.google.com/drive/folders/1TSrmlTG4wyDSaamNihDEt7tJNubRV_JD?usp=sharing

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🌟德健康霖顧慮🌟🔍 健康資訊分享：【職場霸凌不僅只是騷擾或暴力！認清四大類型保護自己】🌞 由德霖小幫手來告訴你！友善的職場環境是每位勞工的權益！當我們在執行職務時，若因職務、權力濫用或不公平對待，造成持續性的冒犯、冷落或羞辱行為，這就可能涉...
13/03/2026

🌟德健康霖顧慮🌟

🔍 健康資訊分享：【職場霸凌不僅只是騷擾或暴力！認清四大類型保護自己】

🌞 由德霖小幫手來告訴你！
友善的職場環境是每位勞工的權益！當我們在執行職務時，若因職務、權力濫用或不公平對待，造成持續性的冒犯、冷落或羞辱行為，這就可能涉及「職場霸凌」。快來了解常見的四大類型！

📌 職場霸凌的四大類型：

1️⃣ 暴力行為： 肢體攻擊、言語暴力、強迫加班或簽署不利文件。
2️⃣ 就業歧視： 基於與工作無關之特質（如懷孕、身障、特定年齡）而做出不公平對待。
3️⃣ 職場霸凌： 持續性威脅、辱罵、刻意排除於資訊群組外，或分派不合理的工作量。
4️⃣ 職場性騷擾： 涉及性或性別的言語、行為，或以升遷交換性要求。

📌 雇主應採取的防範措施：
依照勞動部指引，雇主應積極預防不法侵害：
✅ 建構防範政策： 明文規定禁止不法侵害，建立申訴管道。
✅ 危害辨識與評估： 針對工作環境進行暴力風險評估。
✅ 適當配置作業場所： 盡可能消除高風險因子。
✅ 教育訓練： 提升主管與員工對職場霸凌的認識。
✅ 適當處理： 受害時應記錄並通報，雇主需即時介入調查。

✅ 健康提示： 拒絕沈默！認清霸凌類型，維護身心健康與職涯尊嚴。

✨更多詳細衛教資訊請參閱本月衛教文宣✨

📄 資料來源：執行職務遭受不法侵害預防指引（第四版）https://www.osha.gov.tw/48110/48713/48735/135152/

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🔆德健康 ，霖顧慮 🔆本月衛教主題：胃癌防治檢測 🌝您知道嗎？在台灣，約有 8至9成的胃癌 是由「胃幽門螺旋桿菌」感染所引起 。感染者的罹癌風險比一般人高出 6到10倍 。🫶為了守護您的健康，115年（2026年）起，國健署全面推動公費檢...
01/03/2026

🔆德健康 ，霖顧慮 🔆
本月衛教主題：胃癌防治檢測
🌝您知道嗎？在台灣，約有 8至9成的胃癌 是由「胃幽門螺旋桿菌」感染所引起 。感染者的罹癌風險比一般人高出 6到10倍 。
🫶為了守護您的健康，115年（2026年）起，國健署全面推動公費檢測。這是一次守護家人的機會，請符合資格的朋友積極參與！
🛡️ 誰可以參加？對象：45 至 74 歲民眾 。費用：健保免費，終身一次 。
💪 德霖健康小幫手，把關您生活中健康大小事 💪
德霖為您守護職場健康，內容由德霖管理顧問有限公司提供，有任何疑問請聯絡我們!! 03-2825689
參考資料：衛福部國民健康署
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🌟德健康霖顧慮🌟🔍 健康資訊分享：【春節團圓不增重！6 大口訣吃出健康好年】🌞 由德霖小幫手來告訴你！農曆春節即將到來，面對滿桌美食總是忍不住吃過量？小幫手為大家整理了 6 項飲食技巧，讓你營養均衡無負擔，健康過好年！📌 健康年菜 6 大口...
13/02/2026

🌟德健康霖顧慮🌟

🔍 健康資訊分享：【春節團圓不增重！6 大口訣吃出健康好年】

🌞 由德霖小幫手來告訴你！
農曆春節即將到來，面對滿桌美食總是忍不住吃過量？小幫手為大家整理了 6 項飲食技巧，讓你營養均衡無負擔，健康過好年！

📌 健康年菜 6 大口訣：
1️⃣ 全穀雜糧多選原態： 每餐攝取約 1.5 個拳頭大小，多選芋頭、南瓜、山藥。
2️⃣ 年年有餘減少加工： 選擇鮮蝦、海參、雞肉，取代火腿、臘肉等加工品。
3️⃣ 蒸煮涼拌搭配堅果： 減少油炸糖醋，湯品去油再加熱，每餐搭配 1 茶匙堅果。
4️⃣ 多添蔬菜補足纖維： 每餐蔬菜攝取量需達 1.5 個拳頭，火鍋多加菇類與青菜。
5️⃣ 當季水果大吉大利： 以新鮮水果（柑橘、棗子等）取代糖果牛軋糖。
6️⃣ 多喝開水無糖飲料： 以白開水、原味乳品取代含糖飲料，減少熱量堆積。

📌 份量小提醒：
豆魚蛋肉類每餐約 1 掌心大小，大份量年菜建議親友共享，避免攝取過量。

✅ 健康小提醒： 吃得精巧、動得勤快，就是最好的春節禮物！

✨更多詳細衛教資訊請參閱本月衛教文宣✨

📄 資料來源：
https://www.mohw.gov.tw/cp-4261-46232-1.html

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☘️ 德健康 ，霖顧慮 ☘️🧩本月衛教主題：2/4世界癌症日看懂IARC分級🧩👾響應 2/4 世界癌症日，為提升全員健康素養，我們應建立以「證據」為基礎的防癌觀念。致癌物分級重點在「證據強度」：第 1 級（確定致癌）： 證據最充分。我們的...
01/02/2026

☘️ 德健康 ，霖顧慮 ☘️
🧩本月衛教主題：2/4世界癌症日看懂IARC分級🧩
👾響應 2/4 世界癌症日，為提升全員健康素養，我們應建立以「證據」為基礎的防癌觀念。致癌物分級重點在「證據強度」：
第 1 級（確定致癌）： 證據最充分。我們的策略應是「盡可能遠離」。
第 2A 級（極有可能）： 人體研究有限但動物實驗充分。提醒：「適量攝取、規律作息」是關鍵。
第 2B 級（可能致癌）： 證據尚不明確。這類物質無需過度擔心，維持正常生活即可。
第 3 級（無法歸類）： 證據極不足。目前看來，它們與癌症沒有明確關聯，可以放心享用。
💪 德霖健康小幫手，把關您生活中健康大小事 💪
德霖為您守護職場健康，內容由德霖管理顧問有限公司提供，有任何疑問請聯絡我們!! 03-2825689
參考資料：IARC
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🌟德健康霖顧慮🌟🔍健康資訊分享：「藥駕」的危險程度其實不輸給「酒駕」🌞由德霖小幫手來告訴你！大家知道嗎？「藥駕」的危險程度其實不輸給「酒駕」！😱 服用特定藥物後開車，可能會導致反應遲鈍、嗜睡或視線模糊，這些隱形危機最容易被忽視。💊 哪些藥品...
15/01/2026

🌟德健康霖顧慮🌟

🔍健康資訊分享：「藥駕」的危險程度其實不輸給「酒駕」

🌞由德霖小幫手來告訴你！

大家知道嗎？「藥駕」的危險程度其實不輸給「酒駕」！😱 服用特定藥物後開車，可能會導致反應遲鈍、嗜睡或視線模糊，這些隱形危機最容易被忽視。

💊 哪些藥品可能影響駕駛？ 常見的安眠藥、感冒藥（部分含抗組織胺）、止痛藥，甚至是部分降血壓或降血糖藥物，都可能影響您的行車判斷力。

🧠 藥物可能帶來的影響： ❌ 嗜睡與疲勞 ❌ 反應變慢、注意力不集中 ❌ 視力模糊、頭暈 ❌ 協調性失衡

📝 上路前的「藥測」自我評估： 在開車前，請先問問自己：

是否感到嗜睡或疲倦？

是否有頭暈或視力模糊現象？

反應是否變得遲鈍？

注意力是否難以集中？

是否有低血糖症狀（冒冷汗、心悸）？

藥袋或醫囑是否有註明「不宜開車」？ 若以上任一項回答為「是」，請避免駕車！

⚠️ 小幫手溫馨提醒： 領藥或買藥時，務必諮詢醫師或藥師： ✅ 「服藥後是否可以駕駛？」 ✅ 「服藥後要隔多久才能駕駛？」

為了自己與他人的安全，請務必留意用藥警示，避免藥駕！💪

✨更多詳細衛教資訊請參閱本月衛教文宣✨

📄 資料來源：https://health.gov.taipei/News_Content.aspx?n=BB5A41BA1E6CA260&sms=72544237BBE4C5F6&s=3F92E2520B073B05

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