04/09/2021
現在胃食道逆流也是一個文明病
多半也是因為不正常的進食及自身的壓力造成的
以下幫大家整理了9個胃食道逆流的症狀~
症狀1：
酸液逆流
○症狀2：
胸悶灼熱、胸痛
○症狀3：
口腔散發酸味、苦味
○症狀4：
咳嗽、氣喘（胃酸影響呼吸道）
○症狀5：
打嗝、噁心
○症狀6：
聲音沙啞、吞嚥困難（胃酸影響喉嚨）
○症狀7：
口臭、牙齦發炎（胃酸影響口腔）
○症狀8：
喉嚨異物感、慢性喉嚨痛（發炎）
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這真的沒事都正常 一有事還會影響工作心情!
這邊也整理了一些可以預防的生活貼士給大家
△1 少量多餐 不暴飲暴食
△ 2 多運動 多補充水分
△ 睡眠前2小時用完餐
△ 用餐後2小時內不要平躺
△ 穿著舒適 太緊的衣物也會造成胃部不舒服
△少喝那些碳酸類的飲料 比如汽水或是可樂
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而我們 saca 專利纖維
是可以吸收胃酸的哦
在吃東西前可以先吃一包墊胃
可以吸收🧽胃酸♡ 也幫助消化
