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18/08/2026

「為自己貼紮」系列第二集來囉！

跑步或健走後，是不是常覺得小腿前側緊繃痠痛？這次我們要教大家的是「脛前肌貼紮」。只要跟著影片操作，自己一個人也能輕鬆上手，有效放鬆小腿前側肌肉！

別忘了，運動或長跑前提前貼好，讓每一步都更輕盈穩定！

話說，這一集是脛前肌，聰明的大家一定猜得到下一集教哪個部位的貼紮吧？

#肌內效 #肌內效貼布 #日東 #脛前肌貼紮 #小腿痠痛 #跑者必學 #為自己貼紮

12/08/2026

每次跑完，膝蓋、髖關節，或阿基里斯腱，總有一個在偷偷「抗議」🏃💦
上網查資料查到眼花，還是搞不清楚該找物理治療師、運動防護員，還是跑步教練——

STR 想聽聽你的故事。
花 5 分鐘，把你跑步時的痛說給我們聽，讓我們一起打造更懂得照護跑者傷痛的 AI 系統。

問卷填完還能期待一下 —— 8／31 前完成的朋友，都有機會抽中：
🎁 肌內效 C 級貼紮認證課程（價值超過 $6,000，僅 2 個名額）
🎁 日本肌內效貼布組合、德國 BLACKROLL 滾筒、馬來西亞 SANCTBAND 拉力帶

共 30 個名額，跑者們千萬別錯過。

填問卷，順手帶個好禮：https://str.tw/dWmPS

11/08/2026

貼紮可以運用的部位很多，有些需要旁人協助才能完成，有的自己就能操作。為了讓大家能夠從幫自己貼紮輕鬆學起，特別規劃了「為自己貼紮」系列教學影片，讓你一個人也能正確完成貼紮。

第一集示範膝蓋（髕骨）貼紮，準備好兩段 Y 型肌內效貼布，打開簡單俐落的短影片，跟著說明步驟就能完成喔！建議在運動前提早貼好，降低不適發生機率。

#肌內效 #肌內效貼布 #日東 #膝蓋貼紮 #髕骨貼紮

06/08/2026

夏天在冷氣房跟戶外之間進進出出，身體最先有感覺的常常是鼻子。🙊

尤其是最近，聽說肺炎疫情又有點牙起來（有完沒完啊啊啊啊🤬），這時覺察自己身體的小徵兆並及時處理，就非常重要喔！

今天的影片教大家一招鼻塞貼紮，簡單有效！如果當天走的是運動風，可以選擇顏色明顯的款式，就像個性化小裝飾；若真的害羞，貼上膚色款再戴上口罩😷還可以加強鼻部的防護！當然，睡前貼也非常適合喔～～

下回合再來公開對付頭痛和喉嚨痛的貼紮小妙招，敬請期待！

#肌內效 #肌內效貼布 #日東 #鼻塞 #夏日冷氣房 #貼紮小妙招

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28/07/2026

辦公室裡有資深貼紮師就是讚！

管理部同事苦惱地說：腳交以前扭傷的舊傷突然痛起來，但沒辦法立刻去就醫，立刻想到可以拜託最熱心的貼紮師同事協助！

小編立刻（光明正大地）偷拍來當社群素材，趕緊來給大家送上辦公室突發直擊影片！

如果想看詳細教學歡迎留言，有人想看小編再來剪（先說好同事不准留言增加我的工作量蛤～～

#肌內效貼布 #肌內效貼紮 #日東電工肌內效 #臺灣總代理

21/07/2026

7/17抽獎影片~，恭喜以下中獎人

🎁 STR官網購物金500元｜共5名
ha***[email protected]
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🎁 線上課程：生活貼紮上肢篇｜3名
wa***[email protected].,tw
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🎁 線上課程：運動按摩可以舒緩痠痛！還能提升運動表現？！｜3名
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🎁 線上課程：馬拉松下肢篇｜3名
mw***[email protected]
s0***[email protected]
we***[email protected]

我們將透過Email個別通知兌換方式，請留意收信匣。還沒抽中的朋友別灰心，8/31前完成問卷還有下一波最終抽獎機會！也歡迎分享給身邊的跑友，讓這項服務能夠幫助更多人跑得更健康、更安心 🏃

讓每位跑者，找到對的解方｜STR跑者傷痛AI評估問卷：https://str.tw/dWmPS

#跑者 #問卷 #抽獎

17/07/2026

📢 7/17抽獎結果公布！恭喜以下14位跑者中獎🎉

感謝大家熱情參與「跑者傷痛AI評估問卷」，7/17場次抽獎結果如下：

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🎁 線上課程：生活貼紮上肢篇｜3名
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🎁 線上課程：運動按摩可以舒緩痠痛！還能提升運動表現？！｜3名
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我們將透過Email個別通知兌換方式，請留意收信匣。還沒抽中的朋友別灰心，8/31前完成問卷還有下一波最終抽獎機會！也歡迎分享給身邊的跑友，讓這項服務能夠幫助更多人跑得更健康、更安心 🏃

讓每位跑者，找到對的解方｜STR跑者傷痛AI評估問卷：https://str.tw/dWmPS

14/07/2026

📢 還在等什麼？7/17前填完問卷，同時參加兩場抽獎！

跑步這條路上，你一定也遇過幾次「這個到底暫時痛還是大警訊」的困惑吧？花不到10分鐘，把你的經驗分享給我們，一起讓跑者傷痛分流機制變得更完整 🏃

即日起到7/17前完成問卷，就能獲得7/17和8/31兩場抽獎資格，抽中一次還能再抽一次；7/17之後才填的話，就只能參加8/31的抽獎囉！

7/17跑者特選獎項，隨時隨地都能使用，完全不受限：
🎁 STR官網購物金500元｜5名
🎁 線上課程（生活貼紮上肢篇／運動按摩篇／馬拉松下肢篇）｜各3名

（8/31還有更多大獎，包括肌內效貼布、BLACKROLL滾筒、肌內效C級認證課程、SANCTBAND拉力帶等，填越早、抽越多！）

👉 趕在7/17之前，速速填起來：https://str.tw/dWmPS

08/07/2026

5-10分鐘填問卷，還可參加兩次跑者專屬抽獎機會：https://str.tw/dWmPS

跑步，正要進入「個人化醫療團隊」的新時代。

過去，你受傷時可能要 Google 半天 → 問跑友 → 自己判斷 → 找錯科別 → 最後問題還是反覆發生。我們相信，這套流程該被改變了。

我們正在建立一個橫跨物理治療、運動防護、跑步教練、跑姿分析的 AI 系統 — 讓每位跑者填寫一份問卷，就能被精準轉介到對的專家，獲得對的建議，接受對的處置。

這份問卷，就是這個系統的「第一塊拼圖」。你的每一個回答都會成為我們訓練 AI 的養分，讓這套系統更聰明、更貼近真實跑者的需求。

5-10 分鐘,，讓你成為改變跑步生態的第一批人。

18/06/2026

如果能重生，誰要當小編（咦，人設崩壞？

不是啦，大家不要等重生了才開始囤肌內效，記得平常就要準備起來~~

#肌內效 #日東肌內效 #重生哏