艸秦 - 專為女性設計深度放鬆Retreat僻靜

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艸秦 - 專為女性設計深度放鬆Retreat僻靜

屬於妳的Retreat僻靜旅程🌿
結合阿育吠陀養生智慧 x 女性身心科學
📍 宜蘭 Retreat｜8/14–16 早鳥優惠名額有限
🎓 ISSA-CPT｜PN L1｜身體專業支持
👉最新活動 https://lushretreattw.com/

28/09/2026

如果妳感覺某種重量，
已經帶了很久了——

六月，宜蘭
女性專屬僻靜
一起透過肢體流動
釋放悲傷情緒

💬 留言「retreat」
我把所有細節私訊給妳。

#悲傷僻靜 #女性僻靜 #宜蘭僻靜 #情緒療癒 #台灣女性 #身心靈 #自我照顧

21/09/2026

「我已經沒事了。」
這句話說過多少次了？

對別人說。對自己說。
甚至真的相信了。

但有些時候，不知道為什麼，
身體還是會突然垮掉。

研究者 Bessel van der Kolk 說：
未處理的悲傷不會消失。
它不是記憶，
是反應模式。
儲存在神經系統裡。

大腦說「沒事了」，
但身體還在感受著之前的傷痛經驗。

肩頸的慢性緊繃。
胸口說不清楚的重量。
喉嚨一緊，什麼都說不出口。

這些，不是妳想太多。
是身體在說話。

把時間和空間
刻意保護起來，
讓身體有機會
完成它一直在等的事。

不是逃離現實，
是讓改變
有地方可以發生。

💬 留言「retreat」
我私訊妳艸秦女子專屬
retreat僻靜旅程

18/09/2026

妳的大腦其實不需要一小時的冥想，
需要的可能只是10分鐘的小儀式。

阿育吠陀裡有五個簡單的練習：
凝視練習，讓眼睛先靜下來；
交替鼻孔呼吸，讓心跟著穩定；
頭皮按摩，把注意力帶回身體；
靜默，什麼都不做也是一種練習；
自我省思，花一分鐘聽聽自己。

不需要瑜伽墊，不需要特別的空間，
在家、在辦公室，都可以完成。

艸秦每一場僻靜，
都把這些練習留給身體——
我們的設計都是為了讓妳
能夠重新找到屬於自己身心的節奏

💬 留言「retreat」
我把10月女子專屬僻靜資訊傳給妳

12/09/2026

如果妳也想要體驗完整被陪伴的時間
好好回到自己
重新學習照顧自己
並且回家的時候
就算遇到挑戰和挫折
也知道如何面對與溫柔善待身心

歡迎加入10月份
艸秦女子專屬
好好放鬆 | 覺 retreat

感謝真實體驗分享
(聲音跟人一樣漂亮！)
Senya也是個很專業、很棒的按摩師
在高雄的朋友歡迎找他唷～

👉留言
我將最新女子專屬retreat資訊寄給妳
早鳥優惠僅限4位
含阿育吠陀體質測驗+個人化建議

11/09/2026

來到女子專屬 retreat
妳的期待是甚麼？

有完整屬於自己的時間和空間
有專業引導幫助妳更了解自己
有機會學習如何好好照顧身心
有一群同頻的女子，不用從頭解釋自己
有幾天，不用當誰的太太、誰的媽媽、誰的主管
有人把住宿、食物、節奏都安排好，妳只要出現

這些，艸秦都準備好了。

大家回去之後最常提起的，
不是哪一堂課、哪一個景點。

是回家以後——
心情平靜了許多
腦袋鬆了些
肩膀鬆了一陣子
吃飯的速度慢了下來，
而且遇到更多挑戰時
知道如何面對並好好照顧自己

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21/08/2026

和我一起走過 38 年的這張臉，
真的有哪裡錯了嗎？

前一陣子，我很常找醫美。
但今年，突然有一個很強烈的感覺——
我不想再「修正」自己了。
那些細紋、眼袋、被太陽親吻過的痕跡，
其實都是我與歲月同行的見證。
所以我決定，
把原本會花在醫美上的錢，
放回每天好好照顧自己。

因為是每天的保養，
我對用在臉上的東西很誠實，也很挑剔。
我不想要人工香精，
也不想要任何可能影響身體的成分。

所以我選擇了
童顏有機

✔ 天然有機植萃精油取代人工香精
✔ 歐盟 COSMOS 有機認證 × 美國 EWG 健康友善認證
✔ 無荷爾蒙與內分泌干擾疑慮成分

我的夜間保養很簡單：
乳香逆時童顏霜 + 乳香緊緻馥活油（霜：油 = 1:2）
質地很輕，卻很潤，
在台灣這樣的濕熱天氣也不會悶。
乳香的氣味很沉穩，
每次用的時候，
都像把自己慢慢帶回來。

我也會搭配白玉刮痧板，
每天幫臉做一點溫柔的按摩。
它不會讓皺紋消失，
但我真的感覺——
臉更放鬆了，
氣色也更好。

說到底，
我們追求的，可能不是「變年輕」，
而是——
看著鏡子裡的自己，
覺得喜歡。
這才是最重要的，不是嗎？

留言
跟你分享我的夜間保養步驟

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宜蘭縣員山鄉賢好路16號

264

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https://lushretreattw.com/

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