品瑄營養師｜身心平衡療心事

品瑄營養師｜身心平衡療心事 自律神經管理師
美國NAHA國際芳療師
尼泊爾頌缽音療師
雙寶媽x 貓奴
YouTube「營養師品瑄」邁向40萬訂閱👍
自然療法啟動你的自癒力✨

10/06/2026

留言【元氣】就傳限定優惠給你‼️
韓國出差行程滿檔🇰🇷
夥伴忍不住問我：我們年紀差不多，為什麼狀態差那麼多？

其實呢我偷帶了一盒秘密武器！！
元氣莎波能量飲⚡️

添加專利小分子稀有人參皂苷與精胺酸
是我隨身補給的小幫手🔋
一天一包冷水沖泡即飲
免去瓶瓶罐罐，省荷包也省麻煩👍🏻

這次出差帶著它真的方便很多
夥伴聽完超心動
一直敲碗問什麼時候開團🥺

這不就來了嗎～～

推薦大家選超划算四盒組
這次也特別幫大家爭取到額外優惠
結帳輸入【rd100】再現折$100‼️
趁這次優惠一起體驗看看吧✨

#營養師推薦 #元氣莎波能量飲 #韓國

08/06/2026

營養師到韓國宮中應該是大長今吧（？）
來韓國不要只去景福宮，也可以到醫藥博物館體驗道地的醫官生活😆
結束後還能到附近市場逛逛藥材吃美食喔🤤

서울한방진흥센터韓醫藥博物館門票：
成人1,000韓元 / 兒童500韓元
✨購買門票可以免費體驗醫官韓服20mins✨
足浴體驗：1桶可雙人6,000韓元
藥草包 DIY:3,000韓元

營業時間10:00-17:00（每週一公休）
地點：never搜尋🔍 서울한방진흥센터
（首爾祭基洞站2號出口）

#韓國 #旅遊 #大長今 #營養師

05/06/2026

來韓國怎麼能不吃生食！他們從早餐開始就可以看到生蝦醬蟹章魚牛肉鮑魚的身影
真的是很愛吃生的飲食文化～
但少了加熱程序，往往容易讓寄生蟲🪱躲在料理中讓你無形中吃下去中獎！
又吐又拉還算小事，嚴重可能會危急到生命安全
今天跟大家分享韓國人都怎麼預防寄生蟲的
下次來韓國記得要先去藥局買藥
或在台灣就先到診所拿驅蟲藥預防一下喔！
快分享給愛吃生食愛韓國美食的朋友吧👍

#韓國 #美食 #營養師 #健康 #食安

03/06/2026

豆腐居然可以做日式糰子🍡別再說糰子只是澱粉炸彈了🤣
我跟漿果都好喜歡糰子～
每次逛日本超市看到都會忍不住買
但說真的他就是純碳水食物真的不能吃太多啦🥹
最近看到日本網友分享原來可以直接用嫩豆腐製作
讓它可以提高一點蛋白質的營養價值！！
而且豆腐本身也是低脂的好食物，也不會造成額外負擔

食材非常單純，嫩豆腐+糯米粉（白玉粉）1:1混合揉成團，就可以搓成小糰子了！
而調味的甜醬油醬汁，為了健康我就不特別勾芡，簡單以日式醬油加味霖調味
整個製作過程非常簡單，可以跟孩子一起DIY🫶

但還是要小小提醒一下，畢竟是糯米做成的點心
吃多少量你正餐的飯量就減多少，避免一天的碳水量太多喔～

❣️現在 廚具及安全玻璃保鮮盒優惠中
留言「謝謝」我就傳優惠給你❣️
也可以直接到我的精選動態點選連結喔🔗

#健康 #營養師 #料理 #減脂

營養師來韓國當大長今應該很合理吧😆小時候最愛的韓劇～終於來現場體驗了（？）想想大長今的工作其實也就是宮中的藥師x營養師吧！！啊啊不能再偷懶了，要趕快去替娘娘熬補藥了🫨想知道哪裡有一日長今體驗嗎？超有趣的！影片再等等我🫶 #營養師 #韓國 ...
02/06/2026

營養師來韓國當大長今應該很合理吧😆
小時候最愛的韓劇～終於來現場體驗了（？）
想想大長今的工作其實也就是宮中的藥師x營養師吧！！
啊啊不能再偷懶了，要趕快去替娘娘熬補藥了🫨

想知道哪裡有一日長今體驗嗎？超有趣的！
影片再等等我🫶

#營養師 #韓國 #大長今

01/06/2026

❣️留言有優惠❣️ 愛吃棉花糖又怕糖份太高嗎？
其實蘋果就可以做無加糖的棉花糖也太酷了吧✨
口感超Q！酸酸甜甜，我們家小孩下課回家直接秒殺😍

食材：
* 蘋果2顆（約500g去皮）
* 吉利丁粉30g
* 水：100cc
現在影片中使用的 超美廚具及保鮮盒優惠中！
留言「謝謝」就把連結傳給你🫶
精選動態也會有連結～

#營養師 #蘋果 #健康 #減醣

28/05/2026

#米紙 料理第二集！這次做開心果味超濃郁的杜拜巧克力派😍
非油炸一樣酥脆，會停不下來🤤
米紙跟豆腐麵可以創造多少美味奇蹟～
健康跟美味居然可以完美兼顧好讚噢🥹

✨食材（三個份）：
米紙3張
豆腐麵一包
無糖開心果醬70g （我在台中裕軒食品材料行買）
煉乳15g
黑巧克力適量
雞蛋一顆
鮮奶兩匙
可可粉一匙

#杜拜巧克力 #開心果 #營養師 #減醣

26/05/2026

以為逃過塑化劑就沒事了嗎？小心 #塑膠微粒 無所不在
常吃外食真的要留意😱
塑膠微粒可以直接穿透血腦障壁
囤積在我們大腦裡面的🧠
所以就有研究指出，塑膠微粒可能是影響到我們認知功能腦部老化的兇手之一❗️
其餘還有慢性發炎、影響生育功能的風險🔥
所以能夠盡量減少外食最好如果要再度加熱的話呢？記得一定要放到玻璃保鮮盒或陶瓷碗中加熱盡量降低微粒釋出喔～
快分享給愛吃外送超商的朋友！

#營養師 #外食 #健康 #營養師品瑄

21/05/2026

杜拜巧克力Q餅 減醣版❤️開心果味超濃💯✨
身為開心果控自從吃過一次杜拜巧克力後就中毒了
但我真的超怕甜，常常被杜拜開心果甜品燒到也同時會大滅火！
開心果不夠濃還太甜真的打咩🔥
這個食譜利用 米紙跟豆腐麵做成外Q內脆的口感
開心果選擇材料行100%無糖開心果醬，搭配北海道煉乳
想吃多濃自己調！開心果控一定會愛上😍

材料：
米紙6張
豆腐麵1包
可可粉適量
開心果醬（約70g)
煉乳15g
鮮奶150ml

#杜拜巧克力 #減醣 #營養師 #健康

吹著一隻蔥的小牧童😜想不到轉蛋玩具越做越厲害了！好好玩～以為爸爸在拍照結果按到錄影哈哈哈哈 #親子 #育兒日記 #小貝果
17/05/2026

吹著一隻蔥的小牧童😜
想不到轉蛋玩具越做越厲害了！好好玩～
以為爸爸在拍照結果按到錄影哈哈哈哈

#親子 #育兒日記 #小貝果

Address

宜蘭縣礁溪鄉信義路32號
Yilan City
262

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 品瑄營養師｜身心平衡療心事 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 品瑄營養師｜身心平衡療心事:

Shortcuts

Share