What are the opening hours?

Monday 09:00 - 17:00 Tuesday 09:00 - 20:00 Wednesday 09:00 - 20:00 Thursday 09:00 - 20:00 Friday 09:00 - 20:00 Saturday 09:00 - 20:00 Sunday 09:00 - 20:00

https://wa.me/message/J3HMJTS54BSKL1

Isaya Febu, Majumba sita, Dar es Salaam (2026)

06/05/2026

Ujue Utando Mweupe Anaozaliwa Nao Mtoto Kwenye Ngozi Na Kazi Zake.

Je umewahi kuona mtoto aliyetoka kuzaliwa ana k**a vitu vyeupe juu ya ngozi?

Halafu watu wanaanza kusema “labda mama wakati wa ujazito alikula chakula fulani…” au labda mama aliendelea kufanya mapenzi kipindi chote cha ujauzito mpaka anajifungua…”

K**a jibu ni NDIYO, ukweli ni kwamba, hayo maneno hapo juu na mengine mengi yanayosemwa na watu huko mtaani baada ya mtoto kuzaliwa na vitu vyeupe juu ya ngozi yake, hayana uhalisia wowote kwani ni IMANI POTOFU tu.

Hivyo vitu vyeupe unavyoviona juu ya ngozi ya mtoto aliyetoka kuzaliwa sio uchafu, bali kitaalam tunaita vernix caseosa.

Neno hili vernix caseosa linatokana na Kilatini: vernix = “mafuta/varnish” na caseosa = “k**a jibini”. Hivyo, vernix caseosa ni utando mweupe, laini k**a krimu au jibini au unaweza ita lotion ya asili kwa mtoto ambao unafunika ngozi yake akiwa tumboni na hata wakati wa kuzaliwa.

Vernix Caseosa Imetengenezwa Na Nini?

Vernix caseosa ni mchanganyiko wa vitu vitatu vikuu:

1) Mafuta (lipids).

Hutoka kwenye tezi za mafuta za mtoto (sebaceous glands). Mafuta haya hufanya vernix caseosa iwe laini na isiruhusu maji kupenya.

2) Seli Za Ngozi Zilizokufa (Corneocytes).

Hizi ni seli kutoka tabaka la juu la ngozi ambazo husaidia kuunda ule muundo mzito wa vernix caseosa.

3) Maji.

Vernix caseosa ina kiasi kikubwa cha maji (zaidi ya nusu). Hii husaidia kulainisha ngozi ya mtoto.

Pia ina vitu vingine vidogo k**a vile:

Protini za kinga (antimicrobial proteins)
Enzymes zinazosaidia kulinda ngozi

Vernix Caseosa Huzalishwa Kipindi Gani?

Vernix caseosa huanza kutengenezwa wakati wa ujauzito:

Huanzia takriban wiki ya 20–24 ya ujauzito
Huongezeka zaidi kadri mimba inavyoendelea
Hufikia kiwango kikubwa karibu wiki ya 34–38 (karibu na kujifungua)

Kwa watoto:

Waliotangulia kuzaliwa (preterm): huwa na vernix caseosa nyingi zaidi
Waliochelewa (post-term): huwa na vernix caseosa kidogo au imepungua.

Kazi Za Vernix Caseosa:

Vernix caseosa kwa mtoto hufanya kazi zifuatazo;

1) Kinga Ya Ngozi Dhidi Ya Maji Ya Uzazi.

Mtoto hukaa ndani ya maji ya uzazi kwa muda mrefu. Bila vernix caseosa, ngozi ya mtoto ingeweza kulainika kupita kiasi (maceration) lakini pia vernix caseosa hufanya k**a kinga ya asili (barrier) kulinda ngozi ya mtoto.

2) Kinga Dhidi Ya Maambukizi.

Vernix caseosa ina kemikali za asili zinazopambana na bakteria na fangasi hivyo husaidia kupunguza hatari ya mtoto kupata maambukizi kabla na baada ya kuzaliwa.

3) Husaidia Wakati Wa Kujifungua.

Vernix caseosa hufanya ngozi ya mtoto kuwa laini na yenye utelezi, hii hupunguza msuguano wakati wa kupita kwenye njia ya uzazi. Hivyo kumrahishishia mama mjamzito wakati kujifungua.

4) Kudhibiti Joto La Mwili.

Baada ya mtoto kuzaliwa, vernix caseosa husaidia mtoto kudumisha joto la mwili (temperature regulation). Lakini pia inasaidia sana kwa watoto wachanga ambao bado hawajakomaa kikamilifu (wamezaliwa kabla ya week 37, yaani preterm babies) kwa kupunguza upotevu wa joto haraka.

5) Kuimarisha Ukuaji Wa Ngozi Ya Mtoto.

Vernix caseosa husaidia kuimarisha ngozi ya mtoto kwa kuifanya iwe na afya na imara baada ya kuzaliwa.

6) Kutoa Unyevu (Moisturizing Effect).

Vernix caseosa ni k**a “lotion ya asili” kwa mtoto ambayo hulainisha ngozi ya mtoto na huzuia kukauka.

7) Ina Mchango Katika Mfumo Wa Kinga Wa Mtoto.

Vernix caseosa Ina protini na vitu vinavyosaidia kuandaa mfumo wa kinga wa mtoto.

HITIMISHO:

Vernix caseosa haina uhusiano na chakula alichokula mama wakati wa ujazito, haina uhusiano na tendo la ndoa wakati wa ujauzito, hivyo ukiona mtoto amezaliwa nayo USIHOFU kwani inaweza kuondoka kirahisi baada ya mtoto kuogeshwa au hata ikaisha yenyewe bila shida.

Kwa ushauri na tiba ya magonjwa ya afya ya uzazi wasiliana nasi kwa simu namba 0625 305 487. Ni mimi mwenye kujali afya yako Dr. Isaya Febu.

09/04/2026

Jinsi Ya Kufanya Uume Uwe Imara.

Uume Imara (Afya Ya Uume):

Ili kufanya uume uwe imara (kuwa na nguvu wakati wa tendo la ndoa), unahitaji kuzingatia afya ya mwili, akili, na mtindo wa maisha.

Zifuatazo ni baadhi ya njia muhimu na salama kabisa zinazosaidia uume uwe imara (kuwa na nguvu wakati wa tendo la ndoa);

1) Lishe Bora (Chakula Kina Nafasi Kubwa Sana).

Lishe bora ni msingi mkubwa wa afya ya uume kwa sababu kusimama kwa uume (pe**le er****on) hutegemea mtiririko mzuri wa damu.

Mwili unapopata virutubisho sahihi, huongeza mzunguko wa damu na uzalishaji wa homoni ya kiume, testosterone ambayo ni muhimu kwa nguvu za kiume.

Vyakula muhimu vya kuzingatia ni pamoja na;
a) Matunda k**a tikiti maji, ndizi na parachichi - huongeza mzunguko wa damu
b) Mboga za majani (spinach, sukuma wiki) - zina nitrates zinazoongeza mtiririko wa damu
c) Samaki wenye mafuta (k**a salmon, sardine) - wana omega-3 ambayo huimarisha afya ya moyo, kuongeza mtiririko wa damu kwenye mishipa ya damu
d) Karanga, ufuta, mbegu za maboga– zina madini ya zinki ambayo huongeza uzalishaji wa homoni ya kiume, testosterone
e) Kunywa angalau glasi 8–10 za maji kwa siku

Vyakula vya kuepuka ni pamoja na;
a) Vyakula vya mafuta mengi (fast food)
b) Vyakula vyenye sukari nyingi

Ulaji wa vyakula hivyo mara kwa mara huchangia unene kupita kiasi (obesity) hali ambayo hufanya mishipa ya damu kuziba polepole na kupunguza mtiririko wa damu kwenye mishipa.

2) Fanya Mazoezi Ya Mwili Mara Kwa Mara.

Mazoezi ya mwili ni muhimu kwa kuboresha afya ya moyo na mzunguko wa damu, ambayo ni msingi wa afya uume wenye nguvu. Mazoezi ya mwili huongeza mtiririko wa damu kwenda kwenye uume, husaidia kupunguza mafuta mwilini ambayo yanaweza kuzuia mishipa ya damu. Lakini pia huongeza stamina na nguvu za mwili kwa ujumla.

Aina za mazoezi ya mwili unayoweza kufanya ni pamoja na;
Kukimbia au kutembea haraka
Kuruka kamba
Mazoezi ya viungo vya chini ya mwili (squat, lunges)
Mazoezi ya misuli ya nyonga (Kegel exercise)

Mazoezi ya misuli ya nyonga (kegel exercise) huimarisha misuli inayosaidia kudhibiti mkojo na pia uume kusimama (pe**le er****on). Faida za mazoezi haya ni pamoja na: Huongeza uwezo wa kudumu (kusimamisha uume kwa muda mrefu) wakati wa tendo la ndoa, husaidia kudhibiti kumaliza mapema tendo la ndoa (premature ej*******on).

3) Epuka Matumizi Ya Pombe Na Sigara Kupita Kiasi.

Pombe na sigara zina athari kubwa kwenye uwezo wa uume kusimama (er****on) kwa sababu zinaathiri mzunguko wa damu, mfumo wa neva, na homoni iinayohusika na nguvu za kiume (testosterone).

Kunywa pombe kupita kiasi kunaweza kuathiri afya ya uume k**a ifuatavyo;

a) Hupunguza uwezo wa mfumo wa neva.

Uume husimama kutokana na ishara kutoka kwenye ubongo kwenda kwenye mishipa ya damu. Hivyo pombe hupunguza ufanisi wa mawasiliano haya ya neva, hufanya mwili ushindwe kuitikia msisimko wa kimapenzi kwa haraka.

b) Kupunguza mzunguko wa damu.

Uume unahitaji mzunguko mzuri wa damu ili kusimama. Pombe inasababisha mishipa ya damu kupanuka (vasodilation) kwa muda mfupi, lakini matumizi ya muda mrefu hupunguza ufanisi wa mishipa ya damu kwenye uume. Hii inaweza kusababisha tatizo la erectile dysfunction (ED), yaani kushindwa kusimama kwa uume.

c) Hushusha homoni ya kiume (testosterone).

Pombe inaweza kupunguza uzalishaji wa homoni ya kiume, testosterone, homoni muhimu kwa ajili ya hamu ya tendo la ndo kwa mwanaume na nguvu ya uume. Hivyo kupungua kwa homoni hiyo kunasababisha kupungua hamu ya ngono na shida ya uume kusimama.

Sigara ina kemikali nyingi hatari, hasa nikotini, ambazo zinaathiri mishipa ya damu, hivyo matumizi ya sigara kupita kiasi huathiri afya ya uume k**a ifuatavyo;

a) Husababisha mishipa ya damu kubana.

Nikotini husababisha mishipa ya damu kuwa myembamba (vasoconstriction). Hii inapunguza kiasi cha damu kinachofika kwenye uume.

b) Huharibu kuta za mishipa ya damu.

Hufanya mishipa kuwa migumu na isiyonyumbulika. Hii hupunguza uwezo wa mishipa kupanuka wakati wa msisimko.

c) Hupunguza oksijeni kwenye damu.

Moshi wa sigara una hewa ya kaboni monoksidi ambayo hupunguza hewa ya oksijeni kwenye damu hali ambayo huathiri afya ya uume kwani tishu za uume zinahitaji hewa ya oksijeni ya kutosha kufanya kazi vizuri.

d) Huongeza hatari ya magonjwa.

Sigara inahusishwa na magonjwa k**a vile shinikizo la juu la damu (hypertension), magonjwa ya moyo ambapo magonjwa hayo yote yanaweza kuathiri moja kwa moja nguvu za uume.

4) Punguza Msongo Wa Mawazo (Stress).

Uume kusimama hutegemea ushirikiano kati ya ubongo, homoni, neva, na mzunguko wa damu.
Msongo wa mawazo huingilia mfumo huu kwa njia zifuatazo;

a) Huchochea homoni za stress (cortisol).

Wakati mwanaume ana msongo wa mawazo:
Mwili huzalisha cortisol kwa wingi. Cortisol ikitolewa kwa wingi hupunguza testosterone (homoni muhimu kwa hamu na nguvu za kiume)

Matokeo yake: Hamu ya tendo la ndoa hupungua na kusimama kwa uume kunakuwa dhaifu

b) Huathiri mfumo wa neva.

Msongo wa mawazo huweka mwili katika hali ya " kupigana (fight) or kukimbia (flight)". Hali hii huzuia mwili kuwa na utulivu (relaxation),ambayo ni muhimu kwa uume kusimama. Hivyo ubongo hushindwa kutuma ishara sahihi za msisimko wa kimapenzi.

c) Huongeza mawazo ya hofu na wasiwasi.

Hofu ya kushindwa (performance anxiety) inaweza kufanya uume ushindwe kusimama.
Hii huunda mzunguko: hofu → kushindwa → hofu zaidi.

d) Hupunguza mtiririko wa damu.

Msongo wa mawazo unaweza kusababisha mishipa ya damu kubana, hali inayopelekea damu kutokutiririkai vizuri kwenda kwenye uume.

Kwa hiyo kupunguza msongo wa mawazo unashauriwa kulala vizuri, kufanya mazoezi ya kupumzika (meditation, kupumua kwa utulivu).

5) Dhibiti Uzito Wa Mwili.

Unene kupita kiasi unaweza kuathiri uzalishaji wa homoni ya kiume na mzunguko wa damu, hivyo kupunguza nguvu ya uume. Dhibiti uzito wa mwili kwa kufanya mazoezi ya mwili (physical exercises) mara kwa mara k**a vile kukimbia, kutembea haraka, kuruka kamba nk.

6) Pata Usingizi Wa Kutosha.

Usingizi mzuri (saa 6–8) husaidia homoni za mwili kufanya kazi vizuri, ikiwemo homoni ya kiume, testosterone. Uchovu unaweza kupunguza hamu na nguvu za tendo la ndoa.

7) Epuka Matumizi Ya Dawa Bila Ushauri Wa Dakari.

Dawa au virutubisho visivyo sahihi vinaweza kuathiri afya ya nguvu za kiume. Ni bora kupata ushauri wa daktari kabla ya kutumia dawa yoyote.

8) Dhibiti Magonjwa Sugu.

Magonjwa sugu k**a vile kisukari, shinikizo la juu la damu, na unene kupita kiasi yanaweza kuathiri nguvu za kiume. Ni muhimu kuyadhibiti vizuri kwa kupata ushauri wa daktari.

HITIMISHO:

Kwa ujumla, uimara wa uume hutegemea zaidi afya ya mwili na mtindo wa maisha wa kila siku. Pale ambapo mwanaume anajitunza kupitia mazoezi, lishe bora, kupunguza msongo wa mawazo, kupata usingizi wa kutosha, na kuepuka tabia zinazodhuru mwili, uwezo wa mwili kufanya kazi vizuri huimarika, ikiwemo utendaji wa mfumo wa uzazi. Aidha, kudhibiti hali za kiafya na kutafuta msaada wa kitaalamu inapobidi husaidia kuhakikisha tatizo halizidi. Hivyo, kujenga na kudumisha afya bora kwa ujumla ndiyo msingi mkuu wa kuwa na uimara mzuri wa uume.

Dawa Ya Kuimarisha Misuli Ya Uume:

By the way, hivi unajua kwamba dawa ya asili iitwayo, PANACEA itakusaidia kuimarisha misuli ya uume iliyolegea kutokana upigaji wa punyeto kiasi, matumizi ya pombe na sigara kupita kiasi? Ndiyo, kupata dawa hiyo wasiliana nasi kwa simu namba 0625 305 487, tunapatikana DODOMA mjini, Makulu center.

02/01/2026

Kwanini Uke Unatoa Harufu Mbaya?

Kutokwa Na Harufu Mbaya Ukeni:

Kutoa harufu mbaya ukeni ni tatizo linalowasumbua wanawake wengi duniani, hususani wakati wa tendo la ndoa. Uke kutoa harufu mbaya kwa kiasi kikubwa husababishwa na fangasi wa candida albicans, japo sio kila mara ndio maana kuna umuhimu wa kutafuta chanzo cha tatizo la kunuka uke.

Uke kutoa harufu mbaya kunaweza kusababishwa na mambo kadhaa, ikiwa ni pamoja na:

1) Maambukizi Ya Bakteria.

Maambukizi ya bakteria (Bacterial Vaginosis) ni mojawapo ya sababu inayochangia harufu mbaya ukeni. Maambukizi haya hutokea wakati kuna mabadiliko katika uwiano wa bakteria ndani ya uke, ambapo bakteria wabaya (pathogens) wanakuwa wengi kuliko bakteria wazuri (normal flora). Hali hii inaweza kusababisha harufu mbaya ukeni inayofanana na shombo la samaki, hasa baada ya kufanya tendo la ndoa.

2) Maambukizi Ya Fangasi Ukeni.

Maambukizi ya fangasi ukeni (Yeast Infection) yanaweza kusababisha harufu mbaya ukeni pamoja na dalili nyingine k**a vile kuwasha na kutokwa na uchafu mweupe ukeni unaofanana na jibini (maziwa mgando).

3) Magonjwa Ya Zinaa.

Baadhi ya magonjwa ya zinaa (Sexually Transmitted Infections) k**a trichomoniasis, gonorrhea, na chlamydia yanaweza kusababisha harufu mbaya kutoka kwenye uke.

4) Kukosekana Kwa Usafi Binafsi Wa Kutosha.

Ukosefu wa usafi binafsi kwa mwanamke unaweza kuchangia harufu mbaya ukeni. Mwanamke unashauriwa kuepuka kutumia sabuni zenye kemikali au bidhaa zenye harufu kali katika kuosha sehemu za siri kwa sababu zinaweza kuvuruga usawa wa pH ya uke.

5) Mabadiliko Ya Homoni.

Wakati wa mzunguko wa hedhi, ujauzito, au kipindi cha ukomo wa hedhi (menopause), mabadiliko ya homoni yanaweza kuathiri harufu ya uke. Mfano: Baadhi ya wanawake wanapata harufu mbaya ukeni wakati wa hedhi au baada ya hedhi kutokana na mabadiliko ya homoni na uwepo wa damu kwenye uke.

6) Matumizi Holela Ya Antibiotics Na Bidhaa Za Kemikali.

Hutumiaji kiholela wa dawa, antibiotics bila ushauri au maelekezo ya wataaalamu wa afya (daktari) ni mojawapo ya sababu ya mwanamke kutoa harufu mbaya ukeni lakini pia matumizi ya sabuni zenye harufu kali, douches, au bidhaa nyingine za kemikali kwa ajili ya kuosha uke inaweza kuvuruga usawa wa pH ya uke na kusababisha harufu mbaya ukeni.

7) Maambukizi Katika Viungo Vya Uzazi Vya Ndani Vya Mwanamke.

Maambukizi ya viungo vya uzazi vya ndani vya mwanamke (Pelvic Inflammatory Disease) k**a vile mirija ya fallopian, kizazi, na ovari. PID mara nyingi husababishwa na maambukizi ya bakteria, kawaida kupitia ngono zisizo salama. Harufu mbaya kutoka ukeni inaweza kuwa moja ya dalili za PID, ingawa si dalili pekee. Dalili zingine za PID zinaweza kujumuisha maumivu ya tumbo chini ya kitovu, kutokwa na ute wenye rangi na harufu mbaya ukeni, maumivu wakati wa kujamiiana, na homa.

Jinsi Ya Kuondoa Harufu Mbaya Ukeni:

Ili kudhibiti harufu mbaya ya uke, ni muhimu kwa mwanamke kuzingatia mambo yafuatayo:

1) Fanya usafi wa uke mara kwa mara kwa kutumia maji na sabuni isiyo na kemikali kali.

2) Vaa nguo za ndani za pamba ambazo huruhusu hewa kupita.

3) Epuka kutumia bidhaa zenye harufu kali katika maeneo ya siri.

4) Mtembelee daktari mara tu unapogundua harufu isiyo ya kawaida ili kufanyiwa uchunguzi na kupata matibabu sahihi.

HITIMISHO:

Dawa Ya Asili Ya Kutoa Harufu Mbaya Ukeni:

By the way hivi unajua kwamba dawa ya asili iitwayo PANACEA iliyotengenezwa kutokana na mimea na matunda itakusaidia mwanamke kutokomeza changamoto ya kutoa harufu mbaya ukeni?

Ndiyo ni kweli, kupata dawa hiyo wasiliana nasi kwa simu namba 0625 305 487.

23/11/2025

Je Unasumbuliwa Na Fangasi Ukeni Kwa Muda Mrefu? K**a Jibu Ni NDIYO Soma Hapa

Ukeni ni makazi ya Bacteria...

Ukeni kuna bacteria wazuri wanaoitwa Lactobacillus

Lakini pia,

Kunabacteria wabaya k**a vile E-coli , mycetes na wengine wanaoweza kusababisha Maambukizi ukeni

Wote huishi pamoja bila madhara, wakiendelea kupambana kila siku na kubalance kiwango chao

Bacteria wote hao huwa hawaleti matatizo, mtu hupata Maambukizi baada ya haya kutokea...

1) Baada ya mabadiliko ya uke PH au acid ukeni yanayoweza kusababishwa na...

Kufanya mapenzi,

mbegu always ni alkaline hivyo hupelekea mabadiliko ya Bacteria

Ambapo mabadiliko ya PH ni sawa na kuharibu Mazingira yao

Hilo hufanya bacteria wabaya kumultiply au kuongezeka kwa haraka kiasi ambacho bacteria wazuri hushindwa kuwazuia

Kuosha uke kwa sabuni au marashi

Hedhi inavyotoka pia huharibu PH ya uke na kuongeza hatari

2) Kuvaa nguo za kubana

Uke unahitaji hewa safi k**a sehemu nyingine

Nguo za ndani zinazobana, majinsi hupelekea uke kushindwa kupumua na hali ya joto kuzidi

Hilo husaidia ukuaji na kuzaliana kwa kasi kwa Fangasi ukeni na kumdhuri mtu

3) Kujipangusa vibaya, kutoka nyuma kuja mbele na kuvaa nguo chafu

Huwafanya hata wale bacteria ambao wanaishi kwenye kinyesi kuja kwenye uke,

hapo huongeza hatari ya kupata Maambukizi

4) Njia za uzazi wa mpango na Dawa kila mara

Dawa za kuweka ukeni, hupelekea mabadiliko ya PH

Lakini pia antibiotics huua aina zote za bacteria, hivyo hata bacteria wazuri hufariki ambao ndio walinzi (Lactobacillus )ukeni

Njia za uzazi wa mpango hasa za uingizaji wa kifaa kwenye mji wa mimba

K**a usafi hautafanyika basi hutengeneza njia ya bacteria kuingia kwenye kizazi

5) Kutumia mate ukeni au kunyonya

Hupelekea bacteria wa mdomoni kuja ukeni, ambapo hupelekea mabadiliko ya tofauti

Hali inayoongeza udhaifu na mwanya wa bacteria kuingia kwenye kizazi

By the way, k**a wewe unachangamoto ya Maambukizi ukeni

Basi wasiliana nami kwa kubonyeza hii link: https://wa.me/+255625305487 ili kupata matibabu ambayo yatakufanya usiwe mtumwa wa dawa kila mara

Kumbuka: kupuuzia maambukizi ukeni ni kupuuzia uzazi wako, ni kupuzia ndoa yako na ni kupuzia uhai wako

23/11/2025

Je Mwanaume Anaweza Kuugua PID?

Mwanaume hawezi kupata PID… Lakini mzigo wa PID ya mwenzi wake mara nyingi humuangukia kimya kimya.

Huu si uvumi—ni hali halisi katika mahusiano mengi ya sasa.

Jana usiku nilipokea ujumbe mzito kutoka kwa kijana mmoja aliyekuwa na hofu na mawazo mengi…

Ujumbe wake ulikuwa hivi…

“Daktari, nimekuwa na wasiwasi sana. Mpenzi wangu amekuwa na harufu mbaya ukeni na chupi yake ina ute wa rangi ya njano. Kila tukifanya tendo la ndoa nabaki nikiwa na hofu ya kuambukizwa.Nikipendekeza twende hospitali anachukia sana. Naomba unisaidie kuelewa huu ni ugonjwa gani.”

Hili ni tatizo linalomuumiza mwanamke kiafya na mwanaume kisaikolojia…

PID (Pelvic Inflammatory Disease)

Ni maambukizi yanayopanda kwenye kizazi cha mwanamke na kuathiri mfuko wa uzazi, mirija ya mayai na ovari.

Chanzo mara nyingi ni magonjwa ya zinaa k**a Chlamydia au Gonorrhea ambayo huingia kimya bila dalili za haraka.

Dalili ambazo mwanamke anaweza kupitia:

Ute wa njano au kijani

Harufu kali isiyo ya kawaida ukeni

Maumivu ya chini ya tumbo

Maumivu wakati wa tendo la ndoa

Kwa mwanaume:

Hawezi kuugua PID moja kwa moja, lakini anaweza kuambukizwa magonjwa ya zinaa kutoka kwa mwenzi aliyeathirika, na kuanza kupata dalili k**a:

Maumivu wakati wa kukojoa

Kuwashwa au kuungua sehemu za siri

Kuvimba korodani

Maambukizi ya njia ya mkojo

PID ni ugonjwa unaovunja mahusiano kisirisiri—mwanamke anaumia mwilini, mwanaume anaumia moyoni.

Ikiachiwa bila matibabu, PID husababisha:

Ugumba

Maumivu ya nyonga yasiyokoma

Hatari ya mimba nje ya kizazi

Kuongezeka kwa mimba kuharibika

Wito kwa wanaume:

Ukiona mabadiliko kwa mwenzi wako, mtoe hofu, sio lawama.

Mshawishi kwa upendo, si kwa hasira.

Mpendekeze kwenda kufanya vipimo mapema.

Wito kwa wanawake:

Usione aibu kutafuta matibabu.

PID hutibika kabisa ikigundulika mapema.

Afya yako ni muhimu kuliko kuhofia lawama.

Elimu, uaminifu, na hatua za haraka ndizo kinga ya kwanza ya mahusiano yenye afya.

Kwa msaada wa matibabu ya asili (kunywa+kunawia ukeni) ya ugonjwa wa pid kwa wanawake wasiliana nasi kwa simu namba 0625 305 487

23/11/2025

Hii Nayo Ni Miongoni Mwa Sababu Inayokufanya Mwanaume Unashindwa Kufurahia Tendo La Ndoa kwenye Mahusiano Yako.

Miongoni mwa sababu inayopelekea baadhi ya wanaume kushindwa kufurahia tendo la ndoa kwenye mahusiano yao ni pamoja na ugonjwa wa pid kwa wenzi wao.

Kwa kawaida mwanaume haumwi PID..Lakini anaumia kimyakimya kwa sababu ya PID ya mpenzi wake.

Hii siyo hadithi ya mtu mmoja, ni ukweli unaoishi katika ndoa na mahusiano mengi ya sasa…

Jana jioni nilipokea ujumbe mzito kutoka kwa kijana mmoja aliyejaa hofu na sintofahamu…

Na Nukuu Ujumbe Wake…

“Doctor… kuna jambo linaninyima raha kabisa. Mpenzi wangu anatoa harufu mbaya sana ukeni, na kwenye chupi yake kuna uchafu wa njano, Kila tukishiriki tendo la ndoa, najikuta sina amani kabisa, Niko kwenye hofu kubwa ya kuambukizwa, Mbaya zaidi, nikimwambia, ananijia juu kwa hasira, Naomba msaada, ni ugonjwa gani huu?”

Hili si jambo la kupuuzia….

Ni ugonjwa hatari wa mfumo wa uzazi kwa mwanamke, lakini madhara yake huwatesa kimya wanaume pia…!

PID (Pelvic Inflammatory Disease)…

Ni maambukizi ya bakteria wanaoathiri kizazi cha mwanamke — Mfuko wa uzazi, mirija ya uzazi (fallopian tubes), na mayai (ovaries)….

Become a member
Visababishi vikuu ni magonjwa ya zinaa k**a Gonorrhea na Chlamydia, yanayoingia bila dalili za haraka….

Matokeo yake…?

Mwanamke hupata uchafu wa njano au kijani, harufu kali ya uke, maumivu ya tumbo, na wakati mwingine maumivu wakati wa tendo la ndoa…

Mwanaume hawezi kuugua PID, lakini anaweza kuambukizwa madhara ya zinaa kutoka kwa mwanamke aliyeathirika na hata kupata maambukizi ya korodani au mkojo…

(PID ni miongoni mwa magonjwa yanayobomoa mahusiano kimya kimya)

Mwanamke anaumia ndani kwa ndani, lakini mwanamume huathirika kisaikolojia, kimwili, na kiakili…

Na ikiwa haitatibiwa mapema, PID…

Husababisha ugumba, maumivu ya kudumu ya nyonga, na hata mimba kuharibika na mimba za nje ya kizazi. (ectopic pregnancy) …

NB: Wito kwa wanaume, K**a unahisi mabadiliko haya kwa mwenzi wako, usinyamaze…

Ongea kwa upendo, mshauri mkafanye vipimo hospitalini…

Wito kwa wanawake, Usiogope, usione haya, PID hutibika mapema na kupona kabisa…

Pamoja tukemee magonjwa ya uzazi kwa elimu sahihi na uamuzi wa kwenda hospitali kwa wakati..

28/09/2025

Dawa Muhimu Kwa Mama Mjamzito.

Dawa muhimu kwa mama mjamzito ni zile zinazosaidia afya ya mama na ukuaji mzuri wa mtoto tumboni.

Mara nyingi hizi siyo dawa za kutibu ugonjwa, bali ni virutubisho na kinga ambazo kila mama mjamzito anashauriwa kutumia kwa uangalizi wa daktari.

Leo katika mada yetu ya ukurasa huu tutazungumzia dawa muhimu kwa mama mjamzito. Ungana nami katika kuchambua dawa hizi.

1) Foliki Asidi (Folic Acid).

Hushauriwa kuanza kutumika hata kabla ya kushika mimba (kwa miezi 3 kabla ya kushika mimba) na miezi 3 ya mwanzo ya ujauzito (first trimester).

Husaidia kuzuia kasoro za neva kwa mtoto (neural tube defects) k**a vile tatizo la mgongo wazi kwa mtoto (spina bifida)

Dozi ya kawaida: 400–800 mcg kwa siku.

2) Madini Ya Chuma (Ferrous Sulphate).

Huzuia na kutibu upungufu wa damu (anemia) unaosababisha uchovu na hatari wakati wa kujifungua.
Mara nyingi hutolewa pamoja na foliki asidi (FeFo).

3) Calcium.

Muhimu kwa mifupa na meno ya mtoto na mama.
Husaidia kuzuia shinikizo la juu la damu wakati wa ujauzito (pre-eclampsia).

4) Vitamin D.

Husaidia ufyonzaji wa calcium na ukuaji wa mifupa ya mtoto.
Pia huimarisha kinga ya mwili.

5) Multivitamins Kwa Wajawazito (Prenatal Vitamins).

Multivitamins zenye mchanganyiko wa vitamin na madini muhimu k**a zinc, iodine, na vitamin B complex zinaongeza nguvu na kusaidia ukuaji wa mtoto tumboni.

6) Dawa Za Minyoo (Deworming).

Mara nyingi hutolewa baada ya trimester ya kwanza (miezi 3 ya mwanzo kupita).

Husaidia kuzuia upungufu wa damu unaosababishwa na minyoo. (Mfano: Mebendazole, Albendazole — hutolewa kwa ushauri wa daktari).

7) Chanjo ya tetenasi (Tetanus Toxoid Injection).

Kinga dhidi ya pepopunda (tetenasi) kwa mama na mtoto wakati wa kujifungua.

Angalizo:

Mama mjamzito hatakiwi kutumia dawa za kawaida (mfano antibiotics, dawa za maumivu, dawa za malaria) bila ushauri wa daktari, kwani baadhi zina madhara kwa mtoto tumboni.

Dawa zote lazima ziandikwe au kupendekezwa na daktari au mtaalamu wa afya.

HITIMISHO:

Dawa hizo hapo juu husaidia kuhakikisha afya njema ya mama na ukuaji mzuri wa mtoto tumboni.

14/09/2025

Kipimo Cha Mbegu Za Kiume.

Kipimo cha mbegu za kiume kinachojulikana kwa kitaalam k**a “Semen Analysis” ni uchunguzi wa maabara unaotumika kupima ubora na afya ya shahawa za mwanaume.

Hii ni moja ya vipimo muhimu sana katika kutathmini uwezo wa mwanaume kupata mtoto (fertility).

Kipimo hiki hutolewa kwa kuchukua sampuli ya manii, ambayo mwanaume anakusanya kwa njia ya kujichua, kisha sampuli hiyo hupimwa maabara.

Vitu Vinavyopimwa Kwenye Kipimo Cha Mbegu Za Kiume:

Vifuatavyo ni vitu vinavyopimwa kwenye kipimo cha mbegu za kiume:

1) Kiasi Cha Shahawa (Volume).

Kawaida: 1.5–6 ml kwa utoaji mmoja.
Kiasi kidogo sana (

10/09/2025

I got over 10 reactions on one of my posts last week! Thanks everyone for your support! 🎉

16/08/2025

Kitunguu Maji Na Nguvu Za Kiume.

Kitunguu Maji:

Kitunguu maji kimekuwa kikitumika kwa miaka mingi k**a tiba ya asili kwa kuongeza nguvu za kiume na afya ya uzazi kwa wanaume. Kinachofanya kitunguu kuwa na nguvu hii ni kwa sababu ya kemikali asilia na virutubisho vilivyomo ndani yake.

Faida Za Kitunguu Maji Kwa Nguvu Za Kiume:

Faida za kitunguu maji kwa nguvu za kiume ni pamoja na:

1) Huchochea Uzalishaji Wa Homoni Ya Testosteroni.

Tafiti zinaonyesha kitunguu maji huchochea ongezeko la homoni ya kiume iitwayo testosteroni inayohusiana moja kwa moja na hamu ya tendo la ndoa (libido) na nguvu za kiume.

2) Huboresha Mzunguko Wa Damu Mwilini.

Kitunguu maji kina viambato vinavyosaidia kupunguza msongamano wa damu kwenye mishipa na kuongeza mtiririko wake kuelekea sehemu za siri za mwanaume, jambo linalosaidia kusimama vizuri kwa uume.

3) Huongeza Stamina Na Nguvu Za Mwili.

Kwa kuwa kitunguu maji kina virutubisho k**a vitamin C, B6, madini ya chuma na foliki asidi (folate), husaidia kupunguza uchovu na kuongeza nguvu mwilini, hivyo mwanaume anapata uwezo wa kufanya tendo la ndoa bila kuchoka haraka.

4) Huimarisha Ubora Na Wingi Wa Shahawa.

Kitunguu maji kina madini ya zinki na antioxidants yanayosaidia kulinda mbegu za kiume dhidi ya uharibifu na kuongeza uwezo wa mwanaume kutungisha mimba.

Jinsi ya Kutumia Kitunguu Maji kuboresha Nguvu za Kiume:

Zifuatazo ni njia za kutumia kitunguu maji katika kuboresha kuboresha nguvu za kiume:

1) Juisi Ya Kitunguu Maji.

Chukua kitunguu maji 1–2, menya, saga kupata juisi yake.
Changanya na kijiko kimoja cha asali.
Kunywa mchanganyiko huo (juisi ya kitunguu maji+asali) mara moja kwa siku, hasa usiku kabla ya kulala.

2) Kuchanganya Na Asali.

Kata vipande vidogo vidogo vya kitunguu maji, weka kwenye glasi ya maji vuguvugu, ongeza asali kisha unywe mchanganyiko huo.

HITIMISHO:

Usitumie kupita kiasi (zaidi ya vitunguu 2 vikubwa kwa siku) kwani huweza kusababisha gesi tumboni na kiungulia.

Epuka k**a una vidonda vya tumbo au mzio wa kitunguu.

Epuka kutumia kitunguu maji kibichi sana ikiwa una tatizo la kutoa harufu mbaya mdomoni (halitosis).

Kwa matokeo mazuri, tumia kitunguu maji pamoja na kuishi mtindo bora wa maisha ikiwemo kula lishe bora, kufanya mazoezi na kuepuka matumizi ya pombe na sigara kupita kiasi.

Kwa kifupi, kitunguu maji ni chakula cha asili chenye mchango wa kweli kwenye kuimarisha nguvu za kiume na afya ya mfumo wa uzazi wa mwanaume.

Isaya Febu

06/05/2026

09/04/2026

02/01/2026

23/11/2025

23/11/2025

23/11/2025

28/09/2025

14/09/2025

10/09/2025

16/08/2025

Address

Opening Hours

Telephone

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Monday	09:00 - 17:00
Tuesday	09:00 - 20:00
Wednesday	09:00 - 20:00
Thursday	09:00 - 20:00
Friday	09:00 - 20:00
Saturday	09:00 - 20:00
Sunday	09:00 - 20:00