26/08/2026
Presha (shinikizo la damu) husababishwa na mfumo wa mlo usio na afya, uzito kupita kiasi, kutofanya mazoezi, msongo wa mawazo, historia ya familia, umri, na matumizi ya tumbaku au pombe.
Dalili za presha
>Maumivu makali ya kichwa
>Kizunguzungu
Kuona ukungu
>Maumivu ya kifua
Kupumua kwa shida
>Mapigo ya moyo kwenda isivyo kawaida
Dalili za kisukari
>Kukojoa mara kwa mara
>Kiu na njaa kupita kiasi
>Kupungua uzito bila sababu
>Uchovu mwingi
>Kuona ukungu
>Vidonda kuchelewa kupona
>Kuwashwa au kufa ganzi mikono/miguu
>Maambukizi ya mara kwa mara
MUHIMU
Dalili pekee haziwezi kuthibitisha presha au kisukari. Vipimo vya shinikizo la damu na sukari vinahitajika.
Ikiwa una presha na kisukari kwa pamoja, ni muhimu kufuatilia vyote kwa sababu vinaweza kuongeza hatari ya matatizo ya moyo, figo, macho na mishipa.