Uric Acid Tiba

10/02/2024

𝗧𝗔𝗧𝗜𝗭𝗢 𝗟𝗔 𝗞𝗨𝗭𝗜𝗗𝗜 𝗞𝗪𝗔 𝗞𝗜𝗪𝗔𝗡𝗚𝗢 𝗖𝗛𝗔 𝗔𝗖𝗜𝗗 𝗧𝗨𝗠𝗕𝗢𝗡𝗜 👇
- Ni hali inayotokana na kuzid kwa kiwango cha Acid tumboni (𝐇𝐲𝐝𝐫𝐨𝐜𝐡𝐥𝐨𝐫𝐢𝐜 𝐀𝐜𝐢𝐝) ambapo hupelekea kupanda kwa acid kutoka tumboni kuelekea katika koo la Chakula (𝐎𝐞𝐬𝐨𝐩𝐡𝐚𝐠𝐮𝐬) na kupelekea kudhurika kwa mfumo wa chakula upande wa juu ambao unahusisha koo la chakula na mdomo pia.

Watu wengi sana wanasumbuliwa na tatzo hili bila wao kujua wanasumbuliwa na tatizo hili na hufikia hatua wengine kudhani wamerogwa kutokana na dalili ya tatzo hili.

𝗗𝗔𝗟𝗜𝗟𝗜 𝗭𝗔 𝗞𝗨𝗭𝗜𝗗𝗜 𝗞𝗪𝗔 𝗞𝗜𝗪𝗔𝗡𝗚𝗢 𝗖𝗛𝗔 𝗔𝗖𝗜𝗗 𝗧𝗨𝗠𝗕𝗢𝗡𝗜👇
✍️ Kuwaka moto kifuani(Kiungulia) hasa wakati wa usiku au unapolala, hali hii hutokea pia mara baada ya kula.
✍️ Mapigo ya moyo kwenda mbio/kushtuka kwa moyo baadhi ya nyakati.Hali hii hupelekea baadhi ya watu kuhisi wana matatizo ya moyo.
✍️ Kuhisi k**a kichwa kimevurugika na kuhisi kuchanganyikiwa.
✍️ Kusahau mara kwa mara hata vitu vya kawaida kabisa/Kupungua kwa kumbukumbu.
✍️ Kujisaidia choo kigumu k**a cha mbuzi.
✍️ Kuwa na wasiwasi na hofu kubwa na hufikia hatua hata ukipigiwa simu hasa nyakati za usiku moyo huanza kwenda mbio na kujawa na wasiwasi mkubwa.
✍️ Kukosa usingizi ama kushtuka mara kwa mara kutoka usingizini.
✍️ Kupumua kwa tabu baadhi ya nyakati.
✍️ Kupata maumivu ya kichwa ya mara kwa mara kwa baadhi ya watu wenye tatizo hili.

𝗠𝗔𝗠𝗕𝗢 𝗬𝗔𝗡𝗔𝗬𝗢𝗪𝗘𝗭𝗔 𝗞𝗨𝗖𝗛𝗢𝗖𝗛𝗘𝗔 𝗧𝗔𝗧𝗜𝗭𝗢 𝗟𝗔 𝗞𝗨𝗭𝗜𝗗𝗜 𝗞𝗪𝗔 𝗔𝗖𝗜𝗗 𝗧𝗨𝗠𝗕𝗢𝗡𝗜 👇
🍀 Uvutaji wa sigara
🍀 Unywaji wa pombe
🍀 Utumiaji wa vyakula au Vinywaji Vyenye Caffeine k**a vile Kahawa, Chocolate, Soda.
🍀 Kula vyakula vyenye mafuta mengi/vyakula Vilivyokaangwa
🍀 Kula chakula kingi kupita kiasi ama kula usiku sana.
🍀 Kutumia baadhi ya Madawa k**a vile (𝐀𝐒𝐏𝐈𝐑𝐈𝐍)
🍀 Ngiri ya kifua pia Husababisha 𝐆𝐄𝐑𝐃 lakini pia 𝐆𝐄𝐑𝐃 Huweza kisababisha Ngiri ya Kifua(Huatal hernia)

08/02/2024

08/02/2024

MADHARA YA URIC ACID

Uric Acid ni kemikali ya asilia ambayo inapatikana katika mwili wa binadamu. Kemikali hii hupatikana baada ya kuvunjwa vunjwa kwa vyakula ambavyo ndani yake kuna kundi la kemikali aina ya “Purine” ambayo baada ya kuvunjwa ndipo huzalisha kitu kinachojulikana k**a “Uric Acid”.

Katika mwili wa binadamu, kiwango ambacho ni cha kawaida mtu kuwa nacho ni 2.4-6.0 mg/dL (kwa mwanamke) na 3.4-7.0 mg/dL (kwa mwanamme). Kiwango cha uric acid mwilini hupimwa kwa kutumia njia ya damu.

Kiwango hiki endapo kitazidi mwilini kitasababisha matatizo mwilini na hasa katika maeneo ya mwili ambayo ni maungio ya mifupa/jointi.

Katika maungio ya mifupa au jointi, mtu atapatwa na maumivu makali, kuvimba na kubadilika kwa umbile la maungio ya mifupa na kuwa k**a kumepinda. Hali hii kitaalamu au ugonjwa hujulikana k**a “Gout”.

Pia kuzidi kwa kiwango cha uric acid mwilini kinaweza kuwa ni dalili ya magojwa k**a vile magonjwa ya ini, figo pamoja na saratani. Mwilini kemikali hii ya asilia hutolewa kupitia njia ya mkojo k**a urea, tofauti na wanyama wengine au ndege ambao wao kemikali hii hutolewa kupitia kinyesi na wakati mwingine imekuwa na muonekano k**a chokaa na kuchanganyika na kinyesi mfano cha kuku.

Upatikanaji wa uric acid mwilini ni kupitia ulaji wa vyakula k**a vile maharagwe yaliyokaushwa, maini, figo pamoja na baadhi ya vyakula vya baharini au seafood (sardines pamoja na tuna). Pamoja na vyakula, pia uric acid mwilini hupatikana baada ya matokeo ya seli hai za mwili kuvunjika (seli kufa na kutengeneza purine ambazo nazo huvunjika na kutengeneza Uric Acid).

Kwa kuwa kiwango kikubwa cha uric acid kinasababisha matatizo ya kiafya, ni vyema kufahamu ni namna gani ambavyo mtu anaweza kuenenda ili kuhakikisha kuwa kiwango cha uric acid katika mwili kinakuwa siyo cha kuweza kusababisha matatizo ya kiafya.

Miongoni mwa njia za kutumia katika kurekebisha kiwango cha uric acid mwilii ni kuepuka vyakula ambavyo vina kiasi kikubwa cha “Purine” ambayo ndiyo hupelekea kupatikana kwa uric acid. Vyakula hivyo vya kuepuka ni pamoja na maini, figo pamoja na baadhi ya vyakula vya baharini k**a vilivyotajwa hapo juu. Pia ni vyema kutumia vyakula ambavyo vina kiasi kikubwa cha virutubisho pamoja na vitamin ambavyo kiafya vinasaidia katika kuondoa sumu mwilini.

Virutubisho na vitamini ambazo husaidia katika kurekebisha kiwango cha uric acid mwilini ni pamoja na vitamin B6, Vitamin C, madini ya magnesium. Haya hupatikana katika matunda k**a vile ndizi mbivu, machungwa, matikiti maji, maembe pamoja na mananasi. Pia juisi la limao katika mwili husaidia katika kutengeneza chumvi aina ya calcium carbonate ambayo husaidia kuyeyusha au (Neutralize) tindikali asilia mwilini (Uric acid).

08/02/2024

*ACIDIC REFLUX au KUCHEUA TINDIKALI NI NINI?.*

*Kuna hali* inaweza kukutokea ambapo *utasikia kiungulia, uchungu mdomoni, kupata shida katika kumeza au kusikia k**a chakula kinakwama kwenye koo au pengine matatizo mengine.* Ni tatizo ambalo linaweza kukutokea muda wo wote lakini mara mara nyingi *litakusumbua zaidi baada ya kula na kuwa zito zaidi pale unapoingia kitandani kulala hadi pengine kusababisha ukakosa kupata usingizi mzuri.* Katika ukurasa huu tutalizungumzia tatizo hili ambalo *kitaalamu huitwa chronic acid reflux au gastroesophageal reflux disease.* Kwa lugha yetu tunaweza kuliita tatizo la kucheua tindikali.

*Kucheua Tindikali Maana Yake Nini?*
👇👇👇👇

*Kucheua tindikali (gastroesophageal reflux disease, au chronic acid reflux) ni hali ambapo mchanganyiko wa chakula wenye tindikali uliopo tumboni kila wakati hupanda juu kupitia umio (esophagus).* Hali hii hutokea kwa sababu vali iliyopo unapoishia umio, lower esophageal sphincter, haifungi vizuri chakula kinapokuwa kimeingia tumboni. *Tindikali, kwa hiyo, hupanda kupitia umio kuingia kooni na kisha mdomoni, na kukufanya usikie ladha ya uchungu.*

Kucheua tindikali na kupata kiungulia, kwa wakati fulani, ni kitu cha kawaida. *Lakini unapopatwa na tatizo hili zaidi ya mara mbili kwa wiki kwa kipindi cha wiki kadhaa mfululizo, na unatumia dawa za kiungulia na antacids na dalili zinakurudiarudia, unaweza kuwa na gastroesophageal reflux disease (GERD).*

*Kumbuka🤏;* *Ukishakuwa na GERD unahitaji tiba ya mtaalamu, kwa sababu GERD huweza kuleta matatizo makubwa zaidi ya kiafya.*

*DALILI ZA ACIDIC REFLUX;*

*1. Dalili kuu za acid reflux ni kiungulia na kucheua tindikali.*
Watu wengine wana acid reflux bila kiungulia.
*2. Wengine anasikia maumivu kwenye kifua,*

*3. Sauti ya kukwaruza asubuhi au matatizo ya kumeza.*

*4. Unaweza kuhisi kuwa chakula kimekwama kwenye koo, au k**a unakosa pumzi au koo limekabwa.*
*5. Kuhisi uvimbe kwenye koo wakati hakuna uvimbe*
*6. Husababisha kikohozi kikavu au kutoa harufu mbaya kinywani.*

*7. Ukiona kiungulia na kucheua tindikali vinakusumbua kila baada ya muda mfupi -utando laini juu ya umio unaunguzwa kila wakati na tindikali kutoka tumboni.* Hatimaye utando huu huharibika. Tatizo hili likiwa sugu, tabia zako za ulaji na kulala vitabadilika.

Watu tofauti huathirika kwa namna tofauti na acid reflux. *Dalili ambazo huwatokea wengi ni👇👇:*

✍️. Kuhisi uvimbe kwenye koo
✍️. Kiungulia
✍️. Kucheua chakula
✍️. Hisia kwamba chakula kinakwama kooni
✍️. Kukohoa
✍️. Maumivu ya kifuani
✍️. Shida wakati wa kumeza
✍️. Kutapika
✍️. Kukauka koo na sauti kukwaruza.

*Watoto wadogo wanaweza kupata dalili hizo hizo, k**a👇👇:*

🗣️. Vipindi vifupi vya kutapika vya mara kwa mara
🗣️. Kulia kupita kiasi, kukataa kula (watoto na vichanga)
🗣️. Matatizo mengine ya upumuaji
🗣️. Ladha ya tindikali ya mara kwa mara, hasa ukiwa umelala
🗣️. Koo linalokwaruza
🗣️. Kusikia kukabwa ambako kunaweza kumwamsha mtoto
🗣️. Harufu mbaya akipumua
🗣️. Shida ya kulala baada ya kula, hasa kwa watoto.

*ACIDIC REFLUX HUSABABISHWA NA NINI??.*

*Acid reflux husababishwa na udhaifu au kulegea kwa vali ya chini ya umio (lower esophageal sphincter).*

Kwa kawaida vali hii hufunga kikamilifu mara baada ya chakula kuingia tumboni. *Lakini ikijilegeza wakati ambapo haitakiwi, mchanganyiko wa chakula wa tumboni hupanda kwenye umio, na kusababisha acid reflux.*

*Vipengele ambavyo vinavyosababisha hali hii kutokea ni pamoja na👇👇:*

*1. Msukumo mkubwa mno kwenye tumbo.* Baadhi ya wanawake wenye ujauzito hupata kiungulia karibu kila siku kwa sababu ya mwongezeko wa msukumo
*2. Aina fulani za chakula (k**a bidhaa za maziwa, chakula kilichojaa viungo au kilichokaangwa) na tabia za kula*

*3. Dawa zikiwa ni pamoja na dawa za asthma, high blood pressure na mzio, pia dawa za kuzuia maumivu, sedatives na anti-depressants.*

4. Hiatal hernia.
*5. Kutofanya mazoezi na mafuta mengi mwilini.*

*Unaweza Kufanyaw Nini Kuzuia Acid Reflux?*


*1. Uweke mwili wako kwenye uzito unaofaa(Punguza uzito)*
*2. Kula chakula kidogo, mara nyingi badala ya milo michache mikubwa*
*3. Jaribu kupunguza mafuta kwa kupunguza siagi, mafuta na bidhaa za maziwa*

*4. Kaa wima wakati wa kula na dumisha mkao au simama wima kwa dakika 45 hadi 60 baadaye*

*5. Acha kulala mara baada ya kula. Kaa angalau saa 3 baada ya kula ndipo ulale*
6. Acha kuvaa nguo zinazobana maeneo ya tumbo. Zinaweza kulibana tumbo na kukamua tindikali ya tumboni ipande kwenye umio
*7. Ulalapo nyanyua kichwa cha kitanda chako nchi 6 hadi 8, kwa kutumia vipande vya mbao. Mito mikubwa haifai.*
8. Acha uvutaji wa sigara
*9. Unaweza kushauriwa kutumia antacids. Fuata maelekezo ya wataalamu wa afya.*

*10. Acha kula chakula kinachosababisha acid reflux.*

*MATIBABU YA KUDUMU YA KIUNGULIA.*

Kuhusu matibabu tunatibu chanzo na kutokomeza kabsa tatizo la acidic reflux, *fika ofisini kwetu maana kila mkoa tuna ofisi zetu au wasiliana nasi kupitia namba za ofisi 0750155946

08/02/2024

𝗗𝗔𝗟𝗜𝗟𝗜 𝗭𝗔 𝗩𝗜𝗗𝗢𝗡𝗗𝗔 𝗩𝗬𝗔 𝗧𝗨𝗠𝗕𝗢 (𝗨𝗹𝗰𝗲𝗿𝘀)👇
🍀 Kichefu chefu hasa Wakati wa kula au baada ya kula
🍀 Kupoteza Hamu ya kula na kubagua Vyakula
🍀 Tumbo Kuwaka Moto
🍀 Tumbo Kuunguruma
🍀 Gesi nyingi Tumboni
🍀 Kiungulia Mara Kwa Mara
🍀 Tumbo Kuuma Ukichelewa kula au baada ya kula na hasa ukila vyakula vya Mafuta, kukaanga na fast food zote au vyenye viungo sana
🍀 Kucheua sana hasa vitu vichachu au Vichungu
🍀 Kukaukiwa sana maji kwenye Koo
🍀 Kuishiwa Nguvu Unapokosana na vitu Fulani
🍀 Kupoteza fahamu
🍀 Kuumwa Kichwa mara kwa mara
🍀 Macho kuuma na kupoteza uono
🍀 Vichomi kifuani na kuumwa kifua
🍀 Kubanwa pumzi
🍀 Kukosa choo na kupata choo kigumu (Constipation)
🍀 Kumwa Mgongo Upande wa Kushoto na Mbavu
🍀 Moyo Kulipuka, Kuchoma, na Mapigo ya Moyo kwenda Mbio
🍀 Kupata Hofu isiyo na Sababu Yoyote hasa Usiku
🍀 Kukosa Hamu ya Tendo la Ndoa na Kushindwa Kuhimili vizuri Tendo kwa Jinsia Zote

𝗞𝗪𝗔 𝗧𝗜𝗕𝗔 𝗡𝗔 𝗨𝗦𝗛𝗔𝗨𝗥𝗜 𝗭𝗔𝗜𝗗𝗜
Tembelea Ofisi Zetu Zilizopo Nchi Nzima au Tupigie Sasa Kupitia

☎️0750155946

08/02/2024

*TIBA YA URIC ACID IMEPATIKANA*
MSHAURI MAKINI

ZIJUE DALILI ZA URIC ACID
• Mchomo au maumivu katika tumbo, 1-4 masaa baada ya mlo
• maumivu ya kifua
• Kiungulia cha Muda mrefu
• Uvimbe katika kifua
• Kuhisi njaa mara kwa mara
• Daima maumivu katika tumbo la juu
• Kucheua
• Kichefuchefu
• Kuona Uchungu ladha katika kinywa
• Kupoteza hamu ya kula
• Kutapika
• Kukohoa
• Sauti ya mabadiliko na malezi ya kidonda katika umio (tube kuunganisha kinywa na tumbo)
• Maumivu ya sehemu za misuli ya mwili

SABABU ZA ACIDITY
• Uvutaji wa sigara kwa wingi
• Kunywa pombe kupita kiasi
• Vidonda vya tumbo
• kuzidi kwa asidi ya tumbo
• Kutokula kwa wakati
• Kula kukaanga na viungo vya chakula mara kwa mara
• Matatizo katika utendaji wa mfumo wa mmeng'enyo wa chakula tumboni
• Kukaa na njaa kwa muda mrefu au kuto kula chakula cha Asubuhi
• Kula vyakula vingi vya mafuta, k**a chocolates
• kuwa na Mimba kunasababisha asidi pia.
• kuzeeka
• Utokaji yatokanayo na jua na joto
• Muafaka wa chakula tabia
• kuwa hisia mbaya
• Udhaifu wa mishipa ya mwilini

TUNATIBU NA VIDONDA VYA TUMBO NDANI YA SIKU 15 MPAKA 60 na CHANGAMOTO YA MIFUPA NA MAUNGIO KWA KUGUSA CHANZO CHA TATIZO

TIBA INAPATIKANA NA MATOKEO NI KWANZIA SIKU TATU TIBA NI YA MWEZI MZIMA
K**A UPO SERIOUS UNAHITAJI TIBA PIGA SIMU KWA NAMBA YA OFFICE
USISUBIRI MAUMIVU YAWE MAKUBWA TIBU MAPEMA UPONE MAPEMA

TUNAPTIKANA DAR ES SALAAM KIMARA STOP OVER KWA USHAURI NA TIBA PIGA

Whatsapp number+255750155946
Tell:0673578448