What are the opening hours?

Monday 08:30 - 17:00 Tuesday 08:30 - 17:00 Wednesday 08:30 - 17:00 Thursday 08:30 - 17:00 Friday 08:30 - 17:00

https://www.facebook.com/110085331989973/

Бучанська районна філія ДУ "Київський ОЦКПХ МОЗ", вУлица Семашка, 3-а, Borodyanka (2026)

Q: What is the address?

вУлица Семашка, 3-а

12/08/2026

Обережно, амброзія: як уберегтися від алергенного впливу
Амброзія полинолиста – це карантинний бур’ян, пилок якого є одним із найпотужніших природних алергенів, і в Україні її включено до Переліку регульованих шкідливих організмів. Унаслідок тривалої дії пилку виникає сенсибілізація (підвищена чутливість) навіть у людей, які раніше не мали алергічної реакції. Тобто організм людини «запам’ятовує» пилок після першого контакту та наступного разу реагує на нього сильніше.
Сезон цвітіння амброзії зазвичай триває з середини липня до середини жовтня. У цей період пилок постійно вивільняється і накопичується не лише в атмосфері, а й у житлових приміщеннях. За даними Американської колегії з питань алергії, астми та імунології (American College of Allergy, Asthma and Immunology), одна рослина амброзії може продукувати до 1 млрд пилкових зерен за сезон, тоді як для розвитку алергії вистачить усього 10 пилкових частинок на 1 м3 повітря.
Яким чином розвивається алергічна реакція?
Коли пилок амброзії потрапляє в організм – через дихальні шляхи, слизові оболонки або шкіру – імунна система сприймає його як загрозу. У відповідь вивільнюються біологічно активні речовини (наприклад, гістамін), що й провокують алергію.
Симптоми алергії на амброзію:
• закладеність носа, утруднене носове дихання;
• водянисті виділення з носа;
• чхання, сухий кашель;
• почервоніння очей, сльозотеча;
• пирхота в горлі;
• висипання на шкірі (пухирі, плями), які супроводжуються свербежем;
• у тяжких випадках – набряк та спазм дихальних шляхів, анафілактичний шок.
Профілактика загострень алергії в період цвітіння амброзії
• уникайте перебування на вулиці в період найбільшої концентрації пилку (зазвичай з 10:00 до 17:00, особливо у вітряні дні);
• регулярно здійснюйте вологе прибирання вдома (щоб зменшити кількість пилку в оселі);
• носіть сонцезахисні окуляри у період цвітіння амброзії, щоб захистити очі від подразнення;
• тримайте вікна та двері зачиненими, зокрема в автомобілі;
• після вулиці переодягайтеся, приймайте душ та промивайте ніс;
• не сушіть одяг надворі;
• щоб надовго знизити чутливість до пилку, розгляньте можливість проведення алерген-специфічної імунотерапії (АСІТ) з лікарем-алергологом.
Що робити, якщо у вас з’явилися симптоми алергії
• відчувши симптоми алергії, зверніться до лікаря для професійної консультації та лікування;
• за потреби використовуйте антигістамінні препарати, попередньо проконсультувавшись із лікарем.
Крім того амброзія дуже шкодить посівам — зменшує врожай, забруднює зерно, погіршує якість кормів для тварин, а також знижує продуктивність пасовищ. Ця рослина вбирає вдвічі більше води, ніж звичайні культури, тому ґрунт швидко висихає і стає біднішим. Також через свою потужну кореневу систему амброзія забирає з ґрунту багато поживних речовин і пригнічує ріст культурних рослин.
Амброзія заважає не лише росту, а й ускладнює збір врожаю — її жорсткі прямі стебла заважають роботі сільгосптехніки. Якщо амброзія росте серед пізніх культур, як соняшник чи кукурудза, її насіння потрапляє у врожай, і його важко відокремити. Тому доводиться витрачати додаткові кошти на очищення насіння.
Ще амброзія виділяє речовини, які гальмують проростання і ріст таких культур, як горох, квасоля, кукурудза і соняшник. Якщо амброзія росте серед кормових трав чи на пасовищах, то корм стає гірким через гіркі речовини і ефірні олії в рослині. Через це молоко корів може мати неприємний запах і гіркий смак.
Для очищення полів від амброзії полинолистої важливо поєднувати такі методи боротьби:
• Агротехнічний метод: дотримуватись сівозміни, правильно обробляти ґрунт до і після посіву, засівати місця, де росте бур’ян, багаторічними травами, які пригнічують амброзію. На дуже забруднених ділянках найкраще використовувати чистий пар (коли поле не засівається) або 2-3 роки сіяти лише озимі зернові культури після спеціальної обробки ґрунту.
• Хімічний метод: застосовувати гербіциди, які дозволені в Україні, коли амброзія має 2-4 справжні листки. Якщо обробити пізніше, гербіциди будуть менш ефективними.
• Механічний метод: викопувати амброзію з корінням або скошувати. Найкраще косити рослини безпосередньо перед цвітінням — коли суцвіття вже є, але ще не розкрились (друга половина липня — початок серпня). Несистематичне скошування призводить до появи бічних пагонів, які майже лежать на землі, і їх важко знищити, вони дають насіння.
Знищуючи амброзію — ви захищаєте здоров’я своє, своїх дітей та майбутні врожаї!

12/08/2026

ОБЕРЕЖНО - НЕБЕЗПЕЧНА РОСЛИНА БОЛИГОЛОВ ПЛЯМИСТИЙ !
Болиголов плямистий (Conium maculatum) — це дворічна трав'яниста рослина родини окружкових (селерових), яка є однією з найнебезпечніших та найотруйніших рослин у флорі України. Будь-який контакт із нею вимагає максимальної обережності. за легендою, саме отрутою цієї рослини (цикутою) був страчений давньогрецький філософ Сократ.
Як розпізнати рослину
• Стебло: Голе, порожнисте, заввишки від 60 см до 2–3 метрів, покрите характерними червонувато-бурими плямами (звідси й назва).
• Листя: На першому році життя утворює розетку. Листя дуже схоже на петрушку, кріп або моркву, через що люди часто путають рослину та отруюються.
• Квіти: Дрібні, білі, зібрані у складні парасольки. Цвіте з травня по вересень.
• Запах: Рослина має специфічний і неприємний "мишачий" запах, який добре чути, якщо розтерти листя у руках. Сама назва походить від того, що вдихання ефірних олій під час цвітіння викликає сильний головний біль.
Головна небезпека: Токсичність
Усі частини болиголова містять вкрай небезпечні алкалоїди, найтоксичнішим з яких є коніїн. Він діє як нейротоксин паралітичної дії.
При потраплянні в організм людини або тварини виникають такі симптоми:
• Нудота, блювання та сильний біль у животі.
• Печіння в роті, підвищена слинотеча.
• Запаморочення, розширення зіниць.
• Висхідний параліч: Спочатку віднімаються ноги, потім параліч поширюється вгору по тілу.
• Смерть настає від зупинки дихання (асфіксії), спричиненої паралічем дихальних м'язів. При цьому людина тривалий час може залишатися при свідомості.
Застосування в медицині та народні міфи
В офіційній медицині України болиголов плямистий не використовується через високу токсичність і загрозу для життя.
У народній медицині та сумнівних БАДах рослину іноді позиціонують як засіб проти онкології, епілепсії чи судом. Важливо знати: Наукова медицина категорично не рекомендує самолікування болиголовом. Будь-яке перевищення мікроскопічної дози веде до важкого отруєння або летального результату. Навіть бджолиний мед з цієї рослини є отруйним.
Як боротися з болиголовом на ділянці
Оскільки рослина є бур'яном, що швидко поширюється, на присадибних ділянках та полях ведуть агротехнічну боротьбу за даними ресурсу
• Скошування: Проводять обов'язково до початку цвітіння (у перший рік або на початку літа другого року).
• Глибока оранка: Допомагає знищити коріння та заглибити насіння.
• Хімічний метод: Використання системних гербіцидів на основі гліфосату.
При роботі з рослиною завжди використовуйте захисні рукавички та респіратор, щоб сік не потрапив на шкіру, а пилок та випари — в дихальні шляхи.

12/08/2026

Як вберегтись влітку від отруйного борщівника.
Одна з найбільш серйозних отруйних рослин, яка останніми роками становить небезпеку для мешканців України – борщівник Сосновського. Він росте обабіч річок, доріг, лісів, а тепер поступово перебирається і на поля, дачні ділянки. Рослина має високе стебло і велике листя. Може виростати до трьох метрів. Квіти білого або рожевого кольору, суцвіття у формі парасольки. Листя і плоди борщівника багаті ефірними маслами. При контакті зі шкірою борщівник може викликати опік 1–3 ступеня. Для цього достатньо нетривалого і несильного опромінення сонцем ділянки шкіри, забрудненої соком рослини. Час прояву опіку – від кількох годин до кількох діб. Особлива небезпека полягає в тому, що дотик до рослини перший час не дає жодних неприємних відчуттів, і ви можете просто не звернути на це уваги.
ЗАХОДИ БОРОТЬБИ
На практиці доведено найбільш ефективні методи знищення борщівника Сосновського:
• Систематичне підкошування, щоб не дати утворитися суцвіттю; особливо ефективним є підрізання кореневої шийки на глибині 8-12 сантиметрів.
• Найефективніший засіб боротьби – хімічний, який потрібно використовувати навесні на початку вегетаційного періоду у фазі розетки або після весняного скошування при появі дружніх сходів у фазі розетки. Проти борщівника рекомендують застосовувати препарати гліфосатної групи. За період від весни до осені хімічний обробіток необхідно проводити 2-3 рази в міру відростання нових рослин. Застосування гербіцидів проводиться відповідно до «Переліку пестицидів і агрохімікатів, дозволених до використання в Україні» при цьому слід суворо дотримуватись регламентів застосування і санітарних правил.
Що не можна робити, знищуючи борщівник Сосновського:
• Скошувати рослини в період закінчення цвітіння і на початку дозрівання плодів, оскільки це не матиме потрібного ефекту.
• Допускати скошування в момент осипання насіння з рослини, тому що це сприятиме більшому його розмноженню.
Зважаючи на те, що борщівник Сосновського спричиняє опіки при контакті з людиною, всі роботи з його знищення слід проводити в захисному одязі.
Борщівник також є контактним і дихальним алергеном і має сильний запах, який відчувається вже в п’яти метрах від рослини.
При сильних опіках піднімається температура, починається лихоманка, з’являються виразки. Після лікування на їх місці залишаються темні плями. Можливі й смертельні випадки після контакту з борщівником. Особливо, якщо вражаються рот чи горло.
ПЕРША ДОПОГА ПРИ ОПІКАХ БОРЩІВНИКОМ:
- захистити ділянки дотику шкіри з рослиною від сонячних променів мінімум на дві доби;
- промити уражені місця великою кількістю води з густою мильною піною;
обробити спиртом або слабким розчином марганцівки (знежирює шкіру, чим послаблює ураження);
- обробити шкіру «Пантенолом» або іншим засобом від опіків;
- невеликі пухирі краще не чіпати. Якщо вони продовжать збільшуватись – потрібно звернутись до лікаря, щоб він розітнув їх у стерильних умовах;
У жодному випадку не розтирайте уражене місце. Так ви можете рознести подразнюючу речовину буквально по всьому тілу. Особливо важливо не доторкатися до обличчя та очей.
У пральній машині, при помірній температурі необхідно випрати одяг, в якому гуляли по чагарниках борщівнику. Це убереже від поширення висипу по всьому тілу. Також необхідно ополоснути водою взуття.
ЗАПАМЯТАЙТЕ!
Збираючись на прогулянку в ліс або поле, де можуть рости отруйні рослини, надягайте штани й сорочку з довгими рукавами. Знайдіть офіційне джерело і роздивіться, як виглядають борщівник та інші небезпечні для людини рослини, до яких можлива підвищена чутливість. Щоб запобігти лиху, будьте обачними.

06/08/2026

Основні правила зберігання харчових продуктів у холодильнику.
В сучасному світі, де якість продуктів і їх вплив на наше здоров'я стають основоположними питаннями, важливо не лише усвідомлювати процес вибору натуральних та якісних продуктів, але і розуміти, що збереження їх властивостей та смакових якостей — ключовий аспект забезпечення найбільшої користі від їх споживання.
1. Не зберігайте у холодильнику зайвого
Не варто захаращувати місце в холодильнику зайвими продуктами, адже чим більше вільного простору, тим краще циркулює повітря (що важливо для збереження свіжості продуктів).
Що потрібно зберігати без холодильника:
• цибуля, часник;
• цукіні, гарбуз, картопля (швидко загниють при низькій температурі);
• мед, варення;
• хліб (дуже вбирає запахи);
• шоколад (покривається білим нальотом);
• оливкова олія;
• консерви, закрутки;
• банани (швидко почорніють);
• екзотичні фрукти;
• огірки, баклажани, помідори (містять багато вологи).
2. Продукти повинні зберігатись у відповідних зонах
Потрібно в буквальному значенні розкласти все по поличках для дотримання правил температурного режиму зберігання продуктів.
Температура у холодильнику різниться у різних його зонах:
• Найтепліше місце холодильника – дверцята. Зона призначена для зберігання продуктів, що не швидко псуються. Це соуси, напої, спеції. Зазвичай у дверцятах зберігають яйця, але це поширена помилка - постійна зміна температури при відкриванні дверцят тільки знизить термін їх зберігання;
• Верхні полиці відмінно підходять для продуктів, що швидко псуються, таких як, наприклад, молочні та кисломолочні продуктів, м'ясо, риба.
• середні полиці оптимально використовувати для готової їжі та напівфабрикатів;
• Нижні ящики використовуються для окремого зберігання фруктів та овочів.

3. Періодично робіть прибирання холодильника
Не забувайте щонайменше раз на тиждень протирати полички холодильника і проводити ревізію: перевіряти термін придатності, щоб зрозуміти, що потрібно з'їсти в першу чергу, а що взагалі час викинути. Також не варто забувати про своєчасне проведення розморожування холодильника для його нормальної роботи.
4. Пакуйте продукти та їжу правильно
Ще одне важливе правило зберігання продуктів та готових страв – правильна упаковка. Упаковка допомагає утримувати вологу в продукті, захистити його від висихання та появи плісняви.
Яких правил слід дотримуватись:
• Не зберігайте продукти в целофанових пакетах – у них швидко утворюється конденсат, розмножуються бактерії;
• Тарілки та миски з готовою їжею накривайте харчовою плівкою, а ще краще зберігайте приготовлену їжу в контейнерах.
• Для копченостей, сирів, ковбас, випічки відмінно підійде пергаментний папір, він чудово "дихає";
• Для готових нарізок, закусок, риби, котлет тощо підійде фольга - вона добре герметизує і не дозволяє втрачати вологу;
• Для овочів та фруктів добре використовувати дерев'яні ємності або антибактеріальні килимки;
• Молоко після покупки краще переливати у скляну пляшку, а відкриті консерви перекладати у контейнер.
• Свіжу зелень краще покласти в банку з кришкою або поставити пучок зелені у склянку з водою на полиці.
5. Не розміщуйте гаряче в холодильнику
Дайте охолонути їжі до кімнатної температури, і лише після цього відправляйте її на полицю в холодильник. Гаряча їжа підвищить вологість у холодильнику і може навіть призвести до його поломки.
6. Дотримуйтесь товарного сусідства
До правил зберігання продуктів харчування також належить дотримання принципів товарного сусідства:
• Забороняється зберігати заморожені та охолоджені продукти разом.
• Не можна зберігати сухі та вологі продукти поряд (сухі вбиратимуть вологу).
• Не можна зберігати разом продукти, які вбирають і віддають запахи (продукти, що вбирають запахи - сорбенти, що віддають - сорбати).
• Не можна зберігати їжу поруч із сирим м'ясом або рибою. Це може сприяти зараженню бактеріями готової їжі.
• Необхідно зберігати продукти розподіливши їх за категоріями (гастрономія, м'ясо, овочі, фрукти, бакалія тощо)
• Продукти зберігаються у заводській упаковці.
7. Продукти потрібно класти в холодильник одразу після покупки
Найчастіше приходячи з магазину, ми залишаємо пакети на кухні на якийсь час і відволікаємось (йдемо переодягатися, відпочивати і т.д.). Навіть нетривале знаходження продуктів при кімнатній температурі знижує їх терміни придатності (особливо для тих, що швидко псуються). І це не рахуючи часу, проведеного з пакетом у дорозі до будинку.
Запам’ятайте, що від правильності зберігання продуктів залежить їх якість, а отже і користь для організму.
Піклуйтеся про своє здоров’я і будьте здорові!

06/08/2026

Як не отруїтися влітку: правила безпечного зберігання продуктів у спеку.
Прості правила допоможуть убезпечити себе від харчового отруєння навіть у найспекотніші дні. У спекотну погоду навіть звичні продукти можуть стати небезпечними для здоров’я, якщо їх неправильно зберігати. Висока температура значно прискорює розмноження бактерій та інших мікроорганізмів, через що м’ясо, молочні продукти, риба, готові страви та інша швидкопсувна їжа псуються набагато швидше. Щоб уникнути харчових отруєнь, у літній період варто приділяти особливу увагу умовам зберігання продуктів і дотримуватися кількох простих, але важливих правил.
Як правильно зберігати продукти в спеку
У спеку не варто залишати швидкопсувні продукти при кімнатній температурі навіть на нетривалий час. Насамперед це стосується м’яса, риби, молочних продуктів, яєць, готових страв, а також кондитерських виробів із кремом. Такі продукти необхідно якнайшвидше поставити до холодильника.
Ще одне важливе правило — не допускати контакту сирих і готових до споживання продуктів. Сире м’ясо, птицю та рибу рекомендується зберігати в окремих герметичних контейнерах або упаковках. Це допоможе уникнути перехресного забруднення та потрапляння небезпечних бактерій на готову їжу.
Під час зберігання також потрібно уважно читати інформацію на упаковці. Виробники зазначають рекомендовані умови та строки зберігання продукції, а після відкриття упаковки термін придатності багатьох продуктів суттєво скорочується. Саме тому варто дотримуватися рекомендацій, зазначених на маркуванні.
Чому не можна повторно заморожувати продукти
Якщо заморожений продукт повністю розморозився, повторно класти його до морозильної камери не рекомендується. Під час розморожування мікроорганізми починають активно розмножуватися, а повторне заморожування не робить продукт безпечним для споживання.
Як купувати продукти влітку
Необхідно планувати покупки таким чином, щоб швидкопсувні продукти потрапляли до кошика в останню чергу перед виходом із магазину. Якщо дорога додому займає тривалий час, бажано використовувати термосумку або сумку-холодильник, яка допоможе підтримувати необхідну температуру.
Також важливо правильно користуватися холодильником. Не слід перевантажувати його великою кількістю продуктів і без потреби часто відкривати дверцята, адже це ускладнює підтримання стабільної температури всередині.
За якими ознаками не можна вживати продукти
Від споживання продукту варто відмовитися, якщо:
• з’явився неприємний або незвичний запах;
• змінився колір чи консистенція;
• утворилися слиз або пліснява;
• здулася упаковка або банка;
• закінчився термін придатності.
Не варто перевіряти безпечність їжі "на смак". Деякі небезпечні мікроорганізми не змінюють ані запах, ані смак, ані зовнішній вигляд продукту, однак можуть стати причиною серйозного харчового отруєння.
Дотримання простих правил зберігання продуктів у спекотний період допоможе зберегти їхню якість, мінімізувати ризик харчових отруєнь та захистити здоров’я всієї родини.

05/08/2026

Профілактика раку гортані: як зменшити ризики
Рак гортані – це злоякісне новоутворення, що формується в тканинах органу й може поширюватись на сусідні структури. Це захворювання суттєво впливає на якість життя людини, адже гортань відповідальна за дихання, ковтання та утворення голосу. Втрата цього важливого органу поділяє життя на «до» та після», пацієнту доводиться заново вчитися базовим речам. Своєчасна профілактика раку гортані є дуже важливою для підтримки здоров’я.
Фактори ризику раку гортані
Розуміння причин хвороби є ключовим кроком в її профілактиці. Багато з них пов’язані зі способом життя або умовами навколишнього середовища, що робить їх потенційно контрольованими. Зокрема, ризик злоякісних новоутворень гортані підвищують:
1. Вплив тютюнового диму – одна з найпоширеніших причин розвитку раку гортані. Смоли, нікотин та інші токсичні хімічні речовини безпосередньо впливають на слизову оболонку, провокуючи незворотні зміни в її структурі. Саме тому куріння і рак гортані нерідко йдуть рука об руку. Навіть пасивне тютюнопаління створює ризик цього захворювання.
2. Алкоголь як фактор ризику – може спричинити розвиток злоякісного процесу. Це пов’язано з тим, що спирт подразнює та зневоднює слизову оболонку гортані. Особливо підвищені ризики в людей, що поєднують випивку з курінням.
3. Хронічні запальні процеси в гортані – зокрема, ларингіти. Тривалий перебіг захворювання запускає структурні зміни в тканинах органу, на тлі яких утворюються атипові клітини та зростає ризик злоякісних процесів.
4. Роль генетики у ризику онкології – якщо в сімейному анамнезі були випадки ракових захворювань верхніх дихальних шляхів, ймовірність розвитку захворювання досить висока. Це пов’язано з успадкуванням генетичних мутацій, що підвищують вразливість до злоякісних процесів.
5. Вірус папіломи людини (ВПЛ) – деякі його штами мають онкогенні властивості, здатні провокувати розвиток раку гортані.
6. Шкідливий вплив забрудненого повітря – робота в умовах постійного контакту з хімікатами або перебування в місцях з високим рівнем пилу чи загазованості збільшує ризики розвитку хвороби. Особливо вони підвищені в людей, що не використовують індивідуальних засобів для захисту дихальних шляхів.
Здоровий спосіб життя і гортань – як попередити ризики раку
Найефективніший спосіб знизити ризик – це кинути курити та обмежити вживання алкоголю. Відмова від шкідливих звичок не лише допоможе в профілактиці раку, але й покращить загальний стан здоров’я та самопочуття. Їх варто замінити корисними звичками – зокрема, ввести в свою щоденну рутину більше фізичної активності. Це допоможе покращити обмін речовин та нормалізувати гормональний фон – а гортань, як відомо, є гормонозалежним органом. Також не варто забувати про здорове харчування для профілактики раку. Дієта, багата на фрукти, овочі, антиоксиданти й вітаміни, зміцнює імунну систему та сприяє захисту клітин від мутацій.
Медичні обстеження та раннє виявлення онкозахворювань
Успіх лікування цієї хвороби багато в чому залежить від своєчасності. Чим раніше її виявлять, тим більше в пацієнта шансів на одужання та тривалу ремісію. Ось типові симптоми раку гортані, на які слід звернути увагу:
• осиплість або інші зміни голосу;
• ускладнене ковтання;
• біль у горлі;
• відчуття стороннього тіла в гортані.
Всі ці ознаки потребують огляду в отоларинголога. Зазвичай діагностику раку гортані проводиться методом ларингоскопії. Це дослідження за допомогою спеціальної оптики та освітлення, що дозволяє ретельно оглянути структури органу. Також при підозрі на рак в пацієнта беруть фрагменти тканин (біопсію) для подальшого гістологічного аналізу.
Не варто забувати, що рак гортані на ранніх стадіях нерідко не проявляє симптомів. Тому регулярні обстеження у ЛОР-лікаря є дуже важливими для підтримки здоров’я дихальних шляхів. Вони дозволяють вчасно виявляти небезпечні патології та схильність до їх розвитку.
Щоб запобігти розвитку злоякісного процесу, рекомендується:
• не курити та не зловживати алкоголем;
• використовувати засоби індивідуального захисту дихальних шляхів захисту на робочих місцях, де є контакт зі шкідливими хімічними речовинами;
• дотримуватись гігієни голосу – уникати перенапруження голосових зв’язок та давати їм відпочинок;
• зволожувати повітря в приміщенні, щоб уникнути пересихання слизової оболонки гортані.

05/08/2026

Комп’ютерний зоровий синдром: чим небезпечна тривала робота з гаджетами та як зберегти зір
Комп`ютерний зоровий синдром (КЗС) – це проблеми з очима, які виникають через тривале використання мобільних телефонів, планшетів, ноутбуків, настільних комп’ютерів, телевізорів тощо.
Оскільки сучасні технології є невід’ємною частиною нашого життя, сьогодні більшість з нас проводить багато часу, дивлячись на екрани комп’ютерів, телевізорів чи смартфонів. Це спричиняє серйозне навантаження на наші очі та зір, а також викликає симптоми, як головний біль, сльозотеча, «пісок в очах», біль і почервоніння очей, а також напруга шиї та спини. КЗС відноситься до стану, коли наші очі починають систематично викликати симптоми протягом певного періоду.
Працюючі дорослі не єдині, хто має справу з синдромом комп’ютерного зору. Навіть у дітей, які користуються планшетами, ігровими пристроями та іншими гаджетами, спостерігали посилення симптомів.
Основними причинами КЗС очей є:
1. зменшення швидкості моргання, коли ви дивитесь на яскравий освітлений екран. Це викликає сухість очей, відчуття стороннього тіла, відчуття «піску в очах», почервоніння та хворобливість очей;
2. тривале споглядання для бачення поблизу призводить до спазму конвергенції малих очних м’язів, оскільки очі не пристосовані для тривалої роботи поблизу. Це викликає головний біль, а також іноді нездатність зосередитися;
3. навантаження очей є результатом неправильного розташування екрану комп’ютера чи столу, а також використання невідповідних стільців. Читання в ліжку з екранних пристроїв також викликає значні проблеми;
4. ви більш схильні до цього синдрому, якщо у вас вже є будь-яка сухість очей або якщо ви не носите окуляри належної міцності.
Ознаки КЗС можна поділити на дві групи:
• астенопічні скарги: зниження гостроти зору вдалину і зблизька, порушення акомодації, двоїння, швидке стомлення під час читання, зміна форми та розмірів об’єктів, зміна кольорового сприйняття, порушення бінокулярного зору;
• очні скарги: відчуття важкості, жар у очах, пісок в очах, біль під час руху очних яблук, почервоніння очних яблук, сльозотеча, світлобоязнь, відчуття втомлених очей.
КЗС – це хвороба способу життя, тому її краще попередити, ніж лікувати. Незначні зміни способу життя гарантують, що ви зможете без наслідків використовувати сучасні гаджети без будь-яких проблем.
Рекомендації, якими необхідно доповнити своє життя, щоб уникнути синдрому:
• обмежте час перед екраном: переконайтеся, що ви контролюєте кількість часу, який ви проводите за екраном пристроїв, і спробуйте зменшити свою залежність від смартфонів та гаджетів;
• забезпечте правильну поставу: переконайтеся, що клавіатура розташована так, щоб підтримувати зап’ястя, а екран комп’ютера розташований так, щоб ви могли дивитися на монітор. В оптимальному варіанті екран комп’ютера має бути на 15–20 градусів нижче рівня очей (приблизно 4–8 см), виміряно від центру екрана, і на відстані 50–80 см від очей. Не читайте з екрану пристроїв у ліжку або в напівлежачому стані;
• робіть відповідні перерви: не дивіться на екран без пауз. Не забувайте дотримуватися правила 20-20; робіть 20-секундну перерву, щоб кожні 20 хвилин дивитися на предмети на відстані від 6 метрів;
• не забувайте кліпати очима: оскільки кліпання допомагає перерозподілити сльозову плівку та запобігає сухості очей;
• правильне освітлення: переконайтеся, що навколишнє освітлення належне, і не працюйте в темряві. Крім того, уникайте відблисків від екранів, регулюючи його яскравість і забезпечуючи правильне розташування освітлення;
• носіть окуляри: переконайтеся, що ваші проблеми із зором вилікувані, і ваш рецепт на окуляри актуальний. Обмежте використання контактних лінз, оскільки вони посилюють сухість і напругу;
• використовуйте зволожуючі краплі: використовуйте безрецептурні очні краплі, що не містять консервантів, щоб заспокоїти очі. Не займайтеся самолікуванням і не використовуйте стероїдні краплі, якщо це не призначено офтальмологом та будь-які домашні засоби;
• зверніться до лікаря-офтальмолога, якщо ваші симптоми не зникають, тому що це може вказувати на інші захворювання.
Пам’ятайте, щоб уберегтися від КЗС, дотримуйтеся цих простих рекомендацій. Раз на рік обов’язково обстежуйте ваші очі у лікаря-офтальмолога. Не перенавантажуйте ваші очі, давайте їм відпочити і вони будуть вам дуже вдячні.

05/08/2026

НІТРАТИ В ПИТНІЙ ВОДІ СМЕРТЕЛЬНО НЕБЕЗПЕЧНІ!
Від нітратного забруднення страждають грунтові води по всій Україні. Перевищення їх вмісту в складі води призводить до важких захворювань, зокрема до водно-нітратної метгемоглобінемії, яка може стати причиною незворотних станів і смерті.
Вода є фактором передачі багатьох інфекцій бактеріального і вірусного походженя. Небезпеку для здоров’я становлять різноманітні хімічні сполуки, що можуть бути у питній воді, якщо їх вміст перевищує гранично допустимі норми.
Нітратне забруднення ґрунтових вод, особливо актуальне в сільській місцевості, де використовують колодязі для децентралізованого водопостачання. Нітрати забруднюють криниці через хаотичну забудову присадибних ділянок, облаштування без урахування вимог санітарного законодавства на незначній відстані від джерел децентралізованого водопостачання вигрібних ям, господарських споруд, гноєсховищ, внесення в ґрунт азотних мінеральних добрив у надмірних кількостях із порушенням регламентів їх застосування. Якщо говорити про надійність джерел води для питних потреб, то перший захищений горизонт знаходиться на глибині більше 100 метрів, а в колодязі грунтові води. Тому все, що робиться на поверхні, через день-два буде в криницях. При потраплянні в організм вони швидко всмоктуються в шлунково-кишковий тракт, потрапляють в кров і розносяться по всьому організму. Коли дози перевищують допустимі норми, виникає гостре отруєння нітратами. Безпечної для людини дозою нітратів є 150-200 мг на добу, гранично допустимою – 500 мг, токсичною – понад 600 мг, а для дітей ці норми значно нижчі. Вчені довели: при постійному вживанні води з перевищеним вмістом нітратів згодом виникають такі захворювання, як рак шлунка, збільшення щитовидної залози, порушення функцій нервової та серцево-судинної систем. Крім того, сполуки азоту і нітратні іони належать до мутагенних речовин, які призводять до генетичних порушень.
Вода, забруднена нітратами, надзвичайно небезпечна для дитячого організму, а особливо для дітей у перші місяці життя і до 3-х років. Ризик розвитку водно-нітратної метгемоглобінемії у дітей, особливо першого року життя, пов’язаний насамперед із недосконалістю ферментних систем організму, біохімічних процесів, що відбуваються в ньому. При тривалому вживанні забрудненої нітратами води і овочів розвивається хронічна нітратна інтоксикація. Чутливими до нітратів є також особи похилого віку, хворі на анемію, дихальну та серцево-судинну системи. Трапляються випадки захворювання й у дітей старшого віку (після споживання води з високим вмістом нітратів). Категорично заборонено використовувати воду з криниць і каптажів, у яких вміст нітратів перевищує нормативні показники.
Відповідно до вимог ДСанПіН 2.2.4-171-10 "Гігієнічні вимоги до питної води, призначеної для споживання людиною", Закону України "Про питну воду та питне водопостачання", відповідальність за якість води та стан джерел централізованого та децентралізованого водопостачання в населених пунктах покладено на органи місцевого самоврядування та на власників колодязів.
Для попередження негативного впливу нітратів на здоров’я населення та запобігання виникненню отруєнь і захворювань, пов’язаних з водно-нітратною метгемоглобінемією, необхідно: не вживати питну воду із колодязів і каптажів, в яких вміст нітратів перевищує нормативні показники (50 мг/куб.дм), особливо це стосується дітей та вагітних жінок. Для приготування їжі та питних цілей дітей до 3-х років використовувати питну воду чисту від нітратів; дотримуватися гігієнічних вимог при облаштуванні та експлуатації колодязів (ізолювання стін колодязів, облаштування навколо нього глиняного замка, огородження, навісу, кришки, загального відра тощо). Відповідно до санітарних вимог, колодязі не менше 1 разу на рік необхідно чистити з подальшою дезінфекцією та проведенням лабораторного контролю питної води; територію поблизу колодязя (свердловини) утримувати в чистоті та організовувати відведення поверхневого стоку. Зазвичай, чим глибшим є рівень джерела води – тим вона чистіша. По можливості як найдовше годувати немовлят першого року життя грудним молоком. Майте на увазі, що забруднена нітратами вода навіть у смертельних дозах — чиста, прозора, без запаху і видимих домішок, звичайна за смаком. Хай це не вводить Вас в оману! Кип’ятіння забрудненої нітратами води не зменшує, а збільшує її токсичність! Тому вживайте перевірену питну воду свіжою, а відкриті пляшки зберігайте у холоді. Щоденне вживання чистої питної води є необхідною передумовою здорового способу життя.
Забруднену нітратами воду можна використовувати для технічних цілей: миття посуду, прання білизни, прибирання в приміщеннях, тощо.
При перших ознаках отруєння негайно звертайтеся за медичною допомогою.
Ніколи не використовуйте для приготування суміші неперевірену колодязну воду! Єдиним дієвим способом дізнатись щодо показників безпечності та якості води, яку ви споживаєте із децентралізованих джерел водопостачання (криниць, колодязів, бюветів, каптажів тощо) - перевірити якість криничної води в акредитованих на ці види досліджень лабораторіях. Пийте чисту воду і будьте здорові!

Бучанська районна філія ДУ "Київський ОЦКПХ МОЗ"

12/08/2026

12/08/2026

12/08/2026

06/08/2026

06/08/2026

05/08/2026

05/08/2026

05/08/2026

Address

Opening Hours

Website

Alerts

Shortcuts

Share

Category

Listing takedown request

Monday	08:30 - 17:00
Tuesday	08:30 - 17:00
Wednesday	08:30 - 17:00
Thursday	08:30 - 17:00
Friday	08:30 - 17:00