Калуський районний відділ ДУ "Івано-Франківський ОЦКПХ МОЗ"

30/09/2026

🫀 Щороку ішемічну хворобу серця вперше діагностують понад 800 тисячам українців. За результатами дослідження STEPS 2019, підвищений артеріальний тиск має кожен третій українець віком 18–69 років (34,8%). При цьому лише 14,4% людей із гіпертензією тримають тиск під контролем.
У цьому матеріалі розповідаємо, як зміни щоденних звичок та режиму дня можуть допомогти знизити ризик появи серцево-судинних хвороб та підтримати здоров’я серця.

Як сон впливає на здоров’я серця ❓

Дорослі, які сплять менше 7 годин щоночі, частіше повідомляють про проблеми зі здоров'ям, які підвищують ризик серцево-судинних захворювань, інфаркту та інсульту, зокрема:
• Високий артеріальний тиск. Під час сну артеріальний тиск фізіологічно знижується, але якщо людина спить менше 7 годин, тиск залишається підвищеним протягом тривалого часу.
• Цукровий діабет. Повноцінний сон тримає під контролем гормони стресу, які блокують дію інсуліну, стабілізує біологічні ритми для запобігання різким коливанням цукру та нормалізує гормони, які контролюють апетит, рятуючи від денного переїдання, в тому числі вуглеводами.
• Ожиріння. Недостатній сон може впливати на частину мозку, яка контролює відчуття голоду й призводити до нездорового набору ваги. Це особливо стосується дітей та підлітків, яким потрібно більше сну, ніж дорослим.

Як подбати про серце протягом дня ❓

🔶 Зранку

Згідно зі статистикою, інфаркт міокарда та ішемічний інсульт частіше виникають у ранкові години — приблизно з 6:00 до 12:00. У цей час організм вивільняє кортизол, через що звужуються судини і підвищуються артеріальний тиск та активність симпатичної нервової системи. Тому важливо не схоплюватися з ліжка одразу після пробудження. Натомість дайте собі кілька хвилин, щоб спокійно полежати і потягнутися. Розпочинайте ранок зі склянки теплої води відразу після підйому — це відновлює баланс рідини та сприяє розрідженню крові.

🔶 Вдень

Потурбуйтеся про те, щоб додати у свій день фізичну активність, адже тривале сидіння пов’язане з підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань. Спробуйте протягом робочого дня щогодини робити короткі активні перерви. Як варіант, кожні 50 хвилин вставайте, щоб пройтися або зробити кілька простих вправ.

🔶 Ввечері

У вечірній час варто уникати стресу. Наприклад, перегляд тривожних новин під час вечері може стати додатковим його джерелом. У відповідь на стрес активується симпатична нервова система: прискорюється серцебиття та підвищується артеріальний тиск. Тому під час їди краще зосередитися на їжі та спілкуванні, а перед сном обирати спокійні заняття, які допомагають зменшити напругу, наприклад, вийти на прогулянку в спокійному темпі, почитати або провести час з близькими.

Пам’ятайте, що турбота про серце складається зі щоденних звичок.

30/09/2026

🐍 Сезон активності змій триває з квітня до пізньої осені. Варто бути особливо обережними, зокрема, якщо збираєте гриби. Змій можна зустріти в заболочених місцевостях, на зарослих берегах озер і ставків, у горах і степах, а також у населених пунктах, зокрема біля звалищ будівельних матеріалів.

В Україні є три отруйні види гадюк: звичайна, степова та Нікольського. Хоча укус жодної з них не є смертельним для дорослої здорової людини, вони можуть нести небезпеку для людей з хронічними захворюваннями, схильністю до алергічних реакцій, дітей та літніх людей. Як правильно допомогти людині після укусу — розповідаємо в матеріалі.

❗️ Наслідки укусу змії

Найчастіше укуси змій припадають на кінцівки. На місці укусу може з’явитися набряк з крововиливами, також можливе загальне погіршення самопочуття:
• загальна слабкість;
• зниження артеріального тиску;
• головний біль та запаморочення;
• задишка;
• набряк тканин;
• запалення лімфатичних вузлів.

Що робити одразу після укусу ❓

1. Відведіть людину з місця, де її вкусила змія, щоб зменшити ризик повторних укусів.
2. Викличте швидку допомогу (103 або 112).
3. Покладіть постраждалого на землю. Стежте, щоб людина не рухала укушеною кінцівкою — це допоможе сповільнити поширення отрути.
4. Приберіть одяг, взуття та прикраси з укушеної кінцівки, адже тканини в місці укусу можуть сильно набрякати. Це допоможе уникнути додаткового травмування.
5. Продезінфікуйте рану й накладіть стерильну пов’язку — обов’язково нещільну, щоб не стискати місце укусу.
6. Дайте 1–2 таблетки антигістамінного (протиалергічного) препарату.
7. Якщо швидка не може під’їхати, зробіть ноші з підручних матеріалів і віднесіть людину до транспортного засобу, який доставить її до лікарні.

Не намагайтеся висмоктати отруту, припекти рану чи накласти на уражену кінцівку турнікет або джгут — такі дії можуть лише нашкодити.

30/09/2026

Артеріальна гіпертензія: профілактика починається з контролю тиску

Артеріальна гіпертензія – одне з найпоширеніших захворювань серцево-судинної системи. Її особливість полягає у тому, що тривалий час підвищений артеріальний тиск протікає без виражених симптомів. Людина може почуватися добре й не підозрювати, що її тиск підвищений.

Водночас тривале та неконтрольоване підвищення артеріального тиску збільшує ризик розвитку серцево-судинних ускладнень, зокрема інсульту та інфаркту, а також ураження нирок та інших органів-мішеней.

Саме тому важливо не чекати появи скарг, а регулярно вимірювати артеріальний тиск і дотримуватися здорового способу життя.

Яка ситуація в Івано-Франківській області?
За І півріччя 2026 року в Івано-Франківській області вперше виявлено 10 447 випадків артеріальної гіпертензії. Серед зареєстрованих випадків 55,2% становлять жінки та 44,8% - чоловіки. Найбільша частка випадків припадає на людей віком 60 років і старше – 46,7%, та віком 40-59 років – 41,8%. Водночас 11,3% випадків виявлено серед людей віком 19-39 років, що підкреслює важливість контролю артеріального тиску не лише у старшому віці.

Що підвищує ризик артеріальної гіпертензії?
На розвиток підвищеного артеріального тиску можуть впливати як фактори, пов’язані зі способом життя, так і вік, спадковість та наявність інших захворювань.

Основні фактори ризику:
• надмірне споживання солі та незбалансоване харчування;
• недостатня фізична активність;
• надмірна маса тіла та ожиріння;
• вживання тютюну та алкоголю;
• вік і спадковість.

Як запобігти підвищенню артеріального тиску?
Профілактика артеріальної гіпертензії значною мірою залежить від щоденних звичок.
1. Контролюйте кількість солі. Намагайтеся споживати не більше 5 г солі на добу. Обмежуйте продукти з високим вмістом натрію – зокрема перероблені продукти, готові соуси, солоні снеки та напівфабрикати.
2. Будьте фізично активними. Регулярна рухова активність допомагає підтримувати здоров'я серцево-судинної системи. Для дорослих рекомендовано щонайменше 150 хвилин помірної фізичної активності на тиждень.
3. Харчуйтеся збалансовано. Додавайте до раціону більше овочів і фруктів, цільнозернових продуктів, бобових, горіхів та інших продуктів із високим вмістом клітковини. Обмежуйте продукти з високим вмістом солі, насичених і трансжирів.
4. Підтримуйте здорову масу тіла. Збалансоване харчування та регулярна фізична активність допомагають контролювати масу тіла й зменшувати навантаження на серцево-судинну систему.
5. Відмовтеся від тютюну та вживання алкоголю. Відмова від тютюну та алкоголю є важливою складовою профілактики серцево-судинних захворювань.
6. Дбайте про сон і відпочинок. Повноцінний сон та регулярний відпочинок є важливою частиною здорового способу життя.

Головне правило – знайте та контролюйте свій артеріальний тиск. Оскільки артеріальна гіпертензія часто не має виражених симптомів, регулярне вимірювання артеріального тиску – один із найпростіших способів вчасно виявити проблему.

Якщо під час повторних вимірювань артеріальний тиск залишається підвищеним, зверніться до сімейного лікаря для оцінки стану здоров’я та визначення подальших дій.

Не чекайте, поки підвищений тиск почне впливати на самопочуття. Контролюйте артеріальний тиск, дотримуйтеся здорових звичок і своєчасно звертайтеся за медичною допомогою.

Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб

30/09/2026

Калуський районний відділ ДУ «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» повідомляє:
спеціалістами відділу проводиться щоденний моніторинг якості та безпечності води питної (водопровідна мережа КП «Калуська енергетична Компанія»), що подається мешканцям м.Калуша. Станом на 30.09.2026 року вода питна за показниками епідемічної безпеки та санітарно – хімічними показниками безпечності та якості питної води відповідає вимогам Державних санітарних норм та правил «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною» ДСанПіН 2.2.4-171-10.
Радіаційний фон в м.Калуші становить 0,12 мкЗв/год (при гранично допустимому рівні 0,32 мкЗв/год) та є таким, який не перевищує властивий для цих територій природний радіаційний фон.

30/09/2026

З 40-го тижня в Україні традиційно розпочався епідемічний сезон захворюваності на грип та ГРВІ. У Калуському районі минулого тижня збереглася тенденція до зростання захворюваності на гострі респіраторні вірусні інфекції (ГРВІ). Випадків грипу та COVID-19 не зафіксовано.

Загалом по району зареєстровано 245 на 100 тисяч населення випадків ГРВІ, що не перевищує значення епідпорогів. Це на 22,5 % більше, ніж попереднього тижня. Якщо порівнювати з показниками позаминулих тижнів, щотижневе зростання захворюваності становило 25 % та 87 % відповідно. Найбільше випадків — 86 % від усіх — зареєстровано в Калуській територіальній громаді. Частка дитячого населення склала - 55 %.

За даними Європейського регіонального бюро ВООЗ, протягом останнього місяця епідемічна ситуація щодо грипу та інших респіраторних вірусних інфекцій у Європейському регіоні залишалася стабільною і відповідала міжсезонному періоду. Усі країни, що подали звітність, не повідомили про перевищення фонових рівнів захворюваності на грипоподібні захворювання або гострі респіраторні вірусні інфекції. Активність грипу та SARS-CoV-2 у регіоні загалом залишається низькою.

За результатами лабораторного моніторингу серед пацієнтів із ГПЗ у дозорних закладах частка позитивних зразків на грип становила 6 %. Серед субтипованих вірусів грипу А 51 % належали до підтипу A(H1)pdm09, а 49 % — до A(H3). Позитивність на SARS-CoV-2 зросла до 14 % порівняно з 11 тижнями раніше. Активність респіраторно-синцитіального вірусу (RSV) відповідає міжсезонному рівню: позитивних результатів на RSV не зареєстровано.

☝️Щоб зменшити ризик захворювання на грип та інші респіраторні інфекції, радимо дотримуватися простих, але ефективних правил:

🔸Вакцинація. Найдієвіший спосіб захисту від грипу — щорічне щеплення. Вакцинуватися краще до початку активного сезону поширення вірусу. Особливо рекомендовано людям з груп ризику: дітям, людям похилого віку, вагітним, особам із хронічними захворюваннями та медичним працівникам.
🔸Гігієна рук. Регулярно мийте руки з милом не менше 20 секунд або використовуйте спиртовмісні антисептики. Уникайте торкання обличчя брудними руками.
🔸Етикет кашлю та чхання. Прикривайте рот і ніс одноразовою серветкою або згином ліктя. Використані серветки одразу викидайте.
🔸Уникнення скупчень людей. У періоди зростання захворюваності обмежте перебування в людних місцях, особливо в закритих приміщеннях.
🔸Провітрювання та вологе прибирання. Регулярно провітрюйте приміщення та проводьте вологе прибирання з використанням дезінфекційних засобів.
🔸Здоровий спосіб життя. Повноцінне харчування, достатній сон, помірна фізична активність і відмова від шкідливих звичок зміцнюють імунітет.
🔸Захист органів дихання. При появі симптомів застуди або в місцях масового скупчення людей доцільно використовувати медичну маску.
🔸Своєчасне звернення до лікаря. При появі високої температури, сильного кашлю, задишки чи інших тривожних симптомів не займайтеся самолікуванням — звертайтеся по медичну допомогу.

Дотримання цих рекомендацій допоможе захистити себе та близьких у період сезонного підйому захворюваності на респіраторні інфекції.

30/09/2026

У серпні 2026 року на території Івано-Франківської області зареєстровано 32 випадки туберкульозу (нові випадки захворювання та рецидиви) серед людей.

Порівняно з серпнем 2025 року кількість зареєстрованих випадків зменшилася на 23,8% (у серпні 2025 року зареєстровано 42 випадки захворювання).

Із 32 випадків туберкульозу:
• легеневу форму виявлено у 28 випадках;
• позалегеневу форму — у 4 випадках.
1 пацієнт мав ВІЛ-позитивний статус.

Із усіх випадків туберкульозу органів дихання частка форм із бактеріовиділенням становить 90% (27 випадків з бактеріовиділенням).
Частка деструктивних форм становить 53,6% усіх випадків туберкульозу легень (15 випадків деструктивних форм).

Порівняно з серпнем 2025 року кількість форм з бактеріовиділенням знизилася на 12,9 %, а кількість деструктивних форм — на 31,8%.

Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб
Руслан Савчук
Іра Федорів

29/09/2026

29 вересня — Всесвітній день серця
Хвороби серця можуть ховатися на видноті. Не пропустіть жодного удару
Саме такий меседж обрала World Heart Federation для кампанії 2026 року — “Heart disease can hide in plain sight: Don’t miss a beat”. Адже серцево-судинні захворювання не завжди починаються з очевидного болю в грудях. Деякі небезпечні стани тривалий час можуть залишатися непомітними.
Для України проблема також надзвичайно актуальна. За даними ВООЗ, близько 43% дорослих віком 30–79 років мають підвищений артеріальний тиск. Водночас значна частина випадків залишається невиявленою або недостатньо контрольованою.
Які сигнали не варто ігнорувати?
Зверніть увагу на:
-біль, тиск або дискомфорт у грудях;
-незвичну задишку, особливо при навантаженні;
-перебої, надшвидке або нерегулярне серцебиття;
-запаморочення, непритомність або незвичну слабкість;
-набряки ніг, раптове погіршення переносимості фізичного навантаження.
Ці симптоми можуть мати різні причини, але потребують уваги. Не варто чекати, поки серце дасть дуже гучний сигнал.
Профілактика починається з простих речей: регулярно вимірюйте артеріальний тиск; контролюйте рівень холестерину та глюкози крові; не паліть; дотримуйтеся збалансованого харчування; підтримуйте фізичну активність відповідно до свого стану здоров’я; стежте за масою тіла; проходьте профілактичні огляди та виконуйте рекомендації лікаря.
Фахівцями Калуського районного відділу ДУ «Івано-Франківського ОЦКПХ МОЗ» та лікарем кардіологом КНП «Калуський міський центр первинної медико-санітарної допомоги Калуської міської ради» з нагоди Всесвітнього дня серця проведена виїзна акція за адресою м. Калуш, вулиця Богдана Хмельницького,30, для активного інформування та підтримки населення, зокрема людей з груп ризику, з метою популяризації здорового способу життя, підвищення обізнаності населення щодо профілактики серцево-судинних, інфекційних та неіфекційних захворювань, роз’яснення важливості контролю факторів ризику та своєчасного звернення за медичною допомогою.
Під час заходу було розповсюджено тематичні друковані інформаційні плакати, пам’ятки, ліфлети, флаєри.

29/09/2026

28 вересня у світі відзначають Всесвітній день боротьби зі сказом. Ця дата нагадує: сказ — одне з найнебезпечніших інфекційних захворювань, яке майже завжди закінчується смертю після появи симптомів. Водночас воно повністю запобіжне, якщо діяти правильно і вчасно.

🦠Сказ викликає нейротропний вірус, який уражає центральну нервову систему. Майже 99 % випадків зараження людей у світі пов’язані з укусами інфікованих собак. Вірус передається через слину хворої тварини — під час укусу, подряпини або потрапляння слини на пошкоджену шкіру чи слизові оболонки.

☝️Основні правила профілактики для населення

🔸 Уникайте небезпечних контактів
🔸Не підходьте до диких, безпритульних або незнайомих тварин.
🔸Не годуйте і не гладьте бродячих тварин, особливо якщо вони виглядають хворими, агресивними або, навпаки, надто «ручними».
🔸Наглядайте за дітьми і пояснюйте їм правила безпечної поведінки з тваринами, не підходити без дозволу дорослих, одразу повідомляти про будь-який контакт.
🔸Вакцинуйте домашніх тварин.иЩорічна вакцинація собак і котів проти сказу — найефективніший спосіб перервати ланцюг передачі вірусу. Починайте щеплення з 3-місячного віку.

❓ Що робити при укусі, подряпині чи ослиненні

🔸Ретельно промийте рану проточною водою з милом не менше 15 хвилин. Це значно зменшує кількість вірусу.
🔸Обробіть рану антисептиком.
🔸Негайно зверніться до лікаря (травмпункт, сімейний лікар). Не відкладайте візит навіть якщо рана здається незначною.
👩‍🔬Лікар оцінить ризик і призначить курс антирабічної вакцини (зазвичай 5 щеплень: у день звернення, на 3-й, 7-й, 14-й і 28-й день). При високому ризику додають антирабічний імуноглобулін.
☝️Хто особливо потребує уваги

🔸Діти (вони частіше граються з тваринами і можуть не повідомити про укус).
🔸Власники тварин, ветеринари, лісники, мисливці, працівники притулків.

☝️Пам’ятайте просту формулу захисту

👉Вакцинуйте тварин → Уникайте небезпечних контактів → Після укусу одразу промийте рану і зверніться до лікаря.

Сказ можна перемогти. Щороку Всесвітній день боротьби зі сказом нагадує: знання і відповідальність рятують життя.

29/09/2026

Калуський районний відділ ДУ «Івано-Франківський обласний центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України» повідомляє:
спеціалістами відділу проводиться щоденний моніторинг якості та безпечності води питної (водопровідна мережа КП «Калуська енергетична Компанія»), що подається мешканцям м.Калуша. Станом на 29.09.2026 року вода питна за показниками епідемічної безпеки та санітарно – хімічними показниками безпечності та якості питної води відповідає вимогам Державних санітарних норм та правил «Гігієнічні вимоги до води питної, призначеної для споживання людиною» ДСанПіН 2.2.4-171-10.

29/09/2026