09/07/2022
Налагоджуємо питний режим
Важливо почати постійно пити воду. Це просте рішення для отримання заповітні форми, але при цьому воно ефективне. Так, вода бере участь у всіх біопроцесах, що відбуваються в організмі, і пригнічує почуття голоду. При цьому в ній міститься лише 0 калорій.
Щодня випивати слід близько 6-8 склянок рідини об'ємом 250 мл. Спочатку буде складно, але потім це вже увійде у звичку.
