Smuzi korist i shkoda

29/11/2021

28/11/2021

2. Хоч смузі і є рідкою їжею, але повноцінна клітковина там все ж присутня, це не сік. Тільки однієї клітковини недостатньо для повноцінного навантаження шлунка. Відсутність твердої їжі призведе до постійних запорів із-за слабкої перистальтики.

28/11/2021

1. Не варто тривалий час замінювати звичайну їжу прийомом смузі. Адже для здоров'я наших зубів, їм необхідна навантаження – ними потрібно кусати, гризти, жувати що-небудь. Під час жування виділяється натуральний антисептик, очищає наші зуби – слина. При прийомі рідкої їжі, слини виділяється менше, що призводить до розвитку карієсу, появи зубного нальоту, а також порушення процесу травлення.

27/11/2021

Смузі - страва, не створює тяжкості в шлунку, і при цьому забезпечує організм всій денною нормою мінералів і вітамінів. На дарма ж їм підкріплюються тихоокеанські серфери, у яких, як вважається, воно і було запозичене.

27/11/2021

Смузі - дієтична густа маса, яка зберегла всі вітаміни і волокна своїх інгредієнтів, чим вона вигідно відрізняється від звичайних соків.