Weekly banana

27/03/2022

Утверждение, что бананы помогают справляться с депрессией, ошибочно. Количество триптофана, который в них содержится, ничтожно мал. Нужно съесть не один килограмм, чтобы ушли симптомы тревожности.

27/03/2022

26/03/2022

Да, действительно, банан немного калорийнее, чем другие фрукты из-за содержания в нем трех видов сахаров: глюкозы, фруктозы, сахарозы. Например, в яблоке – 60 калорий на сто граммов, в банане – 80.
Но один банан в день никому не повредит. А эксперты рекомендуют есть не более двух бананов в день.

25/03/2022

Информация об этом плоде весьма противоречивая, с ним связано много мифов. Одни эксперты утверждают, что кроме вреда употребление банана не принесет организму. Другие же утверждают, что банан – это кладезь витаминов и микроэлементов, и его обязательно нужно включить в рацион. Где же правда? Как всегда – посередине. Во всем нужна мера.

24/03/2022

Если хотите добавить в свой день яркости и энергию – съешьте банан.