Good fruit

13/07/2021

13/07/2021

Їсти фрукти на десерт - хороша ідея, оскільки вони містять волокна, які краще насичують та допомагають залишатись ситими протягом дня.

12/07/2021

Відчувайте насичення, але не важкість - порада для того, щоб зрозуміти, чи ви з'їли вдосталь.

10/07/2021

Важливо пам’ятати, що фрукти мають бути стиглі, не зіпсовані, добре вимиті питною водою, а ваші руки - чистими. Кісточки і шкірки краще не їсти.

10/07/2021

Як і коли їсти фрукти
Немає специфічного часу чи універсальних правил, коли можна чи не можна їсти фрукти. Водночас, треба пам'ятати, що всі ми різні, а отже норма споживання фруктів, як і овочів, у кожного своя. Навіть корисним не можна зловживати.