Ksenia Kozyr

Home
Ukraine
Kyiv
Ksenia Kozyr

Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Ksenia Kozyr, Health & Wellness Website, Kyiv.

Меня зовут Ксения.
НЕ типичный диетолог, с которым ты будешь есть, худеть и сохранять результат.

ОБО МНЕ:
• Нутрициолог, food-coach, консультант по психологии пищевого поведения
• Консультирую 5 лет, практический опыт 14 лет
• Ушла с традиционного бизнеса, чтобы делать мир стройнее и счастливее
• Обучаюсь и повышаю квалификацию регулярно в Украина и Европе

О ЧЕМ ЗДЕСЬ:
• просто (и весел

о) о питании с точки зрения науки
• разбор диетологических мифов
• о том, как скинуть вес и не набрать его обратно
• о психологии
• немного о моей жизни
• результаты и истории клиентов
• мой авторский марафон стройности "PROтело"

Мы начинали, как Марафон стройности - Я + 8 подружек детства и выросли в целое международное онлайн-сообщество, где каждый клиент получает личное внимание, поддержку коллектива, занятия по психологии, основам питания, кулинарные мастер-классы, тренировки, лайфхаки по уходу за телом и кожей, а главное - РЕЗУЛЬТАТ и веру в себя!

Я - главный фанат и первая в списках на участие в каждом потоке!

Я с удовольствием приглашаю к нам каждого, кто по-настоящему жаждет изменений.
⠀
Добро пожаловать! 🙌🏻
⠀
👉

29/05/2026

Моя главная близость — с собой.

И, наверное, я по-настоящему поняла это только после одного из самых сильных потрясений в своей жизни.
После развода.

Есть периоды,
которые не просто меняют человека.
Они будто полностью разбирают его прежнюю реальность.
Тогда я впервые очень ясно увидела,
как быстро могут исчезать люди,
которые ещё вчера казались близкими.
Как легко мир снимает маски,
когда ты больше не находишься в “удобной” роли.
Я увидела сплетни.
Фальшь.
Чужое равнодушие.
И то, как внезапно человек остаётся один
посреди собственной внутренней бури.

Тогда мне казалось,
что прежняя версия меня просто умерла.
И, наверное, так и было.
Но именно в тот момент началось что-то намного более настоящее.

Я перестала искать опору только снаружи.
Перестала измерять свою ценность чужим присутствием, любовью или признанием.

Потому что есть очень взрослая правда,
которую рано или поздно встречает каждый человек: мы приходим в этот мир одни.
И уходим тоже одни.

И если за всю жизнь у тебя так и не случилось настоящей близости с собой — никакие отношения не смогут заполнить эту пустоту.

Сейчас я уже точно знаю:
самая важная связь в моей жизни — это связь с той женщиной, которая прошла со мной через всё.
И осталась.

28/05/2026

Любопытно, как один и тот же кадр может стать для кого-то эстетикой, для кого-то триггером,
а для кого-то- вдохновением.
Кто-то увидит здесь женщину “слишком открытую”.
Кто-то — уверенную, кто-то красивую.
А кто-то увидит только купальник.

И в этом, пожалуй, одна из самых точных иллюстраций человеческого восприятия.
Мы редко смотрим на мир напрямую.
Чаще — через собственный опыт, внутренние ограничения, эмоциональную память, страхи, желания и состояние своей психики.
Поэтому один человек считывает свободу.
Другой — угрозу.
Третий — вдохновение.
Хотя источник перед ними один и тот же.

С точки зрения психологии — мы проецируем.
С точки зрения энергии — резонируем.
И даже на уровне восприятия реальности
человек всегда считывает мир через состояние собственного сознания.

Именно поэтому на глубоких энергосессиях человек часто начинает видеть ситуацию намного объёмнее, чем видел раньше.
Не только через собственную боль, обиду или ожидания — а шире.
Становится видно, сколько в нашей реальности создано не самими событиями, а тем, из какого внутреннего состояния мы на них смотрим.

И, пожалуй, один из признаков зрелости —
это способность спокойно позволить людям видеть в тебе то, что соответствует не тебе, а им самим.
А самому при этом не терять контакт с тем, что транслируешь ты.

27/05/2026

Странно,
но с годами мне стало сложнее выступать.

Потому что раньше я говорила из знаний.

А сейчас — из того, что пришлось прожить,
собрать по частям и провести через себя.

25/05/2026

Одна из самых болезненных иллюзий —
что нас ранят другие люди.
Хотя очень часто другой человек лишь активирует то место внутри, которое уже давно болит.

Поэтому один и тот же поступок:
кого-то почти не задевает,
а кого-то разрушает на недели, месяцы, годы.

Потому что реакция рождается не только в настоящем моменте.
Она поднимается из всей предыдущей эмоциональной памяти человека.
Тело помнит. Психика помнит. Поле помнит.

И пока эта внутренняя запись остаётся неизменной, человек может снова и снова сталкиваться с одинаковыми чувствами:
отвержением, ненужностью, страхом потери,
одиночеством, обесцениванием.

Именно поэтому глубокая работа — это не “позитивное мышление”.
Это момент, когда человек перестаёт бессознательно жить из старой боли.
Тогда меняется не только состояние.
Меняется то, каких людей, события и отношения начинает выдерживать его система.

24/05/2026

В последнее время ко мне всё чаще приходят очень сильные мужчины.
Состоявшиеся. Влиятельные. Те, кого окружающие привыкли видеть собранными, рациональными и почти неуязвимыми.
И почти всегда за этой конструкцией я вижу глубокое внутреннее истощение.

Усталость от постоянного контроля.
От высокой ответственности.
От необходимости годами удерживать на себе слишком многое.
Такие люди умеют выстраивать системы, управлять процессами, принимать сложные решения и выдерживать огромное напряжение.
Но именно они чаще других оказываются отрезаны от собственного внутреннего мира.
Потому что сила без возможности быть живым постепенно превращается в одиночество.

Глубокая психологическая работа никогда не сводится только к словам или анализу.
Она происходит в пространстве, где человеку больше не нужно соответствовать собственной роли, поддерживать привычный образ или скрываться за внутренними защитами.

И именно в такие моменты человек сталкивается с очень редким переживанием:
его больше не воспринимают как статус, функцию или набор достижений.
Его видят глубже внешней конструкции личности.

Для многих сильных людей это оказывается одним из самых непривычных и эмоционально сильных опытов за долгие годы.

22/05/2026

Знаешь, какой самый частый запрос я слышу от женщин после 40?
Не про отношения. Не про деньги. И даже не про предназначение.
Он намного глубже.

Это момент, когда она однажды тихо признаётся:
«В моей жизни нет жизни. Есть только функция.
Я должна быть сильной, всё контролировать, обо всех заботиться. А ещё — понимать, терпеть, спасать, выдерживать. И главное — быть удобной для всех».

Тело живёт. Дела делаются.
Все считают её сильной.
А внутри — ощущение, будто она давно потеряла саму себя.
И знаешь, что особенно интересно?
Наука давно доказала, что куда направлено внимание — туда течёт энергия.
И то, на что настроено сознание, начинает формировать поле жизни.
И если десятилетиями женщина живёт в режиме:
— выжить,
— справиться,
— быть нужной,
— не разочаровать,
она буквально создаёт реальность, где для неё самой почти не остаётся места.

Поэтому энергосессии — это не про «эзотерику», как многим кажется.
Это пространство, где женщина начинает видеть:
— в чём её настоящая сила,
— почему она живёт по одним и тем же болезненным сценариям,
— где именно она предаёт себя,
— куда утекает её энергия,
— и почему её реальность годами не меняется.

Но самое важное — сессии помогают не просто «осознать».
Они помогают перестроить внутреннее состояние, а значит — и саму реальность:
— через новые выборы,
— новые реакции,
— новые границы,
— новые действия.
Женщина начинает видеть направление своего роста.
Свои сильные стороны. Свои настоящие желания.
И ту жизнь, которая всё это время была закрыта состоянием хронического выживания.

Потому что поле начинает перестраиваться тогда, когда женщина перестаёт исчезать из собственной жизни.
И да. Самая опасная женщина — не та, которая всё выдержала.
А та, которая однажды поняла: моя жизнь больше не будет существовать только как функция для других.

20/05/2026

Я с детства чувствовала, что смотрю на жизнь иначе.

Пока другие учились «быть удобными»,
меня тянуло глубже —
в мотивы людей, в то, что скрыто за красивыми словами и правильными улыбками.

Я рано начала замечать несоответствие между тем, что человек показывает миру, и тем, кем он является на самом деле.

Мне никогда не было интересно жить только внешним.
Дом. Работа. Отношения.
Сценарии, которые считаются «нормальными», всегда ощущались слишком маленькими для настоящей жизни.

Я рано поняла:
большинство людей живут не свою реальность.
А набор страхов, установок и чужих ожиданий.

И самое странное —
многих это устраивает.

Наверное поэтому меня всегда тянуло не к поверхностным разговорам, а к пониманию того, как психика, тело, энергия и внутреннее состояние человека создают его реальность.

Я не верю в случайные встречи.
Не верю в «просто совпало».
Не верю, что жизнь ломает людей без причины.

Слишком часто события, которые сначала казались ошибкой или разрушением, позже оказывались точками самого сильного роста.

Иногда я делала выборы, которые противоречили логике.
Но внутри уже чувствовала: за этими выборами есть смысл, который я смогу понять только позже.

И чем старше я становлюсь, тем яснее понимаю:
глубина — это способность видеть истинную природу вещей.
То, что скрыто за поведением, эмоциями, выбором и даже судьбой человека.

И, возможно, одна из самых важных вещей —
помочь человеку однажды встретиться с собой без иллюзий.
Потому что после некоторых осознаний
человек уже не может продолжать жить так, как раньше.

19/05/2026

Расставание показывает не только, кого ты любил.
Оно показывает, на чём держалась твоя внутренняя устойчивость.

После определённых отношений человек теряет не только партнёра.

Часто разрушается сама система внутренней регуляции:
— ощущение безопасности,
— эмоциональная опора,
— чувство собственной ценности,
— привычная идентичность.

С точки зрения психологии это связано с травмой привязанности и глубокой фиксацией нервной системы на определённой эмоциональной динамике.

Именно поэтому терапия так важна.

Она помогает:
— осознать бессознательные сценарии,
— увидеть причины эмоциональной зависимости,
— восстановить контакт с собой,
— перестроить внутренние паттерны реагирования.

Но существуют состояния, где когнитивного понимания уже недостаточно.

Когда человек всё осознаёт рационально —
но тело продолжает жить в тревоге,
эмоциональная связь не распадается,
а поле остаётся зафиксированным в прошлом опыте.

Именно в таких случаях особенно глубоко работают энергосессии.

Потому что работа происходит не только на уровне мышления.

А на уровне:
— нервной системы,
— телесной памяти,
— эмоциональных фиксаций,
— энергетических привязок,
— самого поля отношений.

И тогда меняется не только восприятие ситуации.

Меняется внутреннее состояние человека.

Появляется то самое ощущение:
не «я пытаюсь отпустить», а
«меня действительно отпустило».

Подробно раскрыла эту тему в канале ( ссылка в шапке профиля)

17/05/2026

Иногда после расставания человек страдает не потому, что любит.
А потому что больше не чувствует себя живым без этой связи.

Именно поэтому после разрыва может:
- ломать физически,
- качать от надежды до пустоты,
- тянуть назад даже тогда, когда умом всё понимаешь.

Потому что боль часто связана не только с человеком.
А с тем, что отношения активировали внутри:
страх потери, ненужности, эмоциональную зависимость, старые травмы привязанности.

И пока это не прожито глубоко — время не лечит.
Оно просто делает боль привычной.

На своих сессиях я работаю не только с мыслями человека, а с состоянием нервной системы, эмоциональными связками и внутренним истощением после отношений.

И иногда одной глубокой сессии достаточно, чтобы человек впервые за долгое время почувствовал:
«Мне стало легче дышать».

В канале подробнее рассказала, почему после расставания нас буквально «ломает» изнутри — и что действительно помогает из этого выйти.

Ссылка в шапке профиля ⬆️

16/05/2026

Недавно на сессии женщина сказала фразу, которую я слышу очень часто:
«Я будто меняю декорации, но внутри снова оказываюсь в одном и том же месте».

Другие отношения.
Другой мужчина.
Другой город.
Другой этап жизни.

Но через время возвращаются:
— то же напряжение,
— то же чувство одиночества,
— та же тревога,
— тот же внутренний тупик.

И в какой-то момент человек начинает думать:
«Наверное, со мной что-то не так».

Но дело чаще не в “невезении”.
Большинство людей пытаются изменить внешнюю часть жизни,
не замечая сценарий, через который они её проживают.

Пока внутренняя причина остается прежней —
жизнь снова собирает похожие ситуации.

Годами человек может жить:
— в ожидании,
— в борьбе,
— в постоянном напряжении,
— в невозможности выбрать себя,
— в страхе потерять любовь, деньги или опору.

И постепенно это начинает восприниматься как норма.

Часто человек приходит с одним запросом —
отношения, деньги, тревога, ощущение тупика.

Но в процессе становится видно,
что причина находится намного глубже самой ситуации.

На глубинных сессиях мы смотрим не только на то, что происходит с человеком сейчас.

Мы считываем:
— повторяющиеся внутренние реакции,
— скрытые точки напряжения,
— бессознательные сценарии,
— внутренние конфликты,
— и ту корневую логику, через которую человек проживает свою жизнь.

За сложностями в отношениях может стоять многолетний страх быть отвергнутым за свою проявленность.

За финансовым тупиком —
хроническое внутреннее напряжение и потеря опоры внутри себя.

И когда человек начинает видеть не только последствия происходящего,
но и сам механизм повторения —
появляется возможность выйти из сценария, а не просто снова поменять декорации.

Address

Kyiv

Telephone

+380957931996

Website

https://t.me/moja4astota

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Ksenia Kozyr posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Health & Beauty Business in Kyiv?