Здоровіші разом

  • Home
  • Здоровіші разом

Здоровіші разом Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from Здоровіші разом, Healthcare administrator, .

Ласкаво просимо на офіційну сторінку "Здоровіші разом"! Ми тут, щоб поширювати важливу та актуальну інформацію про здоров'я громадянам.
Давайте станемо здоровіші разом 💙💛

Магній — це життєво важливий для нашого організму мінерал і макроелемент. Він бере участь у трьох сотнях біохімічних реа...
29/10/2024

Магній — це життєво важливий для нашого організму мінерал і макроелемент. Він бере участь у трьох сотнях біохімічних реакцій 💪🏽

Магній допомагає перетворювати їжу в енергію, синтезувати ДНК та білки, проводити нервові імпульси. За його участю серце б’ється рівно, м’язи скорочуються вчасно, кістки залишаються міцними ☝🏽

Дефіцит магнію підвищує ризик серцево-судинних захворювань, гіпертонії, остеопорозу і навіть діабету другого типу. Брак мінералу перешкоджає засвоєнню вітаміну D і призводить до низької концентрації кальцію у крові. Жінки стикаються з нестачею макроелементу частіше, ніж чоловіки 😪

Регулярно вживайте продукти з високим вмістом магнію: шпинат, рукола, пекінська капуста, селера, «айсберг» листовий, мигдаль, кеш’ю, гарбузове насіння, банани, авокадо, курагу, родзинки, бобові і цільнозернові продукти. А також молоко та йогурти ☝🏽

Щороку в Україні фіксується близько 13 тис. нових випадків раку легень. Чоловіки хворіють у 5 разів частіше за жінок. Во...
24/10/2024

Щороку в Україні фіксується близько 13 тис. нових випадків раку легень. Чоловіки хворіють у 5 разів частіше за жінок. Водночас, в Україні є тенденція до зниження раку легень. Знизити цю статистику можна ще більше, якщо вчасно помітити та почати лікувати.

Зверніться до лікаря, якщо ви помітили у себе наступні симптоми:

🔸 кашель, який не зникає та погіршується;
🔸відхаркування кров’ю або мокротинням червоно-коричневого кольору;
🔸біль у грудях, який посилюється при глибокому диханні, кашлі або сміху;
🔸хрипи;
🔸втрата ваги та апетиту;
🔸задишка;
🔸постійне відчуття втоми або слабкості;
🔸інфекції, зокрема бронхіт та пневмонія, не проходять або повторюються.

Чому не варто панікувати, якщо ви маєте деякі із цих симптомів?

Тому що вони цілком можуть бути симптомом і іншого захворювання.

Пам’ятайте, що будь-яке захворювання на початковій стадії піддається лікуванню набагато легше. Звертайтесь до лікаря вчасно.

Багато хто думає, що розлад дефіциту уваги та гіперактивності — це суто дитяча проблема, але цей стан може проявлятись і...
21/10/2024

Багато хто думає, що розлад дефіциту уваги та гіперактивності — це суто дитяча проблема, але цей стан може проявлятись і в дорослому віці.

РДУГ не може розвинутися в дорослих без прояву в дитинстві. Симптоми РДУГ у дітей та підлітків часто зберігаються в дорослому віці. Але симптоми прояву РДУГ у дорослому віці можуть сильно відрізнятись від проявів у дитинстві.

Деталі у каруселі.

Найкращий засіб профілактики грипу – це щорічна вакцинація. Вона зменшує ризики захворіти на грип, мінімізує ймовірність...
18/10/2024

Найкращий засіб профілактики грипу – це щорічна вакцинація. Вона зменшує ризики захворіти на грип, мінімізує ймовірність серйозних ускладнень, госпіталізації та смерті.

Коли потрібно вакцинуватися проти грипу? 💉

Найкращий час для вакцинації – напередодні сезону грипу, тобто у вересні. Проте якщо у вас не було можливості отримати щеплення у цей період, ви можете це зробити упродовж усього сезону.

Існує міф, що це нібито може ослабити здатність організму протистояти грипу.
Та насправді це навпаки – вакцина посилює її. Імунітет після введення вакцини формується через 7-14 днів.

Кому особливо вакцинуватись? 💉

🔹Медичні працівники
🔹Вагітні
🔹Діти від 6 місяців
🔹Літні люди
🔹Люди з хронічними захворюваннями

Тож саме зараз час вакцинуватись від сезонного грипу. Та не забувайте за профілактичні засоби, уникайте зараження.

☢️ Живемо в умовах війни тому розповідаємо про різні надзвичайні ситуації воєнного часу та як діяти у цих ситуаціях. Сьо...
17/10/2024

☢️ Живемо в умовах війни тому розповідаємо про різні надзвичайні ситуації воєнного часу та як діяти у цих ситуаціях. Сьогодні — про радіаційну аварію

☢️ Найперше правило — слухайте вказівки влади, ДСНС та інших установ, які координуватимуть на місцях. Докладний алгоритм дій в каруселі.

А ви знали, що мотоциклісти приблизно в 22 рази частіше гинуть в автокатастрофах, ніж пасажири легкових транспортних зас...
10/10/2024

А ви знали, що мотоциклісти приблизно в 22 рази частіше гинуть в автокатастрофах, ніж пасажири легкових транспортних засобів, і в 4 рази частіше травмуються?

Саме травми головного мозку часто призводять до летальних наслідків. Тому користуйтесь шоломом аби знизити ризик травмування.

Як він рятує життя?

🚨Захищає голову: шолом призначений для захисту голови від травм при можливому падінні або зіткненні.

🚨Зменшує ризик травм: якісний шолом забезпечує поглинання ударів та розподіл сили, що зменшує травми голови та шиї.

🚨Захищає від статичних елементів: шолом захищає від впливу комах, каміння та інших небезпечних об’єктів, які можуть летіти на вас під час руху.

Високоякісний мотоциклетний шолом захищає від травм, але не робить вас безсметрними. Будьте поміркованими та відповідальними за своє життя та здоровʼя.

Поки ваші однолітки танцювали на дискотеках — ви вчили гістологію, поки всі вночі сплять — ви на чергуванні, поки інші в...
07/10/2024

Поки ваші однолітки танцювали на дискотеках — ви вчили гістологію, поки всі вночі сплять — ви на чергуванні, поки інші в укритті - ви їдете на виклики.

Ми цінуємо вашу самовідданість де б ви не допомагали людям: в амбулаторії маленького містечка чи на фронті.

Щира вдячність вам, любі наші лікарі! З міжнародним днем лікарів!

Після зараження COVID-19 деякі люди помічали, що симптоми можуть тривати місяцями, або навіть з’являються нові симптоми....
07/10/2024

Після зараження COVID-19 деякі люди помічали, що симптоми можуть тривати місяцями, або навіть з’являються нові симптоми. Цей синдром часто називають постковідний 🦠

Дослідники вважають, що синдром після COVID-19 може статися після хвороби будь-якої тяжкості та тривати від 5 до 12 тижнів або довше.

Серед проявів постковідного синдрому виділяють:
🦠слабкість та знесилення;
🦠тривалий кашель;
🦠задишка;
🦠втрата смаку та нюху;
🦠порушення сну та свідомості;
🦠тривожність, депресія;
🦠головний біль;
🦠суглобовий синдром;
🦠випадіння волосся;
🦠розлади ендокринної системи тощо.

Отримання вакцини проти COVID-19 може допомогти запобігти синдрому після COVID-19. Актуальність вакцинації від COVID-19 не знизилась, а на фоні війни ще стала більшою. Тож вакцинуйтесь та будьте здорові.

Коротка інструкція зі зберігання ліків:📍Зберігайте в доступному для дорослих і недоступному для дітей місці.📍Конкретне м...
04/10/2024

Коротка інструкція зі зберігання ліків:

📍Зберігайте в доступному для дорослих і недоступному для дітей місці.

📍Конкретне місце зберігання обирайте з урахуванням умов, які виробник зазначає на упаковці.

📍Рідкі ліки не можна заморожувати. Якщо з якихось причин сироп чи розчин замерз — без жалю викидайте.

📍Не варто також залишати аптечку в автомобілі ні взимку, ні влітку. Деякі ліки можуть бути чутливими як до високих, так і до низьких температур.

Правильні умови зберігання впливають на ефективність, і навіть безпечність, лікарських засобів. Дотримуйтесь цих нескладних правил та будьте здорові.

Існують продукти багаті вітамінами та фітонутрієнтами, які можуть підтримувати імунну систему та зменшувати хронічне зап...
03/10/2024

Існують продукти багаті вітамінами та фітонутрієнтами, які можуть підтримувати імунну систему та зменшувати хронічне запалення в організмі. Осінь — саме час для підсилення протизапальними продуктами 🍁🌤

Продукти для імунітету:

🔸 Гарбузове насіння
У чверті склянки гарбузового насіння міститься майже половина рекомендованої добової кількості магнію, який бере участь у широкому діапазоні життєво важливих фізіологічних функцій: синтезі РНК і ДНК, формуванні кісток і зубів, розслабленні кровоносних судин, а також правильному функціонуванні кишечника. Гарбузове насіння є джерелом цинку та омега-3 жирних кислот.

🔸 Броколі
Броколі містить натуральну органічну сірку, що підтримує нормальну функцію й ділення клітин та одночасно спричиняє апоптоз (запрограмовану загибель) клітин раку кишечника, передміхурової залози, грудей, раку легенів, викликаного тютюнопалінням, а також зменшуючи число ракових пухлин печінки.

🔸 Часник
Це засіб проти грибкових інфекцій, бактерій і вірусів. Він містить більше 100 біологічно корисних хімічних речовин, які знижують рівень холестерину і знищують віруси.

Address


Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Здоровіші разом posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

  • Want your business to be the top-listed health & beauty business?

Share