20/12/2021
🌈Стресс 🌈- это просто адаптационный механизм и не может быть вредным или полезным, он просто есть.
⠀
🌈Он становится вредным тогда, когда мы создаем для этого условия, когда его слишком много, он неконтролируемый, или мы не умеем этим механизмом правильно пользоваться. 🌈
⠀
Управляемый стресс дает энергию, помогает концентрироваться и достигать целей.
⠀
🌈Есть примеры, когда люди после серьезного стресса становятся сильнее, позитивнее, и говорят, что не хотели бы отменить стрессовое событие, потому что оно позволило им быть более устойчивым к жизненным обстоятельствам. Это называется Стрессовый Рост.
⠀
Один и тот же уровень стресса для одного человека дает выгорание и депрессию (или посттравматическое стрессовое расстройство), а для другого - укрепление организма, позитив и готовность к новым свершениям. Почему????
Причина в том, что те действия, которые человек совершал до стресса и во время стресса, могут вести мозг в двух разных направлениях: в травму или в рост.
Чтобы стресс перешел в рост, например, требуется достаточное количество BDNF (нейротрофический фактор мозга), которое поможет изменить нейронную структуру мозга. А вот если его будет недостаточно, то и шанс на стрессовый рост небольшой.
⠀
Стрессовый рост идет тогда, когда завершается цикл стресса и есть достаточный отдых, потому что адаптация идет в момент снижения нагрузки или при изменении типа нагрузки.
⠀
🌈Для лучшей стимуляции развития количество BDNF (нейротрофический фактор мозга), которое поможет изменить нейронную структуру мозга идеально подходит наш продукт Go2Peak, который стимулирует и в тоже время успокаивает и стабилизирует. Придаёт силы и энергию для перехода из состояния стресса в состояние стресс роста, при котором развиваются новые навыки и выявляются новые возможности.