USCARA.org

USCARA.org Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from USCARA.org, Medical and health, http://uscara. org, Kyiv.

Ми об’єднануємо зусилля членів ГО для розвитку досліджень і консультування зі сну та суміжних галузей в Україні, сприянні професійному зростанню фахівців, формуванні національної спільноти експертів та її інтеграції в міжнародне середовище.

⏲️ Як харчування та циркадні ритми пов’язані між собою?Хронохарчування (хрононутриція) — це напрям, який вивчає взаємоді...
31/08/2026

⏲️ Як харчування та циркадні ритми пов’язані між собою?

Хронохарчування (хрононутриція) — це напрям, який вивчає взаємодію харчування та циркадних ритмів. Вона доводить, що їжа не лише залежить від нашого внутрішнього годинника, а й сама здатна впливати на нього.

Детальніше в каруселі посту 👉

Текст: 🇺🇦 Педіатр Любов Ткачук| Дитячий невролог| Харків
Оформлення: ОЛЬГА ОМЕЛЬЧУК - ПЕДІАТР ▫️ДИТЯЧИЙ АЛЕРГОЛОГ ▫️ СОН МАЛЕЧІ
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

⏰ Перехід до навчання або повернення до школи після літніх канікул — це серйозне випробування для нервової системи дитин...
28/08/2026

⏰ Перехід до навчання або повернення до школи після літніх канікул — це серйозне випробування для нервової системи дитини 6–10 років. У цьому віці якісний сон працює як основний інструмент для дозрівання префронтальної кори мозку, впливаючи на увагу, самоконтроль та пам’ять.

Підготували перелік практичних стратегій м’якої адаптації 👉

А як ваші молодші школярі адаптуються до нового графіку? О котрій годині зазвичай лягають спати? Діліться у коментарях! 🙌

Оформлення: консультантка зі сну та ГВ | магістр педагогіки | Кременчук
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

В літаках перше правило безпеки завжди звучить однаково: «Спочатку надягніть кисневу маску на себе, а потім — на дитину»...
20/08/2026

В літаках перше правило безпеки завжди звучить однаково: «Спочатку надягніть кисневу маску на себе, а потім — на дитину». У житті це правило працює так само.

Ми не можемо бути опорою для інших, коли самі валимося з ніг або відчуваємо повну виснаженість. Тим паче, в тих умовах, в яких зараз перебуваємо.

Допомога собі — це не про егоїзм. Це про базове збереження ресурсу, щоб мати змогу вистояти самому та підтримати тих, хто поруч.

У каруселі зібрали прості, але дієві кроки від пані Наталья Мовчан

Гортайте слайди, зберігайте в закладки та діліться з тими, кому це зараз потрібно 💬

Текст: Наталья Мовчан
Оформлення: КОНСУЛЬТАНТ З ГВ та СНУ | БУЧА | ПРИКОРМ | МАТЕРИНСТВО
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. i Консультант ГВ, прикорм, сон

«Та їй просто пощастило, в неї не було проблем!» — як часто ви чули це про успішне грудне вигодовування? 🤍За кожною істо...
07/08/2026

«Та їй просто пощастило, в неї не було проблем!» — як часто ви чули це про успішне грудне вигодовування? 🤍

За кожною історією легкого та комфортного ГВ стоїть не міфічне везіння, а знання, чіткі алгоритми та своєчасна підтримка.

Консультант з ГВ — це фахівець, який розуміє фізіологічні механізми роботи молочної залози, постійно навчається та знаходить індивідуальний підхід до кожної пари «мама + малюк». Наш головний принцип: не рухати те, що працює, і не ремонтувати те, що не зламано. Але коли є труднощі — ми поруч, щоб допомогти та скоригувати процес.

з 1 по 8 серпня в різних містах колеги проводять Свято підтримки грудного вигодовування!

Якщо ж ви мрієте самі стати частиною цієї спільноти, здобути нову професію та допомагати мамусям — долучайтесь до курсу «Путівник консультанта ГВ» ✨

Гортайте карусель, щоб дізнатися більше, та діліться в коментарях: що допомогло у вашому досвіді ГВ більше — везіння чи правильні знання? 👇

Текст: Наталья Мовчан
Оформлення: КОНСУЛЬТАНТ З ГВ та СНУ | БУЧА | ПРИКОРМ | МАТЕРИНСТВО
Редакція: Консультант ГВ, прикорм, сон
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н.

Бажання нарешті виспатися — абсолютно природне. Проте, якщо малюк прокидається вночі на груди, це не завжди означає, що ...
06/08/2026

Бажання нарешті виспатися — абсолютно природне. Проте, якщо малюк прокидається вночі на груди, це не завжди означає, що час терміново прибирати нічні прикладання.

Нічні годування — це не лише про їжу, а й про зв’язок, фізіологічну норму та спокій вашої дитини. Гортайте карусель, щоб дізнатися 6 причин, чому не варто поспішати із завершенням нічних годувань ➡️

💡 Пам’ятайте: не існує універсального віку чи сценарію. Завершувати нічні прикладання варто тоді, коли до цього готові й мама, і малюк. Прислухайтеся до потреб своєї родини, а не до чужих очікувань.

Поділіться в коментарях, чи вдається вам зберігати ресурс у період нічних годувань? 👇

Текст: Наталья Мовчан
Оформлення: КОНСУЛЬТАНТ З ГВ та СНУ | БУЧА | ПРИКОРМ | МАТЕРИНСТВО
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

«Дай кашу на ніч — і спатиме всю ніч!» 🥣🌙Знайома порада від бабусь чи знайомих? Міф про те, що ситна вечеря або каша з п...
05/08/2026

«Дай кашу на ніч — і спатиме всю ніч!» 🥣🌙
Знайома порада від бабусь чи знайомих? Міф про те, що ситна вечеря або каша з пляшки — це чарівна пігулка від нічних пробуджень, досі залишається одним із найпопулярніших серед батьків. Але що про це каже наука?

Гортайте карусель, щоб дізнатися, що показують дослідження та рекомендації провідних організацій (CDC, AAP, ВООЗ, NHS) 👉🏼

Ситна вечеря — це чудово, якщо дитина вже їсть прикорм за віком. Проте чекати від каші чи суміші дива й магічного сну протягом усієї ночі точно не варто.
З якими міфами про дитячий сон ви зіштовхувалися найчастіше? Діліться в коментарях! 💬👇

Текст: Катерина Ненька • ГВ (IBCLC), прикорм, сон • коуч PCC ICF Оформлення: Karina Sosnytska
За підтримки: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

🤱 Всесвітній тиждень грудного вигодовування з USCARAЗ 1 по 7 серпня понад 120 країн світу об’єднуються заради важливої і...
01/08/2026

🤱 Всесвітній тиждень грудного вигодовування з USCARA
З 1 по 7 серпня понад 120 країн світу об’єднуються заради важливої ініціативи — Всесвітнього тижня грудного вигодовування!

Вона була започаткована ще у 1991 році Всесвітнім альянсом із підтримки грудного вигодовування (WABA) за підтримки ВООЗ та ЮНІСЕФ.

✨ Українська асоціація дослідників і консультантів зі сну (USCARA) також долучається до Всесвітнього тижня грудного вигодовування!
Протягом цього тижня ми будемо ділитися доказовою та корисною інформацією про грудне вигодовування, особливості сну немовлят і дітей раннього віку, а також про те, як ці теми взаємопов’язані.

🔔 Не пропустіть наші наступні пости! Підписуйтесь та зберігайте, щоб не втратити корисне.

Оформлення Юлія | консультант з дитячого сну
За підтримки 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

🚩 Як розпізнати неетичні маніпуляції під час вибору фахівця?Коли дитина погано спить, а батьки виснажені й шукають допом...
27/07/2026

🚩 Як розпізнати неетичні маніпуляції під час вибору фахівця?

Коли дитина погано спить, а батьки виснажені й шукають допомоги, їм найбільше потрібні відчуття безпеки, спокій та професійна підтримка. Це було б етично.

Проте, як це не сумно, у сфері допомоги батькам маркетинг нерідко будується на зовсім інших речах. Адже найефективніше, на жаль, продають підсилення страху, вини та тривоги.
Щоб ви могли захистити себе від тиску та відрізнити якісну консультацію від маніпуляцій, ми зібрали ключові «червоні прапорці» у цій каруселі 👉

Текст Stillberaterin IBCLC Olha Shypenko
Оформлення Сморкісь Ольга
За підтримки 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

Дякуємо нашим партнерам за підтримкунашого конгресу USCARA-2026• Академія професійного навчання консультантів зісну Domr...
24/07/2026

Дякуємо нашим партнерам за підтримку
нашого конгресу USCARA-2026

• Академія професійного навчання консультантів зі
сну Domres Sleep Consulting Академія професійного навчання консультантів зі сну
• Українська Академія Педіатричних
Спеціальностей УАПС | UAPS
• ГО «Асоціація свідомого батьківства»
• Українська Академія Медицини Грудного
Вигодовування
• Авторський курс Наталії Мовчан з питань грудного вигодовування «Путівник консультанта»
Наталья Мовчан
• Спільнота «Молочний затишок» Молочний Затишок | допомога з грудним вигодовуванням і прикормом
• Українське обʼєднання акушерок
Акушерки України | Українське Обʼєднання Акушерок
• Центр відновлення сну Центр Відновлення Сну | Чернівці
• Педіатрична спільнота України ПЕДІАТРИЧНА СПІЛЬНОТА УКРАЇНИ
• Дитяча лабораторія сну НДСЛ «Охматдит»
sleeplab_ohmatdyt
• ГО «Перші крила» ГО "Перші крила" | передчасно народжені | метод "кенгуру"
• ГО «Всеукраїнська асоціація слінгоносіння» Всеукраїнська асоціація слінгоносіння•СЛІНГОдопомога•Навчання

Дякуємо за вашу підтримку і довіру! 💙

Оформлення: Консультантка з дитячого СНУ|ГВ|Педіатр💛💙
Редакція і підтримка: 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н. і Консультант ГВ, прикорм, сон

🙌 Сьогодні хочемо більш детально розповісти про одного з наших генеральних спонсорів Yummo 📲 Застосунок про прикорм – Го...
23/07/2026

🙌 Сьогодні хочемо більш детально розповісти про одного з наших генеральних спонсорів Yummo 📲 Застосунок про прикорм – Гортайте карусель 👉

🔥 Завантажити застосунок 👇🏼

IOS https://apps.apple.com/ua/app/yummo/id6761848030?l=uk

Android https://play.google.com/store/apps/details?id=com.yummo.prod&hl=uk

✅ підписатись на Instagram https:// https://www.instagram.com/yummo_app?igsh=dzhkYW9vb2QwZHlw

Тест та дизайн Консультант ГВ, прикорм, сон
За підтримки 🇺🇦Наталія Домрес Сон малечі і дорослих, лікар-невролог, к.м.н.

Address

Http://uscara. Org
Kyiv

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when USCARA.org posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category