Energy Spase Club

01/06/2026

ДЕНЬ ВІДКРИТИХ ДВЕРЕЙ

Запрошуємо всіх в гості 🤗

Вівторок | 19:00

Energy Space Club

✨ Знайомство з клубом
✨ Аналіз складу тіла
✨ Здоров’я та енергія
✨ Нові можливості доходу
✨ Спілкування та корисні знайомства

Вхід вільний

Львів, вул Мазепи 1б
БЦ Спартак
Попередній запис - обовʼязковий.

Щоб забронювати місце - напишіть мені або подзвоніть 0979900572

31/05/2026

Шукаємо експертів для співпраці 🤝

У Львові в БЦ Спартак (Мазепи 1б) працює Energy Space Club — простір для здоров’я, розвитку, спілкування та корисних знайомств.

Ми відкриті до співпраці з експертами, які хочуть ділитися своїми знаннями, розширювати аудиторію та розвивати особистий бренд.

Запрошуємо до співпраці:
✔ нутриціологів
✔ психологів
✔ фітнес-тренерів
✔ масажистів
✔ косметологів
✔ лікарів
✔ коучів
✔ фінансових консультантів
✔ бізнес-тренерів
✔ експертів з розвитку та самореалізації

Що ми пропонуємо:
▫️ затишний простір для проведення зустрічей і майстер-класів
▫️ можливість презентувати себе та свої послуги
▫️ нові знайомства та партнерства
▫️ доступ до активної аудиторії людей, які цікавляться здоров’ям, розвитком та покращенням якості життя
▫️ спільні проєкти та колаборації

Наша мета — створити у Львові сильну спільноту експертів, підприємців та активних людей, які допомагають іншим ставати здоровішими, успішнішими та щасливішими.

Якщо вам відгукується така ідея — напишіть мені в особисті повідомлення. Буду рада знайомству та співпраці.

24/04/2026

Хочеш зрозуміти, чому вага стоїть або немає енергії?

👉 Почни не з дієт.
👉 Почни з розуміння свого тіла.

У нашому клубі ти можеш пройти тестування складу тіла — це не просто цифра на вагах.

📊 Під час тестування ти дізнаєшся:
– % жиру, м’язів і води в організмі
– свій рівень обміну речовин
– біологічний вік
– що саме заважає тобі худнути або відчувати енергію

І найважливіше 👇
👉 ти отримаєш персональні рекомендації, які підходять саме під твій ритм життя

⏱ Це займає всього 15-20 хвилин
Але дає розуміння, з якого починаються реальні зміни

💡 Кому це потрібно:
– якщо вага “стоїть” і ти не розумієш чому
– якщо постійно не вистачає енергії
– якщо хочеш схуднути без зривів
– якщо хочеш нарешті мати систему в харчуванні, а не хаос

✨ Як проходить:
1. Ми проводимо тест на аналізаторі складу тіла
2. Я пояснюю результати простими словами
3. Даю рекомендації по харчуванню і способу життя
4. Складаю програму і веду до бажаного результату

🎁 Зараз діє акція:
Перші тестування — безкоштовно (за попереднім записом)

📩 Напиши в дірект слово “ТІЛО”
і я підберу для тебе зручний час

Кількість місць обмежена

16/07/2023

27/03/2023

Вісцеральний жир - не ворог, поки він не в надлишку.
⠀
Якщо талія більша за 80 см - його точно забагато; але і в худіших людей він може бути.
⠀
Якщо підшкірного жиру досить легко позбутися, то внутрішній не спішить покидати наше тіло. Та і ніякі ліпосакція тут не допоможуть, бо знаходиться він на внутрішніх органах.
⠀
Але є дієві методи, які допоможуть позбутися вісцерального жиру або послужать хорошою профілактикою його появи:
⠀
1. Харчування! Ніяких жорстких дієт - вони якраз сприяють відкладанню внутрішнього жиру. Збалансоване харчування допоможе знизити вагу правильно, разом з внутрішніми жирами.
2. Пийте воду. Теплу. Не раз чули, знаю, але це просто необхідність.
3. Багато уваги сніданку!!! Поширена помилка - вуглеводні сніданки, а їх повна відсутність або пізній сніданок - це просто жах 🙈. Вранці обов’язково мають бути білки! Складні вуглеводи і це все до 9:00.
4. Їжте вуглеводи. Але складні - каші, овочі, фрукти, бобові... Коли вуглеводів недостатньо - організм утворить запаси жиру. Коли багато простих - вони йдуть саме в жир, тому тримайте баланс 👌🏻
5. Добавте в раціон Омега-3. Вони пришвидшуєть метаболізм і сприяють швидшому розщепленню жирових відкладень. А ще - мають багато корисних властивостей.
6. Добавте руху. Ефективними вважаються вправи, які покращують кровообіг та зміцнюють м’язи пресу: планка, вакуум, кішка. Вправа «берізка» допомагає позбуватися від жирових відкладень на внутрішніх органах. Ходіть пішки - мінімум це 10000 кроків за день.
7. Вечеря - не пізніше за 3 год до сну. Все, що пізніше - з великою імовірністю добавить Вам зайвих кг жирів 🙈
⠀
Було корисно? Зберігай та не забудь про ❤️

А якщо хочеш, щоб я склала тобі персональну програму та вела до результату - напиши - хочу консультацію.

20/03/2023

Це Аня. Вона побачила результат своєї подруги і захотіла також скоригувати фігуру.

-10 кг за 2 міс!!!
А ще - покращилося самопочуття, підвищилася працездатність, зявилася легкість та енергійність протягом дня, нормалізувався сон, фігура дууууже сильно змінилася!

Всі ці зміни відбулися завдяки нашим марафонам і персональному консультанту!
А ти хочеш змін на краще?
Тоді пиши мені і ми обов’язково їх отримаємо ❤️

08/03/2023

Зі святом, дорогі жінки, дівчата!

Ви гідні найкращого, дозволяйте собі це 💚

Любіть себе, піклуйтеся про себе, виділяйте час на догляд, прогулянку, спорт, якісне харчування, займайтеся тим, що Вам подобається! ❤️

Будьте ще здоровіші і ще щасливіші 🌹

03/03/2023

Допоможу стати стрункою.

Хочеш знизити вагу, покращити самопочуття і при цьому харчуватися смачно і легко? Тоді тобі - до мене.

Я Оксана .and.fit - консультант по харчуванню. Вже 4 роки я допомагаю змінити звички харчування і сформувати тіло мрії, покращити самопочуття.

Проведу для тебе безкоштовну консультацію і підберу програму харчування саме для твоїх потреб.

Щоб записатися - став +

31/12/2022

З Новим Роком!
Нехай в 2023 році буде ПЕРЕМОГА, МИР, ПРОЦВІТАННЯ!
Бажаємо ще міцнішого здоров’я, здійснення мрій та хороших людей навколо!
Щасливого 2023 року!
💙💛❤️