Вараський районний відділ ДУ "Рівненський ОЦКПХ МОЗ"

23/06/2026

Профілактика гепатиту А: прості кроки для захисту здоров’я
Гепатит А, відомий також як «хвороба брудних рук», — це інфекційне захворювання, яке передається через забруднені продукти харчування, воду або предмети побуту. Хоча в більшості випадків хвороба не переходить у хронічну форму, вона може спричиняти серйозні ускладнення, особливо у людей зі зниженим імунітетом.
📊 У Рівненській області за 5 місяців 2026 року не зареєстровано жодного випадку гепатиту А. Для порівняння, за аналогічний період 2025 року було зафіксовано 5 випадків захворювання.

⚠️ Хто належить до груп ризику?
👧 діти дошкільного та молодшого шкільного віку;
✈️ люди, які подорожують до регіонів із низьким рівнем санітарії;
🍽️ працівники сфери громадського харчування;
🏥 медичні працівники;
👨‍👩‍👧 особи, які контактують із хворими.
🤒 Основні симптоми гепатиту А

Захворювання зазвичай починається раптово та може супроводжуватися:
• підвищенням температури;
• загальною слабкістю;
• нудотою;
• болем у правому підребер’ї.

Згодом можуть з’явитися характерні ознаки:
🟤 потемніння сечі;
⚪ знебарвлення калу;
🟡 пожовтіння шкіри та білків очей.
✅ Як захистити себе від гепатиту А?
🧼 Дотримуйтеся правил особистої гігієни
Регулярно мийте руки з милом, особливо після відвідування туалету, перед приготуванням та вживанням їжі.
💧 Вживайте безпечну воду та їжу
• уникайте сирих або недостатньо термічно оброблених продуктів;
• ретельно мийте овочі та фрукти;
• вживайте кип’ячену або бутильовану воду, особливо під час подорожей.
💉 Вакцинуйтеся
Вакцинація є найефективнішим способом профілактики гепатиту А. Щеплення рекомендоване дітям від одного року та дорослим, які належать до груп ризику.
🏠 Дотримуйтеся санітарних норм
• не користуйтеся спільними рушниками та предметами особистої гігієни;
• регулярно прибирайте та дезінфікуйте поверхні вдома, особливо на кухні та у ванній кімнаті.
📚 Підвищуйте обізнаність
Знання шляхів передачі інфекції та заходів профілактики допомагає запобігти поширенню захворювання серед членів родини та в колективах.
👩‍⚕️ Що робити при підозрі на зараження?
Якщо у вас або ваших близьких з’явилися симптоми, схожі на прояви гепатиту А, не відкладайте звернення до лікаря. Своєчасна діагностика допоможе уникнути ускладнень та запобігти поширенню інфекції.

💙 Пам’ятайте: гепатиту А можна запобігти. Дотримання правил гігієни, безпечне харчування, якісна вода та вакцинація — прості кроки, які допоможуть зберегти здоров’я вам і вашим близьким.

23/06/2026

📱 Смартфони, планшети та комп'ютери примушують наші очі бути постійно в напрузі, а це сприяє розвитку комп'ютерного зорового синдрому.

⚠️ Він може проявлятися:
🔹 напруженням очей;
🔹 сухістю очей;
🔹 подвоєнням зображення.

💻 Якщо ви довго сидите за комп’ютером або тривалий час фокусуєтеся на чомусь, періодично давайте очам відпочити. Візьміть собі за правило регулярно робити перерви та вправи.

✅ Рекомендуємо вправу «20-20-20»:
🕒 кожні 20 хвилин дивіться на об’єкт, розташований на відстані 20 метрів, протягом 20 секунд.
Ця проста вправа допоможе зменшити напругу очей.

Щоб зберегти здоров’я очей якомога довше, дотримуйтеся простих порад:
✔️ дотримуйтеся здорового способу життя;
🏃‍♀️ займайтеся спортом;
⚖️ контролюйте свою вагу;
🩺 регулярно проходьте медичні огляди;
🥬 включайте до раціону зелень (особливо шпинат), капусту та рибу;
🕶️ використовуйте сонцезахисні окуляри;
🧼 дотримуйтеся правил гігієни під час використання контактних лінз.
Бережіть свій зір!

22/06/2026

Інфекційна захворюваність за 25 тиждень 2026р.:
📌 Вараська ТГ:
▪️ ГКЗ – 2
▪️туберкульоз – 1
▪️ покуси тваринами – 4
📌Володимирецька ТГ:
▪️покуси тваринами – 4
📌Рафалівська ТГ:
▪️ ГКЗ – 2
📌Антонівська ТГ:
▪️ вітряна віспа – 3

19/06/2026

👩‍🔬 Гострі кишкові інфекції (ГКІ) – одні з найпоширеніших інфекційних захворювань, які активізуються влітку та можуть призвести до серйозних ускладнень, особливо у дітей. Кишкові інфекції передаються через вживання зараженої їжі чи води, під час купання у забруднених водоймах, через брудні руки і предмети побуту. Найчастіше збудники кишкових інфекцій містяться у сирій їжі тваринного походження (м’ясо, яйця, непастеризоване молоко, морепродукти), немитих фруктах та овочах.
Найчастіше факторами передачі кишкової інфекції стають готові страви та кондитерські вироби, молоко і молочні продукти, яйця.
📊 За 5 місяців 2026 року у Вараському районі зареєстровано 21 випадок гострих кишкових інфекцій: гастроентероколіти встановленої етіології – 2 випадки, гастроентероколіти невстановленої етіології – 19 випадків.

☝️ Щоб захистити себе та своїх дітей від гострих кишкових інфекцій, достатньо виконувати прості профілактичні дії та в разі нездужання обов’язково звертатися до лікаря.

❓ Коли необхідно негайно звернутися до лікаря?
Гострі кишкові інфекції можуть швидко призвести до зневоднення організму, тому не варто зволікати з медичною допомогою за наявності таких симптомів:
✅ сухість у роті та сильна спрага;
✅ підвищення температури тіла, особливо якщо воно супроводжується блюванням і діареєю;
✅ переймоподібний або сильний біль у животі;
✅ рідкісне сечовипускання або його відсутність;
✅ загальна слабкість, запаморочення, ознаки зневоднення.
❓ Як запобігти гострим кишковим інфекціям?
Для профілактики ГКІ важливо дотримуватися простих правил:
✅ регулярно мити руки з милом перед їжею, після відвідування туалету та повернення з вулиці;
✅ ретельно мити овочі, фрукти та ягоди чистою водою;
✅ вживати лише якісні продукти та дотримуватися умов їх зберігання;
✅ достатньо термічно обробляти м’ясо, рибу, яйця та інші продукти тваринного походження;
✅ не купувати харчові продукти у місцях стихійної торгівлі;
✅ використовувати для пиття безпечну або кип’ячену воду.

❓ Ротавірусна інфекція: що потрібно знати?
Ротавірусна інфекція є однією з найпоширеніших причин гострих кишкових захворювань у дітей. Вона легко передається через брудні руки, забруднені предмети побуту, іграшки, воду або харчові продукти. Зараження також може відбутися під час купання у забруднених водоймах чи контакту з хворою людиною.
Перші симптоми зазвичай з’являються через 1–2 дні після інфікування. Для захворювання характерні:
✅ раптове підвищення температури тіла;
✅ нудота та блювання;
✅ біль у животі;
✅ тривала водяниста діарея;
✅ інколи – нежить, почервоніння горла та біль під час ковтання.
У дорослих ротавірусна інфекція часто має перебіг легкої формі або проходить безсимптомно. Водночас для немовлят і дітей раннього віку вона становить серйозну небезпеку через високий ризик зневоднення.
Специфічного лікування ротавірусної інфекції не існує. Лікування спрямоване на усунення симптомів та запобігання зневодненню. Особливе значення має достатнє вживання рідини для відновлення водно-сольового балансу. У тяжких випадках може знадобитися внутрішньовенне введення розчинів та лікування в умовах стаціонару.
Важливо пам’ятати: антибіотики не діють на ротавіруси та не застосовуються для лікування ротавірусної інфекції.

19/06/2026

👩‍⚕️ Для жителів с.Воронки Володимирецької територіальної громади було організовано виїзний профілактичний захід.
👉 Під час заходу проведено планові щеплення, тестування представників груп ризику на ВІЛ/СНІД та вірусні гепатити B і C, а також скринінг рівня цукру в крові.
✅ Основна мета візиту:
▪️ зміцнення громадського здоров’я
▪️ профілактика інфекційних захворювань
▪️ раннє виявлення факторів ризику серед населення.
☝️ Проведено санітарно-просвітницьку роботу з питань профілактики захворювань, формування здорового способу життя та важливості своєчасного проходження профілактичних оглядів.
📑 Учасникам заходу роздано інформаційно-освітні матеріали та тематичну літературу з актуальних питань збереження здоров’я.

18/06/2026

Комахи та алергія: що робити після укусу
🐝 У теплу пору року укуси комах трапляються досить часто. У більшості випадків вони викликають лише тимчасовий дискомфорт, але інколи можуть призводити до серйозних алергічних реакцій.

🔹 Типові реакції на укуси комах
Укуси комарів, бджіл, ос та інших комах зазвичай спричиняють:
• почервоніння та набряк у місці укусу;
• свербіж або біль;
• локальне підвищення температури шкіри.
Такі прояви є нормальною реакцією організму і зазвичай минають самостійно протягом кількох годин або днів.

⚠️ Коли варто насторожитися?
У деяких людей укуси комах можуть викликати алергічну реакцію. Її ознаками можуть бути:
• значний набряк, що поширюється за межі місця укусу;
• висипання на інших ділянках тіла;
• утруднене дихання;
• набряк обличчя, губ, язика або горла;
• запаморочення, слабкість чи втрата свідомості.
Такі симптоми можуть свідчити про анафілаксію — небезпечний для життя стан, який потребує негайної медичної допомоги.

🩹 Перша допомога після укусу
• Промийте місце укусу водою з милом.
• Якщо після укусу бджоли в шкірі залишилося жало, обережно видаліть його, не стискаючи.
• Прикладіть холодний компрес на 10–15 хвилин для зменшення набряку та болю.
• За потреби можна використати антигістамінні препарати або місцеві засоби проти свербежу.
• Для полегшення болю можна прийняти безрецептурний знеболювальний засіб.
• Протягом кількох годин спостерігайте за своїм станом.

🚑 Як діяти при анафілаксії?
• Негайно викличте швидку медичну допомогу.
• Покладіть людину на спину та підніміть ноги.
• Контролюйте її стан до прибуття медиків.

🦟 Як запобігти укусам комах?
• Використовуйте репеленти.
• Носіть закритий одяг у місцях скупчення комах.
• Уникайте сильних парфумів і дуже яскравого одягу.
• Прикривайте їжу та напої на відкритому повітрі.
• Не наближайтеся до гнізд бджіл та ос.

👨‍⚕️ Коли звернутися до лікаря?
Зверніться за медичною допомогою, якщо:
• симптоми не минають або посилюються;
• виникла сильна алергічна реакція;
• з'явилися ознаки інфекції (сильне почервоніння, набряк, нагноєння чи біль).

У більшості випадків укуси комах не становлять серйозної загрози для здоров'я. Проте важливо знати ознаки алергічних реакцій та вміти надати першу допомогу. Бережіть себе та будьте уважними під час відпочинку на природі!

18/06/2026

17/06/2026

💧 У спекотні літні дні багато хто замислюється, чи потрібно пити більше води. Насправді універсальної «літньої» чи «зимової» норми не існує. Потреба організму в рідині залежить від багатьох чинників: температури та вологості повітря, рівня фізичної активності, особливостей харчування, стану здоров’я та навіть прийому деяких ліків.
Тому головний орієнтир для дорослої людини — відчуття спраги. Якщо хочеться пити — пийте воду, аби не алкоголь і не солодкі газовані напої, шкідливі високим вмістом цукру. Також про нестачу рідини можуть сигналізувати сухість у роті, темний колір сечі або рідкісне сечовипускання.

👶 Особливої уваги потребують діти та люди старшого віку. Вони не завжди вчасно відчувають спрагу, тому їм варто регулярно нагадувати про пиття.
Для дітей орієнтовна добова потреба в рідині становить:
• 1–4 роки — 1–1,4 л;
• 4–6 років — 1,2–1,7 л.
У дітей нестача рідини може проявлятися вередливістю, плаксивістю, млявістю. Тому важливо привчати їх пити звичайну воду та завжди мати її під рукою.

👵 З віком відчуття спраги слабшає, тому літнім людям також варто регулярно робити кілька ковтків води протягом дня, навіть якщо вони не відчувають сильного бажання пити.

✅ Найкраща звичка для будь-якої пори року — носити із собою пляшку питної води. Достатнє споживання рідини допомагає підтримувати гарне самопочуття, працездатність і здоров’я організму.

17/06/2026

Сонячні опіки: як запобігти та що робити, якщо опік уже стався
☀️ Літо дарує нам багато сонячних днів і можливостей для відпочинку на природі. Водночас сонячні промені можуть становити серйозну небезпеку для шкіри. Сонячний опік — це не просто тимчасове почервоніння чи дискомфорт. Надмірний вплив ультрафіолетового випромінювання пошкоджує шкіру, прискорює її старіння та збільшує ризик розвитку онкологічних захворювань.
Саме тому важливо знати, як правильно захищатися від сонця та які дії допоможуть полегшити стан, якщо опіку уникнути не вдалося.

🛡️ Щоб зменшити ризик сонячних опіків, уникайте тривалого перебування на сонці в години його найбільшої активності, користуйтеся сонцезахисним кремом із SPF 30+ або SPF 50, носіть головний убір, захисний одяг та сонцезахисні окуляри, а також не забувайте регулярно поновлювати захист під час перебування на відкритому повітрі.

☝️ Та не переоцінюйте свою "засмагу". Якщо ви думаєте: «Мені не потрібен крем, я швидко засмагаю», то готуйтеся до сюрпризу у вигляді червоного обличчя та болісних відчуттів. Навіть найзасмагліші люди можуть отримати опік!

❓ Що робити, якщо опік уже стався?
Іноді навіть найобережніші люди можуть отримати сонячний опік. Якщо це сталося, не панікуйте – є кілька простих способів полегшити стан.
🚿 Охолодіть шкіру
Прийміть прохолодний душ або ванну, щоб знизити температуру шкіри. Уникайте гарячої води, адже вона може ще більше подразнити обпечену ділянку.
🧴 Використовуйте зволожувальні засоби
Нанесіть на шкіру зволожувальний крем або гель із алое вера. Це допоможе заспокоїти подразнення та прискорити відновлення шкіри.
💧 Пийте більше води
Сонячний опік може спричинити зневоднення, тому важливо пити достатньо води, щоб допомогти організму відновитися.
👕 Уникайте додаткового впливу сонця
Не виходьте на сонце, поки ваша шкіра повністю не відновиться. Якщо це неможливо, обов’язково прикривайте уражені ділянки одягом.
💊 Прийміть знеболювальне за потреби
Якщо опік викликає сильний біль, можна прийняти безрецептурний засіб, наприклад, ібупрофен чи парацетамол.
⚠️ Не чіпайте пухирі!
Якщо на шкірі з'явилися пухирі, то це вже серйозний опік. Ні в якому разі не проколюйте їх — це може призвести до інфекції. Дайте їм загоїтися природним шляхом або зверніться до лікаря, якщо вони великі чи болючі.
👨‍⚕️ Зверніться до лікаря у разі ускладнень
Якщо у вас сильний біль, пухирі, лихоманка чи озноб – це може бути ознакою серйозного опіку. У такому разі обов’язково зверніться до лікаря.

❤️ Пам’ятайте, що турбота про свою шкіру – це не лише питання естетики, а й здоров’я в цілому. Захищайте себе від шкідливого впливу сонця та насолоджуйтеся літом безпечно!