Клініка Сімейної медицини «MMED Care»

Клініка Сімейної медицини «MMED Care» Сімейний лікар, Педіатр, Невролог, Гінеколог, Денний стаціонар, Аналізи.

17 травня — Всесвітній день артеріальної гіпертензії ❤️Підвищений артеріальний тиск часто не має явних симптомів, але са...
17/05/2026

17 травня — Всесвітній день артеріальної гіпертензії ❤️

Підвищений артеріальний тиск часто не має явних симптомів, але саме він є одним із головних факторів ризику інсульту, інфаркту та серцево-судинних захворювань.

Тому важливо:
• регулярно контролювати артеріальний тиск;
• достатньо спати та відпочивати;
• зменшити кількість солі в раціоні;
• більше рухатися;
• уникати хронічного стресу;
• не ігнорувати профілактичні огляди.

Навіть якщо ви почуваєтесь добре — це не завжди означає, що тиск у нормі.

Бережіть своє серце та дбайте про здоров’я вчасно 🤍

Останнім часом бачу дуже багато пацієнтів із симптомами алергії. І що цікаво — у багатьох вона проявилася вперше вже у д...
16/05/2026

Останнім часом бачу дуже багато пацієнтів із симптомами алергії. І що цікаво — у багатьох вона проявилася вперше вже у дорослому віці.

Постійний нежить, свербіж очей, висипання, кашель без температури чи відчуття набряклості — це не завжди «звичайна застуда» або «щось тимчасове». Часто так організм реагує на алергени: пилок, пил, продукти, шерсть тварин чи навіть стрес.

Найгірше, що люди дуже часто звикають до цих симптомів і просто терплять їх місяцями.

Як лікар, хочу нагадати: не варто ігнорувати сигнали свого організму. Якщо симптоми повторюються — краще вчасно звернутися на консультацію та зрозуміти причину 🤍

Сьогодні — Міжнародний день медичної сестри 💙Це люди, які щодня поруч: підтримують, допомагають, піклуються та дарують п...
12/05/2026

Сьогодні — Міжнародний день медичної сестри 💙

Це люди, які щодня поруч: підтримують, допомагають, піклуються та дарують пацієнтам не лише професійну допомогу, а й людське тепло.

Щиро вітаємо всіх медичних сестер зі святом! Бажаємо сил, здоров’я, спокою, вдячних пацієнтів і любові до своєї справи ✨

Дорога ,Вікторія Михайлівна!!!Від усього серця вітаємо Вас! Сьогодні хочеться подякувати Вам не лише як керівнику, а й ...
04/05/2026

Дорога ,Вікторія Михайлівна!!!

Від усього серця вітаємо Вас!
Сьогодні хочеться подякувати Вам не лише як керівнику, а й як людині, яка вміє підтримати, вислухати і надихнути.

Під Вашим керівництвом працювати легко і впевнено, адже Ви створюєте атмосферу довіри, взаємоповаги та згуртованості. Саме завдяки Вашій щирості, мудрості та людяності наш колектив стає сильнішим, дружнішим і більш згуртованим.

Бажаємо Вам здоров’я, душевного тепла, сімейного затишку та внутрішньої гармонії. Нехай кожен день приносить радість, нові ідеї та приємні моменти, а всі труднощі легко долаються.

Нехай доля щедро дарує Вам щасливі події, добрих людей поруч і безліч причин для усмішки!

З повагою і найкращими побажаннями — Ваш колектив.🤍🤍🤍

У своїй практиці я досить часто чую скаргу:“Постійно відчуваю втому, навіть після сну”.І важливий момент — це не завжди ...
30/04/2026

У своїй практиці я досить часто чую скаргу:
“Постійно відчуваю втому, навіть після сну”.

І важливий момент — це не завжди про перевантаження чи стрес.

Хронічна втома може бути симптомом внутрішніх змін в організмі.

Найчастіше ми виявляємо такі причини:
• зниження рівня феритину (навіть при нормальному гемоглобіні)
• дефіцит вітаміну D
• порушення функції щитоподібної залози
• тривалий стрес із виснаженням нервової системи
• порушення якості сну

Організм не “звикає до втоми” — він сигналізує.

Тому в таких випадках я рекомендую не відкладати обстеження.

Базові аналізи, з яких варто почати:
✔️ феритин
✔️ вітамін D
✔️ ТТГ
✔️ загальний аналіз крові

Своєчасна діагностика дозволяє виявити причину і правильно скоригувати стан, а не маскувати симптоми.

Якщо ви впізнаєте себе — варто звернути увагу на ці сигнали.

☕️ «Кава шкодить серцю» — чи це вже міф?Скільки разів ви це чули?А тепер чесно: кава давно реабілітована сучасною медици...
17/04/2026

☕️ «Кава шкодить серцю» — чи це вже міф?

Скільки разів ви це чули?
А тепер чесно: кава давно реабілітована сучасною медициною.

Сьогодні — Міжнародний день кави, і це ідеальний момент розставити крапки над «і».

⸻

🧠 Що насправді робить кава?

Це не просто напій «щоб прокинутись».

Кава містить:

* потужні антиоксиданти
* поліфеноли
* кофеїн, який стимулює мозок і нервову систему

👉 Тому після неї ми не просто «бадьорі» — ми реально працюємо ефективніше.

⸻

✅ Плюси, про які мало говорять

Помірне споживання (2–3 чашки/день):

* може знижувати ризик серцево-судинних захворювань
* підтримує концентрацію
* позитивно впливає на обмін речовин
* асоціюється з меншим ризиком деяких нейродегенеративних станів

⸻

⚠️ Але ось де всі помиляються

Проблема не в каві, а в:

* 5–6 чашках на день
* каві натще
* літрах латте з сиропами
* каві ввечері «бо треба доробити»

⸻

🚫 Кому варто обережно

* при тривожності
* проблемах зі сном
* чутливості до кофеїну
* захворюваннях ШКТ

⸻

👩‍⚕️ Висновок, який вам не скажуть у TikTok:

Кава — це не зло.
Зло — це відсутність міри.

☕️ 1–3 чашки якісної кави — це ок для більшості здорових людей.

А тепер чесно — скільки чашок кави у вас сьогодні? 😏

Вітаміни — це не про «попити щось для загального здоров’я». Це про чітке розуміння: що саме, кому і навіщо.У своїй практ...
15/04/2026

Вітаміни — це не про «попити щось для загального здоров’я». Це про чітке розуміння: що саме, кому і навіщо.

У своїй практиці я часто бачу дві крайності:
— або люди взагалі ігнорують дефіцити
— або приймають усе підряд «про всяк випадок»

І те, і інше — не працює.

Наприклад:
• постійна втома — це не завжди «просто перевтома», часто це низький феритин або вітамін D
• ламкість волосся і нігтів — не лише про косметику, а про внутрішні дефіцити
• поколювання чи оніміння — може бути сигналом нестачі вітамінів групи B

Важливий момент: вітаміни — це не цукерки. Надлишок так само небезпечний, як і нестача. Особливо це стосується жиророзчинних (A, D, E, K).

Тому моя рекомендація проста:
спочатку — аналізи, потім — корекція.

Але є базові речі, які часто потребують підтримки:
• вітамін D (особливо в осінньо-зимовий період)
• магній (при стресі, порушенні сну)
• омега-3 (для судин і нервової системи)

У нашій клініці є якісні вітамінні комплекси та монопрепарати — з нормальними дозуваннями та перевіреним складом. За потреби допоможу підібрати саме те, що потрібно вам, а не «як у всіх».

Пам’ятайте: здоров’я — це не про випадкові рішення. Це про системний підхід.

Розклад роботи 9.04 працюємо до 14:0010.04...
06/04/2026

Розклад роботи 9.04 працюємо до 14:00
10.04 працюємо з 11:00
13:04 вихідний
14:04 працюємо до 13:00
Будь ласка завчасно плануйте візити🌿 🐣
0683354028

Щоб кожен пацієнт отримав максимум уваги та якісну консультацію 🙌Просимо вас записуватися на прийом до лікарів заздалегі...
04/04/2026

Щоб кожен пацієнт отримав максимум уваги та якісну консультацію 🙌

Просимо вас записуватися на прийом до лікарів заздалегідь 🗓️

Чому це важливо?
▫️ лікар має достатньо часу саме для вас
▫️ відсутні черги та довге очікування
▫️ прийом проходить у комфортному темпі без поспіху
▫️ ми можемо краще спланувати обстеження та консультації

Ми працюємо для вашого здоров’я і комфорту 💙
Тому попередній запис — це турбота і про вас, і про інших пацієнтів

Записатися можна через повідомлення або за телефоном

Address

смт. Верховина, вУлица Жаб'євська 56 б
Verkhovyna
78701

Opening Hours

Monday 09:00 - 04:30
Tuesday 09:00 - 16:30
Wednesday 09:00 - 16:30
Thursday 09:00 - 16:30
Friday 09:00 - 16:30

Telephone

+380683354028

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Клініка Сімейної медицини «MMED Care» posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Клініка Сімейної медицини «MMED Care»:

Shortcuts

Share

Category