22/03/2022
•КОГДА ХОЧЕТСЯ ВСЕХ ПОСЛАТЬ 🚀- это ок•
Да, да, я про тот самый календарь цикла от которого не уйти и лучше бы осознавать, что он есть у каждой из нас. Потому, что это поможет вам саму себя лучше понять и оставить себя в покое когда требуется
Ведь хуже нет, когда тебе хочется плакать, сил и энергии ни на что нет, а ты все равно продолжаешь жить в том же ритме, истязая себя и свою нервную систему… И важно понять, что гормоны рулят, хотим мы того или нет. Но мы себя принимаем, любим и сбавляем обороты в эти дни.
В период перед месячными важно давать себе каждый вечер расслабиться. Это может быть тёплая ванна, расслабляющий массаж, шопинг, вечер при свечах, йога и каждый день медитации перед сном.
⬇️ Период самих кд - это время низкой энергии, очищения. В идеале эти дни провести так, как вы бы хотели. А если нет такой возможности, то хотябы перенести важные важности на период овуляции.
И тут вам снова календарик в помощь. В среднем это 14-16й день после начала месячных.
⚡️ Вот в эти дни жгите, девочки! Начинайте проекты, обучайтесь новому, танцуйте, создавайте, уделяйте время семье и конечно любимому мужчине😉
◽️Во второй половине цикла энергия немного идёт на спад. И это как раз тот период, когда можно планировать, анализировать, спокойно записать свои хотелки в блокнот, наметить шаги и спокойно действовать…
💆♀️Кстати, массажики для лица, гимнастика с утра под приятную музыку, кинезиотейпы и йога хороши в любой период нашего цикла.
Потому, что уход за собой это про наше женское, это про любовь к себе в любом периоде🌸
Когда я стала более осознанно подходить к периодам моего цикла, мне стало легче чувствовать себя и быть более спокойной и эффективной для всего и всех☺️
