Silmara Taborda

09/27/2026

http://youtube.com/post/Ugkxt0NISnrxBfkCyTb9QF8KAyQkKJ3NJ_D-?si=tmcKAPNLMuhBU1zV

🌿 PLANTAS PARA O SEU DIA A DIA Muito antes da medicina moderna, diferentes culturas já utilizavam plantas em seus cuidados cotidianos. E muitas continuam pre...

09/27/2026

DOR NAS COSTAS: o que o seu corpo pode estar comunicando?

Nem toda dor começa no mesmo lugar. Postura, esforço físico, sedentarismo, lesões e outras condições podem estar envolvidos. Mas existe também uma dimensão importante: como o estresse e a tensão emocional repercutem no corpo.

Na Linguagem Emocional do Corpo, as costas também podem ser observadas simbolicamente como a região do suporte, sustentação e peso que carregamos na vida.

Por isso, vale se perguntar:

Você sente que está carregando responsabilidades demais?
Tem dificuldade de pedir ajuda?
Sente que precisa sustentar tudo e todos?
Há alguma situação que tem sido um “peso nas costas” para você?

Às vezes, cuidar do corpo também envolve perceber como estamos vivendo.

✨ O corpo não falha. Ele comunica.

⚠️ Dor persistente, intensa, acompanhada de fraqueza, dormência ou outros sintomas deve ser avaliada por um profissional de saúde.

09/27/2026

🌿 PLANTAS PARA O SEU DIA A DIA

Muito antes da medicina moderna, diferentes culturas já utilizavam plantas em seus cuidados cotidianos. E muitas continuam presentes até hoje em chás, aromas e preparações tradicionais.

🌙 Para relaxar: camomila e lavanda.
🌿 Para a digestão: hortelã-pimenta e gengibre.
🌬️ Para o conforto respiratório: tomilho e eucalipto.
🌼 Para a pele: calêndula e camomila.

Na Linguagem Emocional do Corpo, podemos ir além e observar também o que cada região nos convida a perceber: o estômago lembra aquilo que precisamos digerir, a respiração nos conecta ao ritmo e ao espaço para viver, e a pele fala simbolicamente de proteção, contato e limites.

✨ Cuidar do corpo também pode ser um convite para observar como estamos vivendo.

O corpo não falha. Ele comunica.

SMT | Silmara M. Taborda

09/23/2026

Por que seu corpo reage antes de você entender? 😳🧠

09/23/2026

❤️ O QUE O SEU CORAÇÃO PODE REVELAR?

Na Linguagem Emocional do Corpo, o coração nos conduz simbolicamente ao universo dos afetos, vínculos, amor, alegria, perdas e dores emocionais.

É o lugar que, na nossa própria linguagem cotidiana, associamos ao sentir:
“Isso partiu meu coração.”
“Guardei isso no coração.”
“Meu coração ficou apertado.”

Por isso, quando olhamos simbolicamente para essa região, algumas perguntas podem trazer reflexões profundas:

❤️ Você tem permitido receber amor ou apenas cuidar dos outros?
❤️ Existe alguma mágoa que ainda ocupa espaço dentro de você?
❤️ Você perdeu a alegria em alguma área da sua vida?
❤️ Está vivendo aquilo que realmente deseja ou somente cumprindo obrigações?
❤️ Quanto espaço existe na sua rotina para afeto, descanso e prazer de viver?

E os olhos acrescentam outra dimensão a essa reflexão. Simbolicamente, eles falam sobre a maneira como enxergamos a vida, as pessoas, o passado e até o nosso próprio futuro.

Talvez a pergunta seja:

“O que meu coração ainda carrega e de que maneira isso está mudando o meu olhar sobre a vida?”

✨ Às vezes, uma mudança começa quando conseguimos olhar para aquilo que sentimos em vez de simplesmente continuar carregando.

O corpo não falha. Ele comunica.

SMT | Silmara M. Taborda

09/23/2026

📱 QUANDO O CELULAR DEIXA DE SER FERRAMENTA E COMEÇA A CONTROLAR A SUA ATENÇÃO

O celular faz parte da nossa vida. O problema começa quando existe dificuldade de desligar, descansar, ficar em silêncio ou simplesmente estar presente sem precisar olhar a tela.

🧠 Na Linguagem Emocional do Corpo, podemos fazer uma reflexão ainda mais profunda: o que você procura todas as vezes que pega o celular?

Distração?
Validação?
Companhia?
Fuga de pensamentos?
Alívio para a ansiedade?
Uma forma de não entrar em contato com aquilo que está sentindo?

Às vezes, enquanto a mente procura mais um vídeo, mais uma mensagem e mais uma notificação, o corpo está pedindo exatamente o contrário: pausa, sono, movimento, silêncio, contato humano e presença.

Talvez a pergunta não seja apenas:

“Quanto tempo eu passo no celular?”

Mas também:

“Do que eu estou tentando me distrair quando não consigo largá-lo?”

✨ Tecnologia é ferramenta. Consciência é perceber quando a ferramenta começa a ocupar o espaço da vida real.

O corpo não falha. Ele comunica.

SMT | Silmara M. Taborda

09/19/2026

09/19/2026

💅 MANCHA ESCURA NA UNHA QUE NÃO DESAPARECE?

Nem toda mancha escura na unha é micose.

🔬 Pelo olhar biológico, alterações escuras podem estar relacionadas a diferentes situações, como trauma e pequeno sangramento sob a unha, micose, algumas infecções e outras alterações do próprio tecido ungueal.

⚠️ Uma mancha marrom ou preta que persiste, aumenta, muda de aparência ou não acompanha o crescimento da unha merece avaliação com dermatologista. Não é adequado assumir que seja apenas fungo.

🌿 E na Linguagem Emocional do Corpo?

Em uma leitura simbólica e terapêutica, as unhas podem ser observadas como uma representação de proteção, defesa, segurança e da maneira como nos posicionamos diante da vida.

Quando existe uma alteração persistente, podemos usar algumas perguntas para reflexão:

Onde tenho sentido necessidade de me proteger?
Existe alguma situação que continuo “segurando”?
Tenho dificuldade de me posicionar ou estabelecer limites?

Isso não significa que uma emoção tenha provocado a alteração da unha. A Linguagem Emocional do Corpo não substitui a investigação das causas biológicas. Ela acrescenta uma possibilidade de autoconhecimento.

✨ Às vezes, cuidar do corpo também começa prestando atenção aos pequenos sinais.

O corpo não falha. Ele comunica.

SMT | Silmara M. Taborda

09/17/2026

🧠 SEU CORPO NÃO SABE QUE É “SÓ UM E-MAIL”.

Para a sua mente consciente, pode ser apenas uma cobrança, uma mensagem, uma discussão ou um problema no trabalho. Mas, quando o cérebro interpreta uma situação como ameaça, o organismo pode ativar a resposta ao estresse.

O sistema nervoso autônomo participa dessa resposta. O coração pode acelerar, a respiração mudar, os músculos ficarem tensos e hormônios como adrenalina e cortisol podem entrar em ação.

E aqui está o ponto importante: o perigo não precisa ser um tigre na sua frente para o corpo reagir. Pressões psicológicas e sociais também podem desencadear respostas fisiológicas reais.

Na Linguagem Emocional do Corpo, eu gosto de ampliar a pergunta:

Seu corpo está reagindo apenas ao que está acontecendo hoje, ou também à forma como aprendeu a interpretar determinadas situações?

Nem todo sintoma é emocional. Mas compreender a relação entre cérebro, percepção, emoções e corpo pode ajudar você a reconhecer padrões e desenvolver novas respostas.

✨ É exatamente essa conexão que aprofundamos no Curso SMT, Sistema de Mentalidade Transformadora.

O corpo não falha. Ele comunica.
SMT | Silmara M. Taborda

09/17/2026

🧠 INTESTINO E CÉREBRO: UMA CONVERSA QUE ACONTECE O TEMPO TODO

Você já percebeu que, quando está ansioso ou sob estresse, seu intestino pode reagir?

Isso não é apenas impressão. Cérebro e sistema digestivo mantêm uma comunicação bidirecional constante, conhecida como eixo intestino-cérebro. Nessa conversa participam o sistema nervoso autônomo, o nervo vago, sinais hormonais, imunológicos e metabólicos, além da microbiota intestinal.

Por isso, nossas experiências emocionais podem ser acompanhadas de respostas físicas: mudança no apetite, sensação de “frio na barriga”, alteração do trânsito intestinal, desconforto abdominal ou náusea.

Mas é importante compreender: isso não significa que toda alteração intestinal tenha origem emocional. Alimentação, infecções, medicamentos, condições gastrointestinais e muitos outros fatores também precisam ser considerados.

Na Linguagem Emocional do Corpo, ampliamos esse olhar e perguntamos:
O que estava acontecendo na sua vida quando seu corpo começou a mudar?

Não para culpar a emoção, mas para compreender a pessoa como um todo: corpo, cérebro, história e emoções.

🧠 No Curso SMT, Sistema de Mentalidade Transformadora, eu explico de forma simples e didática como cérebro, emoções, sistema nervoso e corpo se comunicam.

📚 Conhecimento gera consciência. Consciência abre espaço para transformação.

🔗 Curso SMT no Linktree.

O corpo não falha. Ele comunica.
SMT | Silmara M. Taborda