Psicológo Brenda Hernández

Psicológo Brenda Hernández Tu terapeuta de confianza consultando y maternando desde el extranjero✨️🫰🏼

👉🏽 Cuáles son tus básicos al momento de tomar tu terapia? Existen muchos factores que influyen para una terapia exitosa,...
09/06/2026

👉🏽 Cuáles son tus básicos al momento de tomar tu terapia?

Existen muchos factores que influyen para una terapia exitosa, pero cuando se trata de la terapia en línea tu disposición y el espacio que eliges para tomar tu sesión son fundamentales.

Todos necesitamos encontrar ese balance en todo lo que hacemos para poder sentirnos plenos. ✨️ ❤️
09/06/2026

Todos necesitamos encontrar ese balance en todo lo que hacemos para poder sentirnos plenos. ✨️

❤️

Antes de responder TODO ESTÁ BIEN, pregúntate ¿Qué estoy viviendo en este momento?, ¿Qué pienso de todo ésto?, ¿Cómo me ...
09/06/2026

Antes de responder TODO ESTÁ BIEN, pregúntate ¿Qué estoy viviendo en este momento?, ¿Qué pienso de todo ésto?, ¿Cómo me siento?, ¿Qué emociones estoy experimentando?.💫

Aprendamos a vivir de manera consciente y dejemos de responder en automático, porque seamos honesto NO siempre TODO esta bien y eso esta bien.🩹💛

❤️

Confia, vienen mejores tiempos ✨️🙏
09/06/2026

Confia, vienen mejores tiempos ✨️🙏

Sanar es un hábito diario❤️‍🩹✨️. ​Todos los días acumulamos pequeñas cargas: un comentario molesto, una expectativa no c...
09/06/2026

Sanar es un hábito diario❤️‍🩹✨️. ​Todos los días acumulamos pequeñas cargas: un comentario molesto, una expectativa no cumplida, un momento de estrés o un límite que no supimos poner. Si no procesamos esas pequeñas cosas día con día se acumulan.

​❤️‍🩹Sanar a diario significa darte 5 minutos para preguntarte:
"¿Qué siento hoy y qué necesito soltar?"

​• Reconocer lo que sentiste en el día.
• ​Validar que está bien sentirlo.
​• Soltarlo para no llevarte cargas de hoy al mañana.

Hay situaciones que no tienen una explicación que nos reconforte, simplemente vienen a movernos el piso y a recordarnos ...
09/06/2026

Hay situaciones que no tienen una explicación que nos reconforte, simplemente vienen a movernos el piso y a recordarnos que lo más importante es lo que más descuidamos.
Y entonces es aquí cuando la vida nos da la oportunidad de confiar y de tener fe para esperar que nuestro milagro pueda ser posible.🙏✨️


09/06/2026

Y tu que buscas en tus relaciones?💖

09/03/2026

Sólo tienes dos opciones, que prefieres?

09/01/2026

Cuéntame que otras actividades te ayudan a regularte ✨️❤️‍🩹

08/31/2026

La depresión postparto es real❤️‍🩹

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