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DESCUBRIMOS cuáles son tus errores y miedos para asi poder ADAPTARLOS a el cambio y ALCANZAR esa meta que tanto deseabas para que ese resultado se MANTENGA todo el tiempo.

24/12/2021

❣️Se tu propia luz al final del túnel❣️

❣️No disminuya el objetivo, aumente el esfuerzo

❣️Encuentra la razón cada mañana por la que quieres vivir. ¿Que te inspira? ¿Qué amas de tu vida?

❣️Recuerda que siempre es mejor encontrar un propósito a tu vida que hacer las cosas por hacerlas. El propósito te da la disciplina es lo que te motiva a seguir es un elemento esencial que te da la razón por la que estás en este planeta.

❣️Tu propósito en la vida es encontrar tu propósito y entregarle todo tu corazón y alma.
❣️Mi Propósito es ayudar a personas a mejorar sus estilos de vida. ❣️Cual es tu propósito?

03/12/2021

🎅🏻Llegó Diciembre el tiempo de compartir y celebrar por los logros y brindar por lo que vendrá. 🎅🏻En medio de la Navidad tambien puedes pasar por alto y descuidar tu salud pero la verdad es que puede ser simple . ¡ Aléjate de los riesgos potenciales del aumento de peso y mantente saludable este diciembre con estos consejos.

08/11/2021

❤️Una buena manera de fortalecer la relación con tus hijos y crear momentos especiales es haciendo yoga juntos.

❤️Además de enseñarles que es una práctica saludable que les va a servir para toda la vida.

❤️Hacer Yoga con tus hijos mejora la comunicación y la expresión de sentimientos para ambos.

❤️No importa la edad que tengan.

🥰El hecho de que te vean meditar encontrar paz,sentirse más relajado todo eso es aprendizaje.

02/11/2021

10 CONSEJOS PARA UNA ALIMENTACIÓN SANA!

- Fibra, fibra, fibra.
- Pescado.
- Mucha Agua.
- Ensaladas antes de las Comidas.
- Limitar el Azúcar.
- Control de las Porciones.
- Cocinar más, Comer Menos Afuera.
- Frutas y Verduras.
- Meriendas Sanas y a Menudo.
- Eliminar las Grasas Malas.

🧨Hoy en día, más del 95% de todas las enfermedades crónicas son causadas por la elección de alimentos, ingredientes tóxicos, deficiencias nutricionales y falta de ejercicio físico.

🙋🏻‍♀️No hay límites para lo que quieras lograr si tomas la decisión de comprometerte con tu objetivo.

20/10/2021

6 RAZONES POR LAS QUE NO TIENES ENERGÍA

💢 Estás sobreentrenado.

💢 Estás comiendo muy pocas calorías.

💢 No eres lo suficientemente activo.

💢 Puedes tener alguna deficiencia de vitamina B.

💢 Tienes una mala rutina de sueño.

💢 Estás deshidratado.

🙋🏻‍♀️Cualquiera de estas razones pueden ser los causantes de tu falta de energía si aun no estás seguro por que con mi ayuda lo podemos descubrir solo DM para mas.

05/10/2021

- Si te has propuesto perder peso, además de hacer el ejercicio adecuado, debes acompañar tus rutinas con una buena alimentación.

- Si tu objetivo es eliminar grasa corporal, tu objetivo puede ser más fácil de lograr de lo que piensas.

- Hay pequeños hábitos que puedes hacer cada día, que te ayudarán a perder grasa de una manera muy sencilla, solo debes ser constante, paciente, disciplinado y recordar siempre tu por que lo estás haciendo.

🙋🏻‍♀️Lo más difícil de estos hábitos es comenzar así que comienza ahora y créeme que te sorprenderás de ti mismo de todo lo que puedes lograr.

$🥱El factor clave de fracasar en tu meta es emprender en tu motivo pero sin una motivación. 🥳Lo importante es la motivaci...$

27/05/2021

🥱El factor clave de fracasar en tu meta es emprender en tu motivo pero sin una motivación.

🥳Lo importante es la motivación el “POR QUE” si es lo suficientemente fuerte para moverte a seguir trabajando por esa meta.

😰Se lo difícil que puede ser mantener esa motivación y es por eso que estás formas te ayudarán a recordarte que es lo que te motiva a seguir.

🙋🏻‍♀️Si necesitas más ayuda y necesitas descubrir tu POR QUÉ con mi ayuda podemos trabajar juntos DM.

✅Mantente positivo, trabaja duro, haz que suceda!!

10/05/2021

🏅Hace 3 años cuando me gradué como health coach entendí y descubrí que

“No puede haber una solución temporal a un problema permanente”.

🎯Llegue a esta conclusión por el simple hecho de ver cómo personas se hacían tratamientos de belleza con aparatologia para adelgazar y volvían a regresar al mes o dos meses después.

🚨No quiero decir que no funcionaban, lo que quiero decir es que la única manera de solucionar este tipo de problemas es desde la raíz los cuales son:

- Alimentación Saludable
- Actividad Física
- Mentalidad Positiva
- Respetando tu descanso
- Conociendo tu cuerpo y a ti mismo
- Creando nuevos hábitos para ver tu mejor versión.

👍🏻Solo así puedes obtener un resultado permanente.

🙋🏻‍♀️Mi trabajo como tú health coach es siempre recordarte el por qué lo estás haciendo,Cuál es tu meta y sobre todo ayudarte y acompañarte en tu nueva versión.

09/05/2021

Quizás no es la mejor foto que tengamos juntos pero solo se que la vida hay que celebrarla todos los días, en un día como hoy solo es especial y lo celebro gracias a mi hijo por haberme hecho mamá por mostrarme quien soy realmente y lo que soy capaz de hacer por tu amor , gracias por existir Patrick. Feliz día a todas esas madres que por amor hoy y siempre entregan todo por ellos los hijos, tú bebe,tu vida ,tu motivación, tu motor , tu todo...Por que de algo si estoy segura en esto de ser mamá es que la mayor fuerza que jamás se puede sentir es en el ser mamá. Gracias hijo! Te amo ❤️

03/05/2021

🏵Una de las grandes cosas que aprendí cuando comencé a implementar nuevos hábitos en mi estilo de vida es que no importa que tan rápido o lento sea ese cambio , lo importante es siempre llegar a la meta siendo consciente de tu esfuerzo en el proceso para así poder mantenerte en un estilo de vida saludable todo el tiempo.

🏵Recuerda que la motivación es lo que te hace comenzar pero solo la disciplina es lo que te hace llegar.

🙋🏻‍♀️Con el sistema DAAM y mi ayuda este camino de cambios seran más sencillos si lo hacemos juntos, ve ya a mi bio llena tu planilla de claridad y comencemos a tomar accion...Tu momento es ya.

👉🏻Feliz Lunes!!

22/04/2021

🌎❣️“Love the earth as you would love yourself” 🌎EARTH DAY!🌱

21/04/2021

❣️You're always going to wonder if you're doing things wrong, but that's what it means to be a mom, to care so much about someone else that you just want to be as perfect as possible.❣️

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