10/21/2026
🌿 ปล่อยความรู้สึกผิดที่ไม่จำเป็น 💚
เคยไหม…ที่รู้สึกผิดเพียงเพราะปฏิเสธคำขอของใครบางคน ทั้งที่ตัวเองก็เหนื่อยจนแทบไม่ไหว
การช่วยเหลือผู้อื่นเป็นสิ่งที่ดี แต่เราทุกคนต่างมีข้อจำกัด
การดูแลตัวเองไม่ใช่ความเห็นแก่ตัว และเราไม่จำเป็นต้องทำให้ทุกคนพอใจเสมอไป
บางครั้งการรู้จักพูดว่า “ไม่” ก็คือการเคารพตัวเองเช่นกัน 🌷
💚 Coach Gale.Healer - HHP
#โค้ชเกล #เยียวยาตัวเอง #ดูแลใจ #ปล่อยความรู้สึกผิด
