Dra Mel Hashemi

Dra Mel Hashemi Medicina, conciencia y vida real
Sanando y sintiendo… en español
Sígueme ✨
(5)

06/12/2026

El estrés no solo afecta tu mente.

También puede influir en tus hormonas, digestión, sueño, energía y apariencia física.

Tu cuerpo suele susurrar antes de gritar 🤍

06/12/2026

uno de los mayores mitos de nutrición que veo que muchas mujeres creen
es que comer menos siempre es mejor.

y luego llegan a consulta con:

fatiga.
niebla mental.
problemas para dormir.
caída del cabello.
desequilibrios hormonales.
ansiedad.
y antojos constantes.

tu cuerpo no puede prosperar
si está constantemente recibiendo menos energía de la que necesita.

si esto resuena contigo,

esta cuenta es para TI 🤍

06/10/2026

no siempre desaparecen.

A veces se manifiestan como niebla mental, agotamiento, sobrepensar todo o sentir que algo no está bien 🤍

Tu mente intenta protegerte, pero protegerte y sanar no siempre son lo mismo.

Sígueme para herramientas de regulación del sistema nervioso ✨

06/09/2026

Lo que te permite sentir amor, conexión, entusiasmo y alegría más intensamente…

también puede hacer que experimentes el estrés, la decepción o la tristeza con más profundidad.

06/08/2026

Con el tiempo, el estrés crónico puede hacer que tu sistema nervioso busque cada vez más aquello que percibe como seguro y predecible.

Por eso algunas personas empiezan a aislarse, evitar planes o sentirse agotadas solo de pensar en salir.

Tu cuerpo no siempre está trabajando en tu contra.

A veces simplemente está intentando protegerte

06/06/2026

Tu cuerpo no siempre está trabajando en tu contra.

A veces simplemente está respondiendo al estrés crónico, la falta de recuperación y hábitos que mantienen al sistema nervioso en alerta.

Cuando apoyas tu sueño, nutrición, movimiento y regulación del estrés, muchas cosas pueden empezar a cambiar

06/06/2026

Cuando tu sistema nervioso deja de vivir en modo supervivencia, muchas cosas pueden empezar a sentirse diferentes.

Más energía.
Mejor recuperación.
Mejor sueño.
Menos sensación de estar constantemente agotada/o.

A veces el objetivo no es hacer más.

Es darle a tu cuerpo las condiciones que necesita para sentirse seguro otra vez 🤍

06/04/2026

pueden ayudar a activar la respuesta de relajación del cuerpo al reducir la tensión muscular y crear condiciones fisiológicas que favorecen un mejor descanso.

Un sistema nervioso regulado cambia todo:

sueño,
energía,
estado de ánimo,
recuperación,
y resiliencia

Address

California City, CA

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Dra Mel Hashemi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category